fui gordo até meus 19/20 anos, um dia simplesmente pensei q se eu não fizer nada, nada vai mudar, esperava algum milagre divino aonde eu não precisasse me esforçar, isso eu tendo 105 quilos, com q metro e 1,69 sem força alguma no corpo... nunca ia chegar, ateh q eu cansei de esperar e comecei uma dieta... n tardou mto eu ja tinha perdido alguns quilos e isso me incentivou, dos 105 fui pros 85, disso fui pros 75 e cheguei no final a 60, fique magro de mais, entao pensei, como q eu faço o efeito reverso sem me prejudicar? entrando numa academia... entrei e pensei varias vezes em desistir mas uma coisa nunca saiu da minha cabeça... se eu não fizer nada, nada vai mudar... tenho 24 anos , 68 quilos, treino 5/6 dias na semana e as coisas mudaram mto, isso pq eu tomei a atitude.. tenho medo de pensar q se eu nao tivesse tomado a primeira atitude de fazer uma dieta eu poderia nunca ter mudado e hoje esta ainda pior... todos podem fazer a diferença por si mesmos, mas poucos querem passar pela dor da mudança... mas na minha opinião, essa "dor" q nos faz fortes, saber oq eramos e oq viramos e oq podemos virar e toda a dor e força q foi pra chegar la, essa eh a verdadeira recompensa
Parabéns! Seu exemplo pode influenciar muitas pessoas a fazerem o mesmo. Determinação e disciplina fazem a diferença e muito nas nossas tomadas de decisão. Você teve a coragem de mudar seu estilo de vida, os resultados vieram e a sua saúde agradece. 👏👏👏👏👏
Li o livro Barriga de Trigo, coloquei em prática e estou a mais de 1 ano e meio sem comer doces e massas. Fantástico o resultado que a informação aliada à pratica proporciona em nossas vidas.
Tive problemas com dependência química. Já tinha DECIDIDO parar antes, mas sempre voltava. Então eu cheguei à conclusão que deveria fazer uma coisa radical na minha vida pra mudar isso. Um belo dia acordei e fiz uma tatuagem e no final coloquei a data que fiz a tatuagem para lembrar sempre do dia do mês em que eu comemoraria a minha sobriedade. Estou há mais de um mês sóbrio e a melhor escolha e decisão que fiz em relação à minha condição foi essa tatuagem, assim, nunca perco o meu objetivo de vista! (:
Continue, que a Vida o mantenha no caminho da sobriedade. Parei de fumar tabaco de um dia pro outro também. Estou livre há mais de 19 anos. A bebida eu controlo; mas o cigarro, se fumar um, compro logo um maço e volto com tudo. Quem não controla o consumo de substâncias químicas que alteram a consciência não deve NUNCA usá-las. Obrigada pelo depoimento, vai ajudar muita gente. Leia, estude, veja filmes, vá à praia, jogue videogueime.. Enfim, ocupe a mente. Um abraço solidário!
Parabens！Continue assim, muito inspirador eu preciso fazer isso em relacao a comida, estou caminhando 7km diarios, ha um.mes, mas talvez precise de algo mais definitivo...Obrigada！
Começar não é difícil, o difícil é manter. Isso pelo menos no meu caso. Adoro me exercitar mas rotina de escritório não me permite fazer atividades físicas como deveria
Olá! A Bíblia ensina-nos a buscarmos a sabedoria, o conhecimento e a prudência. Também diz que a sabedoria é a coisa principal (Pv 4.7). Que Deus abençoe a todos!
Essas didáticas são tão sensacionais que faço uma conjunção em cada item que aprendo no dia a dia seja em relação a antropologia e até mesmo a psicanálise.....
Escolha implica perda, exclusão e isto basta!!! E toda escolha junto dela provém a angústia do escolher, e o do que não escolheu, viver é angústias insaciáveis ...
Todos is médicos indicam caminhada para aliviar os males, cardiovasculares, musculares, ósseos, psico_emocionais, entre outros... solução simples, e para retomar, mesmo já tendo experimentado os benefícios, crio dificuldades, mas aconselho os outros a fazerem... voltei para incentivar uma amiga a sair da depressão.
Particularmente, fiz um quadro com horários predeterminados para tudo. Coloquei alarmes agendados para cada atividade e com o nome da atividade. Isso tem me ajudado a organizar e ter disciplina, algo complexo para mim.
