والله انك انسان رائع انا عمري 18 سنة عم اشتغل وجيب حق اكل بس انا نحيف وباكل منيح بس ماعم زيد بالوزن باكل اكتر من 2 بس ماعم زيد ولا كيلو لدي طريقة بحبك من سوريا
الله يسرلح يا رب من كل قلبي هنا بسوريا كلشي غالييي و اكل اكل بيت و ب اتمرن صارلي 5 شهور جسمي مو كتير حلووو حتا ضلات ما عنديي التونه حقها 3100 الاف وميت ليره و راتبي من ابي بل شهر 20 الف يعني اذا بقسمها بل اسبوع تطلع 5 علب و انا شو ما بدي مصروف الله يعين ياااارب بل توفيق للجميعع
ما شاء الله عندك فن في التعامل مع الأظفال وعندك معلومات كثير وتعرف عن التغذيه والتمارين الرياضيه ما شاء الله. يامعلم : كيف نتمرن معاك اونلاين وكيف طريقه الدفع؟؟؟
كابتن راح احجيلك قصتي واتمنا تقراهاا 😢💔 اني طولي 177وزني 70 وصارلي تقريبا سنه اتمرن التزمني كابتن وصلت مرحله جدآ حلوه بس تركني الكابتن وعافني والتزم شخص ثاني وكنت قريب انو ادخل بطوله فيزيك بس ترك كلشي بدون سبب وهسه حسيت جسمي شويه نزل لان ضليت وحدي بس بعدني اتمرن كل يوم 💕واتمنه كون شوف جسمي لان حرمات يروح وينهدم اخوك من العراق💕😢
برنامج فريد وجميل ورائع دعم الشباب وتغير سلوكهم من لا اهداف وتمنيات بعيدة المنال الى خطوات في طريق النجاح وتنظيم الوقت والجهد وتحقيق الاهداف والامنيات تمنياتي لك بنجاح كبتن والتوفيق برنامجك يحتاج دعم ليستمر كيف اقدر ادعمك اتنى ان تنتشر الفكره الشباب يحتاج قدوه في طريق النجاح وتحقيق الذات👍🏼👍🏼👍🏼
ربي يسعدك 🥰 اني لاعب كمال الاجسام دائما اتابعك اكتير استفاد منك حمدالله جسمي صاير حلو احسن من قبل ..اشكرك كل ما تقدم على ابطال حالتهم ماديه ضعيفه وتحياتي لك من العراق
يا اخي اقسممممممم بالللللله كلمة مبدع وفنان قليلة بحقك الله يعطيك الف عافيه بعرف التصوير والمونتاج اخدو منك كثيييييير وقت الله يعطيك الف عافيه يا رب 🌺 🌺 بدنا كمان مثل هيك حلقات روووعة يا ريت تعمللنا حلقة للنحاف وبدهم يزبطو جسمهم ويبنو عضل ❤️❤️
شكرا كابتن علي النصايح المفيده اخوك عيسي من الكويت بارك لله فيك بتمني انك تعمل فورمه لناس ئلي فوق الخمسين 50 جدول تغذيه وتمارين بما اني فوق الخمسين وزني 70❤😅
واااو كتييير حبيت الفيديو الله يكتر من امثالك🤩 ابن اختي نفس وضع حازم وكتير وضعه سيئ لانو بالبيت الاكل كله دسم وحلويات وهو ضايع مو عرفان شو يعمل ياارييت تقدر تساعده رح يطير عقله وهو مقيم بألمانيا☺️
اللهم صلي على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين انك حميد اللهم اغفر لي ولوالداي ولجميع المسلمين والمسلمات المومنين والمومنات الاحياء منهم الاموات سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@@alihussein4621 ولو الناس دي بتطلع عضلات حلوة في ضرف شهور و بدون إستخدام حمية غدائية ولا تعاطي الإبر ولا حتى المكملات الغدائية فقط إتباع التمارين الرياضية و الأكل المتنوع
صراحة شفت الفيديو 32 دقيقة سحبت عليه
بعدين قلت يالله اشوفه يمكن استفيد شي
و الفيديوا طلع كلوا فايدة عاشت ايدك
طب عملنا برنامج لشخص نحيف وبدو يعمل فورما من سوريا 🇸🇾
أنت زيييي
@@taherjebali9238 ياريت يعملنا حلقة النا مشان نستفيد كمان
@@Hsn_1997 النحيف اسهل من الي يكون سمين
