1 DÍA DE COMIDAS PARA BLOQUEAR DIABETES | Glucosa Controlada
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- ¿QUÉ PUEDO COMER si TENGO DIABETES? ¿La COMIDA para DIABÉTICOS es REAL?
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En este video IRÁS CONMIGO al SUPERMERCADO porque quiero MOSTRARTE cómo elijo MIS ALIMENTOS del día y te enseñaré a preparar 2 RECETAS DELICIOSAS que me ayudan a MANTENERME con SALUD, ENERGÍA, SACIEDAD y NO ELEVAN mis niveles de GLUCOSA ni INSULINA.
También te voy a ENSEÑAR qué NUTRIENTES aporta cada ALIMENTO que HOY estás CONSUMIENDO y APRENDERÁS a ELEGIR los ALIMENTOS que tu CUERPO NECESITA para funcionar CORRECTAMENTE, día a día.
Si hoy padeces de PREDIABETES, RESISTENCIA a la INSULINA, SÍNDROME METABÓLICO, DIABETES TIPO 1, DIABETES TIPO 2, etc. Y quieres EMPEZAR a VER CAMBIOS, debes TOMAR ACCIÓN, haciendo los CAMBIOS CORRECTOS en tu ESTILO de VIDA. Recuerda, la SALUD se TRABAJA TODOS los DÍAS.
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BE WELLY busca ayudar a las personas que padecen a DIABETES TIPO 2 a recuperar su salud a través del desarrollo de buenos hábitos, entendiendo cómo las DECISIONES que toman a diario producen en tu CUERPO, SALUD o ENFERMEDAD.
El Dr. GERARDO OCHOA y Be Welly publican estos videos con fines educativos, más no representa ninguna recomendación médica para ninguna persona. El seguimiento y aplicación de las indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido.
Recuerda LO MÁS IMPORTANTE: siempre busca el origen de la ENFERMEDAD y no SOLO tratar los SÍNTOMAS.
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hay un problema para comprar el recetario, cuando pones la tarjeta de credito aparece un mensaje corto: "un problema surgio, vea la solucion con el equipo de compra", y al final no lo pude comprar...😬
@@alejandra3774 Hola Alejandra, te pedimos escribirnos directo a soporte@bewelly.mx
A veces arroja ese problema cuando pones mal un dato, pero con gusto te ayudamos.
Hola, buenos días Be Welly :) tengo una consulta con el recetario, se tiene en consideración dónde uno vive? En mi caso yo soy del sur de Chile y me pasa varias veces que, de donde hacen estas sugerencias de alimentación están en la estación del año contraria (por ejemplo ahora, acá estamos en invierno)
qué maravilloso ser humano es el Dr Ochoa bendito es gracias por compartir sus conocimientos ❤
Hola Paloma, en este caso la gran ventaja es que tu puedes preguntarle a la chef Maribet dentro de la comunidad y además durante las sesiones en vivo por los sustitutos o alternativas. Si deseas adquirir el recetario puedes hacerlo aquí: www.bewelly.mx/salud-a-la-mesa
Gracias dr Ochoa por compartir sus expriencias con los diabeticos que no tenemos la suerte de acceder a sus cursos pagados ya que para muchos de nosotros no estan al alcance económicamente ya que en Chile el sueldo base es alrededor de 500 dolares y el de los jubilados es inferior a eso Por tanto cualquier cosa que nos pueda compartir en forma gratuita como estas recomendaciones de alimentación se las agradeceremos eternamente Muchas Gracias
Es un gusto poder servirte María, trabajamos duro para darte lo mejor de nosotros cada día. Nuestra invitación siempre será a que pongas en práctica todo lo aprendido y que puedas disfrutar de los beneficios para tu salud. Te mandamos un fuerte abrazo hasta Chile.
Buenas noches Dr Ochoa algún número de wassap para contactar con uds xfavor...lo saluda Victor Sialer Cruz desde Perú...Dios los bendiga!!!
Yo, gracias a Dios desde que empecé a seguir al Doctor ochoa, he aprendido a comer saludable, hay muchas cosas que que dejé de comer, bajé los niveles de glucosa y bajé 10 libras de peso corporal.
FELICIDADES porque sin duda haces un gran trabajo por tu salud y a nosotros nos encanta poder ayudarte. Te mandamos un fuerte abrazo y sigue trabajando.
