KİLO TAKINTIMI YENDİM💪🏻NASIL KİLO VERDİM? 👯♀️
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Selam millet🙋🏼 Bu vlogumda nasıl kilo verdiğimi daha da önemlisi kilo takıntımdan nasıl kurtulduğumu anlatıyorum 💪🏻 Kilo alma stresinden uzaklaştığım zaman çok daha kolay kilo verdiğim gerçeğini sizinle de paylaşmak istedim 😇Nasıl kilo verdim kilo 💃 takıntımı nasıl yendim? gibi yeni videolarımı kaçırmamak için kanalıma buradan abone olabilirsiniz: bit.ly/gozdeabone
İnstagrama da buyrun beklerim: / gozdetezer
Kaşlarım Nasıl Kalınlaştı? Kaş Vitamini Ve İpek Kirpik videomu beğendiyseniz bu Gözde Tezer videoları da ilginizi çekebilir:
HAYALLERİNİ GERÇEKLEŞTİR💪🏻ŞÜKÜR EGZERSİZİ🙏🏻
👉 • HAYALLERİNİ GERÇEKLEŞT...
ORKUN'LA RUSYA TATİLİ 🇷🇺 EVE DÖNMEYELİM SEVGİLİM!
👉 • KOCAMLA RUSYA TATİLİ 🇷...
la
ERKEK REYONU ALIŞVERİŞİM 👨🏼TEK RAKİBİM KEREM BÜRSİN😎
👉 • Video
CİNSELLİK OLMADAN AŞK OLUR MU?🤔 | Soru Cevap
👉 • CİNSELLİK OLMADAN AŞK ...
ASABİ EV DEKORASYONU HALLERİ ☠️ BENİMLE TRİPLİ BİR GÜN 🙈
👉 • ASABİ EV DEKORASYONU H...
DOĞAL DALGALI SAÇ YAPIMI İÇİN BENİMLE SÜSLENİN!
👉 • DOĞAL DALGALI SAÇ YAPI...
40 DAKİKA KOŞU YAPTIKTAN SONRA BEN! 🏃
👉 • 40 DAKİKA KOŞU YAPTIKT...
ESMER GÖZDE 👩🏻 VE FARKLI SAÇ RENKLERİNE GÖRE KIYAFET KOMBİNLERİ 👗👱🏻♀️
👉 • ESMER GÖZDE 👩🏻 VE FARK...
SEVGİLİYLE AYNI EVDE YAŞAMAK! EVLENMEDEN OLMAZ MI?
👉 • SEVGİLİYLE AYNI EVDE Y...
YIPRANMIŞ SAÇLAR İÇİN EVDE KERATİN BAKIMI ( SAÇ BOTOKSU )
👉 • YIPRANMIŞ SAÇLAR İÇİN ...
Kaşlarım Nasıl Kalınlaştı? Kaş Vitamini Ve İpek Kirpik videosu dışında kanalımda başka neler var derseniz:
Gözde Tezer ile güzellik önerileri, ilişki hikayeleri, kilolardan kurtulma, aşk acısından kurtulma, sağlıklı ilişki, aldatma, sağlıklı beslenme, sağlıklı süslenme, aşk acısıyla kestiğim saçlarım ve uzatma yolculuğunda neler yaptıklarım, hepsi bu kanalda! Abone olmayı unutmayın!
İletişim: tezergozde@gmail.com
0:22 kameranin karsisina osurdum? 🤣🤣🤣
Zeynep Aleyna ÇELİK pıjahahhaa 🤣🤣
Ben da aynısını düşündüm 😀
Bende
Kisacasi; onceden ruhunu doyurmak icin sinirsizca yerken simdi yasamak icin olculu yiyorsun. Bende boyleyim☹️
Bence aramızda bir telepati bağı vaaar ne zaman çıkmaza girsem yetişiyorsuuunnn💜
ister yüz kilo ol bu düşünce yapın seni hep güzel tutacak, çok güzelsin çok
O ıslak saç, o beyaz üst, o ıslak makyaj.. Tam bir nevrotik Lana Del Rey Cherry kızı olmuşsun 🤘🏿😅🍒
Gözde biraz önce kabinde mayo denerken ağladım ve sonra karşıma vidyon çıktı, çok teşekkür ederim video için. Daha 19 yaşındayım ve mutsuz olmak çok kötü :/ , seninle aynı boydayım ve 70 kiloyum bir dönem sen de öyleymişsin bunu duymak ve şu anki halini görmek biraz yapabileceğimi hissettirdi, gerçekten teşekkürler :) 💕
arjin bala ama bu yaşta normal, bir iki seneye geçer o ödem. Koşmak ve evde pilates yapmak iyi
Gerçekten aynısı bana da oldu en son sağlıklı beslenmeye çalıştıkça daha da çok kilo alıyordum sonra iyice saldım kendimi ve canımın istediğini yeterli kadar yiyip sonrasında *zorunluluktan degil* spor yapıyordum ve dün tartildigimda kilo verdiğimi gördüm ki aynaya baktığım zaman da belimin inceldigini farkediyordum.
