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現代社会では、ほぼ全員が酸素不足です。不完全燃焼で酸化が進んで老化が進みます。健康になるには、何かを得ることがではなく、あるものを大切に慈しみ使うことです。呼吸が出来てないなんて、生きてない😅息がら楽になったら、息すること出来る事じっくりと楽しんで下さい❣イキイキとするには息をちゃんとできるようにしてイキましょう！心理的な問題を解決する感情（怒り、怨念）の解放 th-cam.com/video/R1wafPklpoE/w-d-xo.html悲しみ（モヤモヤ）の解放 th-cam.com/video/Y9Nv_Pe__gE/w-d-xo.htmlセルフコンパッション th-cam.com/video/jKMuFiVmGBE/w-d-xo.htmlガラント反射 th-cam.com/video/PvGfRG1C3Xk/w-d-xo.htmlモロー反射 th-cam.com/video/6AJGtX0k_LQ/w-d-xo.html多幸感を感じるth-cam.com/video/Ifp-cvqEDHw/w-d-xo.html
1:45 ありがとうございます。毎日の自分用
可愛い子供や猫を撫でたくなるって、そういう事だったんですネ❣️
そうです😁グルーミングです
いつも思いますが本当に不思議に言われた通りになり気持ちいい呼吸が出来て体の中に新鮮な空気入った感じしました。🎉
良かったです🤣
ほんとにやったら、呼吸が、深く、気持ちよくできます❣️息しやすい＝生きやすいも本当にそうですね！！
ありがとうござます😊
優しい気持ちになりました🎵🎵
夫にイライラしていましたがこの呼吸法をやってみたら怒りがおさまりました！さとう先生、ありがとうございます！いつも動画楽しみにしています！毎回みています。生きやすく、軽く、きれいになります！
生きやすいのが一番ですね😁私も随分生きやすくなりました❣️
ありがとうございます！
村上聡さんスパチャありがとうござます😭
本当にポカポカして息しやすくていい感じになりました!ありがとうございます!🤗
ありがとうございます!🤗
朝起きとても寒く一枚羽織るくらいだったのが息が楽にでき気持ち良いそして体がぽかぽかして気持ち良い、嬉しい、感謝してます、ありがとうございます。
本当にちょっと撫でるだけで息しやすくなり人生も生きやすくなります今日も気分爽快ですね🌿
ありがとうございます
息し易い＝生きやすい ナルホド☺️たしかに体感できました。無理なく吸いこめる容量がふえて、視界がひらけ・明るくなる感じもありました。私の体は、優しくなでて貰いたかったんだな〜と気づきました笑佐藤先生のご著書を数年前に拝読し、なんと画期的＆効果的！と感動したのですが、自分で継続的な実践ができていませんでした。数日前こちらのチャンネルを発見し、これなら一緒にできる✨と歓喜しています。また、精神世界のお話もとても興味深くワクワクします🎵youtubeで先生の動画が観られるなんて、なんとよい時代になったのでしょう🌈素晴らしい動画をありがとうございます。これからも楽しみにしています！
ありがとうござます😊現代社会では、ほぼ全員が酸素不足です。不完全燃焼で酸化が進んで老化が進みます。健康になるには、何かを得ることがではなく、あるものを大切に慈しみ使うことです。呼吸が出来てないなんて、生きてない😅息すること出来る事楽しんで下さい❣️
ご返信ありがとうございます😊「あるものを大切に慈しみ使うこと」先生の教えて下さるケアが凄いのと同時に、その背景にあるこういった哲学やものごとへの視点にとても惹かれ、また心地よさを感じます。つい何かを得ようとして、外側に求めたくなりますが、まずは自分に立ち戻ったら良いのだと思えました🙏
最近呼吸が浅いのは自覚していましたが、やってみて本当に呼吸が楽になりました。優しく撫でて呼吸するだけなのに不思議です。
怯えて固まった子供と同じです。なんとかしようと強く叱ったり引っ張ったり、強制して何かをしても動くようにならないのです❗️優しく優しく接するだけで、子供たちは動き始める😁胸の細胞達は楽しんで働き始めます❣️😁
こんばんは🌠最近、さとう式リンパケアの動画に出会い色々なケアを実践してます！😊全て速攻で変化を見ることが出来るので楽しくて仕方ありません(笑)体を擦るだけで、呼吸がホントに深く出来るようになりビックリです。このビックリが楽しすぎます✨感動をありがとうございます🌼これからも、動画楽しみにしてます。
嬉しいです❣️
この呼吸法のおかげで、凄くリンパの流れが良くなりました！そのおかげで彼女もできて、なんと?宝くじも当たっちゃいました😆ありがとうございます😊
凄い❣️😀
すごく体感できました！感動です。
嬉しいです😁
呼吸がずっと浅くて睡眠障害もあり、お知り合いの方がこちらの動画を教えて下さりました。優しく触れるだけで今までにないくらい深い呼吸が出来るようになりびっくりしました。毎日続けてみます。素敵な動画をありがとうございました！
良かったです。皆につたえてください😁
ほんとにほんとに楽になりました😂🎉❤先生いつもいつも本当にありがとうございましたなみだ😢
毎日色んなさとう式にハマってます🍀 ̖́-ありがとうございます✨
ありがとうござます❣️
すごく気持ちよかったです。撫でてあげるだけで、こんなに呼吸がしやすくなるんですね😳日々の習慣にしてきます✨
３年続けたら呼吸のプロを遥かに超えますよ❣️😁
@@sato_lymph 呼吸のプロを遥かに超える😄いいですね！ますますワクワクしてきました✨✨ご返信ありがとうございます✨😄
佐藤先生✨とっても息が吸いやすくて、それに、心がポカポカします☺️💕最初の片手やって、深呼吸した時に、酸素って、こんなに美味しいんだ！と、思ってしまいました😳笑本当に感謝です✨✨私は、大腰筋の動画でもコメントさせて頂き、その際に大変有難いことにお返事を頂くことができまして、その内容を実践しています🙋♀️胸の苦しさが以前よりも落ち着くようになり、体が少し曲線が出てきて痩せた気がします🥺♡本当にありがとうございます💕今日の内容も含めて、続けていきたいです♪これからも応援しています！😆💕
ただただ喜ぶと身体も喜んでくれます😁それを思考が一緒になって大袈裟に喜んであげると、共振します❣️
あくびがいっぱい出て気持ちいいです😺
良かったです
初めまして❤むくみに悩んでいます。むくみ→自律神経→深呼吸…→たどり着いたのがこの動画でした。息が入った気がしました。ありがとうございます♪
最近忙しくて呼吸が浅くなっていました。そして今日は怒りまで珍しく出てきていました。先生の動画を見て心が静かになりました。毎回、先生のお話を聞いていると明るく軽くなります。ありがとうございます。
どんどん明るく軽くなって、輝いちゃってください❣️人生も光輝きます😁
