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Salut les amis ! Dites moi combien de round vous avez effectué 👌🔥
Est ce normal de ne pas réussir à faire des pompes ? Mais bras veulent pas me descendre 😅
Oui c’est assez courant si vous n’avez pas l’habitude. Je vous conseille de les faire sur les genoux, et si vous n’arrivez pas trop à descendre au début ce n’est pas grave. L’idée est de se renforcer au fur et à mesure
Salut les amis !
Dites moi combien de round vous avez effectué 👌🔥
Est ce normal de ne pas réussir à faire des pompes ? Mais bras veulent pas me descendre 😅
Oui c’est assez courant si vous n’avez pas l’habitude.
Je vous conseille de les faire sur les genoux, et si vous n’arrivez pas trop à descendre au début ce n’est pas grave. L’idée est de se renforcer au fur et à mesure