Recomendo muito o livro Rápido e Devagar, duas formas de pensar. É um livro de economia comportamental com assombro potencial de aplicação prática e reformulador de conceitos. Havia percebido acidentalmente que o tamanho do prato, quando comia, influenciava a quantidade de alimentos que consumia; o efeito era até mesmo visível no custo da alimentação. Como faço musculação, e tenho por objetivo massa muscular, decidi que começaria a comer em "pratos de restaurantes", ou a "famosa bacia" como o Fabiano Moulin brincou. Ao fim de dois meses, após retirar os pratos de restaurantes do fundo do armário e substituir os mais tradicionais, ganhei naturalmente 4-5 quilograma. Nota: eu havia estagnado na faixa dos 72-74 por anos! Aos praticantes de musculação que querem ganhar massa muscular fica a dica.
Thinking, Fast and Slow (Rapido e Devagar: Duas Formas de Pensar), de Daniel Kahneman, é uma obra que aborda muito mais do que o título sugere. Julgo que, no essencial, demonstra a relação entre o pensamento racional e o automático (rotinas do cérebro) pouco consciente. A teoria exposta quase sempre assenta no cálculo probabilístico, coisa em que o cérebro é pouco ágil a percecionar, daí frequentes equívocos de julgamento para a tomada de decisões.
É uma resposta difícil de responder. Embora já esteja na terceira semana de uma jornada de atividade física praticadas, quase diariamente, também já iniciada a reducação alimentar. Ainda me esbarro em situações conflitantes para manutenção desse novo estilo de vida. Porém, sou guerreira, não desistirei! Força a tod@s, nos teus projetos e no enfrentamento dos conflitos diários.
Obrigada Fabiano pelo privilégio de termos você aqui nesse canal didática maravilhosa ,claro e objetivo de fácil entendimento excelência do início ao fim . Muito obrigada 😊
Ótima dica. Comecei a frequentar academia há um ano e meio atrás com muita dificuldade mas com muita consciência quê teria que tornar um hábito minha ida diariamente academia. Consegui transformar em hábito e além da minha saúde melhorar muito estou muito satisfeita com meu corpo atual e procuro sempre motivação pessoal para continuar em frente.
Meu "empurrãozinho para atividade fisica é saber que vou poder colocar a música que eu quiser ouvir para exercitar e me divertir muito ouvindo essas músicas; o empurrãozinho pós- ginástica é saber que vou dormir igual a uma pedra.
"Experimentar a VIDA" .... Este foi o conceito que aprendi a aplicar em minha vida para me transformar completamente! Experimentar a vida, significa experimentar tudo sem exagerar em nada... mas, é claro que para ter uma experiência melhor, estar saudável ajuda muito. Não é fácil mudar hábitos impregnados em nossa cultura pessoal... Mas posso garantir a todos que, quanto maior é o desafio, maior é a sensação de vitória no fim... portanto, aos que tem as maiores dificuldades, serão concedidas as melhores sensações de conquista pessoal ao superar seus desafios... sintam-se privilegiados e mãos à obra!!
Parabéns pelo vídeo! Na minha opinião, as escolhas que fazemos são sempre as melhores para o momento em que são tomadas. Se posteriormente, essa escolha não parecer mais adequada, provavelmente sua visão de mundo referente a sua escolha mudou. Então, basta tomar consciência disso, refletir e mudar caso haja necessidade.
eu sou muito esquecido e tendo a não priorizar as coisas de forma correta. Por isso como passo muito tempo no pc eu botei tudo numa lista e colei na parede. Todo dia eu olho e lembro das metas a longo, medio e curto prazo que me propus a fazer e os prazos. Um delas era pagar todas as contas em dia até Março, e esse mês eu consegui (^^,)
Olá doutor. Muito boa sua explanação sobre como melhor arquitetar nossas melhores escolhas. Estou fazendo dieta, e minha primeira atitude foi retirar todos os produtos industrializados da minha feira e geladeira. Eu me restrinjo ao que tenho em casa. Não frequento lugares incentivadores de comidas muito processadas ou que só mostrem produtos com muito carboidratos. Deixei de frequentar a padaria, e mesmo assim, quando tenho que ir, me concentro ao que fui comprar, e não olho pra mais nada. Acho que o grande êxito ou fracasso das escolhas está no olhar, porque é quem capta primeiro a imagem e influencia nosso cérebro, ass como o olfato. Mas, uma pergunta: como enganar esse olhar e esse olfato, quando pegos se surpresa em determinadas situações em que não seja possível fugir de imediato? Como.mudar essa impressão tão bem gravada devido aos nossos anos e anos de experiência? Obrigado, e um abraço.
