Estou sentindo essa dorzinha há uma semana mais ou menos, achei que eu tivesse batido a lateral da coxa, mas não conseguia lembrar, então resolvi procurar sobre e taí, perfeitamente descrito. Resolvi procurar e encontrei artigos e agora o seu vídeo, agradeço muito pelo seu relato. Já marquei orto de quadril e vou diminuir os treinos, pois estou treinando 6x por semana (correndo 3x por semana e fazendo fortalecimento 3x) e apesar de a dorzinha estar leve já é sinal de alguma coisa errada. Obrigada!
Lesão muscular é um aprendizado. É sempre planilha de treino errada, movimentos inadequados, ou falta de fortalecimento. Parece simples a prevenção, mas a nossa vontade de correr mesmo com dor sempre termina em lesão. Fundamental agora é se tratar e aguardar o tempo necessário para o retorno. Estou lesionado no posterior da coxa, voltei em 15 dias, a dor reapareceu, e agora vou ficar pelo menos 1 mês sem correr.
Oi Giuli! Sou fisioterapeuta e confesso que na época da seu story já fiquei imaginando se não era bursite. O fisioterapeuta que atua neste tipo de lesão não necessariamente é o do esporte, mas sem dúvida ele tem muito conhecimento na área! Desejo uma boa recuperação! 😘
Fui diagnosticado com bursite trocantérica e fascite plantar. Fiz ultras e raios x, o ortopedista passou remédios mais 10 sessões de fisioterapia. O mais triste cortou meus treinos. 😣
Nossa tive essa dor 2 x ja e por excesso de treino sem fortalecimento agora aprendi e to fortalecendo para sp cyti ja voltei aos treinos agora é vigiar🙏
Estou a 2 meses parado de correr. e tomando anti inflamtorio. O proceso é lento. doia tudo. Já diminuio bem a dor. Se forçar estraga tambem os tendoes.
Descobri minha bursite trocantérica em 2018. Fiz fisio e todo o tratamento. Hj eu dia consegui voltar aos treinos mas até hj não consegui voltar a correr, dói mt o meu quadril.
Olá. Eu senti no final de uma meia maratona. Já faz um ano. Infelizmente demorei a buscar ajuda, pois não tenho muita experiência e enfim, comi bola. Qdo procurei o médico não me instruiu a parar, eu já havia perdido e muito rendimento e estaca correndo pouco pela dor, mas não tinha parado completamente. Resumo.... estou até agora com leves dor, mas elas estão aqui e por fim desanimei e parei de correr, agora estou com novo médico agendado.
Jaque não desanime, procure um fisioterapeuta, faça o tratamento e logo você pode voltar ! Continue fazendo o elíptico ou nadando que você não perde condicionamento!!! E faça musculação
ja e a segunda vez que sinto esse tipo de dor apos as corridas e fiquei bastante preocupado, vou começar a investir muito mais em fortalecimento e me manter estável durante a corrida, acredito que minha postura e movimentos errados tenham me deixado com essa dor chata
Muito legal o seu vídeo, corri no sábado, na segunda, e essa dor lateral persiste, principalmente quando se eleva a perna para o lado.... fui no ortopedista e farei uns exames. Grato.
Tô com isso desde novembro/2019 (escrevo em março 2020). Tá difícil ficar bom. Ora melhora, ora piora. Tô na fisio, sem correr, fortalecendo, trabalhando em pé...mas tá difícil. Tô inscrito na Maratona do Rio, em junho, mas realmente só um milagre pra ficar bom a tempo de treinar. Vou colocar mais gelo aqui...hehe
Marcos Velloso Junior eu senti essa dor em julho do ano passado, e estou até hoje em tratamento! As fisioterapias estavam melhorando, agora por conta da quarentena as dores voltaram um pouco e estou fazendo por conta com elástico em casa! Eu demorei pra procurar ajuda, e a demora resultou nesse período longo de recuperação.
@@alineferreira823 vixe. Pelos relatos que leio na internet, esse problema é demorado msm :( eu tbm tô fazendo os exercícios com elástico em casa, todos os dias, sinto uma boa melhora. Hj fiz uma corridinha bem leve de 3km (depois de dois meses parado). Tô me sentindo bem. O fato da maratona de Rio ter sido adiada foi bom para mim. Eu não conseguiria correr 42km em junho. Boa recuperação. Disciplina nós exercícios que vai dá certo pra gente 🙌
Senhorita Anne Eu passei em fisioterapia, e posteriormente comprei elásticos, por conta da pandemia e tudo estar fechado comecei a fazer os mesmos exercícios da fisioterapia. Melhorei muito, porém sentia uma dorzinha de leve, comecei a andar de bicicleta como passeio, e quando vi estava com uma mtb e treinando! Hoje graças a Deus estou bem, voltei a correr com medo claro, mas já consigo correr. Pessoal 1 ano de muita paciência.