Bu videolarını sırf nasıl zayiflarim diye değil sohbetin için açıyorum. ❤❤❤ Olaylara bakışını dinlemek için.
O kadar samimi, sevecen, sıcakkanlı ve eğlenceli bir kişiliğe sahipsiniz ki :) videolarınızı izlerken 5-6 tanesini arka arkaya hiç sıkılmadan izliyorum :)
Bir sen bi gokce yıldırım!! Kesinlikle kadin gibi kadınsınız bayılıyorum size,ornek aliyorum👏♥️♥️
Keşke fıtık konusuyla alakalı da bir video çeksen, çünkü yeterli bir bilgi yok ve ben ne yapacağımı bilmiyorum. Ağrıların nasıl dindi nasıl öğrendin nasıl bir süreçti merak ediyorum ve eminim çok faydalı olur başkaları içinde🖤
Benimde bel fıtığım var ben yüzmeyle agrilarimi cok azalttim.kesinlikle tavsiye ederim doktorlarinda tavsiye ettigi bir spor bel fitigi icin
Tuğçe bana instagramdan ulaşabilir misiniz? Twitterda olur eğer kullanıyorsanız
@@hazalozbeylii tabiki ,instagram hesabim var cok kullanmiyorum ama ordan yazacagim size.
Tuğçe tamamdır, bekliyorum👍🏻
Kendi farkındalığının bu kadar bilincinde olmak 👏🏼👏🏼 en takdir edilesi özelliğin kesinlikle bu
O kilo rakamlarına ben de çok takılıyordum ama bir iki aydır kilomu hiç takmıyorum spor yapıyorum zorunluluktan değil çok güzel bir videooo ❤️❤️❤️
😍💗 doğal saçların çok güzel
Kesinlikle katılıyorum,içindeki boşlugu yemekle doldurmak diye birşey var 👍
Normalde her yaz kilo veren ben, ilk defa bir yaz veremiyorum ve alıyorum. Çünkü çalışıyorum ve normal yazlarımdan çok daha farklı bir yaz geçiriyorum. Ama bu beni kesinlikle strese sokuyor ve sanki daha fazla yemeye itiyor. O kadar haklısın ki anlattıklarında. Sanırım sadece biraz rahat bırakmayı deniycem kendimi
Her gün atsan her gün izlenir Gözde ve hayat enerjisi veriyorsun ki izliyoruz 👶🤗
Çok doğru!
Dahada güzelleşmişsin💋❤️
Gözde umarım bunu görürsün.Bel fıtığı,boyun fıtığı bacak boyunun eşit olmamasından kaynaklanıyormuş.Bacak boyu eşitlendiğinde otomatikman omurlar olması gereken konuma geliyor.Dorn metot diye bir yöntem var,araştırmanı öneririm.TH-camda çağla Yüksel’in bununla ilgili videoları var.Kadının hayat hikayesini de okumanı öneririm.
