✨ Respirazione per la simulazione dell'allenamento in quota (ALTITUDINE) ✨

✨ Respirazione per la simulazione dell'allenamento in quota (ALTITUDINE) ✨
La respirazione per la simulazione dell'allenamento in quota - con Leonardo Pelagotti, coach di respirazione, istruttore del metodo Wim Hof e fondatore di INSPIRE. 🌬️💪
Guarda oggi un video estratto dal nostro training di livello 1: INSPIRE, IL POTERE DEL RESPIRO. 🎥👉 Video
In questo video dedicato a Sport e prestazioni fisiche, l'esperto di respirazione Leonardo Pelagotti vi introduce a una parte essenziale del programma Oxygen Advantage:
🏔️ L'allenamento di simulazione in altitudine.
Questo esercizio di respirazione è progettato per potenziare le tue prestazioni fisiche 🏃‍♂️💨, allenando la tolleranza del corpo all'anidride carbonica (CO2) e imparando a gestire l'ipossia. 🌬️🧘‍♂️
⚠️ Attenzione: è un esercizio piuttosto impegnativo, quindi inizia sempre al tuo livello attuale.
Puoi aumentare la sfida gradualmente 💪, ma ricorda: mai esagerare! 😌🙏
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📘 La respirazione per la padronanza di sé. La via del Biohacking 🔗www.amazon.it/...
📕 Padroneggiate il vostro respiro: Imparate a essere più forti, resilienti e in migliore salute grazie alla respirazione
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