Estou com bursite no quadril e sem treinar há 20 dias. Como faço pra me curar dessa lesão? O que vc fez pra se curar? Até pra andar incomoda. Me ajuda!
Eu estou com isso também, corro, faço agachamento, mas tenho quase certeza que a dor veio devido meus saltos horizontais de 1,80 m, é muito impacto, vou parar com eles, acho que são desnecessários.
Estou treinando para um TAF e, pelo seus sintomas, parece que tbm tenho isso. Dói bem na junta da perna. Pelo que vi na internet chamado de Lebrum. Vou parar de correr e procurar um fisioterapeuta.. A final não posso deixar de correr, somente por um tempo até se recuperar kkkk Pode ser postura errada na corrida tbm? Excesso de peso e tal?
Giu, você está 100% curada? Conseguiu voltar a correr? Também sou corredora e não poderei correr minha meia pelo mesmo problema... iniciei fisio hoje, porém tenho muito medo de não poder voltar a correr algum dia. Poderia compartilhar?
Eu estou com bursite trocanterica e o ruim é que o estou grávida e não posso fazer o tratamento completo, a dor é terrível e cada dia fica pior com a barriga crescendo.
Estou com essa dor no quadril direito, aparece logo depois dos treinos de corrida. Em 2 dias passa. Nesse final de ano meu fortalecimento no funcional saiu um pouco da rotina, vai voltar ao "padrão" na próxima semana. Será que já ligo o alerta e agendo uma consulta médica? Ou torço para que a volta da rotina do fortalecimento minimize a dor?
Oi Giu. Tenho este tipo de dor há algumas semanas, no mesmo lugar, minha consulta ao cirurgião ortopedista está agendada para dia 25/07. Depois te falo o diagnóstico dele. Bj!
Eu tenho nos dois lados, fiz fisioterapia e só resolveu a dor; tenho feito pilates mas as dores tem sido mais frequentes. O médico disse que tenho que fortalecer, mas não me sinto a vontade em academia. O médico não indicou remédio. Quando reclamei da dor que erradiava pela perna inteira, ele desconfiou de fibromialgia. Dormir é horrível, acordando e virando a noite inteira. Faça frio ou calor ela está lá.
@@GiuliPansera Gosto do Ultraboost (uncaged) pelo conforto nos meus pés. Sinto como se estivesse correndo com o conforto necessário para não me preocupar com dores, ao mesmo tempo que tenho amortecimento extra. Obrigado pelos seus vídeos.
Ou seja pobre tem que abandonar o esporte, principalmente as corridas...porque o único choque que o pobre recebe na vida é o da realidade kkkk.....tá difícil de tratar isso viu!
Estou sentindo essa dorzinha há uma semana mais ou menos, achei que eu tivesse batido a lateral da coxa, mas não conseguia lembrar, então resolvi procurar sobre e taí, perfeitamente descrito. Resolvi procurar e encontrei artigos e agora o seu vídeo, agradeço muito pelo seu relato. Já marquei orto de quadril e vou diminuir os treinos, pois estou treinando 6x por semana (correndo 3x por semana e fazendo fortalecimento 3x) e apesar de a dorzinha estar leve já é sinal de alguma coisa errada. Obrigada!
Lesão muscular é um aprendizado. É sempre planilha de treino errada, movimentos inadequados, ou falta de fortalecimento. Parece simples a prevenção, mas a nossa vontade de correr mesmo com dor sempre termina em lesão. Fundamental agora é se tratar e aguardar o tempo necessário para o retorno. Estou lesionado no posterior da coxa, voltei em 15 dias, a dor reapareceu, e agora vou ficar pelo menos 1 mês sem correr.
Oi Giuli! Sou fisioterapeuta e confesso que na época da seu story já fiquei imaginando se não era bursite. O fisioterapeuta que atua neste tipo de lesão não necessariamente é o do esporte, mas sem dúvida ele tem muito conhecimento na área! Desejo uma boa recuperação! 😘
Ahhh obrigada querida! Estou já sem dor nenhuma, mas ainda sem correr por precaução, fazendo fisio também.
agora to com gelo na região, procurando video sobre esse assunto. Muito obrigada. Eu corria 5km, pulei pra 10 km, comecei a sentir essa dor.
