WAT ZEGT JOUW INNERLIJKE STEM? VEEL NEGATIEF? [EFFECTIEVE 'SELF-TALK' OEFENING]

In deze aflevering het enorme effect van de negatieve gedachtes die vaak automatische en onbewust commentaar geven op het dagelijkse leven.
Deze interne dialoog met jezelf is goed om van bewust te worden. Vooral ook van het grote effect ervan.
In deze video ga je ook ontdekken hoe je deze ‘Self-Talk’ naar het positieve kunt krijgen. Kunt ombuigen.
Dus ont-laden met Somatic Experiencing van de negatieve onderstroom. En opladen met een unieke manier om positief met jezelf en tot jezelf te spreken. Meer als een soort pep-talk. Een bevestigende manier om met jezelf om te gaan.
Deze aflevering heeft dus een unieke oefening. Mis ‘m niet :-)
MEER WETEN EN ALFRED CONTACTEN?
Check Alfred Petrie op:
www.alfredpetrie.nl/
voor info over Somatic Experiencing en Manifesteren en coaching en cursussen op die gebieden. Ook kun je via de site 1op1 sessies boeken via Zoom of in de praktijk in Haarlem. Sessie trauma therapie of manifestatie coaching.
🎁 GRATIS E-BOOK LIGT VOOR JE KLAAR:
Lees er ook over in het e-book over Effectief Manifesteren! Met daarin nog meer visualisatie technieken van Neville. Haal straks gelijk even dit GRATIS e-book op: www.alfredpetrie.nl/aanvraag-...
🎁🎁 GRATIS WEBINAR TRAINING
Ook gratis nog te zien: het Somatic Experiencing webinar 'De Ontmaskering van Stress, Angst en Paniek' is nu tijdelijk GRATIS te zien! Ga naar www.alfredpetrie.nl/
Vol enthousiasme laat Alfred je zien hoe belangrijk het is om saboterende gedachtes en emoties echt los te kunnen laten.
Zodat ze niet meer met al hun zwaarte jou naar beneden blijven trekken en je daadkrachtig je energie kunt gebruiken om stappen te zetten in de richting van je droomleven.
🎁🎁 UNIEKE ‘EFFECTIEF MANIFESTEREN’ CURSUS [NL] NU ONLINE 🎉
Aanvullend op mijn gelijknamige boek. Complete cursus met 15 video-lesssen, 16 oefeningen en geleide meditaties. Alles over hoe het werkt, hoe je het kunt doen (de Neville Goddard technieken) en hoe je 'oude' tegenwerkende ballast echt kunt loslaten (Somatic Experiencing methode).
Check voor info en introductie aanbieding: www.alfredpetrie.nl/info-en-a...
Als Visualisatie Coach & Trauma en Stress Therapeut ga ik In deze serie in op effectieve methodes m.b.t. Law Of Attraction, Neville Goddard en Somatic Experiencing.
Ook met mijn aanpak aandacht om echt die 'oude' ballast en tegenwerkende gedachtes overboord te 'gooien'. Los te laten en te ont-laden.
Op het gebied van visualiseren ontdek je de technieken en methodes van Neville Goddard (helaas niet meer fysiek aanwezig in onze wereld). Zijn methodes zijn het meest effectief en super impactvol. Dat heb ik zelf en vele cliënten en cursisten, zelf getest en mogen ervaren.
Qua stress en trauma release hoor je in de podcast alles over Somatic Experiencing van Peter Levine, en vooral hoe de 'pendulation' techniek zo krachtig is, ook voor het manifesteren.
🎁🎁🎁 COMPLETE CURSUS ONT-STRESSEN MET SOMATIC EXPERIENCING EN MINDFULNESS OEFENINGEN STAAT NU OOK ONLINE!
De volledige cursus ‘Ont-stressen’ staat nu ook online voor je klaar. Je ontdekt o.a. Somatic Experiencing en de technieken TITREREN en PENDULEREN en FELT SENSE. En andere effectieve lichaamsgerichte tools uit Mindfulness en Focussing.
In een aantal stappen leer je echt te ont-stressen en te ontladen van spanningen, angsten en paniek. Met 7 uitgebreide videolessen, cursusboek, verrijkings-vragen, en 10 unieke oefeningen, check de info en aanbieding: www.alfredpetrie.nl/aanbiedin...
🚀 LAAT EEN REACTIE ACHTER...
Neem gerust contact via de comments hier rondom deze video. We reageren zo snel mogelijk. Meestal binnen 2 uur.
-------------------------------------------------------------
VERGEET NIET DE ‘EFFECTIEF MANIFESTEREN’ CURSUS TE CHECKEN.
Ga voor info en super introductie aanbieding naar www.alfredpetrie.nl/info-en-a...

