19 февраля в 11:00 по мск. Бесплатный вебинар: КАК СОХРАНИТЬ МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ПРЕПАРАТОВ И ВОССТАНОВИТЬ ПРОСТАТУ. Регистрация по ссылке: 120x80.ru/man
Подтверждаю! Пять лет испытывал боль в мошонке, к каким только врачам не обращался... все разводили руками - ЗДОРОВ - и тем не менее таблеток на бешенные суммы выписывали. Смирился с болью пока не начал делать простейшие упражнения, раскрутку на позвоночник, растяжку ног, разминку живота, отказ от сладкого, мучного + очищение тонкого кишечника. Результат - скинул 30кг ( за 4 месяца) боль исчезла сама собой, мужская сила как у молодого) и новый виток к желанию ЖИТЬ. Добавлю, на самом деле включить нужно СИЛУ ВОЛИ, не сдаться через пару дней... Занимался по В.Островскому, но и Шишонин СИЛА. Таких в НЭТЕ единицы. Всем ЗДОРОВЬЯ ! помните - ни кто в ТАБЛЕТОЧКЕ вам чуда не предложит. ТОЛЬКО ТРУД !
Это 100% работает!!! !!!Ничего не помогало пока не начал сам приседать сначала с гирями-гантелями потом со штангой на плечах ...простатит где он ауууу вообще никаких проблем ...струя такая по утрам что боюсь унитаз расколиться...супер просто .. стоит член хоть орехи коли им ))никогда не думал что простые-классические приседания такие полезные для мужского здоровья !!! Доктор абсолютно прав ...занимайтесь пробуйте почувствуете кайф от жизни!!!
Вы это не с юмором написали, не с сарказмом, смехом? Лежу в больнице, около меня двое с трубками из мочевого пузыря ходят. Поэтому хочется знать альтернативу мешку с мочой..
Здравствуйте Александр Юрьевич благодарен за информацию вы даёте очень много важных рекомендаций советов полезных помогаете многим людям здоровья вам крепкого счастья семейного благополучия удачи любим уважаем ценим ваш труд
Интересное упражнение, надо мужу рассказать о нем, в качестве профилактики ведь тоже подойдет? Он часто приседания делает, плюсом свеклу и морковь добавил в рацион и эваларовский ликопин периодически принимает, чтобы поддержать здоровье простаты
Можно ведь и просто приседать до угла 90 градуов.И берпи делать.В любом случае нижняя часть тела задействуется.Особенно актуально при проблемах с коленями
@@ВладимирБутин-я8п песок есть смысл засыпать в канистру только для увеличения веса - 4 литровая канистра с песком весит 8 кг. лучше иметь 2 канистры-в 1 воду наливать, причем можно регулировать вес от 100 грамм до 5-20 кг в зависимости от объёма канистры. а во вторую канистру насыпать песок и использовать её как гирю постоянного веса.
Уважаемый Доктор. Спасибо большое Вам за Вашу работу. Можете пожалуйста подсказать, у меня остеохондроз шейного грудного и поясничного отдела позвоночника, плюс гипертония и 4 небольшие грыжи и протрузии. Я могу делать все Ваши упражнения, не нанесу больше вреда себе? Мне 31 год. Спасибо большое за внимание
Народ , немного внимания. Это упражнение - становая тяга . Доктор наверное забыл уточнить что оно опасно для людей со слабым мышечным корсетом спины , живота и таза и может создать проблемы с позвоночником.
Соглаасен полность с доктором,только упражнения с отягощениями приносят пользу,но ноги не хотят тренеровать, ищут способы,обойти эту приятную процедуру.Всегда начинать трудно,да и тяжело,но сила кроется только в приседаниях.Ноги это половина туловища,разумный подход,конечно время,когда укрепите мышцы,вы почувствуете радость и легкость,к тому же и уверенность,не будут вас беспокоить нажитые годами болячки.Рекомендую 3 раза в неделю,тренеруйте ноги,желательно приседаниями.
Анус нельзя прокачивать. Мышцы тазового дна за исключением мышц ануса мужчине надо прокачивать. Это полезно. Особенно мышцы промежности между анусом и основанием члена полезно тренировать. Приседанием можно эти мышцы тренировать в том числе. С анусом проблемы будут, если мышцы анального сфинктера прокачивать. Боли, вплоть до ведущих к бессоннице (сильных болей), проблемы со стулом могут быть от перенапряжения этих мышц. Мышцы ануса никакими упражнениями не качают. Выше и ниже уже полезно тренировать. Мышцы крестца тоже полезно тренировать мужчине.
19 февраля в 11:00 по мск. Бесплатный вебинар:
КАК СОХРАНИТЬ МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ПРЕПАРАТОВ И ВОССТАНОВИТЬ ПРОСТАТУ. Регистрация по ссылке: 120x80.ru/man
Дорогой наш доктор🤗🙋♂️🙋♀️ Большая Благодарность💐 за очень нужную информацию, рекомендацию 🙏🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻
Сначала Лайк, потом просмотр!!!! Доктор с Большой буквы!
