tô gostando muito desses vídeos detalhando os princípios da calistenia. Sou professor de dança e instrutor de pilates e ha muitas dicas que estou aprendendo e aproveitando. Agradeço
Que ótimo Antônio! Muito bom sabermos que essa série está contribuindo Semana que vem traremos uma aula com 6 erros que prejudicam os treinos de Calistenia, e em breve, algumas sugestões de treinos na prática Fique a vontade para sugestão de pautas e temas. Abração
Sugestão anotada! Já fizemos uma análise do Pike Push Up com eletromiografia Você pode conferir a análise neste link th-cam.com/video/MXIOxV2RIVQ/w-d-xo.html Analisamos peitoral maior, deltoide anterior, tríceps e reto abdominal Numa execução clássica do push up e na execução do Pike Push up, ficaram bem didáticos os resultados e análise. Bons estudos
@@canaltreinoemfoco Assistir a análise, ficou excelente. Uma explicação a respeito do modo de execução também seria bem legal, tendo em vista que podemos observar pessoas executando com cotovelos para fora (aberto) e com cotovelos mais para de dentro (fechado).
@@brunoaredes2873 Sim, nossa ideia é trazer futuramente um vídeo do Pike push up exatamente na dinâmica que já fizemos para o Dip (nesta aula) , Pull up e push up
Excelente vídeo. Muito boa a orientação para não forçar muito o deltoide anterior. Tem fundamento o parecer de alguns atletas que afirmam que nas barras paralelas para exercício do tríceps devemos descer com a coluna mais reta e para exercício para o peitoral devemos assumir a postura da cifose? Ou a postura da cifose como você ensinou no vídeo descendo à noventa graus já é o exercício básico para o tríceps , peitoral e deltoide anterior? Em resumo não existe um tipo de postura específico para tríceps e outro para peitoral. Seu vídeo é muito didático e sua comunicação prende a nossa atenção.
Bom dia Valter! Se o foco for trabalhar com maior ênfase o tríceps, vc pode pensar em fazer o movimento com uma leve inclinação do antebraço para trás! A questão da posição mais cifotica, a minha ideia é manter uma carga forte de trabalho para deltoide anterior sem uma amplitude que me coloque em risco! Mas é sempre bom lembrar que cada caso é uma caso! Espero ter contribuído! Bons treinos
Não, foi apenas uma série adicional de conteúdo que estamos criando. Semanalmente entram 2 vídeos produzidos com o prof. João Moura e 1 vídeo de Calistenia. Futuramente teremos também análises de eletromiografia de Exercícios de calistenia
Cara, essa Playlist é um almanaque para o atleta de Calistenia
Obrigado...melhor explicação que encontrei.
tô gostando muito desses vídeos detalhando os princípios da calistenia. Sou professor de dança e instrutor de pilates e ha muitas dicas que estou aprendendo e aproveitando. Agradeço
Que ótimo Antônio!
Muito bom sabermos que essa série está contribuindo
Semana que vem traremos uma aula com 6 erros que prejudicam os treinos de Calistenia, e em breve, algumas sugestões de treinos na prática
Fique a vontade para sugestão de pautas e temas. Abração
TEF sempre trazendo novidades! um dos melhores canais de Educação Física e conteúdo útil do Brasil
Obrigado pelo elogio Ricardo
Esperamos conduzir os vídeos da melhor maneira possível. Fique a vontade para sugestões e críticas
Abração e bons treinos
Excelente vídeo, obrigado.
Excelente dicas!!! Valeu mesmo!!! 👏👏👏
Ótima explicação, conteúdo muito didático e de fácil entendimento. Faz um vídeo explicando a Pike push up.
Sugestão anotada!
Já fizemos uma análise do Pike Push Up com eletromiografia
Você pode conferir a análise neste link
th-cam.com/video/MXIOxV2RIVQ/w-d-xo.html
Analisamos peitoral maior, deltoide anterior, tríceps e reto abdominal
Numa execução clássica do push up e na execução do Pike Push up, ficaram bem didáticos os resultados e análise.
Bons estudos
@@canaltreinoemfoco Assistir a análise, ficou excelente. Uma explicação a respeito do modo de execução também seria bem legal, tendo em vista que podemos observar pessoas executando com cotovelos para fora (aberto) e com cotovelos mais para de dentro (fechado).
@@brunoaredes2873 Sim, nossa ideia é trazer futuramente um vídeo do Pike push up exatamente na dinâmica que já fizemos para o Dip (nesta aula) , Pull up e push up
muito bom. obrigado.
Ótimo vídeo !
muito bom o vídeo irmão
QUALIDADE!
Valeu Andershow,
Tendo uma sugestão de pauta, fique a vontade para sugerir
Excelente vídeo. Muito boa a orientação para não forçar muito o deltoide anterior. Tem fundamento o parecer de alguns atletas que afirmam que nas barras paralelas para exercício do tríceps devemos descer com a coluna mais reta e para exercício para o peitoral devemos assumir a postura da cifose? Ou a postura da cifose como você ensinou no vídeo descendo à noventa graus já é o exercício básico para o tríceps , peitoral e deltoide anterior? Em resumo não existe um tipo de postura específico para tríceps e outro para peitoral. Seu vídeo é muito didático e sua comunicação prende a nossa atenção.
Bom dia Valter! Se o foco for trabalhar com maior ênfase o tríceps, vc pode pensar em fazer o movimento com uma leve inclinação do antebraço para trás! A questão da posição mais cifotica, a minha ideia é manter uma carga forte de trabalho para deltoide anterior sem uma amplitude que me coloque em risco! Mas é sempre bom lembrar que cada caso é uma caso! Espero ter contribuído! Bons treinos
onde vc comprou essa barra paralela?
3 meses pra ter condições de fazer. Achei muito tempo
O canal foi vendido pro pessoal da calistenia?
Não, foi apenas uma série adicional de conteúdo que estamos criando. Semanalmente entram 2 vídeos produzidos com o prof. João Moura e 1 vídeo de Calistenia. Futuramente teremos também análises de eletromiografia de Exercícios de calistenia
Esses caras complicam demais, fiz isso de boa sem precisar de nada disso, um aluno meu de 98 kg em duas semanas dominou o dips fácil fácil
Não complicou, ele dividiu em fases. É muito mais útil e didático. É uma segurança q vc tem p passar para o aluno.