ありがとうございます、ほんとうに困っているのでこころが楽になりました、嬉しいです
ありがとうございます。😁
ありがとうございます😊息やすく、生きやすくなりました❤
やったら呼吸が楽でした。いつも素敵な動画配信ありがとうございます。
ありがとうございます❣️
5年くらい前に狭心症で入院して､その後腰痛肩こり駆け込み寺さんの動画でリハビリをしてなんとか元気になりました。ただ、ストレッチしてもリンパの流れが悪いので、すぐ悪くなってしまうので、たまたま見つけた先生の動画やってみました。リンパの流れが良くなっています。呼吸も深く吸えています。もう少し技を覚えてみます。ありがとうございます☺️
とても呼吸しやすくなりました。職場でいつも緊張して生き苦しかったので意識してやってみます。ありがとうございました。
本当に呼吸が深くなりました！すごーい！
素晴らしい❣️
本当にいつも先生、すごいです🙂🌈✨身体も心も心地が良いです🙂🌈✨
感謝です。一生懸命ツボを探して腕の痛みを取ろうと奮闘していたのですが、動画の通りにすると一瞬で痛みが流れた感覚になりました。まだほのかに痛みは残っていますが、リンパが流れる前とは断然異なり、気持ちいいです。体の自然治癒力を取り戻す呼吸法のように勝手に感じました😊ありがとうございます！
やさしくなでるだけで、呼吸が楽になるなんて！驚きです。続けてみます！ありがとうございました。
毎日動画を見て実践しています直ぐに効果を実感できてすごいです。ありがとうございます。
こんなにも呼吸が変わるとは…！😳つい、浅くなりがちなので毎日心掛けます。いつもありがとうございます！😄
気分良くなります。深呼吸でぽかぽか！季節の変わり目は体調崩しますので毎日やります。ありがとう御座います🙏
ありがとうございます😊
生きる人全ての人に有効な呼吸法を本当にありがとうございます❤❤ポイントポイントでわかりやすい簡単な説明も理解しやすくて本当に為になる呼吸法です❤ありがとうございます😭❤❤
初めまして。鼻詰まりが酷いときに実践したらだいぶ空気が入ってきました。自立神経とパニック障害もあり色々と勉強させて頂いてます。感謝。これからも宜しくお願いします。
鼻詰まりは花粉症ケアでかなりよくなりますよ！感情の動画も見てくださいね！10回は見てほしいです。
肌荒れが少し良くなりました。感謝しています。こんな素晴らしいことを教えて頂きありがとうありがとう。
いきやすくなりました😳❣️何年か前に、佐藤先生のＤＶＤと靴下購入させていただきました✨こんなにたくさん佐藤先生の動画を観られて、本当にありがたいです✨✨
ありがたいです🤗
これやってみたら 身体が暖かくなりました。凄いので 日々やっております。ありがとうございます
これは血流ではなく全身のミトコンドリアが活性化し熱およびエネルギーを生産したためです🤣これを感じれば感じるほどその熱量やエネルギーは大きくなります
佐藤先生 解説ありがとうございます。 これからも動画楽しみにしてます
すごいです。本当呼吸が楽になって体がぽかぽかしました😂
助けてくださって、ありがとうございます❤
助けたんだ！
ありがとうございます、秒でやります✨✨
こんばんは。 仰るとうりにしてみたら身体ぽかぽか、呼吸しやすくなりました❗いつも配信，ありがとうございます🌿
良かったです😁
正直「こんな事で⁇」と思ったのですが、本当に効果があるんですね！その不思議さに驚きます⤴︎⤴︎
もっともっと弱くすると効果が上がります。
凄いです。イライラしてたのも嘘みたいに楽になりました。凄いお薬やサプリを超える即効性ですね。
はい直接副交感神経を刺激しますからね😁
やってみますね😊
呼吸が浅くてとてもしんどい毎日です。とてもわかりやすい説明なのでやってみます。
😁
ありがとうございます♪立ってやった方が良いでしょうか？
最近先生の動画を拝見するようになりました。持病の不整脈があるのですが、時々脈拍はさほど変化しないのにもかかわらず、胸の息苦しさが続く事があり悩んでいましたが、それにもこのケアは良さそうと希望が持てました!有難うございました。
呼吸が楽になり、気持ち良くなる事が出来れば、不正脈も少なくなりますよ〜🤣
自分は呼吸の仕方が上手だっと思っていましたが、今まで経験したことがないくらい、呼吸がしやすくなり、とても気持ちが良くなりました。まさに、生き(息し)やすくなりました。ありがとうございました。
こんばんはこの呼吸法、すばらしいです♪イキやすくなりました♪すごい宝もの見つけちゃいました❤うれしいです幸せです♡ありがとうございます♡
いつもありがとうございます。10年前セミナーと本を読んでやってました。二か月前TH-camチャンネルを発見し漁っております。どれもとてもいいのですが、今回は他の方もおっしゃるように効果音が強すぎて先生の声に集中できず。。。もったいない！効果音、交感神経刺激しないのかしら？？？と思ってしまいました。だってさとう式は揉まない押さない。常識の上を行ってるんだら、他のyoutuberみたいになる必要ないですよ！編集さん、大丈夫ですよ。よい動画なの伝わってます。息やすくなる＝生きやすくなるですね。
ありがとうございます😁
初めまして。1週間位前にこちらの動画を知り、今日まともに見ながらやってみました。左側からやったのですが、深呼吸の際に胸を見ていたら左側の肋骨が明らかに動いているのがわかりました。大腰筋の時は吸気でお腹がほわっと拡がったのが分かりました。普段している呼吸だと、身体が硬いまま呼吸で使われるはずの筋肉が使われず、本当に浅い呼吸なんだなぁとよく分かりました。緊張が無くなるからなのか、今物凄く眠たいです(笑)。過去動画で気になる物を実践しながら、また書き込みさせて頂きたいと思います。ありがとうございました🤗
こんなもんじゃ無いですよー😋
いつもありがとうございます。長年天気痛で悩んでいますが よろしく御指導お願いします。
ご近所の方に聞いて早速、チャンネル登録をしました。拝見しながら実際にやってみたら、肋骨をなでる時とても気持ち良くて呼吸がしやすくなりました！不思議～😃
凄いです！ 2週間くらい前、イスに座っていて何気なく立った時、胸が詰まっているように感じて、鼻から頭まで息をすって胸を開き、鼻から吐いて肩のちからをフーッと抜きました。途端にからだ全体からだるさが取れて元気になりました。それまでなぜかしんどかったのです。呼吸だけでこんなにも楽になるなんて！ 撫でてあげるとさらに血流がよくなって息の通りがよくなるのですね。ほんとうに深呼吸がこんなに大切だったとは！息を深くすると病気知らずなのですね。体験したあとだったので、偶然にビックリでした❗副交感神経神経に感謝です。
まだまだ序の口ですよ〜😁
この1ヶ月試しに基本的なものと顎関節と足をのケアをやってました。自分では効果を感じ楽に寝れるようになってました。でも、やり方が悪いのか筋肉の奥の方の疲労はまだ残っておりいけないと知りつつもマッサージに行ってしまいました。ところが、マッサージの先生が身体を触ってすぐに筋肉の凝りの厚さが変わったと言われました。肘で揉まないと効かなかったのが指でも痛いくらいの弱もみになってました。これからもやり続けます。
