La tristesse c une forme secondaire de la colère, peut être tu as toujours une tristesse accompagné mais tu as supprimé tes émotions c pr ça la colère augmente en plus
@@Sophie11369 absolument vrai. Avant j avais la tristesse cronique mais avec le temps la colère est venue s instaler elle aussi mais comme elle n' est pas axeptable socialement je l interiorise au fond de moi et elle voyage dans tous le corps .
Pareil pour moi je ne sais plus pleurer et j’ai cette colère cassante envers mon entourage quand les choses ne vont pas comme je le souhaite. Mais mon père était cynique, cassant et souvent humiliant et j’en ai eu peur toute ma vie j’ai dans doute reproduit inconsciemment ceci.
Merci j'ai trouvé ça très éclairant, ça m'aide à mieux comprendre mon sentiment et mes comportement et surtout voir les pistes de changement pour être plus épanouie
Ayant grandi avec une mère qui ne tolérait pas le moindre signe de colère ou de rebellion de ma part alors qu'elle utilisait la sienne entre chantage, bouderies et intimidations pour me soumettre, la seule facon acceptable d'exprimer mes émotions était la tristesse. J'ai donc dû accepter et gérer la frustration sans piper mot, ce qui m'a valu des années d'abus par la suite, puisque c'était normal de subir sans se plaindre. Il m'a fallu longtemps pour me reconnecter à la colère afin de béneficier de son énergie et de sa protection. J'ai ensuite eu besoin de plusieurs années pour évacuer cette colère, froide celle-là, en particulier envers ma mère. Aujourd'hui je pense avoir trouvé un équilibre, mais le chemin était long!
@@franck1964 bonjour, comme je le disais, c'est long... et probablement un parcours individuel, il faut trouver ce qui vous convient et vous parle.. Pour moi ca a commencé par une therapie courte, couper les ponts pendant quelques mois, prise de conscience des jeux de pouvoir en place et ne plus y prendre part, réaliser ce qui se jouait en moi, ce qui me provoquait, puis differentes approches alternatives, voire spirituelles, et hypnose regressive pour finir.
Merci beaucoup pour toutes vos vidéos qui combinent subtilement simplicité et profondeur. Elles me donnent beaucoup de clés pour travailler sur moi et guérir certaines blessures.
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai tapé sur youtube "je suis toujours en colère" et c'est votre vidéo qui est apparue en premier, elle m'apaise beaucoup juste par le fait qu'elle m'en apprend énormement sur moi. Je suis "victime" de cette colère qui pourrit mon existence et maintenant que j'en ai mieux conscience et que je la comprend mieux, je souhaite me soigner. J'ai versé des larmes quand vous avez énoncé la définition de la colère qui dit que c'est un poison que l'on boit dans l'espoir que l'autre en meurt.......
J'ai un problème de gestion de la colère qui affecte gravement mon couple. Merci pour cette vidéo qui m'a déjà fait acceptée que j'ai un problème et que cela a une solution 🙏🙏🙏
Bonjour, déjà j'espère que tout va mieux pour toi ou pour vous . Je viens au culo ! J'aimerai discuter un peu avec vous si possible sur ce sujet. Si vous êtes toujours sur TH-cam bien sur ! Si vous êtes d'accord nous échangerons en perso . Tel WhatsApp ou autre merci !
La colère provient de l'idée que l'on a que les choses doivent être. Si une interaction avec un être ou un lieu ou un évènement ne "rentre" pas dans le cloisonnement mental de ce que nous estimons que cela doit être alors l'impuissance arrive, la frustration emboite le pas et la colère arrive ! Froide, intériorisée, exprimée elle est là ! Nous croyons ferme-ment être les "personnes" que nous être composées de "nos corps et leurs agglomérats mémoriels hérités ou accaparés". C'est avec ce montage mental que nous bâtissons "le personnage" que l'on expose au monde qui nous entoure ! Et ce personnage nous masque ce que nous sommes vraiment : La Conscience UNE !
Bonjour Tout d'abord un grand MERCI pour toutes vos vidéos qui sont d'utilité publique. Je ne comprends qu'au vu du tournant que prend l'humanité, la gestion (ou au moins la compréhension) des émotions et surtout de la frustration/colère ne soit pas au programme à l'école que ce soit au niveau préscolaire, primaire et secondaire. Et je ne parle même pas de l'éveil à la conscience...Un grand merci en tout cas, vos vidéos m'ont beaucoup fait avancer dans mon cheminement. ❤
Bravo vidéo qui éclaire bien les mécanismes de la colère d'une manière magistrale...reste à pouvoir contenir notre colère et mieux gérer nos émotions...ce qui n'est pas toujours facile...
tellement merci! en 30 mn vous m'avez complètement éclairée sur ce que je ressens. Vos vidéos sont hyper agréables, votre rythme, votre façon de parler, le contenu : tout !
Merci 🙏Merci pour la limpidité de votre presentation .Au terme de la lecture de votre video j'ai pu dejà alleger certaines tensions interieures qui nourrissent depuis trop longtemps une colère dissimulée mais trés forte en moi. La clareté de votre démonstration m'a permis de reconsidérer mon état émotionnel actuel .Il y a beaucoup de travail mais vous m'avez apporté l'amorce d'une comprehension plus juste de ce que je ressens et de ce que je peux en déduire pour avancer un peu plus sereinement .Merci 🙏🌹
Je découvre votre vidéo aujourd’hui car je travaille sur la colère et je cherche des pistes pour arriver à m’exprimer de façon plus calme. Je m’emporte très vite, je me calme assez rapidement mais je n’arrive pas à empêcher l’explosion avant. C’est une mine d’informations et de pistes de travail. Vraiment merci
J'ai compris beaucoup de choses grâce à ton exposé clair et tes exemples...Un grand merci ! Marie 🌈 C'est rigolo on est coiffée pareil, comme des lionnes😅
Merci Frédérique pour cette vidéo de nouveau très instructive. Derrière ce mot "colère" se cache tant de sentiments. Toute une compréhension indispensable pour le mieux être. (Une petite fille dit à sa mère : - maman tu cries si fort que je ne t'entends pas !")