اي ولله بلكت يسوي
اي والله
احلى كابتن الله يدخل الفرحة بحياتك و ربي يعطيك كل ما تتمنى كيف ما فرحت هل الولد
الله يعطيك العافيه تعاملك مع الولد لطيف ومحترم ماشاءلله
والله انك انسان رائع انا عمري 18 سنة عم اشتغل وجيب حق اكل بس انا نحيف وباكل منيح بس ماعم زيد بالوزن باكل اكتر من 2 بس ماعم زيد ولا كيلو لدي طريقة بحبك من سوريا
كابتن الخضروات والفواكه بجميع انواعها تفيد ل تنشيف. استمر متابعك من العراق
ياريت اغلب المدربين يعملو متلك ويساعدو الناس هيك لله مو بس مصاري ، كفو عليك كوتش💪 متابعك من السويد يوتبوري وناطرين حازم بعد شهرين ونقولوا تقدر ياحازم مازال عندك هدف وراح تنجح ان شاءالله يابطل كلنا معك💪💪
🇪🇬🇪🇬🇪🇬
نزل عن التنشيف بشهر رمضان ونظام الاكل للتنشيف والتضخيم بليز ❤
نشالله الله بيعوضك بمثابة هلطفل فرحتو ما بتتعوض الله ييسرلكن ونشوفكن بأعلى المراتب 🌹
بتستاهل مليون لايك 👍❤️ انت احد الاشخاص يلي وجهوني لاشتغل على وزني وابني فورما بشكرك من كل قلبي 🙏🏻🌹
وااوووو معرفتش شني نقول غير : الله يكتر من امثالك ياربي امين.. فرحتني بزاف بهاد الفيديو
شكرا 🙏
طانجاوية
@@mostylefamily انا وزني 120وعم نزل وزني معك شهرين وصار وزني ١٠٦ ومستمر
جزاك الله خير يا كابتن محمد من دولة الإمارات حب واحترام ، استمر يا حازم اصبر و اتبع نصائح الكابتن محمد 100%
احلا مدرب
والله عجبن هل فيديو كتير وما حسيت بل وقت. كتير حبيت لفيديو صرت اتحمس لشوف كيف راح يدغير. وراح استفيد من لغراض يلي عم تجبلو ياهن الله يقويك يا كابتن.
مبادرة حلوة كتير منك اخي محمد👍👍👍
وبصراحة انا كمان استفدت من البرنامج الغذائي اللي عطيتو لحازم👍
من اظرف واحلا والطف فديو اتفرجت علية وحبيت الفكرة وربنا يباركلك يا كابتن
استمر يا بطل وإنشاءالله بتوخذ الدرع المليون متابعك من الاردن اعمل حلقه كيف أقوي عصب الايدين
ماشاء الله عليك انسان مثابر ومستمر فاليوتيوب ♥️
سلمت يداك ♥️👏👏
تحياتي 🇴🇲
الله يجزيك كل خير اخي موستايل ممكن تعملينا جدول تمارين للعمر 16 او 17 اذا ممكن
او شو التمارين الي امبلش فيها و شكرا الك
احترمتك اكتر واكتر ، وربي انت بطل بأخلاقك وتواضعك قبل ماتكون بطل بالفورمه ، ربنا يحفظك يافورمه ♥️
سلسله حلوه كتيييير 🔥🔥 طول المقطع عم اتفرج مبتسم والله
بركة الله فيك يا اخي 🙏🏼🇩🇿💪🏼💪🏼
ولك عاش الكوتش لزم هاد الفيديو يضرب التراند بكل أنحاء العالم أستمر يا كوتش وبتمنالك دوام التقدم والنجاح والتوفيق والسداد ❤️❤️❤️💙💙💙💛💛💛💜💜💜🔥🔥🔥👑👑👑
الله يعطيك العافية ويجزيك الخير💜
إن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً💙
كمل بهاي السلسلة وتحياتي من المغرب😘😍
الله يقويك ما شاءالله عليك من أفضل الأشياء الي كتير رح تفيد وتساعد أكبر عدد من الناس
الله يسرلح يا رب من كل قلبي
هنا بسوريا كلشي غالييي و اكل اكل بيت و ب اتمرن صارلي 5 شهور جسمي مو كتير حلووو حتا ضلات ما عنديي التونه حقها 3100 الاف وميت ليره و راتبي من ابي بل شهر 20 الف يعني اذا بقسمها بل اسبوع تطلع 5 علب و انا شو ما بدي مصروف الله يعين ياااارب بل توفيق للجميعع