Muchísimas gracias Dr. yo soy doctorada en ciencias de la educación y soy diabética, mejor me hubiera doctorado en nutrición. Seguiré aprendiendo con Ud. y su esposa Dr. Ochoa. Les sigo desde Perú. Gracias por compartir
Dios te bendiga por ser tan generoso.saludos Dr. Ochoa
No , nunca habia comido así, esto es lo que necesito una guía alimentaria, voy a ponerlo en practica y como dice ud doctor anotarlo para después repetir el menú, muchas gracias, estoy aprendiendo mucho con uds, un abrazo cariñoso desde Chile 😘🙏🤗
¡Eso es querida Nancy! es tu oportunidad de probar estas deliciosas recetas y cuétanos por favor qué te parecen. Si deseas adquirir el recetario puedes hacerlo aquí: www.bewelly.mx/salud-a-la-mesa
Wowwww! Me ha encantado esa compra consciente y concienzuda.
Llevo dos meses comiendo para revertir mi diabetes.
Partia de una glicosilada de 10.5.
He bajado mucho las glucosas, en un mes la repetiré.
Me ha dado usted un monton de ideas, ya me he suscrito, y revisaré todos sus videos.
Me encantan las plantitas que se ha comprado.
Muchas gracias por tanta generosidad. Bendiciones y abundancia para su vida y la de su familia. 🌹🌹🌹
Hola Mistresladys, nos encanta saber que estás trabajando por tu salud, gracias por contarnos tu historia. Recuerda que la mejor manera de abordar cambios es por objetivos y tu haces un gran trabajo. Te mandamos un fuerte abrazo.
Muchas gracias dr ochoa por compartirnos excelentes consejos dios los bendiga
Las dietas para diabéticos de BeWelly es mucho más deliciosa que lo que comíamos antes. Abrazos Dr. Ochoa, gracias por compartir tu sabiduría!
Muchas gracias
Buenas tardes, muy acertada su explicación, nos ayuda mucho
Las cosas dulces es lo k mas me gusta ..k ricas las comidas k usted muestra ...no soy de comer mucho a veces me da hambre pero es raro si yo kiero seguir viendo estos videos soy ana maria albino de san rafael mza Argentina ...
Muchas gracias, bendiciones 🙏
Desde que empecé a desayunar vegetales y proteína llego al almuerzo saciada ❤
Cuando comía harinas pan pancakes etc
Tenía mucha hambre
Es increíble cómo un cambio en el desayuno puede hacer grandes cambios dentro de nuestra dinámica. Felicidades Catherine porque te sumas a las personas que trabajan por su salud. Te mandamos un fuerte abrazo.
Hola! Desde RD. Soy de los que cree en las alimentaciones,sanas,cuidando las porciones que tengan los nutrientes necesarios para mi día día,igual cuidos las veces y las horas(de 6 am a 6 pm)hago ayunos de 24 horas,solo como un solo plato fuerte,los líquidos que consumos tienen electrolitos,no como azúcar,las frutas que como son las menos dulces y le pongo sal de mar,el ayuno, la alimentación sanas,los líquidos con electrolitos, el descanso de 7/9 horas todos los días,hacer ejercicio mínimo 30 minutos,defecar todos los días,evitar o eliminar,situaciones, cosas y personas tóxicas=estrés,serian las formas de desintoxicación del organismo, por ende tener salud, física, mental y emocional. Bendiciones 🙏
Por eso se ve tan guapo y joven doctor gracias por el video , casi me voy de espaldas cuándo investigué su edad
@@RaquelD5888 Así es querida Raquel, tener salud te mantiene con juventud. Un saludo.
¿cuántos?
47
Excelente muchas gracias
Estoy alucinada y le pido a Dios que pueda aprender a comer saludable siguiendo sus consejos .Bendiciones.
@@ruthhernandez8080 Nos alegra mucho Ruth. Te vemos dentro de Salud a la Mesa.
No le pidas a Dios. Sólo ten la Actitud, de hacerlo. Siempre le piden a alguien o algo para que nos "ayude" eso se llama cobardía.
Gracias dr Ochoa por compartir la alimentacion saludable para diabeticos
Qué bien explicas todo y no enfada tu video, vas directo. Me encanta ver tus videos y me siento con esperanza de vivir bien con esta enfermedad que si no te cuidas es muy terrible. Muchas gracias.
Lo entiendes perfecto querida María. Gracias por comentar, te mandamos un fuerte abrazo.