merci beauciup, super vidéo, ça m'éclaire beaucoup sur des chemins de réflexions qui vont très certainement a gérer tout mes soucis de colère! merci encore pour cette vidéo très pédagogique :)
Merci pour cette vidéo… et toutes les autres C’est incroyable d’avoir accès à tout ce contenu et tout ceci gratuitement J’apprends beaucoup grâce à vos vidéos et j’ai beaucoup de prises de conscience alors une nouvelle fois, merci à vous 💫🙏
Je vous remercie pour cette excellente explication du rôle de la frustration dans la naissance de la colère. J’ai hâte de découvrir vos prochaines vidéos :-)
Merci infiniment pour cette vidéo. Etant moi-même en lutte avec cette problématique j'apprécie l'étendue, l'exactitude et la précision de cet exposé. C'est quasiment une masterclass. J'ajoute le "quasiment" car puisqu'il est question de libération il m'aurait semblé utile d'aborder les causes des causes. Il en est rapidement question sur la frustration mais s'est tout. On sait aujourd'hui que le contrôle ou la colère sont des réponses développées par certaines personnes à l'issue de la prime enfance en réflexe au sentiment d'abandon. Je crois intimement que corriger des comportements sans saisir leur genèse peut être une cause réelle d'échec. Je peux me tromper mais c'est ma conviction actuelle en tout cas.
Je vous découvre😊 Bien que je sache ce que vous vous demontrez, la façon dont vous le transmettez est absolument simple et parfait pour moi🙏 Cela m'a permis d'accueillir un peu plus la colère que je traverse en ce moment...de connecter des mémoires (à nettoyer bien sur !)🙄😊de deculpabiliser et sans doute pouvoir passer prochainement à la verbalisation de la sensation d'injustice vécue. Vraiment merci du fond du coeur 💜❤
Merci je trouve ça très très intéressant. Au boulot ! 😁 Finalement c'est quasi impossible de changer les autres et ça ça créé énormément de frustration alors que se changer soi même ça comme developpe une confiance en soi. Vous partagez une belle clef pour moi sur les addictions qui tentent d'endormir l'emotion si j'ai compris au lieu de s'occuper des pensées. Je vais parcourir vos vidéos en espérant trouver d'autres clefs à ce propos. Je remercie 😊
Je découvre votre chaine et je vous remercie pour votre vidéo gratuite vraiment très claire, précise et complête. Vous êtes une très bonne pédagogue. Peut être que l'on peut également rajouter l'apprentissage du pardon (pour soi,pour les autres, pour la vie) comme moyen d'agir et de transmuter notre colère. Un grand merci, je vais regarder les autres vidéos de votre chaine, j'ai encore beaucoup de travail à faire... Bonne continuation à vous.
Bonjour et merci pour votre message. Oui le pardon est très important pour des relations humaines saines. Le souci souvent, c'est le manque d'humilité, les blessures de l'Ego non réglées, la non compréhension de l'être humain dans sa dimension spirituelle, qui entraînent de l'orgueil et/ou de la rancoeur, de l'incompréhension des agissements de l'autre, qui empêchent de se libérer par le pardon. Je pense que je ferais une vidéo sur le sujet. Bien à vous.
Merci pour votre retour. Oui en effet l'orgueil est souvent le problème principal... Une vidéo sur ce thème serait intéressante en effet, notamment sur le pardon à soi qui est peut être encore plus difficile que pardonner à l'autre. J'en profite aussi pour vous dire qu'une vidéo assez longue sur les bases de la psychologie serait vraiment utile pour les gens comme moi qui intéressent à la spiritualité mais qui ont délaissé le côté psychologique et les blessures de leurs ego, et qui sont forcés par la vie de les régler, mais qui ne savent pas trop où trouver des infos de qualités qui font le lien entre thérapie et spiritualité (comme vous faites). Merci encore pour vos vidéos et votre générosité, très bonne continuation. @@Frederique.Le-Cann
J ai mis presque 50 ans a retrouver ma colere refoulee...un retour a ma vitalite...meme si difficile a gerer et creant des difficultes relationnelles. Mais bon j ai fini par en comprendre le sens. Merci aux emotions qui nous menent a notre verite SI nous savons les Accueillir et comprendre leur sens. Quand on a fait le travail necessaire qu elle nous demande....la colere n a plus de raison d etre. C est souvent la colere qui sort d une depression,...si bien geree !
Merci beaucoup. Perso cela concerne mon copain et il ne veut pas entendre que cette colère est due à des frustrations et au fait que je ne veuille pas entrer dans SON moule. Alors c souvent explosif et dans ses moments de colère il est très blessant. J'ai bien compris que le problème est en lui et je ne vais pas dire que ça ne m'atteint pas mais je connais ma valeur et je sais que c'est lui qui a un problème et il me fait pitié. Pitié d'être autant dans le déni de son comportement et de ne pas vouloir changer.
Bonjour et merci pour votre message. La colère est en effet une émotion qui a pour fonction primaire la protection. Donc dans certains cas, elle est nécessaire pour se protéger. C'est comme la peur face à un danger réel qui nous permet alors de nous protéger. Là dans la vidéo, il s'agit plutôt de parler de la colère qui naît d'une frustration, de l'écart entre ce que je voudrais et ce qui est. Celle-ci peut être désamorcée, à condition de bien comprendre les mécanismes qui sont sous jacents. Bien à vous.
Bonsoir, Vous décrivez extrêmement bien les causes et conséquences de la colère. J'ai une interrogation sur cette évolution et apparition de ce sentiment, à laquelle je serai très reconnaissante de recevoir votre avis. Comment analyser la colère d'incompréhension si cette dernière apparaît elle même face à une colère non réfléchie ? Accepter et pardonner l'autre est une finalité de conscience mais comment accepter le manque de libre arbitre.... Merci
Un professeur de psychologie commence son cours : - Aujourd'hui, nous allons étudier les différents stades de la colère. Il fait venir un téléphone dans la salle, compose un numéro au hasard et demande : - Bonjour Madame, pourrais-je parler à Jacques, s'il vous plaît? - Vous faites erreur, il n'y a pas de Jacques à ce numéro. Il se tourne alors vers les étudiants et dit : - Vous venez d'assister à la phase de mise en condition. Il recommence et la dame, un peu agacée, répond : - Je vous ai déjà dit qu'il n'y avait pas de Jacques ici! Il réitère une bonne douzaine de fois, raccroche après s'être fait hurler dessus par cette dame devenue hystérique et s'adresse à son auditoire : - Voilà enfin le niveau ultime de la colère. Là-dessus, un étudiant lève la main : - Monsieur, il y a pourtant un stade supérieur. Et, pour illustrer, il se saisit du téléphone, compose encore une fois le même numéro et dit : - Bonjour Madame, je suis Jacques. Y a-t-il eu des messages pour moi ?