筋肉を揉むとセンサーが働きかならず筋肉は収縮します収縮した筋肉は循環が悪く、揉んで筋肉を破壊すると柔らかくはなりますが、循環は悪いままですそして循環が悪いまま破壊された部分の修復が始まると筋肉は硬く硬く修復されるのです。これが 肘でもまないと効かないという状態です。
素晴らしいです。ありがとうございました😊
ワーッと驚くほど息を吸うのを感じました🥰寒い日もポカポカで眠れそうです♪🐰
鍼灸院でもいつも呼吸が浅いと言われています😅深呼吸してもなかなか変わらなかったんですが、こちらを試してみたら、深呼吸出来るようになった気がします❤キラパタ体操と共に続けたいと思います❤ありがとうございます❤
私、今腎臓病のクレアチニンが9で、肺に水が溜まっていてしんどく、今すぐにでも入院したいくらいしんどかったのですが、先生のこのリンパ体操をしたら、気持ちが軽くなりました。有り難いです。またやります！
呼吸の基本を御教示賜り深謝です。
いつも貴重な動画をありがとうございます。 呼吸が浅いのでですがとても深く楽になりました。リウマチがありますが効果的なケアが有りましたらご指導のほどよろしくお願いします。
このケアで良いですよ❣️リウマチのことを忘れて、このケアの気持ちよさを楽しむことができたら、症状は勝手に軽くなっていきます。何かをなんとかしようとすると交感神経が働き、副交感神経の反応を抑制してしまいます。リンパケアは副交感神経刺激です。またあらゆる病気は交感神経優位になって起こります。
今、湿度が高いです。湿度のせいにしても何も解決しません。こういう時こそ呼吸を整えるのが大事だと感じます。思い出したとき、電車の中、エレベーターの中、パソコンの手を休めて、会議中でも、歩きながら少し立ち止まってこれをやると生まれ変わったくらい幸せになります。大袈裟かもしれませんが。
幸せを感じることが何より大切です。そこに集中して下さい😀
すごい⤴️⤴️❗😊
❤️
素晴らしいです!魔法のよう!年老いた母に共有します♪ありがとうございます。
山内流門下生です。先日のコラボで佐藤先生を知り、酷い喘息持ちにて「佐藤式リンパ 喘息」で検索🔍し拝見しました。😮凄いです🎉🎉 めちゃくちゃ呼吸が楽になりました。山内先生と佐藤先生のコラボ最強です‼️
レッスンに伺いたいです素晴らしいですよね高齢者に入りますのでより若く若く若くなりたいです
綺麗にピカピカに自分を磨いて下さい😋
本当に、魔法の様です！体が喜んでます！長年のノウハウを共有して下さって、ありがとうございます。
素晴らしい、そういう人がどんどん上達します😁
最近佐藤式リンパを知り、毎日TH-camを見て、ケアをしています。以前から身体の緊張が強く悩んでいたので目から鱗が落ちる感覚でした。目眩についても教えていただけたら、心強いです。よろしくお願い申し上げます。
めまいは 耳石やメニエルなどありますがまずはセルフコンパッションかな？
息もしやすくなり、舌も自然にくっついていました。体をなでているだけなのに、やさしい気持ちになってきます。みんなでやればすぐに平和が訪れそうです。
先生…お早うございます💞…先日、初めてこちらの動画に出会いました。まだ、全部は観れていませんが、この世にこんなことがあるなんてって✨💖😄最高😃⤴️⤴️です…先生のところで購入できる物はどうやって購入するのか教えて頂きたいことと…先生のセミナーへの参加方法、先生の治療院とかございましたら宜しくお願い致します。2022年7月28日…M…
治療院はありません認知は初期であれば、期待できますまずは自分です😀共振の神経を刺激するので、周りに広がります
佐藤先生いつもお世話になっております。いつもお小水の出が悪く悩んでいました。昨日、実践したころ排泄が凄かったです！老廃物が出たと言うことですね。ありがとうございます🙂
凄いです！こんなに呼吸はらくになるのですね👀ありがとうございます‼
嬉しいです🤣
1:50〜やり方
とても呼吸も気持ちも楽になりました。今迄色々な治療方や治療院へ通っていたのが、バカバカしく感じています。
最近先生の動画を発見して、耳をマッサージして全身を優しく撫でています。2週間くらいやってますが、お尻と太もものセルライトがビックリする位い減っていました！何となくやっていたのですごいです!!これからもやり続けます！あと、半年前に子宮体がんで子宮と卵巣を取りました。それからと言うもの、ホットフラッシュと体のむくみが酷く悩んでいます。先生のメソッドで何か良いものがあれば教えて欲しいです。
さとうしきでは、マッサージは決してしないです😅兎に角弱く優しく、揉まない押さない引っ張らない、私達はケアと言う言葉に大きなこだわりがります
本当に息が大きなかたまりになって吸えました‼️ありがとうございます😊
再度拝見しての感想ですが、先生の声より効果音が大きいのと、ドンピシャのタイミングで効果音が入っていないので皆さん違和感感じるのだと思いました😅後効果音の頻度も多過ぎるように思います😂ドッキリやハプニング系のTH-camrさんでもここまでしょっちゅう効果音入れてません🤣やはりどうしても効果音先生が入れたいなと思われるならここぞと言うとこ1本の動画で2〜3ヶ所のみにされてはいかがでしょう⁉️リンパ呼吸法はとっても良かったです‼️即肺に🫁沢山酸素がいっぱい入るのが実感出来ました❤️有難うございます🥰❤️❤️❤️毎日ルーティーンにして行きます。
ありがとうございます。今回は効果音が少し大きすぎたみたいです。スタッフと打ち合わせをして、回数音量とも改善の予定です。
すごく呼吸がしやすいです！！ありがとうございます♪
嬉しいです❣️皆におしえてあげてください😁きっと世の中呼吸が浅い人だらけです。ほとんどだれも深い呼吸を知らないと言っても過言ではありません。
瞑想したくても、呼吸が浅いなぁというのが悩みでした。でも、これからはこの方法で、すぐに瞑想できそうです。怒りそうになった時もというところで、思わず笑いが出ましたが、怒りを手放していこうと思います😊
呼吸が深いこと、副交換神経優位が瞑想状態です
先生のリンパケアを毎日実践し、ずいぶん生きやすくなりました。ありがとうございます。 さらに生きやすくするために鼻中隔湾曲症の手術を申込みました。 口呼吸しかできない時が数日あるらしいので、そのことでが1番の不安材料になっています。 その時に気持ちが楽になる方法、呼吸が楽になる方法があれば教えていただけませんでしょうか。よろしくお願いします。
この呼吸法で良いですよ😁基本のリンパケアで暖かい柔らかい軽いを感じてください❣️
初めてコメントいたします😊膝裏の痛みがあります。リンパの流し方を教えて頂きたいです🙇♀️宜しくお願いします。