Gracias mi rey por enseñarnos a comer saludable dios te bendiga
Buenas tardes doctor hermoso video soy diabetica desde hace varios años con mi azucar irregularizada alta baja con insulina mi vista se esta apocando 😔 necesito k x favor me responda y me recete un suplemento para la vista soy de Argentina ...muchas gracias x sus enseñanzas ❤
Entra a Uroterapia México paraíso de la Salud y ahí te informan es la única solución con ayunos y nuestra propia orina, llevo más de 5 años y se me quitaron más de 10 síntomas gracias a Dios y es mejor esto que lo otro de sufrimiento verdadero. El ayuno es lo único que sana con nuestra orina que tiene más de 1000 nutrientes ni vitaminas se necesitan no tomo ningún medicamento gracias a Dios.
Ajo,sal ,limón,romero para hacer salsa ❤
Hola, te comparto el link de nuestro recetario: www.bewelly.mx/salud-a-la-mesa
Sal CELTIC
Excelente. Muchas gracias
Muchas gracias Doctor...
Excelente gracias Doctor por ser una bendita persona sencilla y humilde que comparte sus estudios unos enseña a comer muy balanceado Dios le multiplique su trabajo siempre❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias por tus buenos deseos Concepción, te mandamos un abrazo. Recuerda que si quieres adquirir el recetario todavía está disponible aquí: www.bewelly.mx/salud-a-la-mesa
Muy muy cierto, muchas por compartir sus recetas y su conocimiento de salud, bendiciones 🙏
Me encanta ver todas estas recetas y comentarios baldosas para nuestra salud bendiciones
Nos encanta que te guste Hipolita, recuerda que puedes suscribirte a nuestras recetas aquí: pay.hotmart.com/P89830842Y?off=18dw8pvi
También soy prediabetica, tomo medicamento con hora exacta y cuido mucho mi comida y nado y hago ejercicio en el agua
Me interesa todo, pero mínimo encargaré su libro de la alimentación! 🥰
Gracias Doctor Ochoa, Dios le bendiga y a su amada esposa! ♥️♥️♥️
Gracias por toda esa información
Muy buena información doctor, gracias por la información.Saludos.
Agradecida Dios le siga bendiciendo grandemente
Yo te escribo desde Floridablanca Santander de Colombia y todos los días mi desayuno tiene vegetales en ensalada y una fruta
Hola Dr..excelente información me encanta ❤desde ahora te seguiré..gracias
Nos encanta servirte Araceli, bienvenida a nuestra comunidad.
Hola Dr ! Muchas gracias por los consejos 👍
Me encanta sus vídeos, gracias doctor.
Gracias Dr. Ochoa, puedo avalar q es una delicia estos alimentos, soy participante de reversión de diabetes tipo 2 , en mi caso de resistencia a la insulina y estoy feliz de haberlos conocido, me han cambiado la vida ahora gozo de salud, Dios los bendiga a usted a su esposa la coach Karen y a todo su equipo.
Te queremos mucho querida Amalia.
Buenos días doc gracias x toda la información saludos
Gracias a ti por comentar.
Me encanta ese desayuno...descomplicado y supernutritivo.
!Totalmente! es simplemente delicioso, cuéntanos por favor cuando lo prepares en casa.
Si deseas adquirir la suscripción puedes hacerlo aquí: www.bewelly.mx/salud-a-la-mesa
Gracias por sus consejos dr Dios le bendiga desde Perû!!!!
Buenas tardes, gracias por la clase muy inteligente, gracias
Gracias doctor pues ver su vídeo me a llenado de fé y esperanza yo fui a ponerme en control para estar bien mi diabetes con la dietistas y me dió una lista que me desis no comer de todo la verdad me desepcione y como usted lo explica me gusta y si tengo que comer saludable y aprender a comer me encantaría hablar con usted yo tengo 55 años y me descubrieron diabetes ase 2 años no lo niego hay momentos que me a dado ansiedad y nesecito su ayuda gracias por estar aquí para ayudarnos Dios me lo bendiga
Me gustan sus recetas
Muy buen video de lo que come Ud Dr, muchas gracias por mostrarnos.
Que rico desayuno Dr que hacer para dormir temprano gracias y bendiciones
Querida Elena un tip que comparto porque me funciona son mis horarios, te recomendaría empezar por ahí, haciendo ajustes pequeños. Pero este tema lo hablaremos en un futuro video.
Que rico gracias por compartir doctor Dios lo bendiga
Cuéntanos querida Hortencia qué tal te parecieron las recetas
Buenas tardes doctor Ochoa. Saludos a su maravillosa esposa.
Muchas gracias por sus excelentes consejos, he tomado nota de su lista de alimentos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias a ti por escribirnos. Cuéntanos por favor qué te parecen estos platillos una vez los prepares en casa, te mandamos un abrazo.