Uma boa dica: Não tomar decisões na hora da raiva ou no calor do sentimentos, esperar passar o ódio , se possíveis não levar muito em consideração decisões de outras pessoas quando elas estão enfurecidas, passado o momento difícil ponderar e decidir
Para as mulheres que querem se incentivar a fazer academia, para mim funcionou comprar vários modelos de roupas fitness, algumas calças bem coloridas e divertidas, blusas e tops combinando. 1- Você vai pensar na grana que gastou e vai querer usar 2- Você vai sentir vontade de usar porque fica tudo lindo e combinando 3- Ai é só se vestir e olhar no espelho, menina você vai até sorrindo para academia kkkkk pelo menos pra mim funcionou
O vídeo mostra um cenário onde o indivíduo já se autoconhece; com isso sofre menos a pressão externa dos outros nas tomadas de decisões. Tomar decisões e ser acertivo implica, antes de tudo, em autoconhecimento, valores, ter consciencia de que podemos aprender, sermos melhores, ter propósito na vida. Mudar hábitos aplicando tais empurrãozinhos pode ser que não seja tão facíl assim ou gerar mais frustração.
@@enividal9111 Éhh, eu concordo com você na afirmativa, e que é fundamental aplicar tais hábitos que o Dr. recomenda para tomarmos melhores decisões. Mas penso que para chegar nesse processo, antes é preciso desenvolver nossa inteligência emocional. Um forte abraço.
Ao meu ver as melhores decisões são as racionais, mesmo quando a questão é emocional, há maneira de se colocar a razão acima da emoção. Decisões emocionais geralmente não tem um bom desdobramento na vida, dessa forma (ao meu ver) o melhor é sempre racionalizar antes....
Desculpe a grosseria, mas vcs são escritos desse canal ou só viram esse vídeo? Pq tá bem "atrasada"essa visão de vcs... Deem uma olhada nos vídeos anteriores. Emoção é inerente ao nosso meio de pensar. O negócio é criar ferramentas externas pra ajudar a melhorar alguns hábitos nossos quem vem de fábrica, por assim dizer. Abraços!
Pode ser... Eu acho que às vezes é MUITO difícil passar por cima dos próprios desejos, em prol da razão... Às vezes enganamos a nós mesmos, dizendo ser "só essa vezinha que vamos ceder à nossa vontade". Realmente um antigo livro de sabedoria já dizia que "O coração (a sede das emoções e dos desejos mais profundos de alguém) é mais traiçoeiro que qualquer coisa e está desesperado. Quem o pode conhecer?"- Jeremias 17:9
@@arnaldoandrade532 Não foi grosseria da sua parte. Sim sou escrito neste canal. E independente dos vídeos anteriores ou posteriores, visões de mundo são inerentes ao ser, cada um segue conforme suas experiências e vivências, à você pode parecer uma "visão atrasada" mas à quem vive não, afinal, viver não tem uma receita de bolo dada por algum vídeo, viver é a constante oscilação entre o ser, ter, fazer, estar e etc... então cada um com seu cada qual. Abraços! Obs: essa é só minha maneira de pensar, pode estar certa ou errada, mas é individual. :D
estar aberto é um primeiro passo importante pra qualquer tipo de mudança, rever conceitos, fracionar os objetivos! Por exemplo: se vc pensa que precisa perder 20 kilos fracione em objetivos semanais perdendo 500gr por semana. Não fica tão distante de uma realidade possível, que demanda sim alguma disciplina mas torna mais efetiva e menos tortuosa a tomada de decisão.
Chega uma hora que ter consciência disso tudo parece não ajudar mais, vira só mais uma informação. Qual será o empurrãozinho que precisamos pra tomar atitudes e decisões?!
Gratidão , Interessante que experienciei justamente almocei num prato de sobremesa e com um garfinho bem pequeno, ilusão ou placebo , não sei , mas senti-me saciada! Acho essas dicas bem importantes!
Preciso de iniciar a prática de atividade física. Tenho que consciência da necessidade, da importância e do bem que vai me fazer, mas não consigo começar.
Talvez a meta seja muito grande para você, pois está cansada quando chega. Um dica que dou é fazer uma meta diária bem besta: ler uma linha por dia, ler uma página ao dia. É muito mais fácil de se atingir e de começar, então depois é só ir aumentando com o tempo! Funcionou para mim
neurologista Doutor Fabiano , o Sr. Falou sobre decisões, o Oftalmologista falou que preciso operar pós estou com catarata.nos meus dois olhos tenho 68 anos e estou querendo adiar mais.seis meses, qual a sua resposta para mim?