簡単な方法としては膝の裏の左右のスジに軽く手をあてて、膝を伸ばしたり曲げたりを１０回やって膝を優しく優しく3回ほど撫でます。たったそれだけで驚くほど痛みが消え、膝が軽くなります
偶然先生の動画に出会い、今まで頑張ってストレッチなどやっていたのがウソみたいに力が抜け、楽しく実践せていただいております。ありがとうございます。娘の相談なのですが、中学生位から呑気症に悩んでいます。大人になってほぼ無くなってきていますが、疲れがたまってくるとまた出るようです。そんな時に出来る事が有れば、どうぞご教示ください。宜しくお願いします。
これだけでも呑気よくなっていきます。気持ちよさを追求してください、さらに舌の位置を正常化するth-cam.com/video/WbhSQCySzfo/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/g-82jfRcgAM/w-d-xo.htmlなどを何度もみてください
返信ありがとうございます！早速やらしてみますm(_ _)m
息をするのが楽になり、心も落ち着きます。不思議です。実は、眉間 目と目の間に斜めジワや横ジワがありこれからもっと酷くなると思うととても憂鬱になります．このシワを薄くするリンパ体操がありましたら教えてください。お返事、お待ちしております。
基本のリンパケアです。
@@sato_lymph お返事、ありがとうございます。毎日、やってみます❣️
0:55 // 4:29
今、仕事が終わったところです。２時間近くマスクをしたままずっと話していたので、ケアをしたら、とてもスッキリしました😊✨子供たちも学校でマスク生活なので、子供が帰ってきたらお母さんと一緒にやると楽しく続けられるかな❣️って思いました。あと、瞑想の前にもいいかな✨やってみまぁす😊🎵
瞑想の前に良いですよ〜❣️
緑内障で目が疲れます。楽になる方法を教えますよ！毎日、耳たぶまわし頑張っています。
頑張ると交感神経優位になりますので、効果が爆下がりします😅
瞬時に実感できて本当に気持ちが良かったです！いつも、ありがとうございます。一つ伺いたいのですが、肩と肩甲骨がガチガチで、耳回しの時に辛いです。優しく撫でている間に、肩が疲れてしまいます。肩のこわばりは取れないのでしょうか…
片手バンザイやタオル筋ゆるをやってください
呼吸を普段意識してませんが、さとう先生のこの動画をしたら、スゴく呼吸がラクになった気がします。眠くなってきました。寝る前にしたいと思います。動画とは関係ありませんが、さとう先生がどんどん若返ってる気がします。
ありがとうございます。皆とやると効果が上がります❣️共振しているのだと思います😁
確かに比べてみたら深呼吸がしやすくなった感じがしました。簡単でお金もかからずいつでもどこでもできるのがいいですね。習慣にしたいです。場所も適当で厳密でないからやりやすいですが、最後の縦にさする場所はお腹から股関節当たりを左右でよろしいでしょうか？
真っ直ぐ上から下、、、テキトーで良いです❣️良い加減にね〜🤣
いつも素晴らしい内容有難うございます🥰💖皆さん仰ってるようなイライラまではしないのですがピンポンとかブブーっといった効果音は先生の動画では不要かと思います😅10万人超えのTH-camrさんでこのようなレクチャー動画の方はほとんど冒頭のオリジナル音楽とエンディングの音楽のみで間のトークの時は無音かBGMをかすかに入れているだけの方が多いです。効果音無しの動画にしてみてはいかがでしょうか？ちょうど疲れていたのでこの内容はタイムリーで嬉しかったです💖
コメントありがとうございます。
毎回返答ありがとうございます。こめかみなんですが、かゆいと思って出来てしまった、皮膚の凹凸は皮膚科で取らないとなおらないですか？このちゃんねるは、ケアにすごく効果が、よさそうです。
状況がわからないし、疾患は対象としていません
すごく良いこと教えてくださりありがとうございます！楽に息ができて嬉しくなりました。呼吸がうまくできなくて苦しくなるときがあるので、毎日やろうと思います。呼吸が浅くなってたのか？頭痛がしたり、頭の回転が悪くなったりしてたので改善すると良いなぁと思います。
頭痛は片手バンザイですよ！😁
ありがとうございます。片手バンザイやってみました❣️肩こりがヒドイのでタオルを入れてやってみたら楽にできました。ほわっとほぐれる感じが良かったです。会社では寝転べないのでリンパ呼吸の方が良いかなと思います。ところで、会社のみんなにも教えてあげたいんですけど朝礼とかで紹介してもよいでしょうか？やってみせるのはインストラクターじゃないからやっぱりダメですよね。
人に教えるのではればきっちりと学んでください😁実際に学ぶと全然効果が違います❣️そんなもんじゃないですよ〜😁片手バンザイは寝る前と起きる前にします。
実際に学ぶと違うんですね！8月の浦幌と帯広の講座に申し込みしましたので、すごく楽しみです❣️よろしくお願いします✨
01:50
膝の痛みに効果が出るリンパマッサージを教えて頂けると助かります！
リンパマッサージはしませんth-cam.com/channels/q0g4VJx0J6Mbzt5odSMPyA.htmlcommunity?lb=Ugkxyfw6FHwt2Fa-Jvqp4L4C4zYvz45HwrAE
6歳の子供が すぐにイライラします。一緒にやってみようかな、、、。なんとなく便秘にも効果ありそうな気もします。やってみます
ご自身だけやれば、いいです🤣
お世話になっている、背術の先生に教わり、チャンネル登録しました😂簡単で優しく、必ず良くなるので、ありがたいです顔の事なんですが、目の下のクマがむかしからあり、しかも皮膚が元々薄く、柔らかい場所なのに、シワ伸ばしのために、硬いスプーンで目の下をマッサージしてしまい、皮膚が凹んでしまって、更にクマが目だってしまって、コンプレックスみたいになっています。何か改善があったら、教えていただきたいです🙇よろしくお願いいたします🙇
何かをなんとかしようとするのでは、同じことを繰り返します。かけがえのないあなたの身体です。自分の身体を慈しみケアをすることが大切です。身体と仲良くすると想像以上に身体は働いてくれます。
お返事ありがとうございます。そうですね☀考えかた、見方を変えてみます。本当にありがとうございます
ずっと深い呼吸が意識して吐く吸うをしても無理でしたがリンパケアをし緩めたらたらこんなに楽に気持ちよくできるのですね ありがとうございます
皆に伝えてあげてください！😁
現代社会では、ほぼ全員が酸素不足です。
不完全燃焼で酸化が進んで老化が進みます。健康になるには、何かを得ることがではなく、あるものを大切に慈しみ使うことです。呼吸が出来てないなんて、生きてない😅
息がら楽になったら、息すること出来る事じっくりと楽しんで下さい❣
イキイキとするには息をちゃんとできるようにしてイキましょう！
心理的な問題を解決する
