Please contact me I have lost 14 kgs in a month...I just went to my doctor, spoke to him about my complications and started my diet on my own, please follow Manthena garus videos it will be very much helpful and we can discuss our diet in our groups..There is no money involved. Please share contact if interested@@Manasinaidu
Agree People interested in spending diet foods and diet concepts and gym than spending on buying quality foods in proper portions.. it’s the mindset need to change Always more for less money is not healthy
మీరు చెప్పింది 100% కరెక్ట్ మేడం ఎందుకంటే డైట్ చేసినప్పుడు చాలా ఆకలి వేస్తుంది అది నాకు తెలుసు నేను కూడా డైట్ చేశాను మనం ఇంట్లో ఎంతో వర్క్ చేసుకుంటాం ఆ తిండి తింటూ డిలీట్ చేయాలంటే మన వల్ల కాదు మీ వీడియో ఎంతోమందికి ఉపయోగపడుతుంది థాంక్యూ సో మచ్ మేడం 🙏🏻
Thank you for sharing your experiences mam, really very useful to everyone.. house wife ki unde struggle Baga chepparu, family cooperation tho food slow ga control cheskuntu ,yoga cheskunte weight control avthundi..ee diets Anni follow aithe new health issues vastay.. really I like ur humbleness thankyou
మీరు చెప్తుంటే నా కళ్ళలో నీళ్లు వచ్చాయ్ అండీ 😔.... డబ్బులు ఇచ్చి ఆకలి ని కొనుకున్నట్టు గా అయింది... 🤦🏼♀️. సారీ ఇలా చెప్పినందుకు. కానీ మీరు ఆవిడ డైట్ మానేసి మంచిపని చేశారు. ఇదొక జాగృతి కావాలి అందరికి 🙏🏼.❤
1) Diet should be sustainable make sure you enjoy it because it’s a lifestyle. 2) Don’t follow short term diet plans which are promoted by so called TV celebs. 3) Health should be main priority weight loss is a by product don’t run behind shortcut diet plans it will ruin your life.
House wife intlo pani chesikovali pillalaki chesi pettali ante manam tinte ne cheya gallam .nenu weight loss avalani anukuntanu kaani avatledu tina kunda pani cheyalem maname weak ayyipoy manike chese vallu vundaru mundu
Nenu vineela mam tips valla 3.5 kgs 15days lone tagganu andari body okela undadhu andi so mik avvaka pothe inkoriki set avvadu ani kadhu kadha nak aithe vineela gari tips chala baga upayoga padthunnai tq u so much vineela garu
Vineela is not giving any magical diet She is just asking us to eat the way we supposed to according to our lifestyles.. we are so used to overeating and sedentary lifestyle it’s hard to do the right thing
Chala useful video andi Celebrities ni choosi Manan join avvali weight fatafat thaggali anukune vallaku chala clear ga chepparu House wife ki vunna responsibilities yevariki vundavandi Slow ga weight taggadam better monthly 1 kilo pettukoni Ante daily 30 gms tgaggalema 1 year goal pettukondi poyedemundi cheppandi Happy ga tintu taggudhamu😂😊
Taggutaarandi,malli original weight ki vochestaaru kuda,Suman TV anchor ne example teesukondi,Tanu chaala taggindi again she is back to her normal weight.
నేను ఫస్ట్ టైమ్ మీ వీడియో చూస్తున్న నేను మీ లాగే chubby గానే ఉంటా నేను ఉదయం 11 వరకు వాటర్ మీదే ఉంటా 11 తరువాత కూర పప్పు మజ్జిగ తో అన్నం తింటా కూర పప్పు ఎక్కువ తీసుకుంటా, 4 కి 4 చుక్కలు ginger tea తీసుకుంటా ఈవెనింగ్ 7 తరువాత డిన్నర్ టిఫిన్ or అన్నం లైట్ గా తీసుకుంటా, every saturday టిఫిన్ tini night కూడా టిఫిన్ తింటా అన్నం అస్సలు తినను లేదా మార్నింగ్ బొప్పాయి ముక్కలు తిని నైట్ 7 కి టిఫిన్ తింటా వాటర్ బాగా తాగుతా ఇలా 4 yrs నుండి చేస్తున్న నేను అంతకు ముందు కన్నా healthy గానే ఉన్న టిఫిన్ లు మానేసాక ఇంకా హ్యాపీ గా ఉన్నాను టిఫిన్ తిన్నాపుడు మార్నింగ్ ఆఫ్టర్ నూన్ అస్సలు ఆకలి ఐయ్యేది కాదు అన్నం తినే దాన్ని కాదు అప్పుడు నాకు అన్నీ ఇబ్బందులు ఇప్పుడే అవన్నీ తగ్గాయి ఈవెనింగ్ వాకింగ్ చేస్తా 40 min
Hi andi, nee daily routine chala bagundi. Ipudu danne intermittent fasting ani antunnaru 😄 Glad that you are already doing and being healthy. Nenu kuda start chesthanu andi meeru cheppinadi, adey intermittent fasting.