Depois de 2 anos, você já deve ter feito a cirurgia, mas eu te indicaria a Tatiana Gerbrael Capanema. Ela tem vários vídeos aqui no TH-cam ensinando exercícios visuais. Acho que valeria pelo menos tentar o método dela.
E por que é tão difícil conversar com marido? Ou esposa ? Está tudo lá no cérebro meu marido se tiver tomar decisões conversar ele tem sono e tem que dormir!
O comentário que fiz não é para negativar o vídeo, e menos ainda a capacidade do Dr. Fabiano, pessoa da qual tenho respeito, admiração e já vi outro vídeos dele nesse mesmo canal. Reflete minhas observações, onde para mim exercitar tais hábitos não surte efeito sem antes desenvolver a inteligência emocional. Quero mesmo é que você, aí do ministério, expresse sua percepção a respeito do vídeo; e não ficar daí me jugando como uma pessoa ruim.
como alguém que , primeiro: É ARROGANTE O SUFICIENTE PARA SE INTITULAR COMO NICK "ministério" ??? COMO ESSE MESMO ENERGÚMENO QUE PENSA QUE "PENSA" , PODE JULGAR A LIBERDADE DO OUTRO DE ACHAR O VÍDEO RUIM??? COMO PODE A MEDICINA INCORPORAR O CUIDADO COM O PACIENTE COMO SER ÚNICO E MERECEDOR DE CUIDADOS E ATENÇÃO MÉDICA PARA ALÍVIO DE SEUS SINTOMAS QUE O PRÓPRIO SISTEMA CAPITALISTAEFINANCEIRO GERA COMO PRODUTO DA ANSIEDADE DE COBRANÇA DO CHEFE E DO PATRÃO VISANDO ÚNICA E EXCLUSIVAMENTE A NÃO PERDADÃO MÃODEOBRA DE NÚMEROS NEGATIVOS PARA A EMPRESA
Só tomei vergonha na cara aos 52 anos, quando percebi que já estava mais pra lá do que pra cá (meio Niemayer). Antes tarde do que nunca. Se demorasse mais poderia ser tarde demais. Abs.
fui gordo até meus 19/20 anos, um dia simplesmente pensei q se eu não fizer nada, nada vai mudar, esperava algum milagre divino aonde eu não precisasse me esforçar, isso eu tendo 105 quilos, com q metro e 1,69 sem força alguma no corpo... nunca ia chegar, ateh q eu cansei de esperar e comecei uma dieta... n tardou mto eu ja tinha perdido alguns quilos e isso me incentivou, dos 105 fui pros 85, disso fui pros 75 e cheguei no final a 60, fique magro de mais, entao pensei, como q eu faço o efeito reverso sem me prejudicar? entrando numa academia... entrei e pensei varias vezes em desistir mas uma coisa nunca saiu da minha cabeça... se eu não fizer nada, nada vai mudar...
tenho 24 anos , 68 quilos, treino 5/6 dias na semana e as coisas mudaram mto, isso pq eu tomei a atitude.. tenho medo de pensar q se eu nao tivesse tomado a primeira atitude de fazer uma dieta eu poderia nunca ter mudado e hoje esta ainda pior...
todos podem fazer a diferença por si mesmos, mas poucos querem passar pela dor da mudança... mas na minha opinião, essa "dor" q nos faz fortes, saber oq eramos e oq viramos e oq podemos virar e toda a dor e força q foi pra chegar la, essa eh a verdadeira recompensa
Que exemplo lindo!
Arrasou!!!✨
Parabéns 👏👏👏
Parabéns, moço! Determinado você 👏👏👏👏👏
Parabéns! Seu exemplo pode influenciar muitas pessoas a fazerem o mesmo. Determinação e disciplina fazem a diferença e muito nas nossas tomadas de decisão. Você teve a coragem de mudar seu estilo de vida, os resultados vieram e a sua saúde agradece. 👏👏👏👏👏
Li o livro Barriga de Trigo, coloquei em prática e estou a mais de 1 ano e meio sem comer doces e massas. Fantástico o resultado que a informação aliada à pratica proporciona em nossas vidas.
Vou usar essa estratégia do "empurrãozinho" pra me livrar de um relacionamento conturbado q tem me consumido e eu não consigo dar um basta!