感情（怒り、怨念）の解放 th-cam.com/video/R1wafPklpoE/w-d-xo.html
悲しみ（モヤモヤ）の解放 th-cam.com/video/Y9Nv_Pe__gE/w-d-xo.html
セルフコンパッション th-cam.com/video/jKMuFiVmGBE/w-d-xo.html
ガラント反射 th-cam.com/video/PvGfRG1C3Xk/w-d-xo.html
モロー反射 th-cam.com/video/6AJGtX0k_LQ/w-d-xo.html
多幸感を感じる
th-cam.com/video/Ifp-cvqEDHw/w-d-xo.html
1:45 ありがとうございます。毎日の自分用
可愛い子供や猫を撫でたくなるって、そういう事だったんですネ❣️
そうです😁グルーミングです
いつも思いますが
本当に不思議に言われた通りになり
気持ちいい呼吸が出来て体の中に新鮮な空気入った感じしました。🎉
良かったです🤣
ほんとにやったら、呼吸が、深く、気持ちよくできます❣️
息しやすい＝生きやすいも本当にそうですね！！
ありがとうござます😊
優しい気持ちになりました🎵🎵
夫にイライラしていましたがこの呼吸法をやってみたら怒りがおさまりました！さとう先生、ありがとうございます！いつも動画楽しみにしています！毎回みています。生きやすく、軽く、きれいになります！
生きやすいのが一番ですね😁私も随分生きやすくなりました❣️
ありがとうございます！
村上聡さんスパチャありがとうござます😭
本当にポカポカして息しやすくていい感じになりました!ありがとうございます!🤗
ありがとうございます!🤗
朝起きとても寒く一枚羽織るくらいだったのが息が楽にでき気持ち良いそして体がぽかぽかして気持ち良い、嬉しい、感謝してます、ありがとうございます。
良かったです🤣
本当にちょっと撫でるだけで息しやすくなり人生も生きやすくなります
今日も気分爽快ですね🌿
ありがとうございます
息し易い＝生きやすい ナルホド☺️
たしかに体感できました。
無理なく吸いこめる容量がふえて、視界がひらけ・明るくなる感じもありました。
私の体は、優しくなでて貰いたかったんだな〜と気づきました笑
佐藤先生のご著書を数年前に拝読し、
なんと画期的＆効果的！と感動したのですが、自分で継続的な実践ができていませんでした。
数日前こちらのチャンネルを発見し、これなら一緒にできる✨と歓喜しています。
また、精神世界のお話もとても興味深くワクワクします🎵
youtubeで先生の動画が観られるなんて、なんとよい時代になったのでしょう🌈
素晴らしい動画をありがとうございます。これからも楽しみにしています！
ありがとうござます😊
現代社会では、ほぼ全員が酸素不足です。
不完全燃焼で酸化が進んで老化が進みます。健康になるには、何かを得ることがではなく、あるものを大切に慈しみ使うことです。呼吸が出来てないなんて、生きてない😅息すること出来る事楽しんで下さい❣️
ご返信ありがとうございます😊
「あるものを大切に慈しみ使うこと」
先生の教えて下さるケアが凄いのと同時に、
その背景にあるこういった哲学やものごとへの視点にとても惹かれ、また心地よさを感じます。
つい何かを得ようとして、外側に求めたくなりますが、まずは自分に立ち戻ったら良いのだと思えました🙏
最近呼吸が浅いのは自覚していましたが、やってみて本当に呼吸が楽になりました。優しく撫でて呼吸するだけなのに不思議です。
怯えて固まった子供と同じです。なんとかしようと強く叱ったり
引っ張ったり、強制して何かをしても動くようにならないのです❗️
優しく優しく接するだけで、子供たちは動き始める😁
胸の細胞達は楽しんで働き始めます❣️😁
こんばんは🌠
最近、さとう式リンパケアの動画に出会い色々なケアを実践してます！😊
全て速攻で変化を見ることが出来るので楽しくて仕方ありません(笑)
体を擦るだけで、呼吸がホントに深く出来るようになりビックリです。
このビックリが楽しすぎます✨
感動をありがとうございます🌼
これからも、動画楽しみにしてます。
嬉しいです❣️
この呼吸法のおかげで、凄くリンパの流れが良くなりました！
そのおかげで彼女もできて、なんと?宝くじも当たっちゃいました😆
ありがとうございます😊
凄い❣️😀
すごく体感できました！感動です。
嬉しいです😁
呼吸がずっと浅くて睡眠障害もあり、お知り合いの方がこちらの動画を教えて下さりました。優しく触れるだけで
今までにないくらい深い呼吸が出来るようになりびっくりしました。
毎日続けてみます。素敵な動画をありがとうございました！
良かったです。皆につたえてください😁
ほんとにほんとに楽になりました😂🎉❤
先生いつもいつも本当にありがとうございましたなみだ😢
ありがとうございます
毎日色んなさとう式にハマってます🍀 ̖́-ありがとうございます✨
ありがとうござます❣️
すごく気持ちよかったです。撫でてあげるだけで、こんなに呼吸がしやすくなるんですね😳日々の習慣にしてきます✨
３年続けたら呼吸のプロを遥かに超えますよ❣️😁
@@sato_lymph 呼吸のプロを遥かに超える😄いいですね！ますますワクワクしてきました✨✨ご返信ありがとうございます✨😄
佐藤先生✨
とっても息が吸いやすくて、
それに、心がポカポカします☺️💕
最初の片手やって、深呼吸した時に、酸素って、こんなに美味しいんだ！と、思ってしまいました😳笑
本当に感謝です✨✨
私は、大腰筋の動画でもコメントさせて頂き、その際に大変有難いことにお返事を頂くことができまして、その内容を実践しています🙋♀️
胸の苦しさが以前よりも落ち着くようになり、体が少し曲線が出てきて痩せた気がします🥺♡
本当にありがとうございます💕
今日の内容も含めて、続けていきたいです♪
これからも応援しています！😆💕
ただただ喜ぶと身体も喜んでくれます😁
それを思考が一緒になって大袈裟に喜んであげると、共振します❣️
あくびがいっぱい出て気持ちいいです😺
良かったです
初めまして❤
むくみに悩んでいます。むくみ→自律神経→深呼吸…→たどり着いたのがこの動画でした。
息が入った気がしました。ありがとうございます♪
最近忙しくて呼吸が浅くなっていました。そして今日は怒りまで珍しく出てきていました。先生の動画を見て心が静かになりました。毎回、先生のお話を聞いていると明るく軽くなります。ありがとうございます。
どんどん明るく軽くなって、輝いちゃってください❣️
人生も光輝きます😁
ありがとうございます、ほんとうに困っているのでこころが楽になりました、嬉しいです
ありがとうございます。😁
ありがとうございます😊息やすく、生きやすくなりました❤
良かったです
やったら呼吸が楽でした。いつも素敵な動画配信ありがとうございます。
ありがとうございます❣️
