حرشة بلدية بدقيق الشعير والذرة والخروب لتقوية المناعة بدون خميرة فتية بزاف بطريقة سريعة للفطور الصحي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- حرشة بلدية بدقيق الشعير والذرة والخروب بدون دقيق ابيض لتقوية المناعة بدون خميرة فتية بزاف بطريقة سريعة للفطور الصحي 💪💪
المقادير مقياس الكأس 100غ🌸
كاس دقيق الشعير
كاس دقيق الذرة
كاس اللوز
ربع ملعقة صغيرة ملح
3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
2 ملاعق كبيرة قشور السيليوم أو دقيق زريعة الكتان
2 ملاعق كبيرة دقيق الخروب
2 كؤوس ماء على حسب نوعية الدقيق
وبالصحة والراحة
تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈 / nadia_gerhards_kitchen
خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط💪 • خبز سريع للفطور بالحمص...
فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯 • فطور صباحي صحي بالشوفا...
فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسية فقط بدون بيض وبدون حليب سريع ولذيييذ بزااااف😋😋😋 • فطور صباحي صحي نباتي ب...
كريب الكينوا سريع للفطور ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين /كريمة الشوكلاتة صحية سريعة ولذيذة😋😋 • كريب الكينوا سريع للفط...
أروع وأسهل كيكة بالليمون 🍋 صحية بدون غلوتين أو خميرة بمقادير بسيطة جدا سريعة ولذييييييذة 😋😋 • أروع وأسهل كيكة بالليم...
لمرضى حساسية القمح خبز سريع للفطور بمكون واحد بالارز فقط ☝️بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة 👌👌 • لمرضى حساسية القمح خبز...
خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط بدون حرمان 💯 • خبز سريع للفطور بلا دق...
فطور صباحي صحي وسريع بدقيقتين فقط بمقادير بسيطة جدا للرجيم بدون حرمان طوب ولذيذ 😋😋 • فطور صباحي صحي وسريع ب...
أسهل مافن ب 4 مكونات فقط بدون غلوتين بدون دهون وبدون خميرة سريع ولذييييذ بزاااااف😋😋 • أروع مافن باللوز ب 4 م...
أسهل كيكة يومية اقتصادية بدون بيض أو سكر أو خلاط هشيشة كذوب في الفم لذيذة بزاف / كيكة المعتمدة 👌👌 • أسهل كيكة يومية اقتصاد...
أقوى وصفة للفطور أو الكوطي بانكيك بالقمح الكامل باللوز بدون حليب مثل القطن صحي سريع ولذييذ 😋😋 • أقوى وصفة للفطور أو ال...
خبز سريع للفطور بلا دقيق غني بالبروتين بالزيتون والاعشاب بدون أجبان بدون بيض و بدون خميرة لجميع أنواع الدايت 💪💪 • خبز سريع للفطور بلا دق...
أروع وأسهل كيكة صحية في 15 دقيقة فقط بدون فرن بدون غلوتين بدون كريمة بدون سكر بدون دهون وبدون حرمان 💯 • أروع وأسهل كيكة صحية ف...