Tive problemas com dependência química. Já tinha DECIDIDO parar antes, mas sempre voltava. Então eu cheguei à conclusão que deveria fazer uma coisa radical na minha vida pra mudar isso. Um belo dia acordei e fiz uma tatuagem e no final coloquei a data que fiz a tatuagem para lembrar sempre do dia do mês em que eu comemoraria a minha sobriedade. Estou há mais de um mês sóbrio e a melhor escolha e decisão que fiz em relação à minha condição foi essa tatuagem, assim, nunca perco o meu objetivo de vista! (:
Continue, que a Vida o mantenha no caminho da sobriedade. Parei de fumar tabaco de um dia pro outro também. Estou livre há mais de 19 anos. A bebida eu controlo; mas o cigarro, se fumar um, compro logo um maço e volto com tudo. Quem não controla o consumo de substâncias químicas que alteram a consciência não deve NUNCA usá-las. Obrigada pelo depoimento, vai ajudar muita gente. Leia, estude, veja filmes, vá à praia, jogue videogueime.. Enfim, ocupe a mente. Um abraço solidário!
Parabéns.Vou fazer isso pra estudar. E uma das estratégias mais interessante q já li.parabens pela perspicácia e esforço.
Parabens！Continue assim, muito inspirador eu preciso fazer isso em relacao a comida, estou caminhando 7km diarios, ha um.mes, mas talvez precise de algo mais definitivo...Obrigada！
Conseguiu????estou há 9 anos limpo álcool, cocaína e nicotina
Ao meu comentário adicione uma resposta pulblica
Quanta inteligência e sabedoria
Esse canal tem o melhores vídeos da internet. Show! 👏👏👏👍
Comece agora, não fique esperando o momento perfeito, o momento perfeito não existe!
Verdade. Complementando: o feito é melhor que o perfeito! ;-)
Começar não é difícil, o difícil é manter. Isso pelo menos no meu caso. Adoro me exercitar mas rotina de escritório não me permite fazer atividades físicas como deveria
Olá!
A Bíblia ensina-nos a buscarmos a sabedoria, o conhecimento e a prudência. Também diz que a sabedoria é a coisa principal (Pv 4.7). Que Deus abençoe a todos!
Essas didáticas são tão sensacionais que faço uma conjunção em cada item que aprendo no dia a dia seja em relação a antropologia e até mesmo a psicanálise.....
Esse vídeo ativou o gatilho para mim larga a cocaína .Muito obrigado .
Escolha implica perda, exclusão e isto basta!!! E toda escolha junto dela provém a angústia do escolher, e o do que não escolheu, viver é angústias insaciáveis ...
Todos is médicos indicam caminhada para aliviar os males, cardiovasculares, musculares, ósseos, psico_emocionais, entre outros... solução simples, e para retomar, mesmo já tendo experimentado os benefícios, crio dificuldades, mas aconselho os outros a fazerem... voltei para incentivar uma amiga a sair da depressão.
Particularmente, fiz um quadro com horários predeterminados para tudo. Coloquei alarmes agendados para cada atividade e com o nome da atividade. Isso tem me ajudado a organizar e ter disciplina, algo complexo para mim.
Recomendo muito o livro Rápido e Devagar, duas formas de pensar. É um livro de economia comportamental com assombro potencial de aplicação prática e reformulador de conceitos. Havia percebido acidentalmente que o tamanho do prato, quando comia, influenciava a quantidade de alimentos que consumia; o efeito era até mesmo visível no custo da alimentação. Como faço musculação, e tenho por objetivo massa muscular, decidi que começaria a comer em "pratos de restaurantes", ou a "famosa bacia" como o Fabiano Moulin brincou. Ao fim de dois meses, após retirar os pratos de restaurantes do fundo do armário e substituir os mais tradicionais, ganhei naturalmente 4-5 quilograma. Nota: eu havia estagnado na faixa dos 72-74 por anos! Aos praticantes de musculação que querem ganhar massa muscular fica a dica.
Li esse livro. É maravilhoso. Recomendo a todo mundo
Quero um homem assim na minha vidaaaaaaaa!
Inteligente, simpático e bonito.💕
Gato hein rsrs
como vc é natural espontâneo e brilhante em tdo q vc fala....q coerência. ..parabéns ❤
Thinking, Fast and Slow (Rapido e Devagar: Duas Formas de Pensar), de Daniel Kahneman, é uma obra que aborda muito mais do que o título sugere. Julgo que, no essencial, demonstra a relação entre o pensamento racional e o automático (rotinas do cérebro) pouco consciente. A teoria exposta quase sempre assenta no cálculo probabilístico, coisa em que o cérebro é pouco ágil a percecionar, daí frequentes equívocos de julgamento para a tomada de decisões.
Como é bom ouvir um homem coerente, sábio e inteligente.
É uma resposta difícil de responder. Embora já esteja na terceira semana de uma jornada de atividade física praticadas, quase diariamente, também já iniciada a reducação alimentar. Ainda me esbarro em situações conflitantes para manutenção desse novo estilo de vida. Porém, sou guerreira, não desistirei! Força a tod@s, nos teus projetos e no enfrentamento dos conflitos diários.
