Hay quá Thầy Ayusawa ơi! Một lý thuyết về Dolphin kick thật là hay chừng nào, không thể tả nổi. Em đã biết uốn sóng thân, nhưng để kỹ thuật "NGẦU" như vậy thì vẫn còn phải học nữa học mãi. Xin cảm ơn Thầy rất nhiều ạ!💝💝💝
Mình tập Dolphin kich nhiều thì, cảm thấy từ hông lên 10cm nó rêm với ê ẩm phần đó, như vậy là hiệu quả hay có vấn đề gì không a? e thì ko có vấn đề gì về xương khớp.
Có hai nguyên nhân có thể gây ra đau mông. Sau khi đá, sử dụng cơ mông để nâng cao vị trí chân. Đó có thể là do bạn đang sử dụng cơ mông của mình một cách chính xác. Tôi nghĩ sẽ hết đau khi cơ mông phát triển. Thứ hai, bạn có thể đang lạm dụng cơ mông của mình. Bạn có thể đang sử dụng nhiều lực hơn mức cần thiết và gây căng thẳng cho mông.
Hay quá Thầy Ayusawa ơi! Một lý thuyết về Dolphin kick thật là hay chừng nào, không thể tả nổi. Em đã biết uốn sóng thân, nhưng để kỹ thuật "NGẦU" như vậy thì vẫn còn phải học nữa học mãi. Xin cảm ơn Thầy rất nhiều ạ!💝💝💝
Chào thầy. Thầy có thể làm về chủ đề bơi lặn được không ạ. Kĩ năng nhịn thở, kĩ năng lặn cơ bản và nâng cao để đi được xa nhất ạ. Cảm ơn thầy
とってもいい動画ですね。私に役に立ちました。どうもありがとうございます。
Mình tập Dolphin kich nhiều thì, cảm thấy từ hông lên 10cm nó rêm với ê ẩm phần đó, như vậy là hiệu quả hay có vấn đề gì không a? e thì ko có vấn đề gì về xương khớp.
Có hai nguyên nhân có thể gây ra đau mông.
Sau khi đá, sử dụng cơ mông để nâng cao vị trí chân.
Đó có thể là do bạn đang sử dụng cơ mông của mình một cách chính xác.
Tôi nghĩ sẽ hết đau khi cơ mông phát triển.
Thứ hai, bạn có thể đang lạm dụng cơ mông của mình.
Bạn có thể đang sử dụng nhiều lực hơn mức cần thiết và gây căng thẳng cho mông.
@@Ayu-FujiSwimmingClub Anh giải thích rất hợp lý. Arigatou gozaimasu.