Очень хочется, что бы вы раскрыли тему нефроптоз. За данный ролик - лайк! Очень актуальная тема для мужчин. Спасибо
Подтверждаю! Пять лет испытывал боль в мошонке, к каким только врачам не обращался... все разводили руками - ЗДОРОВ - и тем не менее таблеток на бешенные суммы выписывали. Смирился с болью пока не начал делать простейшие упражнения, раскрутку на позвоночник, растяжку ног, разминку живота, отказ от сладкого, мучного + очищение тонкого кишечника. Результат - скинул 30кг ( за 4 месяца) боль исчезла сама собой, мужская сила как у молодого) и новый виток к желанию ЖИТЬ. Добавлю, на самом деле включить нужно СИЛУ ВОЛИ, не сдаться через пару дней... Занимался по В.Островскому, но и Шишонин СИЛА. Таких в НЭТЕ единицы. Всем ЗДОРОВЬЯ ! помните - ни кто в ТАБЛЕТОЧКЕ вам чуда не предложит. ТОЛЬКО ТРУД !
А сколько вы уже занимаетесь и нет ли проблем с воспалениями в почках и мочевом пузыре???
Это 100% работает!!! !!!Ничего не помогало пока не начал сам приседать сначала с гирями-гантелями потом со штангой на плечах ...простатит где он ауууу вообще никаких проблем ...струя такая по утрам что боюсь унитаз расколиться...супер просто .. стоит член хоть орехи коли им ))никогда не думал что простые-классические приседания такие полезные для мужского здоровья !!! Доктор абсолютно прав ...занимайтесь пробуйте почувствуете кайф от жизни!!!
Вы это не с юмором написали, не с сарказмом, смехом? Лежу в больнице, около меня двое с трубками из мочевого пузыря ходят. Поэтому хочется знать альтернативу мешку с мочой..
@@николайлещев-с2ебез какого либо сарказма он это написал, упражнение очень сильно работает, нужно делать. Не ленится эфект 100%% лично проверено!!!
Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за супер премьеру! Однозначно лайк👍! С уважением,модератор канала Александр Большаков.
Гири очень хорошо поднимают здоровье человека
Добрый День,Очень Благодарен,Спасибо,Низкий Поклон Вам за упражнение
Здравствуйте Александр Юрьевич благодарен за информацию вы даёте очень много важных рекомендаций советов полезных помогаете многим людям здоровья вам крепкого счастья семейного благополучия удачи любим уважаем ценим ваш труд
Это статодинамическое упражнение.При таком и тестостерон повышается больше нежели при обычных.
Спасибо Александр Юрьевич. Очень полезная инфа. Муж уже начал делать.
Спасибо доктор, надо попробовать, есть блины от гантель, я несколько свяжу и буду эту связку подымать при приседаниях.
Всегда с уважением!
Упражнение пушка!!
СПАСИБО!
красавец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Делая зарядку обратил внимание, что приседания - это вовсе не приседания, а самые что ни на есть вставания!
Добрый день. Спасибо за видео.
Спасибо ДОКТОР действительно супер. Все работает.
Очень интересно!
Добрый день Александр Юрьевич Великий Мотиватор ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
мужики это реально работает, и таблеток не надо сам уже месяц так вот с гантелей приседаю скажу так, стоит так что аж самому страшно
а сколько подходов и повторений делать!?
Благодарю.
Интересное упражнение, надо мужу рассказать о нем, в качестве профилактики ведь тоже подойдет? Он часто приседания делает, плюсом свеклу и морковь добавил в рацион и эваларовский ликопин периодически принимает, чтобы поддержать здоровье простаты
Отлично!!! Спасибо доктор!!!
Спасибо за совет уважаемый ДОКТОР Покажите пожалуйста одну точку для омоложение головного мозга СПАСИБО ЗА РАНЕЕ
Можно ведь и просто приседать до угла 90 градуов.И берпи делать.В любом случае нижняя часть тела задействуется.Особенно актуально при проблемах с коленями
в 60 лет барпи?Не смеши))))
@@алексворонков-к7к ну с гирей приседать тоже не каждый сможет)тут даже больше статики ,чем динамики,это ещё сложнее
@@алексворонков-к7к а что в этом смешного, а то мне 59, я не в курсе?
@@ШишовЮрий-ь8л мне 58 и я тяну железо 35 лет) 250 становая))330 с подставок.Что тебя интересует?Сдавай на ПСА и не волуйся.Чаще ходи пешком и ерзай
@@алексворонков-к7к рад за вас, я по три часа в теннис играю через день и не волнуюсь. И все же что смешного?
Интересно будет ли видео на тему "спазм сосудов'' и самое главное как это лечить?
Отлично!
Доктор Александр Шишонин - расскажите пожалуйста о инверсивным столе
Расскажите по горчицу пожалуйста очень интерестно 🙏😍
Да дечонок не забывайте?🙏🙏🙏💐🌹🖐
😉😜
Так можно паховую грыжу заработать. Запросто, потому что ноги раздвинуты широко. Надо пробовать с меньшим весом, по больше приседаний делать.
