Як працює психотерапія? Що таке гештальт терапія? Вибір формату і терапевта

Якою буває психотерапія, чого від неї очікувати та як вона може бути корисною для кар’єри?
Спікерка нового випуску IntelliMorning Оксана Чивуріна, Talent Marketing Manager, а також гештальт-терапевт в тривалому навчанні. Оксана працює з клієнтами своєї практики на тему кар’єри і професійного вигорання. У подкасті ви дізнаєтесь, як зрозуміти, чи потрібна вам психотерапія, як обрати терапевта та які «компетенції клієнта» важливо мати перед початком роботи з психотерапевтом.
IntelliMornings - це короткі онлайн-зустрічі, де наші колеги діляться своїми знаннями, хобі та іншими порадами.

[@IntelliasCareer]

0:00 Як зрозуміти, чи потрібна мені психотерапія
2:05 Що таке гештальт-терапія
3:04 Чи покликана терапія змінити людину
4:08 Основні задачі терапії
7:23 Про сучасне сприйняття людини
9:00 Які психічні процеси підтримує психотерапія
11:19 Формати психотерапії
12:30 Як обрати психотерапевта
18:43 Хто не є клієнтом психотерапії
23:30 Чого може навчити психотерапія
на фізичному та душевному рівні
26:07 Як психотерапія може допомогти у кар’єрі
29:55 Чи можна самостійно визначити власні психологічні проблеми