@@BeWelly Estoy tratando de comer lo más sano posible, empezando en el desayuno por alimentos y después por un poco de fruta, y por último una taza de café con un poco de leche deslactosada y semidescremada, primero Dios logre controlar mi prediabetes-
Dios le bendiga Doctor
Dr Ochoa soy nueva en su canal mire su primer vídeo y esta muy interesante muchas gracias lo seguiré para comer saludable como se deve hacer 👋🇺🇸🩵🙏
Bienvenido querido Ramón, nuestro canal está a tu disposición.
Yo seguia sus ejercicios pero no le habia colocado atencion a la comida pero yaaa lleguee gracias docc
Que tengas lindo día
Me gusta como enseñas con tus platos. Bendiciones 🎉
Gracias 🙏❤️
Si por favor siga compartiendo más videos
Con muchísimo gusto Hortencia, me encanta saber esto.
Gracias una alimentación muy saludable bendiciones desde Cali Colombia
El mejor regalo para mi, hoy cumplí 69 años.
¡Feliz cumpleaños querida Deisy! que sea un año de decisiones que te aporten salud todos los días.
Felicidades yo también recién cumplí la misma edad❤🎉soy diabética y e aprendido a comer sano.❤
Asi es dr.Asi comemos nosotros tambien y es correcto no da hambre por largas horas! Gracias dr.
Gracias doc.muy bueno.
Hola👋 desde Venezuela🇻🇪 me encantó tu forma de llevar una, exelente alimentación yo soy muy parecida ti una pregunta puedo comer una arepa con China linaza soy de azúcar 2 mis nivel en ayuno son de 100 o 111
Gracias gracias gracias desde Venezuela🇻🇪😊😘💯💯💯
Hola querida Deyna, lo que te recomendamos hacer es medir qué sucede en tu glucosa cuando comes esta arepa y a partir de este resultado tomes una decisión. Te mandamos un fuerte abrazo
Eso también le puedo dar a mis nietos tienen 12 y 6 años y muchas gracias doctor Ochoa por compartir su deliciosa comida ❤
Por supuesto que sí querida Rosa, es muy importante enseñarle a tus nietos desde pequeños cuáles son los nutrientes que realmente aportan salud y de una forma deliciosa porque de ninguna manera tiene que ser aburrido. Si deseas adquirir nuestro recetario puedes hacerlo aquí: www.bewelly.mx/salud-a-la-mesa
Quiero comer saludable.
Me gustó mucho
Nos encanta que te haya gustado Reina, gracias por escribirnos. Si quieres adquirir nuestras recetas puedes hacerlo aquí: www.bewelly.mx/salud-a-la-mesa
Que rica alimentación
Excelente explicación, ahora lo sigo
Gracias Merlev, bienvenida a nuestra comunidad.
excelente, gracias
Muchas gracias , comida muy nutritiva
Nos encanta servirte Guadalupe.
Hola excelentes sugerencias me encanta!.
Quería hacerte una consulta la Quinoa es buena opción para la Prediabetes. ? La mezcló con la harina de maíz blanco en menor proporción para mis arepas diarias con tortillas y vegetales varios. Gracias . Gracias
Me gustaría mejorar mi salud, gracias Dr. Ochoa x sus consejos y tips nos ayudan mucho 👍🤗🫶
Eso es querido Tedy, nos encanta apoyarte en este proceso.
Muchas gracias doctor por su información saludos
Me encantó Dr por no de me fa eso de comer s cada rato saludos❤
Gracias
Muchas gracias
Dr. Buenas tardes quiero ese recetario. Gracias.
Bien interesante el vídeo relacionado con nutrición y la adquisición de productos para una alimentación inteligente. Gracias.
José Rigoberto Ríos Yepes de Colombia.
👍❤️✍️
Gracias querido Rigo, un saludo.
Felicidades se muy sano saludos
Te mandamos un fuerte abrazo Abril.
Buenos dias, dr gracias por compartir sus conocimiento. Mis desayunos son como los suyos. Me gustaria tener mas de susl recetas. Muchas gracias y bendiciones ❤
Gracias por la información y ojalá siga haciendo más videos así
Que bien me gusto
Gracias excelente quiero recetario
Con mucho gusto Viva, adquiere el recetario aquí: www.bewelly.mx/salud-a-la-mesa
Doctor gracias sigo aplicando lo de sus enseñanzas Dios bendiga no he podido bajar las recetas de comida gracias no tomo medicamento para la deabetis
Hola querido Florencio, ¿ya adquiriste nuestro recetario antes?
