ПОЛЬЗА ХОДЬБИ БЕЗ ВЗУТТЯ АБО ЗАМІНА ХОЛОДНОЇ ВОДИ

Ходьба босиком по снегу помогает при остеохондрозе, после травм опорно-двигательного аппарата и некоторых операций. Холод "достает" и до внутренних органов, стимулируя роботу сердца и сосудов, облегчая венозный отток.
Что будет если ходить босиком зимой?
Прогулки босиком по снегу, воде и камням очень полезны так как воздействие на чувствительные точки стопы и естественный массаж обладает лечебным эффектом, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и повышает общий иммунитет.
Но и это еще не все! Ученые из университета Торонто выяснили, что дозированное действие низких температур повышает выработку серотонина и эндорфинов - "гормонов счастья". Не потому ли бег и хождение босиком по снегу отлично помогают при лечении неврозов и депрессий? Во многих сибирских психологических центрах специалисты именно так помогают своим пациентам решать проблемы.
#ноги #чи_корисно_ходити_босим #здоровя #закалка #моржування #здоровий_спосіб_життя
#закалка #моржування #здоровий_спосіб_життя #суть_загартовування #суть_закаливания #відповіді_за_пользу_закалки
#закалка #моржування #здоровий_спосіб_життя #польза_користь_холодного_душа #польза_холода

[@WOLF071]

Молодец.

[@voldemarsuper6012]

Класний контент 👍🏻