Eu pesava 120 quilos,hj tenho 90,pedalo 3 vezes por semana
Obrigada Fabiano pelo privilégio de termos você aqui nesse canal didática maravilhosa ,claro e objetivo de fácil entendimento excelência do início ao fim . Muito obrigada 😊
Esse cara é bom demais muito obrigado
Apaixonada por seus conteúdos Dr. Parabéns
Adorei as dicas, sempre muito bom assistir aos vídeos da Casa do Saber.🤗
Ótima dica. Comecei a frequentar academia há um ano e meio atrás com muita dificuldade mas com muita consciência quê teria que tornar um hábito minha ida diariamente academia. Consegui transformar em hábito e além da minha saúde melhorar muito estou muito satisfeita com meu corpo atual e procuro sempre motivação pessoal para continuar em frente.
Fantástico! Muito bom mesmo. Parabéns, meu caro
Meu "empurrãozinho para atividade fisica é saber que vou poder colocar a música que eu quiser ouvir para exercitar e me divertir muito ouvindo essas músicas; o empurrãozinho pós- ginástica é saber que vou dormir igual a uma pedra.
"Experimentar a VIDA" .... Este foi o conceito que aprendi a aplicar em minha vida para me transformar completamente! Experimentar a vida, significa experimentar tudo sem exagerar em nada... mas, é claro que para ter uma experiência melhor, estar saudável ajuda muito. Não é fácil mudar hábitos impregnados em nossa cultura pessoal... Mas posso garantir a todos que, quanto maior é o desafio, maior é a sensação de vitória no fim... portanto, aos que tem as maiores dificuldades, serão concedidas as melhores sensações de conquista pessoal ao superar seus desafios... sintam-se privilegiados e mãos à obra!!
Parabéns pelo vídeo! Na minha opinião, as escolhas que fazemos são sempre as melhores para o momento em que são tomadas. Se posteriormente, essa escolha não parecer mais adequada, provavelmente sua visão de mundo referente a sua escolha mudou. Então, basta tomar consciência disso, refletir e mudar caso haja necessidade.
Nesse momento eu estou nesse impasse e o pior é o medo da frustração!
Show
eu sou muito esquecido e tendo a não priorizar as coisas de forma correta. Por isso como passo muito tempo no pc eu botei tudo numa lista e colei na parede. Todo dia eu olho e lembro das metas a longo, medio e curto prazo que me propus a fazer e os prazos. Um delas era pagar todas as contas em dia até Março, e esse mês eu consegui (^^,)
Valorizando....
Olá doutor.
Muito boa sua explanação sobre como melhor arquitetar nossas melhores escolhas.
Estou fazendo dieta, e minha primeira atitude foi retirar todos os produtos industrializados da minha feira e geladeira.
Eu me restrinjo ao que tenho em casa. Não frequento lugares incentivadores de comidas muito processadas ou que só mostrem produtos com muito carboidratos.
Deixei de frequentar a padaria, e mesmo assim, quando tenho que ir, me concentro ao que fui comprar, e não olho pra mais nada.
Acho que o grande êxito ou fracasso das escolhas está no olhar, porque é quem capta primeiro a imagem e influencia nosso cérebro, ass como o olfato.
Mas, uma pergunta: como enganar esse olhar e esse olfato, quando pegos se surpresa em determinadas situações em que não seja possível fugir de imediato? Como.mudar essa impressão tão bem gravada devido aos nossos anos e anos de experiência?
Obrigado, e um abraço.
Obrigada gostei muito
Adoro este canal .
Lições pra vivermos melhor
Priorizar dando total foco e colocando vontade!
Não consigo entender como alguém consegue dar deslike. Vídeo incrível, como sempre... Obrigada ♥️
Uma boa dica: Não tomar decisões na hora da raiva ou no calor do sentimentos, esperar passar o ódio , se possíveis não levar muito em consideração decisões de outras pessoas quando elas estão enfurecidas, passado o momento difícil ponderar e decidir
Obrigada
Muito bom... façam mais vídeos sobre Economia Comportamental !!!
Ameiiiii💋💋💙💙💙
Esse livro é sensacional. Rápido e Devagar, Duas Formas de Pensar. Leiam!!!
Para as mulheres que querem se incentivar a fazer academia, para mim funcionou comprar vários modelos de roupas fitness, algumas calças bem coloridas e divertidas, blusas e tops combinando.