#الشعير #تقوية_المناعة #وصفات_لوكارب, #مرضى_السكرى ‚#كيتو_دايت, #وصفة, #وصفات, #صحي, #أكل_صحي, #خبز_اللوز , #خبز_البروتين,
#العدس #السمسم #حلويات_صحية, #الرياضة, #حلويات_بدون_زبدة_أو_سكر, #حلويات_كيتو ,#حلويات_بدون_غلوتين,
#خسارة_الوزن, #وجبات ,#الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ, #نباتي, #خبز_للدايت ,#دايت ,#عيش,
#خبز_دايت, #جبن_نباتي, #خبز_التوسط ,#المخبوزات ,#خبز_التوست ,#ألمانيا ,#المانيا ,#حليب_نباتي ,#حليب_القمح , #خبز_الدار، #خبز_فرنسي، #خبز_خالي_من_الجلوتين #diabetes #keto #Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي#
انا كنزيدها خميرة بلدية و نخليها تخمر و كنستعمل زؤيعة الكتان بدل سليوم و كتجي غزالة بصحة وراحة
حتى طريقتك رائعة وشهية الله يعطيك الصحة 🙏🙏
ختي ناديا تبارك الله عليك، فيديوهاتك كلها مفيدة، الله يخليك قل لي فين كتلقى الشعير او دقيق الشعير في المانيا؟ عييت مانقلب عليه والو ماعرفتش فين نقدر نشريه، شكرا مرة اخرى❤
خديتو من امازون أو بعد المرات تيكون في سوبر ماركت بيو
3afak ekhti ndiya isme ch3ir blfaransiya wacvekran
شكرا بزاف اختي نادية هلى الوصفة الراءعة فانت كلك على بعض رائعة غير بالنسبة للطحانة اظن هاد النوع غير موجود في المغرب الى عندك شي فكرة عليها نصحيتي لاني بغيت نشري الطحانة لكن معرفت اشمن ماركة جزاكي الله عنا خيرا
بغيت مسولك الله يحفضك ماما كانت جابت ليا كيلو نبق مطحون ودرتو فالكراج كان باقي فالميكة ملي جبدتو باش نديرو فالقرع زاج ونحتافظ بيه لقيتو دار دود غير شي 3 سيمانات لي خليتو فالكراج بقى فيا واش كاين هنا في المانيا الخروب بقى مزيان مخيرس غير نبق راه صحي بزاف وتيقوي مناعة كنت باغة ندير ولادي كويراة مع تخليطة زميطة بشوكولا وسمحيلي
الله يعطيك الصحة
❤
ما شاء الله ❤🇲🇦🇳🇴
عجباتني الوصفة بزاف عندي المكونات كاملين غادي نوض نديىها ❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
لبارح شريت قشور سيليوم عند لعطار معرفت واش كتحتاج تنقى ولا
ان شاء الله قريبا غدي نزلكم الطريقة
انا كندير دقيق القمح الكامل الصلب ونزيد عليها زريعة الكتان والجنجلان والشوفان وزريعة القرعة الحمرا وزريعة دوار الشمس وحتى السانوج بعض المرات واللوز مهرمش رقيق والبندق والكركاع طبعا إلا كانو موجودين كتجي روعة ومشبعة
مشاء الله تبارك الله طريقك رووعة الله يعطيك الصحة والعافية 🙏🙏
انا درتها اول امس وزيدتلها الخميرة البلدية جات مليحة
الله يعطيك الصحة والعافية 🙏🙏
السلام عليكم، أختي إسم ماركة الطاحونة من فضلك. جزاك الله خير الجزاء مسبقا
عليكم السلام برك الله فيك مرحبا ماركة الطاحونة Bob Home
ماشاءالله باينة ازوينة
🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦😊😊🇲🇦🇲🇦🇲🇦❤️❤️❤️❤️
تبارك الله عليك اختي نادية حرشة راااائعة طوب طوب طوب غير عندي سؤال : باش ممكن نعوض دقيق الذرة حيث ممنوعة علىنا حنا اصحاب السكري
تقدري ديري السميدة على مااظن
شكرا لهلا يخطيك حبيبتي تقدري ديري أي نوعية ديال الدقيق بدون غلوتين أو عوضي الذرة بالقمح الكامل
@@schlupfina2732 شكرا اختي
@@nadiagerhardskitchen الله يحفظك ⚘
عطاك الله الصحة نادية اقتراح رائع وحرشة كتشهي
ربي يحفظك ليا اختي الغالية 🙏🙏
تبارك الله عليك انا مشاركة جديدة معاك اعجبتني وصفات
قشور السليوم اين اجدها
ماشاء الله الله يحفضك على هد الوصفات الصحية كنت محتاجة لها بزاف عاد عرفت قناتك اتمنى لك النجاح والتالق
شكرا لهلا يخطيك مرحبا والف مرحبا 🙏🙏
🥰🥰🥰🥰🥰
🥰🥰🥰🥰🥰
🌹🌹🌹👍👍
🙏🙏🙏
❤❤❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏🙏
Llah yetik shha rda inchaellh ndirha laftr chokran jazian
يا سلام حرشة رائعة جداً 👌🏻 تبارك الله عليك حبيبتي
ربي يحفظك ليا حبيبتي 🙏🙏
Très bonne recette saine et délicieuse 😋😋😋 Allah ytek saha Lalla Nadia 🙏🙏🙏😘😘😘
الله يعطيك الصحه والعافيه حبيبتى الغالية كتشه غاد نجربه
بصحتك وراحتك اختي لحبيبة تستاهلي كل خير 🙏🙏
Salam mnin chriti ch3ir a khti merci
ضروري نجربها إن شاءالله ❤❤👍👍👍
بالفعل تستهل لايك شكرا
الله اعطيك الصحة.
