Miten helpottaa tai lievittää niskakipuja sekä alaselkäkipuja itse ilman jumppia tai lääkkeitä?

[@sensitiveartistguy]

Ilman selkänojaa meditoidessa on tullut tehtyä samaa ihan luontaisesti, mutta kiva kuulla se vielä ääneen niin koitan ottaa mukaan vähän säännöllisemmin. Kiitos, on hyvä tekniikka.

[@juhapaldanius4038]

Juurikin näin, hyvä muistutus taas. Hyvä hengitystekniikka auttaa moneen asiaan.

[@jaanakupiainen9293]

Yksinkertainen kikka, joka auttaa oikean asennon löytämistä. Kiitos!

[@Kipukauppa]

Kiitos kommentista ja mahtava kuulla, että vinkistä oli apua 😊

[@sirkka-liisapalomaki8337]

Syvään hengitys, hyvä neuvo.

[@crain7able]

Kiitos, attoi selläkipuun. Nikamia naksui rintakehän alueella 👍😀

[@Kipukauppa]

Kiitos kommentista ja mahtaa kun oli apua

[@marimur163]

Toimi ihan kivasti!

[@Kipukauppa]

Hienoa kuulla, että oli apua :)

[@ullajarvinen]

Hyviä ohjeita 👍

[@Kipukauppa]

Kiitos palautteesta :)

[@MsMarigr]

Hengittäminen syvään todellakin helpotti jännitysniskaa 😯👍

[@Kipukauppa]

Kiitos kommentistasi ja mahtava kuulla :)

[@artesaanimakela2123]

Hyvä yksinkertainen ja toimiva niksi

[@Kipukauppa]

Kiitos paljon palautteestasi :)