చాలా బాగా vineela diet కోసం వివరించారు 👌manasi garu మీరు lastlo అన్నారే ఎవ్వరి ని చుసిన తాన్నాలి అనిపిస్తుంది అని 😂😂అవును చాలా నవ్వుకున్నాను 🤣but అది 100!నిజం నేను diet చేసి 10kgs తగ్గాను healthyga ఫుల్లగా తింటూ మీరు ముందు healthyga ఉండండి diet కాదు ఎందుకంటే ఇంట్లోఅందరికి వండి పెట్టేది మనమే కదా 👍okey sis🥰
Jilakara,vaamu,sompu..... Shallow fry chesi,powder cheskuni.... Daily 1 spoon ee powder padkune mundhu warm water lo thaagi padkondi, morning 30mins walk..... See the results
Join wow fitness its 12000 for 12 weeks nijamga kadupuninda food petti mari thagistharu thgadame kadu u will be healthy and seriously ur diabetes will be reversed like mine ! Hope my msg helps many 😊 all the best andi 👍 Purnima garu is angel mana telugu adavalaki 🙏
Enjoy all varieties of food in moderation and excercise most of thr days...limit sugar, junk food and oil intake...crash diets or expensive celebrity diets not needed for most people unless there are some health conditions.
Akka manam antha intlo Pani cheskoni chakkaga kurchoni Anam kadupudinda tintamu....celebs busy ga undi valaki cooking antha undadu n extra wrks undai kabati valaki edi wrk avthu emo...as per my perspective
Madam garu chala baga cheparu e diet control mana lanti lot of work in our houses so avasarm undadandi paiga e rojulo prati dieting institues valu only amnt collection wrks kosame ivanni andi valu tinaru inkokariki tinanivaru chala tnx andi madam garu inta open ga miru
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 1 | 22 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/BuzQ70v-UZQ/mqdefault.jpg)
I am just looking at the comments. Vineela diet gurunchi positive ga unna comments AI comments la unnayi… human comments la levu 😂
Avunaa😊
@@Manasinaidu naku ala anipinchindi. Translator to Telugu comment pettinattu 😝
And yevvariki account ledu kuda,god knows
Hi andi telme your diet plan
Are u really asking me or criticizing
బాగా చెప్పారు అక్క ఇంట్లో పని చేసుకుంటే చాలు కొంచెం రైస్ తగ్గించి ఫ్రూట్స్ తీసుకుని యోగ వాకింగ్ చేసుకుంటే చాలు
Don't starve ..eat healthy..walk well..your video is very helpful for others ..good initiative
Thank u for your concern andi😊
Please contact me I have lost 14 kgs in a month...I just went to my doctor, spoke to him about my complications and started my diet on my own, please follow Manthena garus videos it will be very much helpful and we can discuss our diet in our groups..There is no money involved. Please share contact if interested@@Manasinaidu
Chala sincerely share chesaru mee experience. Informative and useful Thanks a lot for this video andi 😊🙏🏻
@@vallipalaparthi thank u dear😊
నాకు సరైన మార్గదర్శకత్వం అందించారు, ధన్యవాదాలు వీనిల గారికి
Very good
Meeru cheppindi correct andi seventy five varaku unna vaalu food portion control chesukuntu melliga thaggochu good and useful information andi
Thank u😊
Sister evening 6 lopu dinner complete chesi inkemi muttukokunda undandi chalu .