1- Você vai pensar na grana que gastou e vai querer usar
2- Você vai sentir vontade de usar porque fica tudo lindo e combinando
3- Ai é só se vestir e olhar no espelho, menina você vai até sorrindo para academia kkkkk pelo menos pra mim funcionou
É show!!!
Ótimo
Empurre se, estou a todo tempo buscando esse impulso pessoal
O vídeo mostra um cenário onde o indivíduo já se autoconhece; com isso sofre menos a pressão externa dos outros nas tomadas de decisões.
Tomar decisões e ser acertivo implica, antes de tudo, em autoconhecimento, valores, ter consciencia de que podemos aprender, sermos melhores, ter propósito na vida.
Mudar hábitos aplicando tais empurrãozinhos pode ser que não seja tão facíl assim ou gerar mais frustração.
Mas é inexorável.
Não tem como evitar.
Abraços
@@enividal9111 Éhh, eu concordo com você na afirmativa, e que é fundamental aplicar tais hábitos que o Dr. recomenda para tomarmos melhores decisões. Mas penso que para chegar nesse processo, antes é preciso desenvolver nossa inteligência emocional.
Um forte abraço.
Anderson Ribeiro Coimbra concordo com vc Anderson, exercitar, aplicar inteligência emocional antes! 🙌🏼
Ao meu ver as melhores decisões são as racionais, mesmo quando a questão é emocional, há maneira de se colocar a razão acima da emoção. Decisões emocionais geralmente não tem um bom desdobramento na vida, dessa forma (ao meu ver) o melhor é sempre racionalizar antes....
A emoção e o pensamento são quem fazem sofrer.
O restante é só dor.
Da vida, passando.
Abraços
@@enividal9111 Que elegante essa premissa!!!! Muito poética. Obrigado pelo compartilhamento dessa bonita ideia!
Desculpe a grosseria, mas vcs são escritos desse canal ou só viram esse vídeo? Pq tá bem "atrasada"essa visão de vcs... Deem uma olhada nos vídeos anteriores. Emoção é inerente ao nosso meio de pensar. O negócio é criar ferramentas externas pra ajudar a melhorar alguns hábitos nossos quem vem de fábrica, por assim dizer. Abraços!
Pode ser... Eu acho que às vezes é MUITO difícil passar por cima dos próprios desejos, em prol da razão... Às vezes enganamos a nós mesmos, dizendo ser "só essa vezinha que vamos ceder à nossa vontade". Realmente um antigo livro de sabedoria já dizia que "O coração (a sede das emoções e dos desejos mais profundos de alguém) é mais traiçoeiro que qualquer coisa e está desesperado. Quem o pode conhecer?"- Jeremias 17:9
@@arnaldoandrade532 Não foi grosseria da sua parte. Sim sou escrito neste canal. E independente dos vídeos anteriores ou posteriores, visões de mundo são inerentes ao ser, cada um segue conforme suas experiências e vivências, à você pode parecer uma "visão atrasada" mas à quem vive não, afinal, viver não tem uma receita de bolo dada por algum vídeo, viver é a constante oscilação entre o ser, ter, fazer, estar e etc... então cada um com seu cada qual. Abraços! Obs: essa é só minha maneira de pensar, pode estar certa ou errada, mas é individual. :D
Muito obrigado Professor Fábio Molin
Fabiano Moulin.... lindooooo amo seus videos!.... meu projeto é sair do intermediário do ingles.
obrigado pela aula grátis.
Ótimas dicas para melhorarmos nossas escolhas e decisões! 😍
Preciso estudar inglês. Preciso resolver isso na minha vida🌻🌻
Belo exemplo!!
Estou em processo.... se der certo venho aqui compartilhar.
Satyra Goldrin ... Boa sorteeee
estar aberto é um primeiro passo importante pra qualquer tipo de mudança, rever conceitos, fracionar os objetivos! Por exemplo: se vc pensa que precisa perder 20 kilos fracione em objetivos semanais perdendo 500gr por semana. Não fica tão distante de uma realidade possível, que demanda sim alguma disciplina mas torna mais efetiva e menos tortuosa a tomada de decisão.
Chega uma hora que ter consciência disso tudo parece não ajudar mais, vira só mais uma informação.
Qual será o empurrãozinho que precisamos pra tomar atitudes e decisões?!
Excelente!
Gratidão , Interessante que experienciei justamente almocei num prato de sobremesa e com um garfinho bem pequeno, ilusão ou placebo , não sei , mas senti-me saciada! Acho essas dicas bem importantes!
Quando você não decide porque fica protelando..
Muito bom!❤🍀 Obrigada!!!
