危険なプロテインとはどのようなもの。何が安全で何が問題があるのかを解説しています。

[@kagura0906]

筋トレヤーや美魔女は、エストロゲン対策（イラッーとする副腎疲労）にプロテインに、グルタミン（腸対策に）をいれてるのが？？？だったのが重要なのが分かったかも…
かなりいろんなとこに出てくるのに作用が？？？だったので流してました😅
勉強になりました✨
エストロゲンみたくなるＢＰＡポリプラ、レシートとか、心当りあり過ぎて抜いていけるのか心配😢
ありがとうございました

[@achi-chan-l6v]

こんばんは😊
車椅子生活の82歳の母の世話をしていた時、衰えていく筋肉を助ける為に朝に食欲がなければホエイプロテインパウダーを豆乳に規定量の半分で良いので取り入れる事を勧められました。
甘味料なだなど要らない物も入っていますが、
普段の、食事になるべく加工食品を避け、ジュースや菓子パンなどを食べていないので
　
あまり気にしていません。
母との生活が終わっても
朝食にプロテインを少し摂っています。
色々と気にすると何も食べれなくなり、ストレスで病気になっちゃいそうですよね😊

[@karadashima]

コメントありがとうございます。本当そうですよね。色々気にしてしまうと食べられるものが限定されすぎますよね。

[@achi-chan-l6v]

@@karadashima
はい!
でも、ステロイド入りの健康茶は、酷いですね。
介護していた母は
お薬が大好きで、サプリメントも飲み過ぎていました。
実は　それが原因で腎臓と肝臓を壊したのです。
なんでも　摂りすぎ　には気をつけます。
お返事ありがとうございました😊

[@x180286]

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[@karadashima]

リスクを下げる。ナイスチョイスですね。

[@luyurireminochi8610]

乳化剤は本当に色々なものに入っているので、避けようにもなかなか難しいですよね。乳化剤として何を使っているのか、せめてそこを記載してほしいですよね。

[@karadashima]

おっしゃる通り同感です！

[@kt4604]

すばらしい。知識をどのように使うかがわかっている。

[@ととまるぐう]

筋肉隆々した人の寿命は６０歳以下（参考：筋肉普通の男性の平均寿命－８２歳）