Monthly 3 kgs ayina thaggutharu sure ga
Rice ,curry equal ga thinandi,salt thagginchandi chaalu
Oka andi thank u so much😊
చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను, అందుకు విని లా గారికి కృతజ్ఞతలు!
Very good
నమస్తే అండి, మీ వీడియో మొదటిసారి చూస్తున్న. మీరు ఓపెన్ అయ్యి చెప్పిన విధానం బాగుంది.మీ వీడియో వల్ల కొంతమంది అయిన మారుతారు.
Thank u so much andi😊
@@Manasinaiduఏవండీ మీ ప్రాబ్లెమ్ నాకు అర్ధం అయింది అండి దీనికి వేరే కారణాలు ఉన్నాయి అండి
Yenti adi😁
ఆవిడకి 30thousand కట్టి మనం కడుపు మాడ్చుకోవడం ఏంటండీ మీకు బాగానే respond అయ్యారు. చాలామందికి అసలు రెస్పాండే అవ్వలేదని v
Nenu join ayinappudu Tanu inta busy ga lerandi,office mottam kaaliga vundedi,ippudu busy ayyaru.nizame dabbu Katti mari kadupu maadchukunna😊
Vallaki Pette amount happy ga fruits dry fruits konukkoni rice thagginchi chinna chinna workouts lekapothe 40 mi walking cheste happy ga intlone thaggutham
Meeru cheppindi kuda correct,kaani yedaina dige varaku lothu telidu antaaru kada😁
@@Manasinaidu Nenu aproch ayyanu vallaki naku enduko a price chusaka Avasarama anipinchindi
Agree
People interested in spending diet foods and diet concepts and gym than spending on buying quality foods in proper portions.. it’s the mindset need to change
Always more for less money is not healthy
@@Manasinaidudiamonds are expensive than gold right but still why we like diamonds over gold?
Because of the value
Chala baga chepparu andi akLiga vunta apani cheyalemu vineela diet vaste andi manam healthy ga thindam no oil no junks only healthy food❤
Thank u Kavita garu😊
Money petti thagadam kanna ave money tho healthy food teskoni workout chesthe saripothndhi like 😊 walking vallu promotion kosam laksha chepthru.. thanks for the vedio andi
😊
ఆరోగ్యం సాధించేందుకు అతి కపపడ్డారనే విషయం గుర్తుంచుకోవాలి.
tappakunda
Celebraties promotion kosam vallatho chepistaru....
వినీలా గారి ప్రణాళికలను ఫాలో అవ్వడం చాలా ఆనందంగా ఉంది.
Very good
Thank you for the detailed feedback...
Thank you Revathi garu
Super chepparu genuine review. Manalanti house wives ki impossible
😊
Thank you madam for sincere review. Nenu 65 kgs inka join avvudamani alochisthuna.mee vedio chusaka i changed my mind.
but don't change your mind in dieting😁,too many people motivated me through their comments,iam gonna take them serious and start my diet😊
Thanks andhi chala baga chepparu
Thank u😊
మీరు చెప్పింది 100% కరెక్ట్ మేడం ఎందుకంటే డైట్ చేసినప్పుడు చాలా ఆకలి వేస్తుంది అది నాకు తెలుసు నేను కూడా డైట్ చేశాను మనం ఇంట్లో ఎంతో వర్క్ చేసుకుంటాం ఆ తిండి తింటూ డిలీట్ చేయాలంటే మన వల్ల కాదు మీ వీడియో ఎంతోమందికి ఉపయోగపడుతుంది థాంక్యూ సో మచ్ మేడం 🙏🏻
Thanks andi ardham chesukunnanduku😊
Thank you for sharing your experiences mam, really very useful to everyone.. house wife ki unde struggle Baga chepparu, family cooperation tho food slow ga control cheskuntu ,yoga cheskunte weight control avthundi..ee diets Anni follow aithe new health issues vastay.. really I like ur humbleness thankyou
Thank u andi😊
House wife gurinchi super ga chepparu andi👍🏻👏🏻
Thank u😊
మీరు చెప్తుంటే నా కళ్ళలో నీళ్లు వచ్చాయ్ అండీ 😔.... డబ్బులు ఇచ్చి ఆకలి ని కొనుకున్నట్టు గా అయింది... 🤦🏼♀️. సారీ ఇలా చెప్పినందుకు. కానీ మీరు ఆవిడ డైట్ మానేసి మంచిపని చేశారు. ఇదొక జాగృతి కావాలి అందరికి 🙏🏼.❤
Ayyo badhapadakandi,so sweet of u😊
1) Diet should be sustainable make sure you enjoy it because it’s a lifestyle.
