Apoya el podcast echando un vistazo a nuestro patrocinador: - Si necesitas optimizar tu día a día, pásate por la web de Nutribrain y recuerda el descuento "SMART25" nutribrain.eu/ Índice: 0:00 Introducción 1:51 Por qué debemos cuidar el cerebro a cualquier edad 5:25 Qué factores en la evolución hacen único el cerebro humano. Hábitos de nuestros ancestros 9:26 Hábitos con más beneficio 12:50 Influencia del entorno y cambio de hábitos 19:00 Estresores, hormesis y antifragilidad 30:30 Suplementos 39:00 ¿Nuestros ancestros meditaban? 46:20 Estresores sociales y soledad 52:40 Reserva cognitiva 58:30 Qué le sorprendió y aprendió Marcos al terminar el libro 1:01:00 Importancia de la actividad física 1:03:40 Final
Estoy feliz que gente tan joven les interese el estoicismo en todo lo que abarca. Yo he empezado ahora a querer saber de los estoicos con ya más de 60, pero me da esperanza que algo esta cambiando tanto para jóvenes como para mayores. También estoy muy agradecida a Marcos Vázquez.
En realidad la charla me gusto e interesante. Lo que si hay que tener cuidado, cuando todas las personas son diferentes y no tienen como dice Marcos un nivel máximo umbral límite de tolerancia al estrés y cuando dice que someterse al LSD, para desarrollar hormesis es riesgoso, ya no hay gente conocer sus límites, que sepa autodominarse y cae en adicciones o peligro de muerte. Los adolescentes dicen pruebo total se cuándo dejar y es dudoso eso. " Nada me va a pasar". Es una opinión. Saludos
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Índice:
0:00 Introducción
1:51 Por qué debemos cuidar el cerebro a cualquier edad
5:25 Qué factores en la evolución hacen único el cerebro humano. Hábitos de nuestros ancestros
9:26 Hábitos con más beneficio
12:50 Influencia del entorno y cambio de hábitos
19:00 Estresores, hormesis y antifragilidad
30:30 Suplementos
39:00 ¿Nuestros ancestros meditaban?
46:20 Estresores sociales y soledad
52:40 Reserva cognitiva
58:30 Qué le sorprendió y aprendió Marcos al terminar el libro
1:01:00 Importancia de la actividad física
1:03:40 Final
Excelente contenido gracias por compartir saludos desde Venezuela 🎾💪🏼🇻🇪
Estoy feliz que gente tan joven les interese el estoicismo en todo lo que abarca. Yo he empezado ahora a querer saber de los estoicos con ya más de 60, pero me da esperanza que algo esta cambiando tanto para jóvenes como para mayores. También estoy muy agradecida a Marcos Vázquez.
Grandiosa entrevista. Maravilloso Marcos
Muchas gracias :)
¡Que joya de entrevista! Tienes mi subscripcion inmediata 🤩
Mil gracias :)
Video top, gracias
Gracias Manu!
Gracias
En realidad la charla me gusto e interesante. Lo que si hay que tener cuidado, cuando todas las personas son diferentes y no tienen como dice Marcos un nivel máximo umbral límite de tolerancia al estrés y cuando dice que someterse al LSD, para desarrollar hormesis es riesgoso, ya no hay gente conocer sus límites, que sepa autodominarse y cae en adicciones o peligro de muerte. Los adolescentes dicen pruebo total se cuándo dejar y es dudoso eso. " Nada me va a pasar". Es una opinión. Saludos
Nombre del libro
Mis pensamientos 💭 son mi talón de Aquiles.
Jajajaja.
Metacognicion....para tomar el control....hormesis... mucho palabro que parece técnico y no lo es.