CO JEM W CIĄGU DNIA ❀ przeszłam na jedzenie intuicyjne ❀

Hey! Zapraszam na kolejny Dzień Jedzenia :)
F I N D M E:
❀ Insta → @agasava bit.ly/2Oirukt
❀ TikTok → @iamagasava
❀ Grupa na fejsie:bit.ly/2UiqVe3
❀ Kontakt: [e-mail]
#niom
✨✨✨
Śniadanie 668kcal / 18,9B / 20,5g Tł / 91g W
batat 270g
twaróg president 150g
pasta wanilliowa 10g
truskawki 70g
jagody 50g
syrop klonowy 15g
tahini 15g
Sałatka z Halloumi 498kcal / 34,6g B / 14,5g Tł / 57,2g W
halloumi 100g
avocado 60g
truskawki 240g
liście ~200g
+Dressing:
10g oliwy z oliwek,
10g syropu klonowego,
15g musztardy,
sok z całej cytryny,
sól, pieprz, chilli
Jogurtowiec z Truskawkami CAŁY 526kcal / 35g B / 7,6g Tł / 82,2g W
skyr 150g
jogurt 50g
mąka pszenna 60g
jajko
proszek do pieczenia łyżeczka
sól 1/3 łyżeczki
słodzik 8 kulek
truskawki 200g
syrop klonowy 15g (po upieczeniu, jako polewa)
180stopni, 30 min, najlepiej w płaskim naczyniu
Kolacja 529kcal / 15,2g B / 15,2g Tł / 76,5 W
batat 270g
brokuł 190g
pieczarki 260g
krem balsamico
oliwa 5g
hummus 40g
jogurt 50g
krem balsamico leję na oko, ok 15/20g
razem ~2129kcal 89,7B / 85,3g Tł / 245,7g W
naczynia mam z HM Home
✨✨✨
FAQ:
❀ 1993
❀ 170cm wzrostu
❀ AGATA a nie Agnieszka :P
❀ Gdynia
❀ Lumix G7, obiektyw kitowy
❀ vlogi kręce IP 12pro