Благодарю🤝 👍🙏
Спасибо
А можно женщинам укреплять мышцы тазового дна таким способом, груз, естественно, более низкий.
А для девочек что -нибудь интересное,волшебное.???😥😆😉
Когда простата будет в порядке у мужчины, достанется и вам волшебства, девочкам
Для женщин в. Ютубе так же есть куча упражнений для укрепления мышц тазового дна.
@@Robocop-h8k 🤔🤗😘
упражнения Кегеля и йога!
Девчонки, только гири не тягайте и тяжёлое.
Здравствуйте! Скажите, когда можно начинать заниматься после операции на аппендицит, лапороскопия? Пока ходит каждый день на перевязки
можно в канистру пластмассовую с удобной ручкой насыпать песок и использовать вместо гири.
Да можно проще - в канистру налить воды.
Да хоть что угодно
@@ВладимирБутин-я8п а лучше 2 канистры-в 1 воду, во вторую песок для большего веса
@@ВасилийЛеонов-ц1п Да неудобно песок запихивать в канистру! Воду налить проще. Ну если Вам нравится, то засыпайте песок.
@@ВладимирБутин-я8п песок есть смысл засыпать в канистру только для увеличения веса - 4 литровая канистра с песком весит 8 кг. лучше иметь 2 канистры-в 1 воду наливать, причем можно регулировать вес от 100 грамм до 5-20 кг в зависимости от объёма канистры. а во вторую канистру насыпать песок и использовать её как гирю постоянного веса.
При варикоцеле можно делать это упражнение?
Доктор,по сколько раз делать упражнение и сколько подходов за тренировку?
С калостомой можно ли делать такие упражнения?
Здравствуйте! Как заниматься этим, если стоит протез на т/б?
ПОДЕЛЮСЬ
я думал к яйцам привяжет...
А нам женщинам что делать с уретрой?
Уважаемый Доктор. Спасибо большое Вам за Вашу работу. Можете пожалуйста подсказать, у меня остеохондроз шейного грудного и поясничного отдела позвоночника, плюс гипертония и 4 небольшие грыжи и протрузии. Я могу делать все Ваши упражнения, не нанесу больше вреда себе? Мне 31 год. Спасибо большое за внимание
Посмотрите ещё Бубновского по этой теме, он всё объясняет в видео.
А для женщин при опущении органов малого таза тоже расскажите про упражнения.
Там другое, гирю точно нельзя тягать
Доктор, может ли при бактериальном простатите в моче быть всего 1-2 лейкоцитов?
А пресс как с гирей? Со штангой я дома ноги закрепляю делаю на пресс.
Да не надо ноги закреплять. Обычных скручиваний лежа, без отрыва поясницы от пола хватит.
При бактериальнем это не пойдет
Если нет гири,можно будет гантели?
И,что от микробов в простате и мочевом канале тоже поможет?
Like!
Обычная поза всадника. Что в этом нового?
Народ , немного внимания. Это упражнение - становая тяга . Доктор наверное забыл уточнить что оно опасно для людей со слабым мышечным корсетом спины , живота и таза и может создать проблемы с позвоночником.
глупость не говори!Становой тут и не пахнет.Встать с унитаза-становая?Если только ты весиш ь 300 кг)Если уж этот сед не исполнишь-то ложись помирай
Соглаасен полность с доктором,только упражнения с отягощениями приносят пользу,но ноги не хотят тренеровать, ищут способы,обойти эту приятную процедуру.Всегда начинать трудно,да и тяжело,но сила кроется только в приседаниях.Ноги это половина туловища,разумный подход,конечно время,когда укрепите мышцы,вы почувствуете радость и легкость,к тому же и уверенность,не будут вас беспокоить нажитые годами болячки.Рекомендую 3 раза в неделю,тренеруйте ноги,желательно приседаниями.
Если 18 кг, при становой, создадут проблемы взрослому человеку....то не знаю даже...этому человеку скорее в БРУ....
🙏👍💪💪💪
С больными коленями в самый раз))
От бактериального простатита тоже гиря помогает? Ох и пурга )))
Анус нельзя прокачивать. Мышцы тазового дна за исключением мышц ануса мужчине надо прокачивать. Это полезно. Особенно мышцы промежности между анусом и основанием члена полезно тренировать. Приседанием можно эти мышцы тренировать в том числе. С анусом проблемы будут, если мышцы анального сфинктера прокачивать. Боли, вплоть до ведущих к бессоннице (сильных болей), проблемы со стулом могут быть от перенапряжения этих мышц. Мышцы ануса никакими упражнениями не качают. Выше и ниже уже полезно тренировать. Мышцы крестца тоже полезно тренировать мужчине.
А с геморроем такое упражнение можно?
а я уж подумал, что гирю будете поднимать как Порфирий Мудищев, который ещё при Грозном службу нес и х… поднимая гири, порой смешил царя до слез🤣
У меня посмотрите в профиле как я вылечил.
Очко при приседании надо поджимать , а то геморрой вылезет .