كتير شعور حلو انك تساعد الناس ب ابسط الاشياء برنامج جميل وفريد من نوعه اول مرة اشوف احد يعمل هيك شي حلو وجميل سواء كان بل مشاهدة او اي شي ثاني 💜🌹
You are a good man with a beautifull heart...so nice what you are doing to help others in need🥇
Thanks bro 🙏
والله يبخت اليدرب عندك 🥺🖤
والله يوفق حازم ويوفقك
ربي يحميك كابتن ياريت تبلش معنا عشان رمضان كيف ندرب وشو ناكل
حبيبي كلك ذوق انا حازم
@@mnjwa
اي ستمر مع الكابتن تبعتك ونتبه ع حالك
ونشالله فترة قصيرة وتوصل البدك ياه
حلال عليك والله محتوه هادف وما غلط تفرجي ناس امكانياتك ب التدريب الله يوفقك
استمر سوي هيك فيديوهات والله انك بطل💪🏻. + ممكن تسوي تمارين مقاومة بوزن جسم لكامل الجسم 🌝💜
صراحة راحة هدا الفتي له مستقبل كبير في رياضة فتنس
والله ياكابتن انت انسان محترم مفيش اي حد بيعمل كده استمر ياكابتن
ماشاءالله الله يقدرك عـ فعل الخير عن جد انا تحمست ياريتك قريب عليا ☹️
الله يقويك كوتش
حلقة ممتازة استفدت من المنتجات الي حكيت عنون
وياريت سلسلة حلقات عن المنتجات الموجودة بالمتاجر السويدية
ياخي انت سوي واهس للرياضه بشكل يجنن استمر يا وحش
ما شاء الله عندك فن في التعامل مع الأظفال وعندك معلومات كثير وتعرف عن التغذيه والتمارين الرياضيه ما شاء الله.
يامعلم : كيف نتمرن معاك اونلاين وكيف طريقه الدفع؟؟؟
فيديو بطل وانا استمعت بمشاهدته رغم بسطاته والروح الجميلة منك تعطي حافز بالتوفيق لك كابتن
كابتن راح احجيلك قصتي واتمنا تقراهاا 😢💔 اني طولي 177وزني 70 وصارلي تقريبا سنه اتمرن التزمني كابتن وصلت مرحله جدآ حلوه بس تركني الكابتن وعافني والتزم شخص ثاني وكنت قريب انو ادخل بطوله فيزيك بس ترك كلشي بدون سبب وهسه حسيت جسمي شويه نزل لان ضليت وحدي بس بعدني اتمرن كل يوم 💕واتمنه كون شوف جسمي لان حرمات يروح وينهدم اخوك من العراق💕😢
يعني سنة تتمرن كنت لازم تعرف تمرن نفسك بنفسك لا تعتمد على غيرك اعرف الاساسيات اني 4اشهور وعرفت اغلب الاشياء عن لعبة كمال الاجسام
تلعب بورجي
انت كذاب
تحية من لبنان افضل يوتيوبر 🇱🇧🇱🇧💜💜💜
برنامج هاائل و محتوى جديد ما فيه مثلوا ❤❤❤
ربنا يجازيك يا كابتن 🙏❤
برنامج فريد وجميل ورائع دعم الشباب وتغير سلوكهم من لا اهداف وتمنيات بعيدة المنال الى خطوات في طريق النجاح وتنظيم الوقت والجهد وتحقيق الاهداف والامنيات
تمنياتي لك بنجاح كبتن والتوفيق برنامجك يحتاج دعم ليستمر كيف اقدر ادعمك اتنى ان تنتشر الفكره الشباب يحتاج قدوه في طريق النجاح وتحقيق الذات👍🏼👍🏼👍🏼
مبدع ومتألق كالعادة استمر وفقك الله (متابعك من سوريا)❤
اقسم بالله حلال عليك و الله قلبك كبير لا يوصفه التعبير 🔥🔥🔥🔥👍🏻❤️
او جدول تمارين بكفي لمدة 3 اسابع او شهر و شكرا الله اكثير على هاي النصائح
from 105kg down to 70kg keep it up much love george from Australia and i love your food 😘👊💪
الفيديو رهييب وكثير حلو استمر بهاي الفقره وصير صور ناس وهي تتدرب وساوي فيديوهات قبل وبعد ، وكل الحب والتحيه من فلسطين
حطمت اليوتيوب بهالسلسلة💪 استمر وساويا يوميا عمبنتابعك يوم بيوم هاي فكرة جديدي وانا وكتير شباب بنحتاجا
حبيبنا لو سمحت ساويلنا مقطع عن اكل صحي برمضان و ايمتى نساوي رياضة لو سمحت وتكرمت بعد اذنك 🤍🤍.