2) Don’t follow short term diet plans which are promoted by so called TV celebs.
3) Health should be main priority weight loss is a by product don’t run behind shortcut diet plans it will ruin your life.
Thanks for your message 😊
House wife intlo pani chesikovali pillalaki chesi pettali ante manam tinte ne cheya gallam .nenu weight loss avalani anukuntanu kaani avatledu tina kunda pani cheyalem maname weak ayyipoy manike chese vallu vundaru mundu
వినీలా గారి పద్ధతులు చక్కగా పనిచేస్తున్నాయి, నాకు చాలా ఉపశమనం వచ్చింది...
Ayyundachu andi
నేను ఇప్పుడు స్వస్థతతో జీవిస్తున్నాను, వినీలా గారి సలహాలు ఎంతో ఉపయోగించుకున్నా
Very good andi
ఆమె సూచనలపై నడిచినప్పుడు, ప్రగతిని చూడడం చాలా సంతోషంగా ఉంది!
Very good keep it up
ఆమె మార్గదర్శకత్వం చాలా ప్రేరణాత్మకంగా ఉంది, నిజంగా ఇష్టంగా ఉంది!
very good
Super ga chaparu tq
Thank u andi😊
నేను dr.spandana గారి videos follow అవుతూ తగ్గాను.
She provides personalized diet plans based on individual body types, which is great.
I don't think so,may be
Tq ande manche pane chesaru meku manche diet evanu kan yoga teacher ga okate chapta daily yoga chayande and walking chayande stress tesukokande and 9.30 kalla padukovdale anta baguntunde..... Mostly 6pm taravata tinadu kane 6lopu kadupu ninda tinande..... Tq for being genuine
Thank u andi😊
Ame diet valla HEALTY WEIGHT LOSS ayyi, healthy ga unnavallu chala mandi unnaru ....meeru enni cheppina vineela mam diet is best❤️
I didn't say it's worst,i just expressed my opinion that's it,
Very good andi baga chepparu.okasari ga change epudu cheykudadu
ఈ డైట్ వల్ల నాకు ఎంతో శక్తి, ఆనందం కలిగింది!
Very good
Me valla kontha. Mandhi ayina elanti vallani nammi mosaporu
Thanq sis
డైట్ ప్లాన్ గురించి ఆమె చెప్పినది అద్భుతంగా ໕໐໖!
ayyivundachu
ఈ డైట్ నాకు ప్రేరణను అందించింది, ధన్యవాదాలు
Very good
Nenu vineela mam tips valla 3.5 kgs 15days lone tagganu andari body okela undadhu andi so mik avvaka pothe inkoriki set avvadu ani kadhu kadha nak aithe vineela gari tips chala baga upayoga padthunnai tq u so much vineela garu
Nenu idi yevvariki set avvadu,don't go ani cheppana andi,ledu kada,i shared my opinion like how u did now.
డైట్ గురించి ఆమె ఇచ్చిన సూచనలు నిజంగా అద్భుతమైనవి!
Ok andi
Akka nenu marakam చూసాను తన డైట్ లో
Only thing is calorie deficit antha తక్కువ తింటే నార్మల్ గా ఎవరైనా తగ్గుతారు
Naaku kuda narakam kanipinchindi😂
Vineela is not giving any magical diet
She is just asking us to eat the way we supposed to according to our lifestyles.. we are so used to overeating and sedentary lifestyle it’s hard to do the right thing
I appreciate the time you are taking to respond, I am not promoting or disrupting anyone or anything. This is JUST my opinion/review.
