Só 3 INGREDIENTES para uma sobremesa maravilhosa! Sem Açúcar, Sem Farinha, Fácil e Deliciosa
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Receita fácil e rápida com só 3 ingredientes. É uma sobremesa gostosa com 3 ingredientes, sem açúcar adicionado, sem farinha nenhuma (sem glúten) e pode ser feita sem leite de vaca (sem lactose). É uma opção de doce fit, com menos calorias e mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer seu pudim de banana exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 4 bananas
- 4 ovos
- 400 ml de leite de sua preferência (usei o leite desnatado, você também pode usar qualquer outro leite vegetal, se preferir)
Levar ao forno a 180 graus por 50 minutos, aproximadamente.
Rende 20 porções, cada uma com 41 calorias, 7g de carboidratos (0,6g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
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