3afak akhti kismit deine miksa basch katahni wachokran
مرحبا ماركت Bob Home
بالفعل تستهل لايك شكرا
Lah ya3tek saha habibati wasfa rae3a machalah sihiya obayna ldida tbarkalah 3lik lah ihafdak ❤❤❤❤❤
ربي يحفظك ليا حبيبتي 🙏🙏
ما شاء الله
تبارك الله عليك الله يحفظك اختي
🥰
🥰🙏
أشنو هما قشور سلليوم أنا في بلجيكا أشنو نعوضها
مرحبا تقدري ديري زريعة الكتان مطحونة
ختي الله يرحم الولدين ماين شريتي الشعير
, Aldi
Aldi ahti
@@dikraelmourabit7997 شكرا
تبارك الله عليك، أي مدينة تسكنين في ألمانيا؟
شكرا لهلا يخطيك أنا من Bremen
👍👍👍👍👍👍👍👍
الله يرضى عليك ويحفظك بحفظه سيده الطبخ الصحي
أمين برك الله فيك حبيبتي الغالية 🙏🙏
شكرا ليك حتى نت على فيديوهات رائعين وصحيين 🌹❤️
شكرا على قمة التشجيع ربي يحفظك ليا 🙏🙏
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
شكرا جزيلا اللهةيعطيك الصحة
ربي يحفظك ليا 🙏🙏
🌹🌹
❤️❤️
Tbarklah 3lik ahbiba dyali dima tob
ربي يحفظك ليا حبيبتي 🙏🙏
الله يعطيك الصحة والعافية
شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏
تبارك الله باينة زوينة
شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏
الله يعطيك الصحه للا نادية
شكرا حبيبتي لهلا يخطيك 🙏🙏
الله يعطيك الصحة اختي الكريمة كتشهي
شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏
شكرا على الوصفة
ربي يحفظك ليا 🙏🙏
مشالله عليك احبيبة ❤
ربي يحفظك ليا حبيبتي 🙏🙏
ماشاء الله تسلم ايدك
شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏
شكرا وصفات كلها صحة وطاقة
شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏
الله يعطيك الصحه ❤❤❤❤❤
شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏
👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️😋😋😋😋🇲🇦🇲🇦
شكرا 🙏🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏🙏
👍👍👍👍👍
❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
شكرا 🙏🙏
Bravo bravo
Merci beaucoup 🙏🙏
❤❤❤
🙏🙏🙏
🌺🌺🧡
🙏🙏
Lecker lecker 😋 😊😊😊👍
Dankeschön 😋
@@nadiagerhardskitchen نادية صباح النور 🌞 عمرك شريتي المسكة الحرة من Amazon 🤓
صباحك مبروك حبيبتي لا كنشريها من عند الاتراك
@@nadiagerhardskitchen شكرا ☺️ دبى نقلب عليها