Excellente présentation de tous les cas de survenue de la colère. Qui n'a pas éprouvé de colère dans sa vie ? Je suis entièrement d'accord avec tout ce qui est dit et proposé comme résolution. J'ai une question à propos de la différence qui serait faite entre le contrôle et la maîtrise. Pour ma part, je ne les mets pas au même niveau. Egalement, j'adhère tout à fait à la notion d'indignation. Je crois par ailleurs qu'elle n'est pas forcément corrélée à la colère, elle peut intervenir et provoquer de la colère, oui, mais pas en être une parente. Je pense tout comme toi à Gandhi, également au Dalaï Lama mais aussi au mouvement créé à partir de l'ouvrage de Stéphane Heissel où beaucoup y ont vu des représentations de colère avec des passages à l'acte en dehors de la communication sans violence. Ce n'était pas ce qu'il avait voulu. Evidemment tout cela est une question de discernement. Merci encore à toi de cette qualité de transmission.
Bonjour Jocelyne, merci pour ton message. Oui en effet il y a une différence entre contrôle et maîtrise c'est bien de le souligner. Le contrôle semble être plus problématique que la maîtrise, qui elle, pourrait être plus bénéfique pour ne pas laisser son émotion déborder et "éclabousser". Ceci dit il y a quand même une retenue intérieure qui pourrait aussi créer des tensions internes. Ne plus avoir besoin de contenir une émotion serait l'idéal, mais cela c'est l'idéal :-) Quand à l'indignation, la définition donnée est "une colère provoquée par une action injuste" et c'est ce qui l'apparente à la colère que l'on pourrait qualifiée de "saine". Bises.
@mohamed Elmalki Je viens de faire une réponse à votre commentaire sur la vidéo sur le déni. En effet, lorsque l'on nie ses besoins et ses émotions, cela crée une accumulation d'énergie qui risque parfois de créer des explosions intenses. Alors un déclencheur extérieur peut activer l'émotion colère. Bien à vous.
C'est mon père qui me mettait en colère, il était malade et m'humiliait constamment jusqu'à il y a encore quelques mois avant sa mort. J'ai 48 ans aujourd'hui et me voit avec ces mecaniques de comportement dues a la colère Parfois jai peur de devenir folle. J'ai besoin d'aide. Je n'accepte plus cette colère 😢
Merci pour cette vidéo! J’ai une question à propos de l’expression de la frustration pour la libérer? Comment fait-on pour exprimer sans râler? C’est quoi la différence pour vous? Quelle est la manière saine de désamorcer la colère? Personnellement je me met en colère surtout quand je me sens niée.. (ignorée, incomprise, inconsidérée). Cela me met dans un tel désarroi je fais de mon mieux pour contenir mais je peux être explosive si j ai ressentis ça beaucoup de fois dans la journée avec la même personne et la frustration accumulée plus la fatigue sont des cocktails explosif mais je sens aussi un fond de tristesse et un sentiment d échec profond en moi. Une impuissance. Si j ai le sentiment d’avoir gardé beaucoup patience et d avoir donné ce que je pouvais et utilisé ce que je connaissais afin de me faire entendre mais rien n à de résultats c est la où je pars en spirale négative : je me fâche et j exprime ma frustration et mon besoin d être considérée et si je ne suis pas comprise et ignorée ou niée je peux exploser car je fais de mon mieux et je n ai pas d autres outil et alors je me sens impuissante et la frustration atteint dés sommets j ai le sentiment que c est la où je pourrais devenir mauvaise et toxique afin de « lâcher la pression » 😢 et puis sinon je m enfui pour éviter de blesser mais si j ai blessé quand même ou qu on me reproche mon attitude je me sens encore incomprise et j si des envie destructrice parfois envers moi même ou de fuite car je ne me sens pas à la hauteur… 😅 J ai remarqué ce mécanisme et j en ai marre je veux le désamorcer ! Comment faire à votre avis? Merci à ceux qui ont des idées constructives!
Bonjour et merci pour vos questions et votre témoignage. Vous l'avez compris, le niveau de colère est en rapport avec le niveau de frustration et la réaction est, elle-même, en lien avec ce niveau. Désamorcer la colère est un travail de longue haleine, car beaucoup de situations dans la vie vont être frustrantes, d'autant que depuis l'enfance, nous n'avons pas forcément appris à gérer cette frustration et en plus, nous n'avons pas tous le même niveau de frustration. Je veux dire que dès notre naissance, nous avons tous un niveau de frustration différent avec une capacité plus ou moins forte de la gérer. Nous ne sommes vraiment pas égaux à cet endroit... Nous allons donc devoir apprendre à accepter cette frustration tout au long de notre vie. Et finalement qu'est-ce qui nous permet de l'accepter et donc de désamorcer la colère qu'elle peut générer ? C'est le développement de notre conscience de Soi et la libération de notre Ego. Si, je ne supporte pas d'être ignorée, incomprise, c'est mon Ego qui ne le supporte pas, car lui, ne vit que grâce au regard d'autrui. Mon Soi, en revanche, n'a pas besoin du regard de l'autre pour exister : "Je Suis", indépendamment de l'Autre. Et si l'autre m'ignore, cela le concerne lui avant toute chose. Il a ses raisons qui ne me concernent pas directement . Et de mon côté, ce n'est pas mon Être qui est concernée, c'est le regard de l'autre sur ma personne (Ego). Tant que je ne saurais exister qu'au travers du regard de l'autre, alors oui cela risque de m'affecter et de me mettre en colère. Si j'existe par moi-même, je n'ai plus besoin de l'approbation de l'autre pour me sentir être, donc plus de frustration, ni de colère. J'espère que ces quelques éléments pourront déjà vous donner des réponses. Bien à vous.