الفكرة هذي اكثر من رائعة لأنك بتغير حياتهم للأفضل
برافو عليك ♥️👌
ربي يسعدك 🥰 اني لاعب كمال الاجسام دائما اتابعك اكتير استفاد منك حمدالله جسمي صاير حلو احسن من قبل ..اشكرك كل ما تقدم على ابطال حالتهم ماديه ضعيفه وتحياتي لك من العراق
يا اخي اقسممممممم بالللللله كلمة مبدع وفنان قليلة بحقك الله يعطيك الف عافيه بعرف التصوير والمونتاج اخدو منك كثيييييير وقت الله يعطيك الف عافيه يا رب 🌺 🌺 بدنا كمان مثل هيك حلقات روووعة يا ريت تعمللنا حلقة للنحاف وبدهم يزبطو جسمهم ويبنو عضل ❤️❤️
تكرم
@@mostylefamily الله يكرمك ❤️❤️
Good luck from lebanon !!!
Thanks 🙏
الله يجزيك الخير 🌹
كوتش متواضع تستاهل كل خير ❤️
من احسن واظرف المدربين 🤍🔥 استمر في هذه السلسله
استمر وسلام خاص لحازم
احسنت!!! فديش فرحتو! انت انسان رائع!
فعلا انك محترم كابتن كثير حلو الي بتعملو وبالتوفيق للشباب متابعك من الاردن ♥️♥️
شكرًا اخوي نورت
يعطيك العافية والله روحك جدا حلوة وتقديمك رائع 👌🏽🤍
مبين عليه مسكين و طيب الولد عنجد الفيديو زوووووق ❤️
عااااش فشخ !
+ ربنا يوفقك
احسنت رووووووعه ربي يحفظك كابتن تستاهل كل الخير الله يوفقك انشاء الله تعلمت منك تمارين ياكابتن جيد جدإ 👍🥰😍
شكرا كابتن علي النصايح المفيده اخوك عيسي من الكويت بارك لله فيك بتمني انك تعمل فورمه لناس ئلي فوق الخمسين 50 جدول تغذيه وتمارين بما اني فوق الخمسين وزني 70❤😅
اعمللنا فيديو لزيادة الوزن و من دون تكاليف
حازم شبه اخويا ❤ هبعت الفيديو لاخويا يشوفوه كمان 🌸
والله انت احسن مدرب في العالم
واااو كتييير حبيت الفيديو الله يكتر من امثالك🤩
ابن اختي نفس وضع حازم وكتير وضعه سيئ لانو بالبيت الاكل كله دسم وحلويات وهو ضايع مو عرفان شو يعمل ياارييت تقدر تساعده رح يطير عقله وهو مقيم بألمانيا☺️
ربنا يجازيك بكل خير ياكابتن أنا بنت عبدرب تمارينك وتمارينك بجنن متابعتك من تركيا سورية
يا أخي مدلل هصبي موستايل مدللو ياريتني بدالو 😂😂😂😂لا بس عنجد انت معلم شخص
كويس وانشالله المراتب العالية
هههههه اي صح
اعرفو صاحبي 🤣😂😂✌
واو واو برافو انبسطت كتير واكيد كل متابعين حلقة بتجنن. ددعمك وثقتك بحازم اكيد رح تجيب نتيجة واكيد تشجيعك رح يعمل نقلة بحياة حازم. شكرا جد وضروري كتير نذكر اطفال هاد جيل انو يهتمو بصحتكم وتكون اولوية واكيد كتير بعمر حازم رح يتابعو المحتوى كل التوفيق والحب الكم ❤️
انا بدعمك لانك ابن بلدي ومحتواك جميل ومفيد
يا حرام المسكين كل ما بيشوف شوكولا محمد يقلو تروك من أيدك 😹😹 أستمر شي حلو تغير شخص وبعد كم شهر تشوف الأختلاف ❤️❤️❤️
🥲🤘🏼😂😂😂😂
اللهم صلي على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين انك حميد