5年くらい前に狭心症で入院して､その後腰痛肩こり駆け込み寺さんの動画でリハビリをしてなんとか元気になりました。ただ、ストレッチしてもリンパの流れが悪いので、すぐ悪くなってしまうので、たまたま見つけた先生の動画やってみました。リンパの流れが良くなっています。呼吸も深く吸えています。もう少し技を覚えてみます。ありがとうございます☺️
良かったです🤣
とても呼吸しやすくなりました。職場でいつも緊張して生き苦しかったので意識してやってみます。ありがとうございました。
ありがとうございます
本当に呼吸が深くなりました！すごーい！
素晴らしい❣️
本当にいつも先生、すごいです🙂🌈✨身体も心も心地が良いです🙂🌈✨
良かったです🤣
感謝です。一生懸命ツボを探して腕の痛みを取ろうと奮闘していたのですが、動画の通りにすると一瞬で痛みが流れた感覚になりました。まだほのかに痛みは残っていますが、リンパが流れる前とは断然異なり、気持ちいいです。体の自然治癒力を取り戻す呼吸法のように勝手に感じました😊ありがとうございます！
ありがとうござます😊
やさしくなでるだけで、呼吸が楽になるなんて！驚きです。続けてみます！ありがとうございました。
ありがとうござます😊
毎日動画を見て実践しています
直ぐに効果を実感できてすごいです。ありがとうございます。
嬉しいです😁
こんなにも呼吸が変わるとは…！😳
つい、浅くなりがちなので毎日心掛けます。いつもありがとうございます！😄
ありがとうござます😊
気分良くなります。深呼吸でぽかぽか！季節の変わり目は体調崩しますので毎日やります。ありがとう御座います🙏
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生きる人全ての人に有効な呼吸法を本当にありがとうございます❤❤
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ありがとうございます😭❤❤
ありがとうございます😊
初めまして。鼻詰まりが酷いときに実践したらだいぶ空気が入ってきました。自立神経とパニック障害もあり色々と勉強させて頂いてます。感謝。これからも宜しくお願いします。
鼻詰まりは花粉症ケアでかなりよくなりますよ！
感情の動画も見てくださいね！10回は見てほしいです。
肌荒れが少し良くなりました。感謝しています。こんな素晴らしいことを教えて頂きありがとうありがとう。
ありがとうございます
いきやすくなりました😳❣️
何年か前に、佐藤先生のＤＶＤと靴下購入させていただきました✨
こんなにたくさん佐藤先生の動画を観られて、本当にありがたいです✨✨
ありがたいです🤗
これやってみたら 身体が暖かくなりました。凄いので 日々やっております。ありがとうございます
これは血流ではなく全身のミトコンドリアが活性化し熱およびエネルギーを生産したためです🤣
これを感じれば感じるほどその熱量やエネルギーは大きくなります
佐藤先生 解説ありがとうございます。 これからも動画楽しみにしてます
すごいです。本当呼吸が楽になって体がぽかぽかしました😂
良かったです
助けてくださって、ありがとうございます❤
助けたんだ！
ありがとうございます、秒でやります✨✨
こんばんは。
仰るとうりにしてみたら身体ぽかぽか、呼吸しやすくなりました❗
いつも配信，ありがとうございます🌿
良かったです😁
正直「こんな事で⁇」と思ったのですが、本当に効果があるんですね！
その不思議さに驚きます⤴︎⤴︎
もっともっと弱くすると効果が上がります。
凄いです。イライラしてたのも嘘みたいに楽になりました。凄いお薬やサプリを超える即効性ですね。
はい直接副交感神経を刺激しますからね😁
やってみますね😊
呼吸が浅くてとてもしんどい毎日です。とてもわかりやすい説明なのでやってみます。
😁
ありがとうございます♪
立ってやった方が良いでしょうか？
最近先生の動画を拝見するようになりました。持病の不整脈があるのですが、時々脈拍はさほど変化しないのにもかかわらず、胸の息苦しさが続く事があり悩んでいましたが、それにもこのケアは良さそうと希望が持てました!有難うございました。
呼吸が楽になり、気持ち良くなる事が出来れば、不正脈も少なくなりますよ〜🤣
自分は呼吸の仕方が上手だっと思っていましたが、今まで経験したことがないくらい、呼吸がしやすくなり、とても気持ちが良くなりました。まさに、生き(息し)やすくなりました。
ありがとうございました。
良かったです🤣
こんばんは
この呼吸法、すばらしいです♪
イキやすくなりました♪
すごい宝もの見つけちゃいました❤
うれしいです
幸せです♡ありがとうございます♡
ありがとうございます
いつもありがとうございます。10年前セミナーと本を読んでやってました。二か月前TH-camチャンネルを発見し漁っております。
どれもとてもいいのですが、今回は他の方もおっしゃるように効果音が強すぎて先生の声に集中できず。。。もったいない！効果音、交感神経刺激しないのかしら？？？と思ってしまいました。だってさとう式は揉まない押さない。常識の上を行ってるんだら、他のyoutuberみたいになる必要ないですよ！編集さん、大丈夫ですよ。よい動画なの伝わってます。息やすくなる＝生きやすくなるですね。
ありがとうございます😁
初めまして。1週間位前にこちらの動画を知り、今日まともに見ながらやってみました。
左側からやったのですが、深呼吸の際に胸を見ていたら左側の肋骨が明らかに動いているのがわかりました。大腰筋の時は吸気でお腹がほわっと拡がったのが分かりました。
普段している呼吸だと、身体が硬いまま呼吸で使われるはずの筋肉が使われず、本当に浅い呼吸なんだなぁとよく分かりました。
緊張が無くなるからなのか、今物凄く眠たいです(笑)。
過去動画で気になる物を実践しながら、また書き込みさせて頂きたいと思います。
ありがとうございました🤗
こんなもんじゃ無いですよー😋
いつもありがとうございます。長年天気痛で悩んでいますが よろしく御指導お願いします。
ご近所の方に聞いて早速、チャンネル登録をしました。拝見しながら実際にやってみたら、肋骨をなでる時とても気持ち良くて呼吸がしやすくなりました！不思議～😃
ありがとうござます😊
凄いです！
2週間くらい前、イスに座っていて何気なく立った時、胸が詰まっているように感じて、鼻から頭まで息をすって胸を開き、鼻から吐いて肩のちからをフーッと抜きました。途端にからだ全体からだるさが取れて元気になりました。それまでなぜかしんどかったのです。呼吸だけでこんなにも楽になるなんて！
撫でてあげるとさらに血流がよくなって息の通りがよくなるのですね。ほんとうに深呼吸がこんなに大切だったとは！息を深くすると病気知らずなのですね。体験したあとだったので、偶然にビックリでした❗副交感神経神経に感謝です。
まだまだ序の口ですよ〜😁
この1ヶ月試しに基本的なものと顎関節と足をのケアをやってました。
