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1등입니다~~^^ ㅋ 치아씨드 물에 타서 그냥 마시는건가보네요~ 맛은 어때요??
그냥 물에 타면 물맛입니다 ....치아씨드 자체로는 맛 자채가 안 느껴지고 요거트나 샐러드에 뿌려서 먹곤 합니다이거 하루에 밥 숱가락 2/3 정도만 먹어야 좋아요 과유불급물에 넣고 30분 정도 불린후 마시면 됩니다
저는 그냥 포카리만 먹고 마는데 , 에너지젤인가도 먹고 하나보네요
하프나 그 이상 거리 뛸때는 에너지젤을 먹어주면 좀 더 효과적으로 지치지 않고 효과적으로 뛸수가 있더라구요물론 스포츠 음료도 같이
1등입니다~~^^ ㅋ 치아씨드 물에 타서 그냥 마시는건가보네요~ 맛은 어때요??
그냥 물에 타면 물맛입니다 ....치아씨드 자체로는 맛 자채가 안 느껴지고 요거트나 샐러드에 뿌려서 먹곤 합니다
이거 하루에 밥 숱가락 2/3 정도만 먹어야 좋아요 과유불급
물에 넣고 30분 정도 불린후 마시면 됩니다
저는 그냥 포카리만 먹고 마는데 , 에너지젤인가도 먹고 하나보네요
하프나 그 이상 거리 뛸때는 에너지젤을 먹어주면 좀 더 효과적으로 지치지 않고 효과적으로 뛸수가 있더라구요
물론 스포츠 음료도 같이