Je découvre votre "chaîne" par cette vidéo, dans la quête du pourquoi de mes irritations et de cette colère qui me semble toujours prête à sortir et dont la seule maîtrise que je pense en avoir est sur l'intensité. Comme j'aurais voulu vous écouter lors de sa sortie, car alors ma colère était forte sur les événements et ceux qui nous les infligeaient et, en fait, nous les infligent encore. Merci pour cette pépite qui éclaire ma route. Que pensez-vous de cette réflexion qui est que je me provoque des colères pour encombrer ma route, de peur d’arriver à destination ?
Si c'est ton ressenti tu dois envisager cette possibilité. Sans écarter les autres. Je suis aussi colérique, râleur etc... en progression constante. Comme évoqué dans la vidéo la colère n'a pas une seule et unique source. Il est possible que ce que tu décris soit simplement la conscientisation que la colère t'empêche d'avancer, d'être toi-même. La colère ne nous tombe pas dessus. C'est pas comme si on avait choisi ou qu'on se levait un jour avec ça. Selon moi elle dérive de la prime enfance. C'est là qu'il va falloir gratter. Tout en appliquant les bons conseils évoqués dans la vidéo bien sûr. Bonne route sur ce chemin
Bonjour J'ai eu une grosse colère mais j'ai l'impression qu elle était intérieur Je suis réceptive au mouvement des astres cette colère à eu lieu 3 jours avant la pleine lune d'où viendrais cette colère serait elle a moi ou à ce monde ? 😊
Bonjour et merci pour votre question. L'injustice et la trahison sont deux blessures distinctes. Je vous invite à regarder la vidéo #51 sur toutes les blessures. Bien à vous.
Je suis très colérique et ça m'épuise, ça me mine et je ne m'aime pas ainsi. Je ne dérape pas ni physiquement ni verbalement mais je crie j'exprime mon désaccord, mon indignation ma déception..... Mais comment ne plus etre épuisée par cette éruption qui
Bonjour et merci pour votre question. C'est une vaste question, qui ne peut avoir une seule réponse qui donnerait LA solution magique ! Toutefois, ce que je peux dire c'est d'aller voir ce qui fait qu'on n'est plus dans le coeur avant d'envisager de l'être à nouveau, me semble être un début. Il y a parfois des blessures qui ont refermé le coeur et aller les soigner, aller voir comment l'enfant intérieur a été blessé, pour le guérir, serait une démarche bénéfique. Je vous invite à faire ce petit accompagnement qui peut vous donner un aperçu : th-cam.com/video/xo4dI3pXGc4/w-d-xo.html Bien à vous.
Je suis tout le temps vexé je ne sais plus quoi faire j'habite avec une personne qui m'énerve même quand il me parle je suis tout le temps en colère contre lui .je ne dors pas trop de tension les paroles vexant 😢
Bonjour et merci pour votre message. J'essaie à travers toutes les vidéos que je fais de donner des clés de compréhension de soi, des autres et de bien distinguer en nous l'ego et le soi. Car l'ego se vexe, est frustré quand ce n'est pas comme il veut, là où le soi est dans une estime stable, une vraie confiance intérieure qu'aucune parole ne peut déséquilibrer. C'est tout un chemin de faire cette distinction pour ensuite retrouver cet être en nous, différent de cet ego construit depuis l'enfance par des regards extérieurs. Bien à vous.
Bonjour, oui je suis d’accord avec vous ce n’est pas heureux du tout 😔. En fait jusque là je faisais des transitions fondues et puis une personne m’a dit de faire des transitions plus directes, alors j’ai essayé. Mais je suis vite revenue aux transitions fondues. Désolée, c’est vrai que cela n’est pas agréable du tout… Bien à vous.
C'est une raison pourquoi je ne pleure plus depuis longtemps ! La colère à remplacer la tristesse pour moi !
La tristesse c une forme secondaire de la colère, peut être tu as toujours une tristesse accompagné mais tu as supprimé tes émotions c pr ça la colère augmente en plus
@@Sophie11369 absolument vrai. Avant j avais la tristesse cronique mais avec le temps la colère est venue s instaler elle aussi mais comme elle n' est pas axeptable socialement je l interiorise au fond de moi et elle voyage dans tous le corps .
Pareil ici! 🥺
Pareil pour moi je ne sais plus pleurer et j’ai cette colère cassante envers mon entourage quand les choses ne vont pas comme je le souhaite. Mais mon père était cynique, cassant et souvent humiliant et j’en ai eu peur toute ma vie j’ai dans doute reproduit inconsciemment ceci.
Pour laquelle en français
Merci j'ai trouvé ça très éclairant, ça m'aide à mieux comprendre mon sentiment et mes comportement et surtout voir les pistes de changement pour être plus épanouie
Ayant grandi avec une mère qui ne tolérait pas le moindre signe de colère ou de rebellion de ma part alors qu'elle utilisait la sienne entre chantage, bouderies et intimidations pour me soumettre, la seule facon acceptable d'exprimer mes émotions était la tristesse. J'ai donc dû accepter et gérer la frustration sans piper mot, ce qui m'a valu des années d'abus par la suite, puisque c'était normal de subir sans se plaindre.
Il m'a fallu longtemps pour me reconnecter à la colère afin de béneficier de son énergie et de sa protection.
J'ai ensuite eu besoin de plusieurs années pour évacuer cette colère, froide celle-là, en particulier envers ma mère.
Aujourd'hui je pense avoir trouvé un équilibre, mais le chemin était long!
👏👏👏💪💪💪😊
Je comprends. Bravo pour le chemin parcouru.
Bonjour.
Comment avez vous cheminé pour
Atténuer cette colère froide envers votre mère.
Je suis ds ce cas
@@franck1964 bonjour, comme je le disais, c'est long... et probablement un parcours individuel, il faut trouver ce qui vous convient et vous parle.. Pour moi ca a commencé par une therapie courte, couper les ponts pendant quelques mois, prise de conscience des jeux de pouvoir en place et ne plus y prendre part, réaliser ce qui se jouait en moi, ce qui me provoquait, puis differentes approches alternatives, voire spirituelles, et hypnose regressive pour finir.
@@kifi672
Ok.
Content que vous aillez retrouvé une certaine sérénité.
