SALVE-SE da BURSITE de QUADRIL
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
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Pohan, tive uma logo depois da minha primeira meia.... caraio, até dormir era difícil. Hj em dia, tomo maior cuidado pra essa disgreta não voltar....
Já sofri com isso, mais melhorou graças a Deus, lembro que no começo eu inventei de correr 10KM todo dia e me lasquei hoje não sofro mais com essa dor, mais é horrível
Também comecei correr todos os dias, e agora já no terceiro mês de corrida, a uns três dias atrás comecei sentir dor no quadril do lado direito, hoje eu parei de correr pra vê se melhora
O que vc fez para curar
Ja tem 1 ano q tenho isso, como voce fez pra curar ?
@@ramoncomentaristadevideos4241anti inflamatório, gelo e fisioterapia em alguns casos
@@ramoncomentaristadevideos4241tbm tem que dar uma pausa nas atividades
Faz um vídeo sobre Fascite Plantar!!!!!
Caramba, o canal é muito eclético!
Parabéns pelos conteúdos! São sempre importantes para nós corredores!
👏👏👏
Tio Maycon vc é adivinho? Brincadeira, estou há+ 20 dias com burcite no quadril esquerdo, devido ao grade volume de treinos nessa pandemia, aumentei de 60km por semana para 80 a 100km. Valeu por abordar esse assunto.
Tb já tive, e muuuito cuidado pra não ter outra vez. Foi tenso. Curti muito o conteúdo, parabéns!
Boa, eu tava precisando desse video
Conteúdo excelente! Adoro o trabalho de vocês!
Abraço. ❤
Saaalve tioo.. so vamo!! 🏃🏻♂️💨
Obrigada por esse conteúdo! Acho que sobre o tema foi o melhor vídeo que assisti até o momento.
Estou com essa dor há um tempo e fiquei até com medo de voltar ao treino. Não sou corredora, mas faço exercícios em casa.
Oi vc melhorou estou com essa dor faz quase três meses
Cada vez que assisto os vídeos do canal, me convenço ainda mais, que o treinamento de corrida é algo a ser respeitado. Não se pode fugir, daquilo que é obrigatório: Periodização, Fortalecimento, e acima de tudo PACIÊNCIA!!
Obrigado Tio Mayco, Bruno e a toda equipe e profissionais colaboradores do canal corredores!!!
Valeu!!
Minha 1a lesão. Tive em 2017 e nunca mais esqueci
Sensacional, me ajudou muito !!! Obrigada Tio 😊😊😊
Tem que fazer um vídeo sobre condropatia... O mal de todo corredor!
Ando até manco por causa disso. E olha que não foi nem correndo , foi em um aquecimento de luta kkkk
Muito bom, Tio Mayco! Exercícios bacanas demais. 👏👏👏
Muiyo bom seu vídeo!! Gratidao. Estou com bursite de quadril..uffa.....
Eu estou com essa dor ,obrigado Tio Maico.
Ja tive e é foda. Faço até hoje os exercícios da fisioterapia
Qual exercício que vc prática
Gente, esse vídeo era tudo que eu precisava!!! Parabéns, excelentes dicas!
Noh já tive isso.. Terrivel! 6 meses de luta e fisioterapia.. Hj qdo sinto uma dorzinha já bate um pânico... A vida toda agora fazendo fortalecimento 😅😅
Estou com essa dor . Vou fazer esses exercícios pra melhorar
Valeu. Obrigada
Da hora demais esta explicação. Ótima parceria entre vcs e o Laboratório da Corrida. 💯
Tio Maicon, faz um vídeo referente a dor na tíbia medial.
Peguei meu laudo hoje da RM e deu bursite de quadril kk além de uma tal ruptura de labral. Fiquei um mês e meio com isso me incomodando, agora tá começando a melhorar. Tomara que não seja algo persistente daqui adiante :/
Tô com essa dor na lateral da coxa....comecei com dor no quadril na parte de trás.. depois lateral ...e agora...toda coxa dói....estou passando pomada....anti-inflamatória....e pasmem....eu comecei sentir a dor do lado esquerdo.....dançado forró....tenho hábito de dança....amo..e vou ter que parar por um tempo.. ...não gosto de exercício...me encontrei na dança....mas .....a dor é intensa
To com isso agora, valeu!
Posterior de coxa!!!!! Faz um vídeo aí. Abraços
Valeu as dicas.
Obrigado
Putz, adquiri na Meia Maratona de Campinas agora junho 2022... Tô com um monte de corrida esse mês... Estou voltando a treinar... Mas parei uma semana
Estou com essa dor, faço caminhadas de 9km 6x na semana. Acho q vou colocar mais dias de descanso até perder mais peso.
fala da facite
Conteúdo top
Eu tenho um volume semanal de corrida super baixo (27km) e tô com essa desgraça de bursite. Falta 15 dias pra minhas corrida de 10km
Tem algum vídeo sobre joelho de corredor? Lesão escrota do caramba também, sara nem pro diabo rs
Já tive. Dói muito
05:38 ele fala dos exercícios para melhorar a dor
Legal o vídeo, boa parte das explicações tbm, mas, alongar Glúteos e aumentar a compressão sobre a bursa e tirar estes músculos da "curva de comprimento e tensão", me ajuda né!
Alguém aqui pode me dizer se correr descalço na areia ajuda a desinflamar os tendões do joelho(já que vou estar fortalecendo ele)?
Muito característico de falta de fortalecimento, a pelve cai em graus elevados na passada e sobrecarrega o trocanter.
Cara estou sentindo a mesma dorrrrrrrr caraio
Canal Corre dores? hehe
Esporão de calcâneo dói muito me ajudem por favor obrigado
Gente, quem teve bursite, quando tempo demora pra sarar isso daí ?
Ja tem 1 ano ate hoje nao curei , nao consigo caminhar nem 15 minutos ja comeca doer
Dói muito .
Eu. Em corro e tenho 😞
ahh eu tive isso, ainda não passou 100%.
Oloco tio mayco, quadril de novo? Eu lembro da pubalgia hein. Acho que isso é literalmente um caso de bunda mole, precisa fortalecer os glúteos.
Tb tenho essa porcaria de bursite no quadril 😭
Curou ? Eu tmb tenho
Não consigo mais dirigir meu caminhão direito dói até a pelve aff
dói tudo peguei isso na musculação 20 dias de cama junto com tendinite do gluteo médio e gluteo mínimo junto com coluna tô de cama ainda com fraqueza muscular
@@fabiomoralesnascimento6375 toma piroxicam , não cruze as pernas em exercício nenhum, apenas agachamento ou sentado cruza a perna em cima da outra e abaixa a coluna ereta, e chá de erva Baleeira e reza pra não ter Abaulado a vértebra
Tio Maycon se separou? Nunca mais apareceu esposa, filha...