Bugün videolarını tekrar izledim ve keşke gözde abla video atsa demiştiim, çook seviyorum❤️
Gözde cidden seni çok seviyoruumm
Çok güzel bir video olmuş❤️
Haklisin Gozdee, bu yil ilk defa kilo vercem falan diye kisin yaglanmasini gidermek icin stresle kilo vermeye calistim ve yaza daha kilolu basladim:/ oysa gecmis yillarda sallamazdim ve yaza istemsizce karin kasiyla falan baslardim:) stres kontrolu ele alip beni parmaginda oynatti ve istegimin tam aksini yapti resmen saka gibi
Aradığım video bildirimi ♥️
( inanamıyorum Gözde ablam bana kalp bırakmış 😱😱😱)
Kortizol beynin strese karşı hemen şimdi bişey yapmalısın deme şeklidir. Siz bi tatlı yer ve vücudu buna alıştırırsanız bir sinir ağı oluşacak çok kullanıldığı için genişleyecek ve her stres durumunda vücut hemen bişey yapmalısın sinyaline karşı tatlı tüketecektir. Kortizol aynı zamanda vücuttaki protein ve yağları , karbonhidrata dönüştürerek kan şekerini yükseltir. Bu da kilo almayı tetikleyen bir durumdur.
Tam aradığım video 😍❤️🙏
geçen yaz içine girdiğim şort kalçalarımdan geçmiyo diye oturup ağlamıştım.. bu video beni mutlu etti. iyi ki varsın gözde ablam🌸
Yuzunu gormek mutluluk veriyor canim ellerine saglik💕umarim birgun izmirde karsilasir bir kahve icer sohbet ederiz😘
Gözde abla boyumuz aynı vücut tipimiz de benziyor sen şu an kaç kilosun? bir de karın kasıyla lgili de bir video çek :)
Gerçekten Teşekkür ederim çok yardımıcı oldun inancım arttı resmen 👍💚
Video ile hiç bir alakam yok ama istemsizce kapatamıyorum :)
10 yaşındaki Gözde'ye biri deseydi ki 30'una geldiğinde böyle olacaksın, bunları düşüneceksin... Bence kendine hayran kalırdı :)
Ya duygularıma nasıl tercüman oldun💗video bitmeden yoruma gelmem
Lan kilo vermeyi kafayi takip sonra yine pes etmisken geldi bu video . Sence evren bana mesaj mi veriyo Gozde?🤔🤔
Sıla Danışman yok be ne evreni ne mesajı herkes sürekli aynı şeyi düşünüyo ondan
@@blogdreams777 reyiz sadece dalga geciyorum dhdhdhdhdnhdhd
Sıla Danışman e ben de
Kesinlikle takmayınca daha kolay kilo veriyorum psikoloji çok önemli ❤️
Tam kiloya taktigim donemlerde bu videonun gelmesi💙💙
Tam nasıl kilo vericem yaa yeterr diye kendi içimde boğuştuğum sırada videoya denk geldim😎👀❤❤
cidden kendimi beğenmedim bi dönemden geçerken o kadar iyi oldu ki bu video çok çok çok teşekkürlerr🧡🙏🏻
Tam olarak "ben taktıkça onlar da bana takıyor" durumundayım.. ilgimi çekip onların beni terk etmesini bekliyorum, videodaki her cümleyi ben kurmuşum gibi, seviyorum seni Gözde Tezer ❤️
İnsan olduğumuzu unutuyoruz cidden. Makine değiliz ki her yerimiz düzgün olsun. Bazen vücudumuzdaki gözünüze güzel gelmeyen yerleride sevmek gerekir bu bizimde insan olduğumuz kilo vermeninde alanında sağlığında hastalığında bizim için olduğunu hatırlamak gerekir
Gözde sen hep çok güzelsin,samimiyetinle,naifliğinle,hayata bakışınla parıldıyorsun,seni seviyorum🦋
Keyifle izleyebildigim yegane insansın ! İçten samimi ve özgüvenli idolsun gözde daha fazla video at lutfennnnnn
Ben de 162 boyla 63,5 kiloydum. Sonra beslenmeme dikkat etmeye spor yapmaya başladım ve 6’dan sonra yemeyi kestim. Televizyon karsısında, dizi izlerken yemek yemeyi cok sevdiğim icin hep atıstırıyordum, cok tuzlu yiyordum, cok ekmek yiyordum. Bu alışkanlıklarımın hepsini bırakıp sağlıklı beslenmeye yöneldim cünkü kendimi beğenmiyordum. 58,8’e düştüm hedefim 55. Sabah sürekli farklı çeşit omlet yapıyorum kendime, meyvelerle besleniyorum. Sağlıksız şeylerden de az yiyorum. Ama arkadaşlar spor yapmak çok işe yarıyor. Kendimi iyi hissetmemi de sağlıyor. Bu yüzden ne yaparsanız yapın basit egzersizler olsa bile sporu ihmal etmeyin. Ekmek tuz şeker ve abur cubur kesseniz sadece spor yaparak faydasını görürsünüz. Ama şu var ki kalori hesabından ve kiloma takmaktan kendimi aşırı kısmaktan kurtulamıyorum. Güzel videon sayesinde cidden beni anlıyormuşsun gibi hissettim.