Je suis en chemin
votre ame est sublime je vous remercie infiniment
Merci beaucoup pour toutes vos vidéos qui combinent subtilement simplicité et profondeur. Elles me donnent beaucoup de clés pour travailler sur moi et guérir certaines blessures.
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai tapé sur youtube "je suis toujours en colère" et c'est votre vidéo qui est apparue en premier, elle m'apaise beaucoup juste par le fait qu'elle m'en apprend énormement sur moi. Je suis "victime" de cette colère qui pourrit mon existence et maintenant que j'en ai mieux conscience et que je la comprend mieux, je souhaite me soigner. J'ai versé des larmes quand vous avez énoncé la définition de la colère qui dit que c'est un poison que l'on boit dans l'espoir que l'autre en meurt.......
Besoins d'aide suis dans la même situation
Merci, c’est tellement bien expliqué
Tu es tres précise vraiment et tu clarifie les choses parfaitement merci ça sera très utile pour moi
Mille merci madame vos vidéos sont tellement bien expliqué . Merci de donner votre temps
J'ai un problème de gestion de la colère qui affecte gravement mon couple. Merci pour cette vidéo qui m'a déjà fait acceptée que j'ai un problème et que cela a une solution 🙏🙏🙏
Bonjour, déjà j'espère que tout va mieux pour toi ou pour vous . Je viens au culo ! J'aimerai discuter un peu avec vous si possible sur ce sujet. Si vous êtes toujours sur TH-cam bien sur ! Si vous êtes d'accord nous échangerons en perso . Tel WhatsApp ou autre merci !
La colère provient de l'idée que l'on a que les choses doivent être. Si une interaction avec un être ou un lieu ou un évènement ne "rentre" pas dans le cloisonnement mental de ce que nous estimons que cela doit être alors l'impuissance arrive, la frustration emboite le pas et la colère arrive ! Froide, intériorisée, exprimée elle est là !
Nous croyons ferme-ment être les "personnes" que nous être composées de "nos corps et leurs agglomérats mémoriels hérités ou accaparés".
C'est avec ce montage mental que nous bâtissons "le personnage" que l'on expose au monde qui nous entoure ! Et ce personnage nous masque ce que nous sommes vraiment : La Conscience UNE !
Bonjour
Tout d'abord un grand MERCI pour toutes vos vidéos qui sont d'utilité publique. Je ne comprends qu'au vu du tournant que prend l'humanité, la gestion (ou au moins la compréhension) des émotions et surtout de la frustration/colère ne soit pas au programme à l'école que ce soit au niveau préscolaire, primaire et secondaire.
Et je ne parle même pas de l'éveil à la conscience...Un grand merci en tout cas, vos vidéos m'ont beaucoup fait avancer dans mon cheminement. ❤
Bravo vidéo qui éclaire bien les mécanismes de la colère d'une manière magistrale...reste à pouvoir contenir notre colère et mieux gérer nos émotions...ce qui n'est pas toujours facile...
Je décide de ne plus boire la colère mais de boire vos paroles si structurantes!! Un immense merci 😍🙏
tellement merci! en 30 mn vous m'avez complètement éclairée sur ce que je ressens. Vos vidéos sont hyper agréables, votre rythme, votre façon de parler, le contenu : tout !
Merci 🙏Merci pour la limpidité de votre presentation .Au terme de la lecture de votre video j'ai pu dejà alleger certaines tensions interieures qui nourrissent depuis trop longtemps une colère dissimulée mais trés forte en moi.
La clareté de votre démonstration m'a permis de reconsidérer mon état émotionnel actuel .Il y a beaucoup de travail mais vous m'avez apporté l'amorce d'une comprehension plus juste de ce que je ressens et de ce que je peux en déduire pour avancer un peu plus sereinement .Merci 🙏🌹
Vous avez vraiment le don de transmettre votre savoir... toujours très intéressant et simple à comprendre
Merci à vous 🙏
Je découvre votre vidéo aujourd’hui car je travaille sur la colère et je cherche des pistes pour arriver à m’exprimer de façon plus calme. Je m’emporte très vite, je me calme assez rapidement mais je n’arrive pas à empêcher l’explosion avant.
C’est une mine d’informations et de pistes de travail.
Vraiment merci
Vraiment votre explication est très limpide j'adore
Merci!
Merci infiniment pour ces éclairages, il est important de revenir à soi pour aller bien
J'ai compris beaucoup de choses grâce à ton exposé clair et tes exemples...Un grand merci !
Marie 🌈
C'est rigolo on est coiffée pareil, comme des lionnes😅
vos enseignemets sont pour moi une mine d'or
Merci Frédérique pour cette vidéo de nouveau très instructive. Derrière ce mot "colère" se cache tant de sentiments. Toute une compréhension indispensable pour le mieux être. (Une petite fille dit à sa mère : - maman tu cries si fort que je ne t'entends pas !")
La meilleure vidéo sur le sujet merci 🙏🏼
Juste fantastique,merci beaucoup.
Super vidéo sur la colère ! FORMIDABLE !
Top! Merci beaucoup pour votre aide.
merci beauciup, super vidéo, ça m'éclaire beaucoup sur des chemins de réflexions qui vont très certainement a gérer tout mes soucis de colère! merci encore pour cette vidéo très pédagogique :)
Merci beaucoup pour vos formations, elles sont très enrichissantes.
Super, j’aime beaucoup.
Merci pour cette vidéo… et toutes les autres
C’est incroyable d’avoir accès à tout ce contenu et tout ceci gratuitement
J’apprends beaucoup grâce à vos vidéos et j’ai beaucoup de prises de conscience alors une nouvelle fois, merci à vous 💫🙏
merci beaucoup pour votre video
Interessant.
Wow Merci!
Ce n est toujours pas une science exacte...l imprévisibité de l homme...Quelle histoire!..Magnifique vidéo..😊
Je vous remercie pour cette excellente explication du rôle de la frustration dans la naissance de la colère. J’ai hâte de découvrir vos prochaines vidéos :-)
Bonjour, merci pour votre message. Vous pouvez aller sur la chaîne directement et vous aurez toutes les vidéos. Bien à vous.
