PARASYMPATICKÝ NERVOVÝ SYSTÉM, syndrom VYHOŘENÍ: jak ho rozpoznat a zastavit předtím, než je pozdě
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Burn-out je tichým zabijákem moderní doby, ale co o něm opravdu víme? V tomto videu odhaluji šokující pravdu o tom, jak vzniká, kdo je nejvíce ohrožen a proč o něm nikdo otevřeně nemluví. Pokud cítíte vyčerpání, ztrátu motivace nebo se jen chcete chránit před vyhořením, tohle video je pro vás.
👉 Naučte se, jak s tímto problémem bojovat dříve, než bude pozdě! Vyzkoušejte si cvičení na zklidnění myslic
🔔 Nezapomeňte kliknout na tlačítko ODEBÍRAT a zapněte upozornění, aby vám neutekla další videa plná:
tipů pro lepší život a osobní pohodu
meditací a relaxačních cvičení
triků, jak:
zvládat stres
mít více energie,
lépe spát a prodloužit si život
👉 Zdravím Vás, jsem Irena Houdková - Neurokouč s certifikací ICF (PCC).
Formou individuálního koučinku Vám i Vašim zaměstnancům v krátké době pomohu:
učinit náročná pracovní i životní rozhodnutí
zvýšit odolnost vůči stresu, zlepšit spánek
předejít i poradit si se syndromem vyhoření
najít balanc mezi pracovní a privátní sférou
stihnout více za méně času
věřit si a získat vnitřní klid
účinně pracovat s vlastními emocemi
stručně, úderně a zároveň lidsky komunikovat
Garantuji Vám trvalou změnu myšlení, vnímání a jednání, kterou využijete v profesním i osobním životě.
Dále působím jako konzultant a lektor kurzů: Efektivní leadership, Koučování pro manažery, Time a Stressmanagement, Asertivita a efektivní komunikace, Burn-out - prevence i jak z něj ven, Mindfulness.
Inspiraci i rady můžete najít na mém Blogu (houdkova-profi...) nebo LinkedIn ( / irena-houdkova ) profilu.
Více o mně se dočtete na: www.houdkova-pr...
Jak moc se Vás týká syndrom vyhoření zjistíte Zdarma v anonymním testu:
shop.houdkova-...
E-Book „Zase v pohodě“ Vás vytáhne ze syndromu vyhoření - Zdarma ke stažení:
shop.houdkova-...
#burnout #burnouts #burnoutprevention
#SPÁNEK #RELAXACE #ZDRAVÍTĚLO #MENTÁLNÍZDRAVÍ #REGENERACE #SLEEP #RELAX #WELLNESS #ZDRAVÍ #MINDFULNESS #SLEEPHACKS #RESTANDRECOVER #BODYANDMIND
Díky za další zajímavé informace i cvičení v závěru videa. Po 2 minutách je celek náročné na oči, ale klid jsem po cvičení cítil.
To jsem ráda, Jirko, že Vám cvičení přineslo klid. Máte pravdu, že je to pro oči náročné a to je tak správně - je to znak toho, že jste pohyby dělal poctivě. :)
Děkuji za vše A
Anežko, děkuji Vám za zprávičku. :)
Mooooc děkuji ❤
Rádo se děje, Jiřino. Já děkuji za Váš ohlas. Vždycky mi udělá radost, když se někdo ozve a vidím, že má práce má smysl. DĚKUJI.
Víte, ráno jsem našla "Cestu ke štěstí..." - to jsem potřebovala slyšet !!! A pak jsem shledla toto video....a určitě se postupem času podívám i na dalsi👌.
Člověk občas potřebuje aspoň špetku inspirace, aby si uvědomil jestli jde tím správným směrem.
I když se snažím číst myšlenky stoicismu.....inspirací není nikdy dost. 🤩😉....protože je potom hodně důležité jak se to podaří skutečně žít...a to je někdy fakt boj!
Takže děkuji a přeji Vám krásný den❤
❤
Děkuji Vám za reakci, Iren. Vždycky mi udělá radost, když se někdo ozve a vím, že na druhé straně někdo je. :) Mějte krásné dny.
Ahoj Iri, vrátit si koníčky, více se věnovat své rodině, více spát, když se nabídne odpočinek tak toho využiji vždy ❤Děkuji, to převádění proplacení dovolené už nikdy dělat nebudu, to vyhoření za to nestojí, líbí, pokračuj pa
Ani nevíte, Iren, kolik mých klientů se dokonce chlubí tím, kolik dovolené ještě mají nebo prskají či jsou v pohodě s tím, že na si dovolenou sice vyberou, ale stejně ji z velké části stráví nad prací. Podle mě je to cesta přímo do pekel, předně pokud toto někdo praktikuje déle nebo dokonce je to jeho standard.
Užívejte dovolené, Iren, mějte krásné dny.
@irenahoudkovaprofikouc8322 děkuji Iri, vbetu si to srdci , na vědomí, klidné a autentické svátky přeji