Canal muito bom !!! Cada vez mais fã desse canal. Excelente vídeo.
Só ouvi verdades!👏👏👏👏
muito bom os vídeos..estou assistindo todos
que coincidencia estou escrevendo algo a respeito de decisões,muito grata pelas dicas.
E só uma questão de escolhas!🙃🙂
Muito bom!!
Preciso de iniciar a prática de atividade física. Tenho que consciência da necessidade, da importância e do bem que vai me fazer, mas não consigo começar.
Janete, vc é Mineira? Rs
Obrigada ❤️
Obrigado casa do saber videos excelentes !!
Eu quero fazer mais exercícios físicos más os horários são impociveis más estou estudando sim uma maneira de driblar esses horários 💪😎💚
Muito bom! Obrigada.
Gostei muito....sugiro mais vídeos em continuidade ao assunto!!
"Disciplina é liberdade" Aristóteles.
Excelente! - Interessante e muito esclarecedor
Caaaara voce imitou o calabrez no exemplo de fumar isso foi irado
Muito bom. Parabéns pelo vídeo!
Minha missão é leitura. Chego exausta em casa sempre e não tenho condições de ler. Quando vejo passou mês e não cumpri a meta!
Talvez a meta seja muito grande para você, pois está cansada quando chega. Um dica que dou é fazer uma meta diária bem besta: ler uma linha por dia, ler uma página ao dia. É muito mais fácil de se atingir e de começar, então depois é só ir aumentando com o tempo! Funcionou para mim
neurologista Doutor Fabiano , o Sr. Falou sobre decisões, o Oftalmologista falou que preciso operar pós estou com catarata.nos meus dois olhos tenho 68 anos e estou querendo adiar mais.seis meses, qual a sua resposta para mim?
Depois de 2 anos, você já deve ter feito a cirurgia, mas eu te indicaria a Tatiana Gerbrael Capanema. Ela tem vários vídeos aqui no TH-cam ensinando exercícios visuais. Acho que valeria pelo menos tentar o método dela.
Fazer.
As escolhas nos tempos de hoje estão sempre perpassadas por critérios imediatistas.
Eu gosto dos dois ,menta e chocolate.😁
Preciso estudar inglês... Qual a melhor maneira??
Pensar 'muitas' vezes antes de ser mãe e pai! Filho não pede pra nascer.
E por que é tão difícil conversar com marido?
Ou esposa ?
Está tudo lá no cérebro meu marido se tiver tomar decisões conversar ele tem sono e tem que dormir!
Como alguém negativa uma aula desta?🤔
O comentário que fiz não é para negativar o vídeo, e menos ainda a capacidade do Dr. Fabiano, pessoa da qual tenho respeito, admiração e já vi outro vídeos dele nesse mesmo canal.
Reflete minhas observações, onde para mim exercitar tais hábitos não surte efeito sem antes desenvolver a inteligência emocional.
Quero mesmo é que você, aí do ministério, expresse sua percepção a respeito do vídeo; e não ficar daí me jugando como uma pessoa ruim.
como alguém que , primeiro: É ARROGANTE O SUFICIENTE PARA SE INTITULAR COMO NICK "ministério" ??? COMO ESSE MESMO ENERGÚMENO QUE PENSA QUE "PENSA" , PODE JULGAR A LIBERDADE DO OUTRO DE ACHAR O VÍDEO RUIM??? COMO PODE A MEDICINA INCORPORAR O CUIDADO COM O PACIENTE COMO SER ÚNICO E MERECEDOR DE CUIDADOS E ATENÇÃO MÉDICA PARA ALÍVIO DE SEUS SINTOMAS QUE O PRÓPRIO SISTEMA CAPITALISTAEFINANCEIRO GERA COMO PRODUTO DA ANSIEDADE DE COBRANÇA DO CHEFE E DO PATRÃO VISANDO ÚNICA E EXCLUSIVAMENTE A NÃO PERDADÃO MÃODEOBRA DE NÚMEROS NEGATIVOS PARA A EMPRESA
Só tomei vergonha na cara aos 52 anos, quando percebi que já estava mais pra lá do que pra cá (meio Niemayer). Antes tarde do que nunca. Se demorasse mais poderia ser tarde demais. Abs.
Preciso arrumar uma maneira de me desvincular de redes sociais e passar menos tempo ao telefone. Acaba com minha saúde mental…
Muito bom. Vou diminuir o tamanho do meu prato!
Ele as vzs fala muito baixo
Ler mais...
lol
Uau!!! Amei!!! Obrigada!!!!
Sensacional！