自分では効果を感じ楽に寝れるようになってました。でも、やり方が悪いのか筋肉の奥の方の疲労はまだ残っておりいけないと知りつつもマッサージに行ってしまいました。
ところが、マッサージの先生が身体を触ってすぐに筋肉の凝りの厚さが変わったと言われました。
肘で揉まないと効かなかったのが指でも痛いくらいの弱もみになってました。
これからもやり続けます。
筋肉を揉むとセンサーが働きかならず筋肉は収縮します
収縮した筋肉は循環が悪く、揉んで筋肉を破壊すると
柔らかくはなりますが、循環は悪いままです
そして循環が悪いまま破壊された部分の修復が始まると筋肉は硬く硬く修復されるのです。
これが 肘でもまないと効かないという状態です。
素晴らしいです。ありがとうございました😊
ありがとうございます😁
ワーッと驚くほど息を吸うのを感じました🥰
寒い日もポカポカで眠れそうです♪🐰
良かったです
鍼灸院でもいつも呼吸が浅いと言われています😅深呼吸してもなかなか変わらなかったんですが、こちらを試してみたら、深呼吸出来るようになった気がします❤キラパタ体操と共に続けたいと思います❤ありがとうございます❤
ありがとうございます
私、今腎臓病のクレアチニンが9で、肺に水が溜まっていてしんどく、今すぐにでも入院したいくらいしんどかったのですが、先生のこのリンパ体操をしたら、気持ちが軽くなりました。有り難いです。またやります！
良かったです
呼吸の基本を御教示賜り深謝です。
ありがとうござます😊
いつも貴重な動画をありがとうございます。 呼吸が浅いのでですがとても深く楽になりました。リウマチがありますが効果的なケアが有りましたらご指導のほどよろしくお願いします。
このケアで良いですよ❣️
リウマチのことを忘れて、このケアの気持ちよさを楽しむことができたら、症状は勝手に軽くなっていきます。
何かをなんとかしようとすると交感神経が働き、副交感神経の反応を抑制してしまいます。
リンパケアは副交感神経刺激です。
またあらゆる病気は交感神経優位になって起こります。
今、湿度が高いです。湿度のせいにしても何も解決しません。こういう時こそ呼吸を整えるのが大事だと感じます。思い出したとき、電車の中、エレベーターの中、パソコンの手を休めて、会議中でも、歩きながら少し立ち止まってこれをやると生まれ変わったくらい幸せになります。大袈裟かもしれませんが。
幸せを感じることが何より大切です。
そこに集中して下さい😀
すごい⤴️⤴️❗😊
❤️
素晴らしいです!魔法のよう!年老いた母に共有します♪ありがとうございます。
😁
山内流門下生です。先日のコラボで佐藤先生を知り、酷い喘息持ちにて「佐藤式リンパ 喘息」で検索🔍し拝見しました。😮凄いです🎉🎉 めちゃくちゃ呼吸が楽になりました。山内先生と佐藤先生のコラボ最強です‼️
ありがとうございます
レッスンに伺いたいです
素晴らしいですよね
高齢者に入りますので
より若く若く若くなりたいです
綺麗にピカピカに自分を磨いて下さい😋
本当に、魔法の様です！体が喜んでます！長年のノウハウを共有して下さって、
ありがとうございます。
素晴らしい、そういう人がどんどん上達します😁
最近佐藤式リンパを知り、毎日TH-camを見て、ケアをしています。
以前から身体の緊張が強く悩んでいたので目から鱗が落ちる感覚でした。
目眩についても教えていただけたら、心強いです。
よろしくお願い申し上げます。
めまいは 耳石やメニエルなどありますが
まずはセルフコンパッションかな？
息もしやすくなり、舌も自然にくっついていました。体をなでているだけなのに、やさしい気持ちになってきます。みんなでやればすぐに平和が訪れそうです。
良かったです🤣
先生…お早うございます💞…先日、初めてこちらの動画に出会いました。まだ、全部は観れていませんが、この世にこんなことがあるなんてって✨💖😄最高😃⤴️⤴️です…先生のところで購入できる物はどうやって購入するのか教えて頂きたいことと…先生のセミナーへの参加方法、先生の治療院とかございましたら宜しくお願い致します。2022年7月28日…M…
治療院はありません
認知は初期であれば、期待できます
まずは自分です😀
共振の神経を刺激するので、周りに広がります
佐藤先生いつもお世話になっております。
いつもお小水の出が悪く悩んでいました。
昨日、実践したころ排泄が凄かったです！
老廃物が出たと言うことですね。
ありがとうございます🙂
良かったです
凄いです！こんなに呼吸はらくになるのですね👀
ありがとうございます‼
嬉しいです🤣
1:50〜
やり方
とても呼吸も気持ちも楽になりました。今迄色々な治療方や治療院へ通っていたのが、バカバカしく感じています。
ありがとうござます😊
最近先生の動画を発見して、耳をマッサージして全身を優しく撫でています。
2週間くらいやってますが、お尻と太もものセルライトがビックリする位い減っていました！
何となくやっていたのですごいです!!
これからもやり続けます！
あと、半年前に子宮体がんで子宮と卵巣を取りました。それからと言うもの、ホットフラッシュと体のむくみが酷く悩んでいます。
先生のメソッドで何か良いものがあれば教えて欲しいです。
さとうしきでは、マッサージは決してしないです😅
兎に角弱く優しく、揉まない押さない引っ張らない、
私達はケアと言う言葉に大きなこだわりがります
本当に息が大きなかたまりになって吸えました‼️ありがとうございます😊
嬉しいです🤣
再度拝見しての感想ですが、先生の声より効果音が大きいのと、ドンピシャのタイミングで効果音が入っていないので皆さん違和感感じるのだと思いました😅後効果音の頻度も多過ぎるように思います😂ドッキリやハプニング系のTH-camrさんでもここまでしょっちゅう効果音入れてません🤣やはりどうしても効果音先生が入れたいなと思われるならここぞと言うとこ1本の動画で2〜3ヶ所のみにされてはいかがでしょう⁉️リンパ呼吸法はとっても良かったです‼️即肺に🫁沢山酸素がいっぱい入るのが実感出来ました❤️有難うございます🥰❤️❤️❤️毎日ルーティーンにして行きます。
ありがとうございます。今回は効果音が少し大きすぎたみたいです。スタッフと打ち合わせをして、回数音量とも改善の予定です。
すごく呼吸がしやすいです！！ありがとうございます♪
嬉しいです❣️皆におしえてあげてください😁
きっと世の中呼吸が浅い人だらけです。ほとんどだれも深い呼吸を知らないと言っても過言ではありません。
瞑想したくても、呼吸が浅いなぁというのが悩みでした。でも、これからはこの方法で、すぐに瞑想できそうです。怒りそうになった時もというところで、思わず笑いが出ましたが、怒りを手放していこうと思います😊
呼吸が深いこと、副交換神経優位が瞑想状態です
先生のリンパケアを毎日実践し、ずいぶん生きやすくなりました。ありがとうございます。 さらに生きやすくするために鼻中隔湾曲症の手術を申込みました。 口呼吸しかできない時が数日あるらしいので、そのことでが1番の不安材料になっています。 その時に気持ちが楽になる方法、呼吸が楽になる方法があれば教えていただけませんでしょうか。よろしくお願いします。
