Siema jakie ćwiczenia mi polecasz mam 14lat waga 51kg wzrost 173cm mam. Tylko 20kg ciężarów i mój rekord z wczoraj to 17razy wycisnąłem na płaskiej szczęśliwego nowego roku .🎉
Siema wiem że nie mam za dużo doświadczenia ale ćwiczenia się dobiera pod różne cele jak chcesz pod siłę czy może pod sylwetkę alebo pod sprawność i ja też trenuje w domu nie miałem dużo obciążenia polecam opony jak masz jakieś nie używane albo butelki wody
Prawda jest taka ze na poczatku przygody z silownia najwazniejsza jest dobra rozgrzewka i poprawna technika, cwiczenia na poczatku nie maja za duzego znacznia sila bedzie rosla szybko... wazne jest co jesz i jak sie regenerujesz i zebys za duzo nie trenowal
Chcecie zoabczyć jak trenuje Larry? 👀
co zmieniają te gumy
@@bartix5839to ile kilo się wyciśnie
I o to chodzi, jest wreszcie jasno wytlumaczone na poczatku kto tak naprawde najwiecej wyciskal w Polsce pozdrawiam Larrego i reszte ekipy
Świetny odcinek u świetnego człowieka który wspiera młodzież, takich ludzi powinno się pokazywać jak najwięcej
No zajebiście się to ogląda , oby więcej z larym
Fajnie by bylo zobaczyc jak tam Darek. Jest to ciekawa postac. Wielokrotnie sluzyl dobra rada na roznych forach jako 666.
Cześć Michał pojawisz na zawodach wyciskania o nazwie ,,Bitwa o Wschód" jeśli będzie nowa edycja? Mega fajnie by było cię tam zobaczyć na żywo.
Idealnie do obiadu
super jestes chlopak michal, napierdalaj dalej i 2025 bedzie twoj
Świetny materiał chłopaki 😊
Baron Jajo. dobry odcinek
świetny materiał
6:57 z tego co tam.slyszalem od chlopakow na poczatku przygody monster daj sporo
O cholera idealnie do sniadanka
Właśnie wcinam ryż z kurczakiem po treningu 😂
troche słabo to się ogląda jak to jest takie wygłuszone, że nie słychać tych ciężarów i czasami jak ktoś coś mówi to jest dziwnie stłumione
Czemu super Mario nie wyciskał? On jest uczniem Larry'ego?
Mosci Koziar jak larry cos tlumaczy to nie przerywajcie trochę kultury
To Radzikowski wycisnął 270kg na 2, ale pewnie mało co robil klate skoro strongmanem byl.
Krzysztof rekord ma 300 kg na klatę z tego co pamiętam jak mówił.
Bez sensu to wyciskanie, jak ta guma większości podnisi
270 kg bez rozgrzewki,
Siema jakie ćwiczenia mi polecasz mam 14lat waga 51kg wzrost 173cm mam. Tylko 20kg ciężarów i mój rekord z wczoraj to 17razy wycisnąłem na płaskiej szczęśliwego nowego roku .🎉
Siema wiem że nie mam za dużo doświadczenia ale ćwiczenia się dobiera pod różne cele jak chcesz pod siłę czy może pod sylwetkę alebo pod sprawność i ja też trenuje w domu nie miałem dużo obciążenia polecam opony jak masz jakieś nie używane albo butelki wody
Prawda jest taka ze na poczatku przygody z silownia najwazniejsza jest dobra rozgrzewka i poprawna technika, cwiczenia na poczatku nie maja za duzego znacznia sila bedzie rosla szybko... wazne jest co jesz i jak sie regenerujesz i zebys za duzo nie trenowal
@@PATRYK_GYM7 dziś wycisnąłem 26kg na 7razy chcę pod siłę i pod sylwetkę to i to .