Merci infiniment pour cette vidéo. Etant moi-même en lutte avec cette problématique j'apprécie l'étendue, l'exactitude et la précision de cet exposé. C'est quasiment une masterclass. J'ajoute le "quasiment" car puisqu'il est question de libération il m'aurait semblé utile d'aborder les causes des causes. Il en est rapidement question sur la frustration mais s'est tout. On sait aujourd'hui que le contrôle ou la colère sont des réponses développées par certaines personnes à l'issue de la prime enfance en réflexe au sentiment d'abandon.
Je crois intimement que corriger des comportements sans saisir leur genèse peut être une cause réelle d'échec. Je peux me tromper mais c'est ma conviction actuelle en tout cas.
Vous êtes incroyable ! Sur la forme et le fond. Merci de nous partager vos réflexions si pertinentes et si directes.
Merci vraiment vraiment beaucoup pour toutes ces infos, le temps passé et les connaissances et compétences transmises. Merci ❤️
Merci 🤗
Je vous découvre😊
Bien que je sache ce que vous vous demontrez, la façon dont vous le transmettez est absolument simple et parfait pour moi🙏
Cela m'a permis d'accueillir un peu plus la colère que je traverse en ce moment...de connecter des mémoires (à nettoyer bien sur !)🙄😊de deculpabiliser et sans doute pouvoir passer prochainement à la verbalisation de la sensation d'injustice vécue.
Vraiment merci du fond du coeur 💜❤
Merci pour cette vidéo explicative et eclairante.
Vidéo qui tombe à pic 😍 superbe
Merci beaucoup pour cette vidéo sœur Isabelle.
J’ai un problème de colère. Merci de votre générosité pour nous expliquer cela!❤
Merci je trouve ça très très intéressant.
Au boulot ! 😁
Finalement c'est quasi impossible de changer les autres et ça ça créé énormément de frustration alors que se changer soi même ça comme developpe une confiance en soi.
Vous partagez une belle clef pour moi sur les addictions qui tentent d'endormir l'emotion si j'ai compris au lieu de s'occuper des pensées. Je vais parcourir vos vidéos en espérant trouver d'autres clefs à ce propos.
Je remercie 😊
Waouuuu merci 🙏 beaucoup pour toutes ses d’explications très éclairantes
Magnifique vidéo merci Frédérique
C’est tellement clair ! Merci beaucoup pour cette vidéo ✨💖✨
Intellectuellement totalement d'accord par contre du mal a l intégrée dans la transformation
Pertinence à la perfection
Claires précises ces explications. Merci de tout cœur pour tout ça.
C'était trés utile. Merci!
Super.
Bonjour et grande gratitude 🙏💚💐
Merci infiniment pour ces explications extrêmement éclairantes !🙏✨
Super intéressant ! Merci!
Très clair❤❤❤❤ merci beaucoup !!!!!
Merci !!
33:02min votre vidéo résume tout merci énormément
Tres interessante votre video on se reconnaît
Excellent!! Merci!
Je découvre votre chaine et je vous remercie pour votre vidéo gratuite vraiment très claire, précise et complête. Vous êtes une très bonne pédagogue. Peut être que l'on peut également rajouter l'apprentissage du pardon (pour soi,pour les autres, pour la vie) comme moyen d'agir et de transmuter notre colère. Un grand merci, je vais regarder les autres vidéos de votre chaine, j'ai encore beaucoup de travail à faire...
Bonne continuation à vous.
Bonjour et merci pour votre message. Oui le pardon est très important pour des relations humaines saines. Le souci souvent, c'est le manque d'humilité, les blessures de l'Ego non réglées, la non compréhension de l'être humain dans sa dimension spirituelle, qui entraînent de l'orgueil et/ou de la rancoeur, de l'incompréhension des agissements de l'autre, qui empêchent de se libérer par le pardon. Je pense que je ferais une vidéo sur le sujet. Bien à vous.
Merci pour votre retour. Oui en effet l'orgueil est souvent le problème principal... Une vidéo sur ce thème serait intéressante en effet, notamment sur le pardon à soi qui est peut être encore plus difficile que pardonner à l'autre.
J'en profite aussi pour vous dire qu'une vidéo assez longue sur les bases de la psychologie serait vraiment utile pour les gens comme moi qui intéressent à la spiritualité mais qui ont délaissé le côté psychologique et les blessures de leurs ego, et qui sont forcés par la vie de les régler, mais qui ne savent pas trop où trouver des infos de qualités qui font le lien entre thérapie et spiritualité (comme vous faites).
Merci encore pour vos vidéos et votre générosité, très bonne continuation.
@@Frederique.Le-Cann
Merci pour votre analyse. 👏
Trop bien merci
Merci pour cette video!!
Merci 💞
merçi de décortiquer le mécanisme de la colére je prend des notes merçi
Merci beaucoup
Au top des exposés sur la colère
Felicitations
Bonjour et merci pour votre message. Cela m'encourage à faire d'autres vidéos pouvant aider. Bien à vous.
J ai mis presque 50 ans a retrouver ma colere refoulee...un retour a ma vitalite...meme si difficile a gerer et creant des difficultes relationnelles. Mais bon j ai fini par en comprendre le sens. Merci aux emotions qui nous menent a notre verite SI nous savons les Accueillir et comprendre leur sens. Quand on a fait le travail necessaire qu elle nous demande....la colere n a plus de raison d etre. C est souvent la colere qui sort d une depression,...si bien geree !
merci beaucoup madame
une grde aide votre vidéo...
Merci
preumsss🤗🤗🤗dans les vues, commentaires et like
super interessant
Merci
Merci beaucoup. Perso cela concerne mon copain et il ne veut pas entendre que cette colère est due à des frustrations et au fait que je ne veuille pas entrer dans SON moule. Alors c souvent explosif et dans ses moments de colère il est très blessant. J'ai bien compris que le problème est en lui et je ne vais pas dire que ça ne m'atteint pas mais je connais ma valeur et je sais que c'est lui qui a un problème et il me fait pitié. Pitié d'être autant dans le déni de son comportement et de ne pas vouloir changer.
Génial
La colère est inévitable dans certaines situations.
Je ne suis pas pour la violence, donc s'en est suivi une grande solitude...
