אחלה רעיון. מה ההבדל אם טוחנים את הזרעים ואז משרים אותם? אני יודע שקשה ללעוס את כולם והטחינה שלהם עוזרת לגוף להשתמש בהכל. יש היתרונות לזה או שזה אותו הדבר?
שלום מורן רצתי לשאול כמה פעמים בשבוע את ממליצה לקחת את הציה? ומה הכמות כפית זה מספיק? והאם אפשר להשים את הציה בתוך כוס מים ולשתות אחרי 20 דקות? או לטחון את הציה? ואם אפשר לצרוך את הציה גם בערב? תודה רבה
היי מורן, שמעתי כבר מכמה מקורות שצ'יה הוא מקור לשומן לא יציב. יש לי כבר די הרבה זמן צ'יה במקפיא ואני מתה על הפודינג אבל חוששת להשתמש בגלל אותה שמועה. מה דעתך? וכמה היית ממליצה לצרוך צ'יה לילדים ולמבוגרים? כל יום? כל שבוע ואם כן כמה כפות בערך של פודינג? תודה רבה. עתר
מגרה מאד להכין וגם לטעום רעיון נהדר תודה .
נראה מעולה וטעים..
מעולה ממש תודה רבה 💫❣
אלופה!!!!
תודה רבה!!
נראה מהממם
חני בן דוד תודה רבה :)
מה עם כמויות?
מהווה השראה את . אני מאוד נהינת לצפות בך, רק תשתדלי להשתמש במילה מאוד מאוד טעים ולא נורא נורא טעים, המילה נורא מילה נוראית (הצעת יעול)
סמדר תודה רבה על ההצעה! מתחברת אליה:)
מהממממממם ...תודה רבה לך ...אלופה
לא כתבת יחסי כמויות בין צ'יה לבין הנוזלים. אתמול ניסיתי בכוס מים 2 כפות צ'יה ולא התמצקו. האם הצ'יה שלי מקולקלת, ישנה?
מה יצא לך אחרי יום? איך היה נראה?
כאמי, בגדול אפשר גם זרעי פשתן אם יש לך בעיה בעיכול. השאלה אם אתה רגיש לצ׳יה או שבכלליות העיכול לא טוב...
היי מורן, יש דרך ללעוס את הציה? אני לא מצליחה,בלי לעיסה זה לא יתעכל?
odea cohen לא יתעכל... עדיף אז לטחון.
כמה צצריך מכל דבר ??
+דן דה ווכט 2 כפות צ׳יה , חצי כוס נוזל
LIKE !!!!!
Luba Portal thanks!!
קראתי שחומצות השומן בצ'יה לא זמינות כשהיא שלמה ייש לטחון אותה במטחנת תבלינים, אחרת הם לא מתעכלים. ידוע לך על זה משהו?
זה נכון..חייבים לטחון זרעי ציה ולא מראש אלא לפני אכילה....אחרת זה לא מתעכל טוב ולא נותן את הויטמינים שצריך
גלי זגורסקי צריך ללעוס טוב. השיניים כן יכולות לטחון. גם טחינה מחמצנת. אז עדיף ככה וככה
פודינג נהדר פשוט וטעים הוספתי קצת אגוזי מלך קוצים ומעט שלבי קוקוס
pnina shwarts תודה רבה! איזה כייף :)
אחלה רעיון. מה ההבדל אם טוחנים את הזרעים ואז משרים אותם? אני יודע שקשה ללעוס את כולם והטחינה שלהם עוזרת לגוף להשתמש בהכל. יש היתרונות לזה או שזה אותו הדבר?
הספיגה יותר טובה בעזרת טחינה של הזרעים... זו עוד דרך נחמדה וכייפית לצרוך אותם:)
@@VeganThoughts תודה!
שלום מורן רצתי לשאול כמה פעמים בשבוע את ממליצה לקחת את הציה? ומה הכמות כפית זה מספיק? והאם אפשר להשים את הציה בתוך כוס מים ולשתות אחרי 20 דקות? או לטחון את הציה? ואם אפשר לצרוך את הציה גם בערב? תודה רבה
אפשר להכניס צ'יה להכל.
ממליצים לאכול כף ביום, כל יום.
היי מורן, שמעתי כבר מכמה מקורות שצ'יה הוא מקור לשומן לא יציב. יש לי כבר די הרבה זמן צ'יה במקפיא ואני מתה על הפודינג אבל חוששת להשתמש בגלל אותה שמועה. מה דעתך? וכמה היית ממליצה לצרוך צ'יה לילדים ולמבוגרים? כל יום? כל שבוע ואם כן כמה כפות בערך של פודינג? תודה רבה. עתר
עתר אב היי. את יכולה לנסות להנביט ממש מעט זרעים ואם הם נובטים, משמע הזרע טרי ולא מחומצן. ממליצה לצרוך שתיים שלוש כפות בשבוע,
איך מנביטים צ'יה?
עתר אב משרים לכרבע שעה עשרים דקות במים ואז שמים על מסננת ומכסים במגבת. תוך יומיים בערך הם אמורים לנבוט..
+עתר אב משרים במשך 20 דקות ואז מניחים בתוך כלי ומכסים במגבת
צ'יה ?חלב ?
דן דה ווכט כן כתבתי...
אפשר גם בחלב קוקוס? להשרות את הצ׳יה
lena bi כן.
מדוע אין כמויות? בלי זה הסרטון גרוע