Hi akka meru chala baga cheparu really ninu kuda join avdam anukunaa but alochucha money gurinchi....meru epudu good information echaru thaq
Welcome 😊
వినీలా గారి సలహాలు నిజంగా ఎంతో ఉపయుక్తంగా ఉన్నాయి..
good
Chala useful video andi
Celebrities ni choosi Manan join avvali weight fatafat thaggali anukune vallaku chala clear ga chepparu
House wife ki vunna responsibilities yevariki vundavandi
Slow ga weight taggadam better monthly 1 kilo pettukoni
Ante daily 30 gms tgaggalema 1 year goal pettukondi poyedemundi cheppandi
Happy ga tintu taggudhamu😂😊
Thank you for understanding 😊
వినీలా గారి సలహాలు నిజంగా ఎంతో ఉపయుక్తంగా ఉన్నాయి.
Very good
Vineela garu's approach is really effective
great
వినీలా గారి మార్గదర్శకత్వం నాకు ఎన్నో మార్గాలు చూపించింది!
Very good
ఆమె చెప్పే విషయాలు నిజంగా ప్రేరణాత్మకంగా ఉంటాయి!
Ok
Nenu last year lo chesanu. Same problem face chesanu. Kallu thirigevi …. Akali vesedi
Avunandi chaala problems vochevi😊
తక్కువ తినడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు సాధించవచ్చు, ఇది నాకు స్పష్టమైంది...
Yes you are correct
Hi mam nenu 34 kgs tagganu in 9 months lo emi elanti food dait lekunda manaku theliyakudane chala happy thagganandi
Great andi,what did u do,plz let me know😊
వినీలా గారి మార్గదర్శకత్వం నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంది!
good
షుగర్ ఐటమ్స్, డ్రింక్స్, జంకఫుడ్, డ్రైప్రై, ఐటమ్స్, బేకరీ ఐటమ్స్, తేనకుండా, ఉంటే సరిపోతుంది, ఏ డైట్ అవసరంలేదు సిస్టెట్, కడుపు నిండా అన్నం తిని, మీ ఇంటి పనులు మీరు చేసుకుంటే చాలు, శరీరానికి చెమట పడితే ఎక్సట్రా కాలేష్ట్రాల్ వెళ్ళిపోతుంది, ఎవరికి మనీ వేస్ట్ చెయ్యకండి.
Tappakunda andi thank u😊
Vineela garu cheppina dantlo konni correct ga follow ite nijamga weight taggutarandi
Taggutaarandi,malli original weight ki vochestaaru kuda,Suman TV anchor ne example teesukondi,Tanu chaala taggindi again she is back to her normal weight.
ఈ ప్లాన్ వల్ల నా జీవితం పూర్తిగా మారింది, ధన్యవాదాలు
Thank u 😊
బలంగా ఉండాలంటే తక్కువ తినడం ఎంత ముఖ్యమో ఆమె నాకు చూపించారు!.
Oo really
నేను ఫస్ట్ టైమ్ మీ వీడియో చూస్తున్న నేను మీ లాగే chubby గానే ఉంటా నేను ఉదయం 11 వరకు వాటర్ మీదే ఉంటా 11 తరువాత కూర పప్పు మజ్జిగ తో అన్నం తింటా కూర పప్పు ఎక్కువ తీసుకుంటా, 4 కి 4 చుక్కలు ginger tea తీసుకుంటా ఈవెనింగ్ 7 తరువాత డిన్నర్ టిఫిన్ or అన్నం లైట్ గా తీసుకుంటా, every saturday టిఫిన్ tini night కూడా టిఫిన్ తింటా అన్నం అస్సలు తినను లేదా మార్నింగ్ బొప్పాయి ముక్కలు తిని నైట్ 7 కి టిఫిన్ తింటా వాటర్ బాగా తాగుతా ఇలా 4 yrs నుండి చేస్తున్న నేను అంతకు ముందు కన్నా healthy గానే ఉన్న టిఫిన్ లు మానేసాక ఇంకా హ్యాపీ గా ఉన్నాను టిఫిన్ తిన్నాపుడు మార్నింగ్ ఆఫ్టర్ నూన్ అస్సలు ఆకలి ఐయ్యేది కాదు అన్నం తినే దాన్ని కాదు అప్పుడు నాకు అన్నీ ఇబ్బందులు ఇప్పుడే అవన్నీ తగ్గాయి ఈవెనింగ్ వాకింగ్ చేస్తా 40 min
😊
Hi andi, nee daily routine chala bagundi. Ipudu danne intermittent fasting ani antunnaru 😄 Glad that you are already doing and being healthy. Nenu kuda start chesthanu andi meeru cheppinadi, adey intermittent fasting.