Gozdos ya fitigi nasil gecirdin? Fitik beni mahvetti sporu engelliyor cok! ❤️🌼🌼🌼
Cidden ben de bunu fark ettim stres daha da zorlastiriyor videoda resmen kendimi gordum cok tatlisin ❤️
Seni seviyorum gözdem💕💕
emegıne saglıkkk . ilişkiler uzerıne de vıdeolar cekmenı dort gozle beklıyorummmm
Her gittiğim doktor zayflarsan bu rahatsızlık geçer şu rahatsızlık geçer diyor. Ve benim 25 30 kilo vermem gerekirken hala abur cuburdan şekerden vazgecemiyorum. Vazgecemedikce dur demedikce sağlığımı kaybedip hastalık türleri kazanıyorum.
Selam. Simdi durumun nasil? Birseyler yaptinmi?
Sizi cok seviyorum eve geldigim de gunun yorgunlugunun ustune sizin videolarinizi izlemek bana enerji veriyor iyiki varsiniz☺❤💋🤗🤗🤗🤗
Yaşım 18 en çok sağlığım için sağlıklı beslenmek istiyorum bu yaşımda bile midem ve bağırsaklarım mahvoldu daha da ilerleyecek diye korkuyorum ama canım sıkıldıkça yemek yemeye devam ediyorum.. Her yemekten sonra müthiş bi ağrı duyuyorum ama ısrarla yemeye devam ediyorum.. Lütfen kendinize bunu yapmayın
Aynı bende öyleyim
2.yorum♥️
Tam istediğim video mükemmel zamanlama seni çok seviyorum iyiki varsıııınn💙💙
Özlüyorum seni Gözde abla. 😭😭
Çünkü çok tatlısın cansın gözlerinin içine baka baka dinlemişim ☺️
Gözde'ciģim buyudūn buyudun❤
galiba😊
Ablam valla çok güzelsin gerçekten 😊😊😊 videolarına bayılıyorum ablam . Benim en büyük rol idolümsün ablam. Seni son gaz destekliyorum. Lütfen böyle videolar çok yap ablam.
Sonundaaaaa adamsin gozde abla
Ayni seyleri dusunurken bu videoyu atman❤️❤️❤️❤️
hala çok tatlısın özlemişim muck spora teşvik ediosun ya cansın sen
Merhaba, üstünüzdekini nereden aldınız acaba? Çok güzel ❤️
Sen bilmiyorsun ama benim arkadaşımsın samimiyetini kaybetme çok tatlısın mutluluğun bir ömür sürsün ❤️
❤️❤️🙏🏻🙏🏻
beklediğim video 😍😍😍😍
Enerjine aşığım 🙏❤
Gözde sigara kullanmayı tamamen bıraktın mi
Hakikaten ne sigarabırakma mevzuları, nasıl gidiyor ? 🍀
@@sinemyakut289 bir videosunda sigara kullanmayı birakiyordu
Fazlasıyla samimi cok begendim
kolyen cok guzel nerden cok merak ettım :) takı koleksiyonunuzu çeker misiniz
Düzenli cinsel hayat zayıflatır derler gözdeeee 😂😂😂😂
hahaha😈
Aynı sorunları şuan ben yaşıyorum ama üstesinden gelemiyorum maalesef. Ruhumun boşluğunu, fiziksel bir toklukla gidermeye çalışıyormuş gibi hissediyorum. Senelerdir aynı döngü içerisinde olmaktan o kadar bıktım ki... Bu yüzden, Odağımı değiştirmek için çizim dersleri almaya başlayacağım. Umarım artık yemeği normal bir şekilde görmeye başlarım.