Bonjour et merci pour votre message. La colère est en effet une émotion qui a pour fonction primaire la protection. Donc dans certains cas, elle est nécessaire pour se protéger. C'est comme la peur face à un danger réel qui nous permet alors de nous protéger. Là dans la vidéo, il s'agit plutôt de parler de la colère qui naît d'une frustration, de l'écart entre ce que je voudrais et ce qui est. Celle-ci peut être désamorcée, à condition de bien comprendre les mécanismes qui sont sous jacents. Bien à vous.
Bonsoir,
Vous décrivez extrêmement bien les causes et conséquences de la colère. J'ai une interrogation sur cette évolution et apparition de ce sentiment, à laquelle je serai très reconnaissante de recevoir votre avis.
Comment analyser la colère d'incompréhension si cette dernière apparaît elle même face à une colère non réfléchie ?
Accepter et pardonner l'autre est une finalité de conscience mais comment accepter le manque de libre arbitre....
Merci
Si seulement j'avais découvert cette vidéo il y a 4 mois
Merci beaucoup
Un professeur de psychologie commence son cours :
- Aujourd'hui, nous allons étudier les différents stades de la colère.
Il fait venir un téléphone dans la salle, compose un numéro au hasard et demande :
- Bonjour Madame, pourrais-je parler à Jacques, s'il vous plaît?
- Vous faites erreur, il n'y a pas de Jacques à ce numéro.
Il se tourne alors vers les étudiants et dit :
- Vous venez d'assister à la phase de mise en condition.
Il recommence et la dame, un peu agacée, répond :
- Je vous ai déjà dit qu'il n'y avait pas de Jacques ici!
Il réitère une bonne douzaine de fois, raccroche après s'être fait hurler dessus par cette dame devenue hystérique
et s'adresse à son auditoire : - Voilà enfin le niveau ultime de la colère.
Là-dessus, un étudiant lève la main :
- Monsieur, il y a pourtant un stade supérieur.
Et, pour illustrer, il se saisit du téléphone, compose encore une fois le même numéro et dit :
- Bonjour Madame, je suis Jacques. Y a-t-il eu des messages pour moi ?
🤣🤣🤣🤣🤣
Excellent
😂😂😂😂😂😂 la fin m’a tuer de rire
Excellente présentation de tous les cas de survenue de la colère. Qui n'a pas éprouvé de colère dans sa vie ?
Je suis entièrement d'accord avec tout ce qui est dit et proposé comme résolution.
J'ai une question à propos de la différence qui serait faite entre le contrôle et la maîtrise. Pour ma part, je ne les mets pas au même niveau.
Egalement, j'adhère tout à fait à la notion d'indignation. Je crois par ailleurs qu'elle n'est pas forcément corrélée à la colère, elle peut intervenir et provoquer de la colère, oui, mais pas en être une parente.
Je pense tout comme toi à Gandhi, également au Dalaï Lama mais aussi au mouvement créé à partir de l'ouvrage de Stéphane Heissel où beaucoup y ont vu des représentations de colère avec des passages à l'acte en dehors de la communication sans violence. Ce n'était pas ce qu'il avait voulu.
Evidemment tout cela est une question de discernement.
Merci encore à toi de cette qualité de transmission.
Bonjour Jocelyne, merci pour ton message. Oui en effet il y a une différence entre contrôle et maîtrise c'est bien de le souligner. Le contrôle semble être plus problématique que la maîtrise, qui elle, pourrait être plus bénéfique pour ne pas laisser son émotion déborder et "éclabousser". Ceci dit il y a quand même une retenue intérieure qui pourrait aussi créer des tensions internes. Ne plus avoir besoin de contenir une émotion serait l'idéal, mais cela c'est l'idéal :-) Quand à l'indignation, la définition donnée est "une colère provoquée par une action injuste" et c'est ce qui l'apparente à la colère que l'on pourrait qualifiée de "saine". Bises.
Merci tout plein de ta réponse. L'échange est toujours enrichissant. Belle semaine.
@mohamed Elmalki Je viens de faire une réponse à votre commentaire sur la vidéo sur le déni. En effet, lorsque l'on nie ses besoins et ses émotions, cela crée une accumulation d'énergie qui risque parfois de créer des explosions intenses. Alors un déclencheur extérieur peut activer l'émotion colère. Bien à vous.
C'est mon père qui me mettait en colère, il était malade et m'humiliait constamment jusqu'à il y a encore quelques mois avant sa mort. J'ai 48 ans aujourd'hui et me voit avec ces mecaniques de comportement dues a la colère Parfois jai peur de devenir folle. J'ai besoin d'aide. Je n'accepte plus cette colère 😢
merci
Merci pour cette vidéo!
J’ai une question à propos de l’expression de la frustration pour la libérer? Comment fait-on pour exprimer sans râler? C’est quoi la différence pour vous? Quelle est la manière saine de désamorcer la colère?
Personnellement je me met en colère surtout quand je me sens niée.. (ignorée, incomprise, inconsidérée). Cela me met dans un tel désarroi je fais de mon mieux pour contenir mais je peux être explosive si j ai ressentis ça beaucoup de fois dans la journée avec la même personne et la frustration accumulée plus la fatigue sont des cocktails explosif mais je sens aussi un fond de tristesse et un sentiment d échec profond en moi. Une impuissance. Si j ai le sentiment d’avoir gardé beaucoup patience et d avoir donné ce que je pouvais et utilisé ce que je connaissais afin de me faire entendre mais rien n à de résultats c est la où je pars en spirale négative : je me fâche et j exprime ma frustration et mon besoin d être considérée et si je ne suis pas comprise et ignorée ou niée je peux exploser car je fais de mon mieux et je n ai pas d autres outil et alors je me sens impuissante et la frustration atteint dés sommets j ai le sentiment que c est la où je pourrais devenir mauvaise et toxique afin de « lâcher la pression » 😢 et puis sinon je m enfui pour éviter de blesser mais si j ai blessé quand même ou qu on me reproche mon attitude je me sens encore incomprise et j si des envie destructrice parfois envers moi même ou de fuite car je ne me sens pas à la hauteur… 😅
J ai remarqué ce mécanisme et j en ai marre je veux le désamorcer ! Comment faire à votre avis? Merci à ceux qui ont des idées constructives!
