10 Side Plank Exercise Variations | Easiest To Hardest

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @dk.8508
    @dk.8508 4 หลายเดือนก่อน

    Instead of straight up and down, which can shear the spine, shouldn’t this be performed in a more backward to forward motion?