నాలుగు సంవత్సరాల నుంచి మీరు ఎంత వెయిట్ తగ్గారు అండి ఈ విధంగా చేయటం మూలాన
@@DeviBalusu తగ్గాను అండీ 5 kgs వళ్ళు తేలిక ఐనది పెరగకుండా ఉన్నాను, తగ్గక పోయిన పరవాలేదు పెరగకుండా ఉంటే చాలు ఇదే నా ఆలోచన హాయి గా ఉంది
@@sridevipanuganti688 ఓకే థాంక్స్ అండి నేను కూడా మిమ్మల్ని ఫాలో అవుతాను నేను కూడా టిఫిన్ మానేసి చూద్దాం అనుకుంటున్నా
Correct, others' opinions don't matter much.
Each and every one have their own opinion
Veeramacgineni diet is super.. Try it.. It's so happy diet
😊ok andi
ఎవరైనా కష్టపడి పనిచేస్తే, మనం వారిని గౌరవించాలి.
Exactly you are right
తక్కువ తినడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు అన్నది వినీలా గారి ద్వారా తెలుస్తోంది.
coreect
ఈ video చేయాలనుకుంటే మీకు
inspiration కావాలి
Inspire ayyanu ani video starting lo ne cheppanu kada😊
ఎందుకంటే ప్రతి స్త్రీ సాదించేందుకు తన మార్గాలు ఉన్నాయనే విషయం గుర్తించాలి.
Exactly
Meeru serious ga diet cheyali ankunte vishwabharath ni follow avvandi… ayana chala ba chepparu with proofs
Ok andi will see once😊
Yeh andi nenu chusthanu ayana videos, so true, chala reality ga anipostayi, ekkada hype aniponchadu
@sasikalalakshmikumar thank u😊started following
Vanilla's diet plans are truly effective.
May be,but not for me
Tq mam chala baga chepparu
Thank u andi😊
చాలా బాగా vineela diet కోసం వివరించారు 👌manasi garu మీరు lastlo అన్నారే ఎవ్వరి ని చుసిన తాన్నాలి అనిపిస్తుంది అని 😂😂అవును చాలా నవ్వుకున్నాను 🤣but అది 100!నిజం నేను diet చేసి 10kgs తగ్గాను healthyga ఫుల్లగా తింటూ మీరు ముందు healthyga ఉండండి diet కాదు ఎందుకంటే ఇంట్లోఅందరికి వండి పెట్టేది మనమే కదా 👍okey sis🥰
Thank u so much for your message andi😊,thanks for your concern
ఫ్యామిలీ డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ చేస్తే చాలు..ఇలా అడ్డమైన డైట్లు ఫాలో అవసరం లెేదు
@@Manasinaidu Dr.Spandana you tube channel lo consult avvandi.
Full ga tintu taggichu
Chala baga cheparu akka good information 😊😊
Yes andi iam in touch with her now😊
Miru cheppe vidhanam bagundandi.. I am first time watching your video, madam.
Thank u andi😊
Wow, so many changes in the diet!
😊
I admire those who stick to their diet!
good
వినీలా గారి డైట్ ప్లాన్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది...
Ok andi
ఆహార నియమాలను పాటించడం ద్వారా మంచి శక్తిని పొందవచ్చు.
exactly
Nenu kuda mi vedio first time chusthunanu …. Life of swathi garu kuda milane cheparu …good information madam
Thank u andi😊
Vineela's diet plans are genuinely effective and budget-friendly.
Really budget friendly?
వినీలా అందించే డైట్ ప్లాన్స్ నిజంగా సమర్థవంతంగా ఉన్నాయి
ok
True, initial days always tough.
Yes
వినీలా గారి ప్లాన్ నాకో కొత్త ప్రేరణ ఇచ్చింది....
Very good
ఆమె మార్గదర్శనం వల్ల నాకు కొత్త ఉత్సాహం వచ్చింది...