Bonjour et merci pour vos questions et votre témoignage. Vous l'avez compris, le niveau de colère est en rapport avec le niveau de frustration et la réaction est, elle-même, en lien avec ce niveau. Désamorcer la colère est un travail de longue haleine, car beaucoup de situations dans la vie vont être frustrantes, d'autant que depuis l'enfance, nous n'avons pas forcément appris à gérer cette frustration et en plus, nous n'avons pas tous le même niveau de frustration. Je veux dire que dès notre naissance, nous avons tous un niveau de frustration différent avec une capacité plus ou moins forte de la gérer. Nous ne sommes vraiment pas égaux à cet endroit... Nous allons donc devoir apprendre à accepter cette frustration tout au long de notre vie. Et finalement qu'est-ce qui nous permet de l'accepter et donc de désamorcer la colère qu'elle peut générer ? C'est le développement de notre conscience de Soi et la libération de notre Ego. Si, je ne supporte pas d'être ignorée, incomprise, c'est mon Ego qui ne le supporte pas, car lui, ne vit que grâce au regard d'autrui. Mon Soi, en revanche, n'a pas besoin du regard de l'autre pour exister : "Je Suis", indépendamment de l'Autre. Et si l'autre m'ignore, cela le concerne lui avant toute chose. Il a ses raisons qui ne me concernent pas directement . Et de mon côté, ce n'est pas mon Être qui est concernée, c'est le regard de l'autre sur ma personne (Ego). Tant que je ne saurais exister qu'au travers du regard de l'autre, alors oui cela risque de m'affecter et de me mettre en colère. Si j'existe par moi-même, je n'ai plus besoin de l'approbation de l'autre pour me sentir être, donc plus de frustration, ni de colère. J'espère que ces quelques éléments pourront déjà vous donner des réponses. Bien à vous.
Je découvre votre "chaîne" par cette vidéo, dans la quête du pourquoi de mes irritations et de cette colère qui me semble toujours prête à sortir et dont la seule maîtrise que je pense en avoir est sur l'intensité. Comme j'aurais voulu vous écouter lors de sa sortie, car alors ma colère était forte sur les événements et ceux qui nous les infligeaient et, en fait, nous les infligent encore.
Merci pour cette pépite qui éclaire ma route.
Que pensez-vous de cette réflexion qui est que je me provoque des colères pour encombrer ma route, de peur d’arriver à destination ?
Si c'est ton ressenti tu dois envisager cette possibilité. Sans écarter les autres. Je suis aussi colérique, râleur etc... en progression constante. Comme évoqué dans la vidéo la colère n'a pas une seule et unique source. Il est possible que ce que tu décris soit simplement la conscientisation que la colère t'empêche d'avancer, d'être toi-même.
La colère ne nous tombe pas dessus. C'est pas comme si on avait choisi ou qu'on se levait un jour avec ça. Selon moi elle dérive de la prime enfance. C'est là qu'il va falloir gratter. Tout en appliquant les bons conseils évoqués dans la vidéo bien sûr. Bonne route sur ce chemin
Bonjour
J'ai eu une grosse colère mais j'ai l'impression qu elle était intérieur
Je suis réceptive au mouvement des astres cette colère à eu lieu 3 jours avant la pleine lune d'où viendrais cette colère serait elle a moi ou à ce monde ?
😊
Est ce que la fatigue peut créer un sentiment de colère? Merci de me répondre cher madame c'est très important pour moi😇
Le voila mon secret capitaine, je n'ai jamais cessé d'être en colère
les autres ont-ils tous les droits ?
Extrêmement intéressant ! J'ai pris plein de notes. Merci beaucoup beaucoup !
Dans l'injustice, il y a la trahison aussi, nan ? C'est+ fort je pense ?
Bonjour et merci pour votre question. L'injustice et la trahison sont deux blessures distinctes. Je vous invite à regarder la vidéo #51 sur toutes les blessures. Bien à vous.
Mais si mon signal d'alarme me dit de réduire en bouillie Macron par exemple, Est-ce que ça peut être considéré comme un acte libérateur ????
Je suis très colérique et ça m'épuise, ça me mine et je ne m'aime pas ainsi.
Je ne dérape pas ni physiquement ni verbalement mais je crie j'exprime mon désaccord, mon indignation ma déception..... Mais comment ne plus etre épuisée par cette éruption qui
Oh désolée, je n’avais pas vu que vous aviez traité le sujet , 🙏
Comment faire lorsqu on n est plus dans le cœur?
Bonjour et merci pour votre question. C'est une vaste question, qui ne peut avoir une seule réponse qui donnerait LA solution magique ! Toutefois, ce que je peux dire c'est d'aller voir ce qui fait qu'on n'est plus dans le coeur avant d'envisager de l'être à nouveau, me semble être un début. Il y a parfois des blessures qui ont refermé le coeur et aller les soigner, aller voir comment l'enfant intérieur a été blessé, pour le guérir, serait une démarche bénéfique. Je vous invite à faire ce petit accompagnement qui peut vous donner un aperçu : th-cam.com/video/xo4dI3pXGc4/w-d-xo.html
Bien à vous.
💜😘
Je suis tout le temps vexé je ne sais plus quoi faire j'habite avec une personne qui m'énerve même quand il me parle je suis tout le temps en colère contre lui .je ne dors pas trop de tension les paroles vexant 😢
Bonjour et merci pour votre message. J'essaie à travers toutes les vidéos que je fais de donner des clés de compréhension de soi, des autres et de bien distinguer en nous l'ego et le soi. Car l'ego se vexe, est frustré quand ce n'est pas comme il veut, là où le soi est dans une estime stable, une vraie confiance intérieure qu'aucune parole ne peut déséquilibrer. C'est tout un chemin de faire cette distinction pour ensuite retrouver cet être en nous, différent de cet ego construit depuis l'enfance par des regards extérieurs. Bien à vous.
TB mais pourquoi ces cassures dans le visionnage ?
Bonjour, oui je suis d’accord avec vous ce n’est pas heureux du tout 😔. En fait jusque là je faisais des transitions fondues et puis une personne m’a dit de faire des transitions plus directes, alors j’ai essayé. Mais je suis vite revenue aux transitions fondues. Désolée, c’est vrai que cela n’est pas agréable du tout… Bien à vous.