4:30 kesinlikle doğru çok çok çok katılıyorum bu cümleye ❤
Yaa benim hissettiklerimin aynısını hisseden birini buldum. Çok rahatladım. Dediğini yapacağım gözde abla 19 yaşındayım. Önünde sınav var . Be n ondan kaçmak için kiloya takıyorum. Sonra mutsuz oluyorum. Iyiki varsın ....
Bir gün boyunca ne yedim vlogu gelirse çok sevinirimmm🎉🎉🎉
Bende de tam tersi var kilo almaya takintiliyim kendimi zayıf buluyorum durmadan kilo almak istiyorum ama gayet standart boy kilo oranım var
Nuran Korhan kac boy kilo
@@gunaya.7284 1.66 kilo 56
Nuran Korhan vallahi kendine gel😂😂 (şaka amaçlı,saygisizlik değil)Ben 1.64um geçen yaz 52yi gördüm tüm kışın 54 gezdim baharı saldım 56 oldum yazı abartıp 58 oldum,şimdi ne çileler çekiyorum,yemek yeme spor yap falan filan,yarın tartılıcam vallahi 1 kilo dahi vermezsem kendimi keserim,sen çoook iyi ve idealsın hiç takmamalısın bence
Bir insan yaşlandıkça güzelleşir miiii ❤️
Anca izleyebildim ve şunu söyleyim Kortizon hormonu kilo almayı kolaylaştırıyor ben o sıkıntı yaşıyorum istesem de kilo veremiyorum çünkü hormonumla alakalı doktorum psikiyatra yönlendirdi çünkü içten gelen sıkıntıymış. İnsanlara şunu şöyleyiyim ben hep zayıf çok kilolu zayıf kilolu dönem geçirdim sürekli insanların eleştirilerine maruz kaldım evet bir sürü rahatsızlığım vardı ama çocuksun anlamıcaklar şuan da kiloluyum ama umrumda değil çünkü mutlu olmaya devam ediyorum çünkü hayatımı başkalarının vücut algılarına göre yaşamam sizde yaşamayın ❤️
Gözdee xaomi inface ürün incelemesi yapar mısınn😍
Kilolu halinizde nasıl kiloyu düşünmeden Alışveriş yaptınız zorluyorum olmuyor
Çok tatlı biri bence
Ya sen çok güzelsin 🔥💜🧿
😍Abla bikiniler üstünde nasıl duruyor
Merak ediyorum ve heyecanlanıyorum 🥰
Tam diyete başlycaktım hatta bugün başladım
Gözde abla açlık orucunu duydun mu bu konuda ne düşünüyorsun?
Hangi ekmeği yiyorsun Gözde❤️
Özge Nur Atalan uno tam tahıllı ekmek, siyez buğdaylı falan olanları cok lezzetli ve kalorisi az bakmanı öneririm
Bence hayatını düzene sokmanda venüsün çook büyük bir rolü var. Ben köpeğimi sahiplendiğimde antidepresanımı bıraktım. Her gün onu yürüyüşe çıkardığım için vücudum dinçleşti kilo verdim. Köpekler bizim için gerçekten çokk güzel olabiliyor. Sence de venüs’ün rolü var mı bu kilo verme konusunda :))
Ay resmen beni anlattın, TH-cam da hiç böyle Bi video göremiyodum ilaç gibi geldi😍😍
İp atlamak da çok etkili oluyor. Sporcu olmama rağmen ip atlamakta çok zorlanıyordum ama pes etmeyip devam ettiğinizde kolaylıkla yapabilir hale gelebilirsiniz 😊ilk zamanlar bacaklarınız çok ağrıyabilir ben ağrım geçene kadar zorlamamak için 3 günde 1 500 kere atlamayı hedef koymuştum sonrasında bu sayıyı arttırarak gün aralığını azaltarak devam ettim.
Gozde abla verilen kiloya takilmayalim demissin ama cogu unlu manken hayvan gibi spor yapiyor ve kilolari acayip dusuk boyunun son iki hanesiyle kilosu arasinda 20 rakamdan az olan yok 🤔🤔
açlık sınırında yaşadıkları için öyleler😬takılıp da kafayı yemeye gerek yok😘
@ saolasin gizde abla😍
Şu an beni tercüme ediyorsun Sayın Tezer :) 1.70 boy 68 kilo yum kendimi inek gibi hissediyorum 😄 şu an kaç kilosun?
gözde abla şimdi kaç kilosun
mezuna kaldım youtube girdim ve seni izliyorum..