[@artynegelen786]

Dit doet denken aan Narratieve Therapie. Geen mens maakt(e) alleen maar kommer en kwel mee in het leven. Er zijn altijd dingen die fijn, leuk, veilig etc waren en zijn. Die dingen in het licht zetten en er een mooi verhaal (Narratief) omheen breien werkt heel goed om een fijn beeld van jezelf te scheppen. Ik moet er wel bij vermelden dat, sinds ik werk met de Felt Sense, het bouwen van fijne narratieven mij een stuk makkelijker af gaat. Ja, het leven heeft zeker minder leuke gebeurtenissen, maar er is ook een hoop goeds en dat vergeten mensen dikwijls. Dank voor je fijne video!

[@AlfredPetrie]

En jij bedankt voor je heldere en informatieve reactie, van je ervaringen. Top!
Ik ben het helemaal met je eens, werken met de Felt Sense haalt de wortel van het nare eruit. Uit het lichamelijke, je kunt het dan alsnog in delen verwerken. En dan werkt de focus op nieuwe verhalen, nieuwe self talk nog bekrachtigender.
Met Somatic Experiencing werk je dan ook met beide polen. De pijn, en de resource, de positieve perspectieve, hulpbronnen. Daar tussen pendelen geeft ontlading, van de wortel van trauma.

[@rilanapeeters7899]

Aaaaah zo lastig omdat ik er elke keer intrap. ❤

[@AlfredPetrie]

Ja hè, is zo hardnekkig. En zo’n gewenning ook. En de nieuwe verse talk, zijn nog fragiele paadjes. En de gewoonte reacties een brede veel ‘gelopen’ snelweg, als neuro pathway.
En hoe vaker we voor de nieuwe paden kiezen, kunnen kiezen, hoe sterker en meer gewoonte deze worden.
Dank voor het Delen!

[@user-sw4zv8lu2n]

Dank je wel weer.Het word allemaal steeds duidelijker voor me en kan ook zien hoever ik al gekomen ben.zodra ik door heb dat ik in het negatieve zit kan ik er sneller uitkomen.Ook hoe ik de dingen ervaar weet ik nu dat datniet altijd de waarheid is.Het is maar hoe je ernaar kijkt.

[@AlfredPetrie]

Ja, helder! Dank voor het meedelen in de groep! Thnx!

[@thialasanders8855]

Uitgerekend mijn vader.? Die heeft veel kapot gemaakt. Kun je natuurlijk niet weten

[@AlfredPetrie]

Aan T., ​​⁠ Snap dat het voor jou een intens voorbeeld is. Goed dat je het uitspreekt naar me. En excuus voor het juist via een vader figuur dit voorbeeld geven.
En ik ken zelf ook dat met juist een vader die dit niet deed.
Hoop dat je toch nog iets aan de video hebt.
Dank voor je feedback. Mocht je nog meer willen delen, privé, stuur me een direct bericht, kan via m’n site alfredpetrie.nl

[@vilien1978]

Zo herkenbaar de ochtend na ontwaken. Soms is er al meteen angst. Of scannen op zijn ze er nog de vervelende senaties. Wel heb ik geleerd dat stresshormoon een natuurlijk proces is om je te laten ontwaken. Maar als je al teveel hebt is dat niet prettig. De kunst is?dan niet in de angst te gaan maar je brein vertellen niks aan de hand, dit is puur stresshormoon, niks ernstigs............soms lukt het soms niet🙏🏽

[@AlfredPetrie]

Dank voor je bijdrage, top! En goede manier die je zelf toepast.
Mss keer proberen om dat deel van stress dat blijft, op de manier ‘toe te laten’ en te ontladen zoals ik het in de video doe. En nogmaals dank voor te toevoeging qua tip.
🙏🏻🙏🏻