3 Yıl Boyunca Yoga Yaptım! Hayatımda Neler Değişti? 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♂️

Aloha! 🌸
Yoga benim için denize ayaklarınızı sokmak gibiyken pandemi ile beraber o denize girip, derinliklere dalıp serinliği, sakinliği hissetmek gibi oldu! 🧜🏻‍♀️
3 yılı aşkın bir süredir yaptığım yoga ile beraber bu videoda “yoga bana neler kattı? Size önerir miyim? Kilo vermenize katkısı oluyor mu?” gibi sorulara değindim. 🧘🏼‍♀️Keyifli seyirler!
💭 Instagramdan takipte kalmak için:
/ kardeelena​
💡Podcast’im “Eee, N’olmuş Yani?” yi dinlemek isteyenler için de linki bırakıyorum: 👇🏻 🙏🏻
anchor.fm/kard...
💬 Podcast instagram:
/ eeenolmusyanipodcast
🗯 Facebook: / kardeelena​
🔺 Abone Olmak için: / kardelenketenci
#yinyoga

[@Mavigri_338]

Yogayla ilgili daha çok video gelmesini istiyoruz Kardelen abla 🦋🩵

[@KardelenKetenci]

Ne tarz videolar mesela? 🧘🏼‍♀️

[@Mavigri_338]

@@KardelenKetenci yogayı düzenli olarak yapmanızın ilişkiler üzerinde ne gibi etkileri oldu,elementler serisinin önemi gibi gibi

[@KardelenKetenci]

@@Mavigri_338 sorular gelirse soru-cevap videosu çekerim, bu güzel bir soru bence ☺️

[@laleekinci3150]

Merhaba ben Lale,2 yıldır yoga yapıyorum ,3 çünkü bebeğim 6 aylıkken başladım,Elvin Levinler ve Çetin Çetintaş ile, evet çok esnedim , farklı pozlara girebiliyorum , her gün 2 saat yapıyorum en az 1 ve ya 1/2 zamanıma bagli oladı gece 23 de devam ediyorum .
Size sormak istediğim nasıl program yapıyorsunuz yoganızı?
Ben ilk olarak bir poza odaklandım baktım aylar sonra başardım ve bana cesaret verdi sonra başka pozlara başladım , yapabildiğimi de unutmamak için en az haftada bir yaparak.
Siz nasil serpiştiriyorsunuz farklı pozları derslerinize ?
Sadece tek Pozamı odaklanıyorsunuz 40 gün 30 gün boyunca?

[@KardelenKetenci]

@@laleekinci3150 Merhaba ✨
Harika, siz baya düzenli bir şekilde ilerliyorsunuz 👏🏻
Ben sabahları aç karnına yapıyorum genelde

[@KardelenKetenci]

@@laleekinci3150 Kimi zaman akış kimi zaman tek poz odaklı pratikler yapıyorum, belli bir kuralım yok ☺️

[@gokyuzuneasikbalik]

saç renginizi öğrenebilir miyim hangi boya 🌸

[@KardelenKetenci]

Tabii, Phyto markasının 8.3 ve 10 numarasını karıştırıyorum 🌸

[@antifasist3010]

Ben yoga ile falan ilgilenmem,konular çok uzak geliyor bana.
En azından çıkıp sokakta Avrupa sokaklarını falan göstersen daha faydalı olur diye düşünüyorum.
Ya da orada yaşadığın komik anılar,aklında kalan anılar vs aktarabilirsin.

[@stephaniebean4824]

😜 'promosm'