Anoroksiya hastalığı atlatmış birisi olarak söylüyorum sağlık herşey !! Ne olursa olsun stres yok ve miktar doz aşmayın yasaklı yiyeceklerden de uzak durun aman ha 🤣🤣 ve bolca gülümseyin
Kortizol hormonunun fazlası gerçekten korkunç bir durum birçok stres durumlarında salgısı artan bir hormon ve sadece kilo vermeyi zorlaştırmıyor aynı zamanda kanser hücreleriyle savaşan tatlış hücrelerimizin de üretimini baskılıyor maalesef:(((
ben de bu sene eger kiloya takilmazsa verilecegini farkettim.dogum sonrasi 73 kiloydum ve aslaa dikkat etmedim geceleri zaten usenmedim neler hazirlayip yedim.her zaman oldugum gibi devam ettim yemeye hamile kaldigimda 61 kiloydum.ve asla kafama takmadigim icin 59 kiloya dustum nasil oldu bilmiyorum hic dikkat etmedim ama yerken bak bu bana kilo yapacak ay kalorisi yuksek diyerej yersem sanki daha cok kilo yapar gibi geliyo .
4:30 dan sonra Duru onverin o meşhur videosu giriyor sanki araya jsksks
2. Spagetti tabağımi yerken izliyorum güzel video
Duru'yla yaptığın tatilden sonra konuşman hafiften Duru'ya benzemeye mi başlamış sanki?😂❤️
İnsan gerçekten fazla takabiliyor bende bir ara fazla takıyordum etrafımdaki insanlar Annem Babam dahil yeme artık ne kadar ekmek yedin sen daha ne yiyeceksin tarzında konuşuyorlardı. Kırıldığımı fazlasıyla hissediyordum. Liseye başlamıştım ve etrafta fıstık gibi kızlar gördükçe kendime bakıyordum. Sonra kendimden nefret etmeye başladım iştahsızlaştım. Günümü bir çikolata ile geçiriyordum ve bu berbattı. Okula yürüyerek gidiş geliş yapıyor neredeyse öğün olarak yemek yemiyordum ki 45 kiloya kadar düşüp hastalandım. İnsanlar bu sefer çok zayıfsın biraz ye kendine bak dal gibisin demeye başladılarında kendime sahip çıktım ve biraz kaç hastalığı yendim. Demem o ki insanlar konuşur boşverin siz her halinizle güzelsiniz. Şimdi mi? 47 kiloyum 1/63 boyum ve mutluyum. 😊
Gözde ya seninle şimdi Alsancak çimlerde bira içip muhabbet etmek vardı😞
Ayrılık sonrası kiloma öyle bi takmıştım ve öyle diyetlere başlamıştım ki sonucu ya ölüm ya da zayıflık olucaktı çünkü 58 kilo yaşamaktansa ölürüm daha iyi diyordum ama o diyetlere rağmen yok o kilolar gitmedi. Ya dedim bir şeyler yanlış gidiyor ve diyetleri boşverdim. Su içmekle başladım işe günde 1 bardak su içen ben deli gibi su içmeye başladım. Beni neler mutlu eder dedim ve mutluluğuma odaklandım her akşam sevdiğim bi komşumla yürüyüşe başladım. Kilo vermek için değil evde oturup bir şeyler yemektense yürümenin beni daha mutlu yapması içindi. Sağlıklı ama beni mutlu eden yemekleri tokluk hissim gelene kadar yedim ve o his gelince bıraktım yemeyi. Bunların hepsini mutlu olduğum için yaptım ve 5 günde 7 kilo ver gibi diyetlerde görmediğim etkiyi son 1 haftada gördüm. Mutluluğa ve sağlığa odaklanınca o fazla kilolar da gidiyor, eğik oturuş ,özgüvensiz duruş da. Şu videonun her dakikasında çok haklısın gözde diyip durdum. O yağlar gidicek ölseniz bile pes etmeyin diyen kanallardan farkın mutluluğu ön plana çıkarman bu yüzden apayrı seviyorum seni 💖💖💖
❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Üstünüzdeki nereden❤️
keşke annem ablam halam teyzembir şeyim olsan