Very good😊
ఆమెతో కలిసి డైట్ చేయడం చాలా సంతోషంగా ఉంది
good
ఈ ప్లాన్ వల్ల నా ఆహారం పట్ల ఆసక్తి పెరిగింది
That's very good
Na diet chepthanu 2 months 10 kgs thagganu..eggs baga thinedanni...chapathi konchem curd keera fruits salad......no ricee avoid chesesanu.rojuuui one hour gym and 5kms walk....eggs subramga 5 thinedanni .chapathi buttermilk baga thiskunedanni....ops try this nenu cheptunna weight thaggutharu pls listen to me
Hi, meeru 3 times Kuda food tinevara? And coffee or tea teskunnaara.. guide pls
Ok😊
@@luckshmin6881 noooo cofee tea milk....only jeera buttermilk...curd fruits keera rhytha .once afternoon..lots of buttermilk..no rice..daily 3 eggs.4 eggs..afternoon ngt two chapathis pulaneer curry or pulses lentils curry ..two ragi dosa or two jonna dosa or two idly limit limit ...jeera powder morning one spoon in warm water.
@@josaru1410 ok, I too will try to implement, thank you for the reply.. ☺️
@@luckshmin6881 aaa vinayakudiki dannam petkuni start
Thank you akka..for sharing
Jilakara,vaamu,sompu..... Shallow fry chesi,powder cheskuni....
Daily 1 spoon ee powder padkune mundhu warm water lo thaagi padkondi, morning 30mins walk..... See the results
Thank u for the tip😊
Amma. Me lantiy. Vallu vuntha kalam. Ilantiy. Vinila vallu vasthuney. Vunttaru. Wait thaggalanna peragalanna. Manaloney. Vunttadhiy. Aina. Ilantiy. Vallu entha mandhiy raledhandhiy. Cheppandhiy. imey kanna. Manthena garu. Nayam
బాగా చెప్పారు, డైటింగ్ ఏదైనా ప్రమాదమే. అన్ని తింటూ తగొచ్చు కాని కష్ ట పడరు
Hi andi mee video lu open ga chapperu chala mandhi ki help ayidhi
Thanks andi,kaani chaala Mandiki kopam kuda vochindi😊
నా ఆరోగ్యాన్ని పట్ల నాకెంతో అవగాహన ఏర్పడింది
That's great 👍
Join wow fitness its 12000 for 12 weeks nijamga kadupuninda food petti mari thagistharu thgadame kadu u will be healthy and seriously ur diabetes will be reversed like mine ! Hope my msg helps many 😊 all the best andi 👍 Purnima garu is angel mana telugu adavalaki 🙏
Ok andi tappakunda try chestanu😊thank u so much.
Anyone can start a diet, but consistency is key!
Exactly
Enjoy all varieties of food in moderation and excercise most of thr days...limit sugar, junk food and oil intake...crash diets or expensive celebrity diets not needed for most people unless there are some health conditions.
😊thank u andi.
ఈ డైట్ ఫలితాలు అద్భుతంగా ఉన్నాయి, నేను సంతోషంగా ఉన్నాను.
That's really great
entlone exercise chesina chalu light chapati to aeina vallu antha akali vesela diet. cHepparu
Oil tho vudakanappudu water vesi lid pedithe vudukutayemo.
Khachitanga vudukutai,kaani avi tinagalite great ye.😊
వినీలా గారి డైట్ ప్లాన్ నాకు అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇచ్చింది
Very good😊
Very good😊
Akka manam antha intlo Pani cheskoni chakkaga kurchoni Anam kadupudinda tintamu....celebs busy ga undi valaki cooking antha undadu n extra wrks undai kabati valaki edi wrk avthu emo...as per my perspective
Manaki intlo panike sagam opika potadi,inka aa Ruchi leni diet cheyyali ante chaala kashtam😁
Same feelings andi. Nijangaa cheptunte naku alage anpistundi.
నా బరువు తగ్గడం వల్ల నాకు ఎంతో సంతోషంగా ఉంది.
deeniki oppukuntaanu,good
Madam garu chala baga cheparu e diet control mana lanti lot of work in our houses so avasarm undadandi paiga e rojulo prati dieting institues valu only amnt collection wrks kosame ivanni andi valu tinaru inkokariki tinanivaru chala tnx andi madam garu inta open ga miru
Thank u andi😊
Intermittent fasting mella mellaga alavatu chesukondi and foʻd portion kuda kodiga taginchandi chalu. Easy ga tagutaru
Thank u andi😊