Holaaaaaa!!! Gracias!!
Con mucho gusto querida Mildred.
Me encanto!!!
Que interesante
Gracias Dr genial esplicacion un beso desde Barcelona 😘😘
Dr. Que opinas de la convergencia molecular. Veo que pusiste 2 proteinas en un mismo plato, como el pollo y el queso y huevo y queso al desayuno.
Gracias Dr. Me encanto su video.
Excelente mensaje❤❤❤
Muy bueno su video y muy instructivo muchas gracias he aprendido muchas cosas con usted gracias de nuevo ❤
Hace un año me diagnosticaron Neuropatía periférica leve. La pautas que me dieron son: control de la glucosa, ejercicio, y reducir el consumo de alimentos con hidratos. A pesar de llevar a cabo estás recomendaciones, los síntomas de adormecimiento han aumentado. Tengo miedo que esto aumente. Y por último, duermo pocas horas. (4 a 5 horas) Saludos desde España Islas Canarias.
Hola querido Alejandro, entendemos tu situación y aunque los cambios sugeridos son acertados hace falta abordar temas como el manejo del estrés, entre otras cosas que nosotros enseñamos dentro de nuestro programa de reversión de Diabetes Tipo 2. Donde hemos ayudado a miles de personas a recuperar su salud.
Con mucho gusto te compartimos el enlace de la lista de espera para que seas el primero en enterarte sobre nuestro Bootcamp:
www.bewelly.mx/pre-registrobootcamp
Quiero tener la receta saludable como podría tenerla,.muchas gracias por su ayuda que Dios los bendiga siempre
Hola querida Amparo, aquí puedes adquirir el recetario: www.bewelly.mx/salud-a-la-mesa
Muy interesante todas sus enseñanzas Dr. Ochoa, no sé porque a más edad siento más ganas de picotear algo fuera de hora, me parece muy bueno todas las recetas que presentaran en el recetario, lo voy adquirir porque a mí ya se me agotaron las ideas, muchas gracias. Lindo video.😊
Picotear en Chile, significa comer poquito varias veces de diferentes comidas (más menos como las botanas)
Ánimo, una manera muy importante de comenzar a trabajar por tu salud está en lo que decides diariamente con tu tenedor. Es una manera muy adecuada de obtener resultados, no es la única pero si una muy poderosa.
Doc quiero el recetario por fa
Grasias doctors
Buenas tardes dr❤
Siempre EXCELENTE su información Dr. Ochoa! Y su programa FANTÁSTICO!😊😊😊
¡Gracias querida Pilar! te estimamos un montón
@@BeWelly Igualmente Dr. Gerardo Ochoa y Coach Karen. Ustedes me ayudaron a cambiar mi vida para BIEN, GRACIAS A DIOS TODO BIEN! los estimo muchísimo también! Felicidades y muchos éxitos más. Nunca dejen de cultivar el cariño hacia las personas! Bendiciones!
Doctor que guapo con todo respeto...me gusta como explica todo un fuerte abrazo desde Colombia
Un abrazo querida Nhora.
No como eso en el desayuno pero de ahora en adelante comeré en el almuerzo como ensalada y carnes
😮❤
Excelente decisión María, el tiempo de empezar a trabajar por tu salud es hoy.
Gracias Dr. Ochoa gracias por sus videos tan interesantes. Podria hablar acerca del colesterol. La mejor dieta. Gracias
Dr todos esos alimentos, recetas estan en el libro de Alimentacion Inteligente?
Hola querido Sergio, estas recetas son diferentes a las que encuentras en nuestro libro, cada mes creamos algunas nuevas. Un saludo.
se ve sabroso ese desayuno vamos poniéndolo en practica
¡Eso es! cuéntanos por favor cómo te sientes después de consumir estos deliciosos nutrientes. Si deseas suscribirte a nuestro recetario puedes hacerlo aquí: pay.hotmart.com/P89830842Y?off=18dw8pvi&bid=1724081401754
Ya estoy en bye bye Diabetes
Gracias dr. Deseo adquirir los menús
Hola querida sara, puedes suscribirte al recetario aquí: www.bewelly.mx/salud-a-la-mesa
Hay gente cuanta pregunta que no aprendieron de sus abuelos que duraron más de 100 años es la mejor receta de longevidad.
Hola Dr. Ochoa, un gusto en saludarle, que porción de las verduras y legumbres debe utilazarse en cada platillo o ensalada que se prepara uno?
Excelente Dr. Ha publicado algún libro con sus recetas saludables?