Precisa tomar cuidado mesmo com o aumento de volume !! Boa recuperação ☺️
Fui diagnosticado com bursite trocantérica e fascite plantar. Fiz ultras e raios x, o ortopedista passou remédios mais 10 sessões de fisioterapia. O mais triste cortou meus treinos. 😣
Nossa tive essa dor 2 x ja e por excesso de treino sem fortalecimento agora aprendi e to fortalecendo para sp cyti ja voltei aos treinos agora é vigiar🙏
Pois é, eu também negligenciei o fortalecimento. Agora nunca mais hehe
Olá meu nome Paulo !!!! Cara seu relato é idêntico ao meu !!!! Sem tirar um vírgula!
Estou em tratamento nessa momento
Comigo sim também graças á corrida! Tenho os mesmos sintomas que você, mas ainda nào tenho os mesmos recursos! Mas vou procurar um fisioterapeuta!
Procure um fisioterapeuta, faça fortalecimento e pare a corrida por pelo menos 3 meses que vai dar tudo certp !!!
Estou a 2 meses parado de correr. e tomando anti inflamtorio. O proceso é lento. doia tudo. Já diminuio bem a dor. Se forçar estraga tambem os tendoes.
Descobri minha bursite trocantérica em 2018. Fiz fisio e todo o tratamento. Hj eu dia consegui voltar aos treinos mas até hj não consegui voltar a correr, dói mt o meu quadril.
Olá. Eu senti no final de uma meia maratona. Já faz um ano. Infelizmente demorei a buscar ajuda, pois não tenho muita experiência e enfim, comi bola. Qdo procurei o médico não me instruiu a parar, eu já havia perdido e muito rendimento e estaca correndo pouco pela dor, mas não tinha parado completamente. Resumo.... estou até agora com leves dor, mas elas estão aqui e por fim desanimei e parei de correr, agora estou com novo médico agendado.
Jaque não desanime, procure um fisioterapeuta, faça o tratamento e logo você pode voltar ! Continue fazendo o elíptico ou nadando que você não perde condicionamento!!! E faça musculação
ja e a segunda vez que sinto esse tipo de dor apos as corridas e fiquei bastante preocupado, vou começar a investir muito mais em fortalecimento e me manter estável durante a corrida, acredito que minha postura e movimentos errados tenham me deixado com essa dor chata
Força e que Deus te abençoe... Um dia quero ser como vc
🥰🥰🙏🏻obrigada querida !
Muito legal o seu vídeo, corri no sábado, na segunda, e essa dor lateral persiste, principalmente quando se eleva a perna para o lado.... fui no ortopedista e farei uns exames. Grato.
Faça os exames e cuide que logo volta a correr sem dor !!!!
Tô com isso desde novembro/2019 (escrevo em março 2020). Tá difícil ficar bom. Ora melhora, ora piora. Tô na fisio, sem correr, fortalecendo, trabalhando em pé...mas tá difícil. Tô inscrito na Maratona do Rio, em junho, mas realmente só um milagre pra ficar bom a tempo de treinar. Vou colocar mais gelo aqui...hehe
Marcos Velloso Junior eu senti essa dor em julho do ano passado, e estou até hoje em tratamento! As fisioterapias estavam melhorando, agora por conta da quarentena as dores voltaram um pouco e estou fazendo por conta com elástico em casa! Eu demorei pra procurar ajuda, e a demora resultou nesse período longo de recuperação.
@@alineferreira823 vixe. Pelos relatos que leio na internet, esse problema é demorado msm :( eu tbm tô fazendo os exercícios com elástico em casa, todos os dias, sinto uma boa melhora. Hj fiz uma corridinha bem leve de 3km (depois de dois meses parado). Tô me sentindo bem. O fato da maratona de Rio ter sido adiada foi bom para mim. Eu não conseguiria correr 42km em junho. Boa recuperação. Disciplina nós exercícios que vai dá certo pra gente 🙌
@@MarcosVellosoJunior quais exercícios devo fazer?
@@alineferreira823 quais exercícios devo fazer?
Senhorita Anne Eu passei em fisioterapia, e posteriormente comprei elásticos, por conta da pandemia e tudo estar fechado comecei a fazer os mesmos exercícios da fisioterapia. Melhorei muito, porém sentia uma dorzinha de leve, comecei a andar de bicicleta como passeio, e quando vi estava com uma mtb e treinando! Hoje graças a Deus estou bem, voltei a correr com medo claro, mas já consigo correr. Pessoal 1 ano de muita paciência.
Estou com bursite no quadril e sem treinar há 20 dias. Como faço pra me curar dessa lesão? O que vc fez pra se curar? Até pra andar incomoda. Me ajuda!
