Jak jíst v padesáti, abyste si jídlo užívaly a nepřibíraly: Rady oblíbených gurmánek Dity a Karolíny

Obezitoložka Dita Pichlerová a spisovatelka Karolína Ponocná Kamberská byly prvními hosty talkshow Na kafeečko v roce 2025. V rozhovoru s Miluškou Bittnerovou promluvily o společné knize Gurmánkou navždy, kde sdílí své zkušenosti s hubnutím po padesátce. Přidaly praktické tipy, jak odlehčit jídelníček a jak v menopauze zatočit s rozbouřenou hladinou hormonů.

[@Jungmannova1447]

Knihu mam! A je to velmi ctiva knizka, dekuji 🙏

[@janastepankova7240]

Miluško jste skvělá.Dekuju za tento díl

[@helenka-qj6ck]

Moc příjemné povídání a paní Dita má naprosto úžasnou halenku....

[@lenkatopolova7273]

To byl moc milí rozhovor. Zasmála jsem se. Mám po 50 takže pro mě důležitá téma. Jdu pro knihu ❤🙂

[@marienovotna3275]

Je super, poslední jídlo do 17 h. A pak pouze voda s citronem. A jde to dolů 😊. 💯%

[@user-ll1gc7cb4i]

I po padesátce? Mě je 53,5 let...děkuji za případnou odpověď

[@petra4671]

Tohle je snad vyvrácená devadesatkova teorie. Dolů to půjde logicky , protože omezíte příjem. Samozřejmě pokud chodit spát v 19 nebo 20 tak je to v pořádku. Jist poslední jídlo se má zhruba 2-3 před spaním. Je jedno v kolik to je hodin. Jde o celkový denní příjem a klasický nižší příjem vs vyšší výdej. Tohle je prostě fakt, který funguje. A voda s citronem nemá naprosto žádný efekt , krom ochucení vody. Ale pokus to někomu funguje a vypije kvůli citronu dostatečně vody, pak ano, to je ta funkčnost . Samozřejmě tohle funguje pokud dotyčný člověk nemá nějaké onemocnění apod. Pak je to o něco složitější ;)

[@otiliamorova7626]

Hej a do rána zdechnu. Ja jesť musím pretože nadávam veľmi veľa energie a to necvičím len pracujem.

[@danielaklincova3768]

Uzastny rozhovor.Dakujem👍

[@Barbara96485]

@@danielaklincova3768 veď tam nič nepovedali. Doslova pre mňa zabitý čas

[@vlast-in]

skvělé téma, díky za rozhovor.

[@andreav.1072]

Hezký den, mocmoc pěkný rozhovor! Knihu si určitě koupím...

[@GabrielaBariova]

Super rozhovor, knihu si rada prečítam👍😊

[@janakralova8924]

Milé dámy krásný rozhovor moc děkuji 👍jste úžasné ať se Vám vše daří j. 💐😁🍀👍

[@tatana7291]

Do umělé, hormonální terapie bych nikdy nešla, ani po padesátce, ani co se týká hormonální antikoncepce.
Jsem ráda, že jsem to nikdy neudělala.

[@petrnovotny2253]

👍

[@Gabriela-uz9zo]

Naprostý souhlas.Je to byznys.

[@nadascheerova2170]

Celkom dobrý rozhovor,až na tie chemické liečby, tabletky na spanie a hormóny. Ale sem patrí aj emočná stránka každej z nás a keď máte v pohode psychiku ,budú dobré aj hormóny. Existujú metódy a terapie na skludnenie stresu a mysle. Škoda,že to neberiete do úvahy. Obezita je hlavne choroba duše a traumy s detstva s nedostatku lásky a pozornosti od rodičov. Ak nám niečo chýba v citovom prežívaní,tak sa proste prejedáme.

[@katerinamolnarova6576]

No je to přesně, celý život jsem byla disciplína ,,a teď v 55 letech plenim ledničku vecer😢

[@danahanusova-bk5bd]

Děkuji a knížku si určitě koupím,mluvíte mě z duše od 35 třiceti jsem šla pomalu nahoru,ve 27 jsem vážila 53,teď v 60 vážím 62 ,jak říkáte pomalu ale jistě od55 let váha jde rychleji nahoru🤣

[@petrnovotny2253]

To je v pohodě, některé ženy zprasí i o 30 kilo.😁 Muži také samozřejmě.

[@sylviechasakova4235]

Tak mě bude 60 ..celý život jim vše a střídmě a nikdy jsem s váhou problém neměla...asi proto že celý život miluju pohyb..jízdu na kole plavání a dlouhé túry...což dodržují dodnes...je pravdou že alkohol nepiju a to i z důvodu že po alkoholu jsem mívala velký hlad na vše co bylo po ruce .proto jsem ho úplně vynechala a je mi úplně božský....

[@petrnovotny2253]

👍👍

[@AA-bq9qr]

Milé dámy žádný problém, mám 70let a moje váha je 47 kg a jídlo vůbec neřeším, sním úplně všechno ani menopauza nic neudělala a sama nevím jak je to možné..

[@gabrielar2768]

Vazne potrebujem i po padesatce neustale rady, co delat?

[@Coccinelle12]

Je moznost zakoupit tuto knihu v E-kniha formě?😊

[@veramarkova3554]

Moje kolegyne byla na podvazani zaludku.

[@hankakucavikova273]

Myslím si, že závislost na jídle je nejhorší ze všech závislostí. Alkoholu nebo drogám se můžu vyhnout, když se rozhodnu abstinovat, ale jíst musím. To je jako by jste alkoholikovi dali domů litrovku rumu a chtěli po něm, aby si ji po trochách dávkoval. Kolik by jich to dokázalo ?

[@evacastkova3285]

Přesně tak. Trpěla jsem léta přejídáním, začalo to už ve 4 letech, tehdy z nudy. Stal se u toho návyk. Trvalo to až do 40.
Bohužel nic mi nepomohlo, ani psychologové. Rozebírání emocí, psychiky - nic.
Až jedna řada pomohla - nejsi blázen, nesouvisí to s tvojí psychikou, je to prostě jen hluboce ukotvený zlozvyk. Přistupuj k tomu tak, jako k závislosti právě na alkoholu. Začla jsem si dávkovat jídlo do krabiček a jen to, co bylo v krabičkách, bylo povoleno. Ostatní jsem ignorovala, představovala jsem si, že je to něco nejedlého, třeba dřevěné třísky. Bylo to krušné, mozek byl zvyklý na obří porce jako něco normálního. Ale po čase se vytvořil nový návyk, lepší, na méně jídla. Po nějakých asi 5-6 měsících jsem už přestala i krabičkovat a už se nepřejídám 🙏👍

[@zasuvkazasuvkovic498]

*14:55** Obezitoložka byla obézní?* 🤣

[@RenataCopkova]

My sme nepribrali 20 kil, vratil se len barokovy štýl

[@danielavankova1303]

Jak se knížka jmenuje?

[@alenagonsiorovska7576]

Gurmánkou navždy

[@Coccinelle12]

Je možnost zakoupit tuto knihu jako E-knihu? 😊

[@jip2384]

Vždyť ji tam moderátorka pořád ukazuje

[@danielavankova1303]

@@jip2384 Na mobilu to neprečtu

[@Lenka-b4k]

Já jsem začala pribirat až v 56.letech.

[@jankam2566]

Tak vodu s citrónom môžu piť aj hektolitre.🤣😂