この呼吸法で良いですよ😁
基本のリンパケアで暖かい柔らかい軽いを感じてください❣️
初めてコメントいたします😊
膝裏の痛みがあります。
リンパの流し方を教えて頂きたいです🙇♀️
宜しくお願いします。
簡単な方法としては膝の裏の左右のスジに軽く手をあてて、膝を伸ばしたり曲げたりを１０回やって膝を優しく優しく3回ほど撫でます。たったそれだけで驚くほど痛みが消え、膝が軽くなります
偶然先生の動画に出会い、今まで頑張ってストレッチなどやっていたのがウソみたいに力が抜け、楽しく実践せていただいております。ありがとうございます。
娘の相談なのですが、中学生位から呑気症に悩んでいます。大人になってほぼ無くなってきていますが、疲れがたまってくるとまた出るようです。そんな時に出来る事が有れば、どうぞご教示ください。宜しくお願いします。
これだけでも呑気よくなっていきます。気持ちよさを追求してください、さらに舌の位置を正常化する
th-cam.com/video/WbhSQCySzfo/w-d-xo.html
th-cam.com/video/g-82jfRcgAM/w-d-xo.html
などを何度もみてください
返信ありがとうございます！
早速やらしてみますm(_ _)m
息をするのが楽になり、心も落ち着きます。
不思議です。
実は、眉間 目と目の間に斜めジワや横ジワがありこれからもっと酷くなると思うと
とても憂鬱になります．このシワを薄くするリンパ体操がありましたら教えてください。
お返事、お待ちしております。
基本のリンパケアです。
@@sato_lymph お返事、ありがとうございます。
毎日、やってみます❣️
0:55 // 4:29
今、仕事が終わったところです。
２時間近くマスクをしたままずっと話していたので、ケアをしたら、とてもスッキリしました😊✨
子供たちも学校でマスク生活なので、子供が帰ってきたらお母さんと一緒にやると楽しく続けられるかな❣️って思いました。
あと、瞑想の前にもいいかな✨
やってみまぁす😊🎵
瞑想の前に良いですよ〜❣️
緑内障で目が疲れます。
楽になる方法を教えますよ！
毎日、耳たぶまわし頑張っています。
頑張ると交感神経優位になりますので、
効果が爆下がりします😅
瞬時に実感できて本当に気持ちが良かったです！
いつも、ありがとうございます。
一つ伺いたいのですが、肩と肩甲骨がガチガチで、耳回しの時に辛いです。
優しく撫でている間に、肩が疲れてしまいます。
肩のこわばりは取れないのでしょうか…
片手バンザイやタオル筋ゆるをやってください
呼吸を普段意識してませんが、さとう先生のこの動画をしたら、スゴく呼吸がラクになった気がします。眠くなってきました。寝る前にしたいと思います。動画とは関係ありませんが、さとう先生がどんどん若返ってる気がします。
ありがとうございます。皆とやると効果が上がります❣️
共振しているのだと思います😁
確かに比べてみたら深呼吸がしやすくなった感じがしました。簡単でお金もかからずいつでもどこでもできるのがいいですね。習慣にしたいです。場所も適当で厳密でないからやりやすいですが、最後の縦にさする場所はお腹から股関節当たりを左右でよろしいでしょうか？
真っ直ぐ上から下、、、テキトーで良いです❣️良い加減にね〜🤣
いつも素晴らしい内容有難うございます🥰💖皆さん仰ってるようなイライラまではしないのですがピンポンとかブブーっといった効果音は先生の動画では不要かと思います😅10万人超えのTH-camrさんでこのようなレクチャー動画の方はほとんど冒頭のオリジナル音楽とエンディングの音楽のみで間のトークの時は無音かBGMをかすかに入れているだけの方が多いです。
効果音無しの動画にしてみてはいかがでしょうか？
ちょうど疲れていたのでこの内容はタイムリーで嬉しかったです💖
コメントありがとうございます。
毎回返答ありがとうございます。
こめかみなんですが、かゆいと思って出来てしまった、皮膚の凹凸は皮膚科で取らないとなおらないですか？このちゃんねるは、ケアにすごく効果が、よさそうです。
状況がわからないし、疾患は対象としていません
すごく良いこと教えてくださりありがとうございます！楽に息ができて嬉しくなりました。呼吸がうまくできなくて苦しくなるときがあるので、毎日やろうと思います。呼吸が浅くなってたのか？頭痛がしたり、頭の回転が悪くなったりしてたので改善すると良いなぁと思います。
頭痛は片手バンザイですよ！😁
ありがとうございます。片手バンザイやってみました❣️肩こりがヒドイのでタオルを入れてやってみたら楽にできました。ほわっとほぐれる感じが良かったです。会社では寝転べないのでリンパ呼吸の方が良いかなと思います。ところで、会社のみんなにも教えてあげたいんですけど朝礼とかで紹介してもよいでしょうか？やってみせるのはインストラクターじゃないからやっぱりダメですよね。
人に教えるのではればきっちりと学んでください😁
実際に学ぶと全然効果が違います❣️
そんなもんじゃないですよ〜😁
片手バンザイは寝る前と起きる前にします。
実際に学ぶと違うんですね！8月の浦幌と帯広の講座に申し込みしましたので、すごく楽しみです❣️よろしくお願いします✨
01:50
膝の痛みに効果が出るリンパマッサージを教えて頂けると助かります！
リンパマッサージはしません
th-cam.com/channels/q0g4VJx0J6Mbzt5odSMPyA.htmlcommunity?lb=Ugkxyfw6FHwt2Fa-Jvqp4L4C4zYvz45HwrAE
6歳の子供が すぐにイライラします。一緒にやってみようかな、、、。
なんとなく便秘にも効果ありそうな気もします。やってみます
ご自身だけやれば、いいです🤣
お世話になっている、背術の先生に教わり、チャンネル登録しました😂簡単で優しく、必ず良くなるので、ありがたいです
顔の事なんですが、目の下のクマがむかしからあり、しかも皮膚が元々薄く、柔らかい場所なのに、シワ伸ばしのために、硬いスプーンで目の下をマッサージしてしまい、皮膚が凹んでしまって、更にクマが目だってしまって、コンプレックスみたいになっています。
何か改善があったら、教えていただきたいです🙇よろしくお願いいたします🙇
何かをなんとかしようとするのでは、同じことを繰り返します。かけがえのないあなたの身体です。自分の身体を慈しみケアをすることが大切です。
身体と仲良くすると想像以上に身体は働いてくれます。
お返事ありがとうございます。
そうですね☀考えかた、見方を変えてみます。本当にありがとうございます
ずっと深い呼吸が意識して吐く吸うをしても無理でしたがリンパケアをし緩めたらたらこんなに楽に気持ちよくできるのですね ありがとうございます
皆に伝えてあげてください！😁