Também tô
Eu estou com isso também, corro, faço agachamento, mas tenho quase certeza que a dor veio devido meus saltos horizontais de 1,80 m, é muito impacto, vou parar com eles, acho que são desnecessários.
Estou vendo esse vídeo, sentindo muita dor na trocantérica 😭😭😭😭
Também, mas é uma dorzinha chata que incomoda e não dor intensa.
Estou treinando para um TAF e, pelo seus sintomas, parece que tbm tenho isso. Dói bem na junta da perna. Pelo que vi na internet chamado de Lebrum. Vou parar de correr e procurar um fisioterapeuta.. A final não posso deixar de correr, somente por um tempo até se recuperar kkkk Pode ser postura errada na corrida tbm? Excesso de peso e tal?
Melhorou amigo. Estou na mesma situação que você
Giu, você está 100% curada? Conseguiu voltar a correr? Também sou corredora e não poderei correr minha meia pelo mesmo problema... iniciei fisio hoje, porém tenho muito medo de não poder voltar a correr algum dia. Poderia compartilhar?
Oi, eu voltei a correr quase 2 meses depois, já fiz a maratona de Berlin o mês passado sem nenhum dor !!!!
Eu estou com bursite trocanterica e o ruim é que o estou grávida e não posso fazer o tratamento completo, a dor é terrível e cada dia fica pior com a barriga crescendo.
Ahh eu sinto muito, a dor é grande mesmo. Mas você pode fazer o tens pelo menos não pode ?
Vixi, eu tô com essa dorzinha.
Ahhh então vá em um ortopedista!
Hoje tô com um probleminha desse e o meu tá um pouco sério faz dois meses que não consigo correr
Poxa que chato né, mas tenha calma faça o tratamento direitinho que logo você volta a correr !
Também estou com esse problema o pior é que está doendo até parado sem correr
@@brunoomantovani , melhorou?
Nossa, esta dorzinha chegou hoje qdo eu estava correndo. Muito parecido com o que vc comentou. Eu acho que no meu caso é excesso de treino 😢
Pode ser sim, muito treino pode causar lesões, dê uma puxada no freio aí
Eu também, treinando 6x por semana. Vou marcar uma consulta e diminuir um pouco.
Mais de um ano com a dor e só agora eu descobri o q é. Fazendo só Pilates, sem impacto. :(
Vc melhorou depois de quanto tempo ?
uns 2 meses
Estou com essa dor no quadril direito, aparece logo depois dos treinos de corrida. Em 2 dias passa. Nesse final de ano meu fortalecimento no funcional saiu um pouco da rotina, vai voltar ao "padrão" na próxima semana. Será que já ligo o alerta e agendo uma consulta médica? Ou torço para que a volta da rotina do fortalecimento minimize a dor?
Eduardo Alvim é bom ir ao ortopedista sim, pois se realmente for ele já encaminha para um fisio !!
A dor incomoda muito.
Eu tô com esse problema. ..Você voltou a correr ?
Sim, voltei depois de 1 mês e pouco !!
Você sentia também dor no adutor , "virilha" ?
Na hora da corrida sim, muita. Depois a dor ficou apenas no trocanter
Oi Giu. Tenho este tipo de dor há algumas semanas, no mesmo lugar, minha consulta ao cirurgião ortopedista está agendada para dia 25/07. Depois te falo o diagnóstico dele. Bj!
Li me conta sim o que ele disse !
Eu tenho nos dois lados, fiz fisioterapia e só resolveu a dor; tenho feito pilates mas as dores tem sido mais frequentes. O médico disse que tenho que fortalecer, mas não me sinto a vontade em academia. O médico não indicou remédio. Quando reclamei da dor que erradiava pela perna inteira, ele desconfiou de fibromialgia. Dormir é horrível, acordando e virando a noite inteira. Faça frio ou calor ela está lá.
@@GiuliPansera Ele pediu a RNM do quadril esquerdo.
Lissandra Palheta, fez?
Como vem sendo correr maratonas com Adidas Ultraboost?
eu fiz apenas a de Berlin com o Ultraboost 19, gostei bastante. A próxima de Dubai em janeiro quero fazer com o Boston
@@GiuliPansera
Gosto do Ultraboost (uncaged) pelo conforto nos meus pés. Sinto como se estivesse correndo com o conforto necessário para não me preocupar com dores, ao mesmo tempo que tenho amortecimento extra. Obrigado pelos seus vídeos.
Ou seja pobre tem que abandonar o esporte, principalmente as corridas...porque o único choque que o pobre recebe na vida é o da realidade kkkk.....tá difícil de tratar isso viu!
Nossa!só fala de si mesmo.
O canal é dela,Vera.
Danço ballet isso é horrivel