اللهم اغفر لي ولوالداي ولجميع المسلمين والمسلمات المومنين والمومنات الاحياء منهم الاموات
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ليش في ناس ما بتستخدم الدايت ولا مكملات غذائية وبتتمرن بس وتحصل على عضلات بشكل حلو ومتناسق كيييييف؟؟؟
جينات منيحة
@@yassine-zh9qw يمكن
المكملات مو مهمه المهم الالتزام بالدايت والتمرين انا عندي الوي بس مامستخدمه من مدة
@@alihussein4621 ولو الناس دي بتطلع عضلات حلوة في ضرف شهور و بدون إستخدام حمية غدائية ولا تعاطي الإبر ولا حتى المكملات الغدائية فقط إتباع التمارين الرياضية و الأكل المتنوع
@@railer9898 كذب لتصدق بهيج موضوع صديقي نهائيا قطعيا مستحيل هيج شي
متابعك من مصر والله احلي كابتن 🥰
البرنامج حلو زيك والله يجزيك الخير يا وحش استمر ولا توقف
والله رهيييييب ، استمر بهاي السلسلة 👍👍👍💪
الله يوفقك ويسعدك يا مبدع
ستمر حبيبي احبكم من العراق 🇮🇶
Hi
@@ahmedboussbaa8914 ها حبي
كل الاحترام الك الله يكتر من امثالك وبتوفيق لحازم انشالله بحقق حلو 🔥
والله رهيب الي تسويه ، استمر 🖤🖤
صراحة الفيديو كتير رائع
انا كمان عمري 15 بس انا عكس حازم تماما طولي 183 و وزني 65 وانا منشف 😅 بس عندي عضل صافي نسبت الدهون عندي شي %17 بدي اضخم بس بدون دهون وما باكل غير وجبتين بليوم وبشرب مي كتير ومابجوع. ما باخد اينوع بروتين بس باخد مالتي فايتمن شو تنصحني بنوع بروتين واكل يعني بلاحرا بدي صير متلك عندي دامبل 10 كل ايد 😁👍 بعرف صار الكومنت جريدة 😅 وشكرة كتير علمعلومات الحلوة ❤️❤️❤️
خود لبوس😂بروتين
انسان يعجز الكلام عنه 😐❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
اسطورتنا استمر بهيك فديوهات بس ❤❤
عمل عظيم بتوفيق للوحــش الصغير كــده حتشجع الشباب انو يبدو رياضـــه بتوفيق ان شـــاء الله.
مستوى الفيديوهات خرافي بالتوفيق وياالله قربنا على 100k
استمر 🔥 الله يكثر من امثالك انت فخر للسوريين فعلياً
اسال الله ان يتقبل منك ويبعد عنك كل مكروه يارب
ياريت كل الناس مثلك ياكوتش الله يوفقك ويرزقك يا غالي
مبادرة روعة ⭐️الله يقويك 👍🏻
إنسان ملهم ورائع جدا.
وصدقا ما شعرت بأي ملل، وتمنيت الفيديو ما ينتهي.
من نجاح لنجاح صديقي الرائع ❤🙏
Thanks bro
the best person i've seen so far keep going bruv
والله مشاء الله عليك مرة كويس الي سويتو الله يوفقك يا رب ❤❤
منور يا معلم
احلااا انتاج واحلااا اشعار استمررر🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
المحترم ابن بلادي متابعك من مصر يا كوتش
مين عم يشوف الفيديو بعد سنة و عم يسال حالو وين الجزء التاني
صلوا على النبي احمدو الله على النعمه الحمدلله الشهادة ان شاء الله
استمر يا كوتش والبرنامج اعجبني 👏🏻