ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ฟังครูแนนทุกวันเลยค่ะ ❤
ท่านอาจารย์ครับผมมีแต่ความกังวลใจ ห่อเหี่ยวใจ ผมต้องทำยังไงใจถึงจะเป็นสุขได้ครับ พยายามคิดสิ่งดีๆ ใจก็ไม่สุขตามความคิดครับพยายามดึงใจให้อยู่ในลมหายใจให้สุขในปัจจุบัน ใจก็ไม่มีความสุขผ่อนคลายครับผม
ขอบคุนมากคับ🙏😇
พี่เป็นคนวางแผนนะ ตื่นขึ้นมาขอบคุณที่นอนของทุกอย่างที่เรามี เงินทองของใช้ ขอบคุณอาหาร ขอบคุณเงินขอบคุณความรู้ที่ดีๆ ขอบคุณความมั่งคั่งร่ำรวยรุ่งเรืองของตัวเอง ขอบคุณทุกอย่างทีนึกได้แล้วก็ยิ้มให้กับความโชคดีของตัวเองในทุกๆวันค่ะครูแนน
ขอบคุณค่ะสาระดีดี
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะครูแนน
ขอบคุณมากๆค่ะพี่ชอบพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นค่ะ
พี่พยายามฝึกทำสมาธิค่ะทุกครั้งที่ทำ จะคิดถึงแต่สิ่งที่จะต้องทำหลังจากนั่งสมาธิต้องโทรหาลูกค้า คนนั้นต้องทำงานนั้น ทำตรงนี้ต้องล้างจาน เอาหมูออกจากตู้เย็น บลาๆๆเป็นอย่างนี้ ตลอดเลยค่ะมีคำแนะนำมั้ยคะ
มนุษย์ส่วนใหญ่มีความคิดเสมอ แต่หากเราพัฒนาเพียงแค่เห็นความคิด และกลับมาหายใจให้ธรรมชาติใหม่ ความคิดจะเบาบางลง การฝึกหายใจ จึงเป็นเสมือนเครื่องมือเบื้องต้น ในการพาตัวเองกลับมาอยู่ปัจจุบันค่ะ คิดได้ไม่เป็นไร เพียงแค่กลับมาหายใจให้สบาย และมีความสุขกับปัจจุบันดูนะคะ 🌿
อย่าคิดว่ามันมีปัญหาหรือว่ามันเป็นปัญหา ทิ้งทุกอย่างออกไปนึกถึงและคิดถึงแต่ความสุขและสิ่งที่ดีๆค่ะ
ผมพยายามฝึกทำสมาธิทุกวัน เช้าครึ่ง ชม เย็นก็ครึ่ง ชม พอหลับตานั่งสมาธิปุ๊บ ความคิดมันไปทั่วจริงๆ บังคับได้แปบนึงก็ไปอีก คงต้องใช้เวลาใช่ไหมครับ แบบนี้
สมาธิที่ธรรมชาติ เกิดจากการที่เราไม่บังคับ มีความคิด เพียงแค่ฝึกเป็นผู้สังเกต หลุดไป เพียงแค่หายใจ กลับมาใหม่ จะทำให้ร่างกายเราเริ่มชินกับการกลับมาอยู่ปัจจุบันให้ธรรมชาติมากขึ้นค่ะ 🌿
จดจ่อกับตัวเองและอยู่กับลมหายใจของตัวเองให้ได้เยอะที่สุด
ขอบคุณมากครับฟังง่ายเข้าใจละเอียดดีครับ
ฟังครูแนนทุกวันเลยค่ะ ❤
ท่านอาจารย์ครับ
ผมมีแต่ความกังวลใจ ห่อเหี่ยวใจ ผมต้องทำยังไงใจถึงจะเป็นสุขได้ครับ พยายามคิดสิ่งดีๆ ใจก็ไม่สุขตามความคิดครับ
พยายามดึงใจให้อยู่ในลมหายใจให้สุขในปัจจุบัน ใจก็ไม่มีความสุขผ่อนคลายครับผม
ขอบคุนมากคับ🙏😇
พี่เป็นคนวางแผนนะ ตื่นขึ้นมาขอบคุณที่นอนของทุกอย่างที่เรามี เงินทองของใช้ ขอบคุณอาหาร ขอบคุณเงินขอบคุณความรู้ที่ดีๆ ขอบคุณความมั่งคั่งร่ำรวยรุ่งเรืองของตัวเอง ขอบคุณทุกอย่างทีนึกได้แล้วก็ยิ้มให้กับความโชคดีของตัวเองในทุกๆวันค่ะครูแนน
ขอบคุณค่ะสาระดีดี
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะครูแนน
ขอบคุณมากๆค่ะพี่ชอบพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นค่ะ
พี่พยายามฝึกทำสมาธิค่ะ
ทุกครั้งที่ทำ จะคิดถึงแต่สิ่งที่จะต้องทำหลังจากนั่งสมาธิ
ต้องโทรหาลูกค้า คนนั้น
ต้องทำงานนั้น ทำตรงนี้
ต้องล้างจาน เอาหมูออกจากตู้เย็น บลาๆๆ
เป็นอย่างนี้ ตลอดเลยค่ะ
มีคำแนะนำมั้ยคะ
มนุษย์ส่วนใหญ่มีความคิดเสมอ แต่หากเราพัฒนาเพียงแค่เห็นความคิด และกลับมาหายใจให้ธรรมชาติใหม่ ความคิดจะเบาบางลง การฝึกหายใจ จึงเป็นเสมือนเครื่องมือเบื้องต้น ในการพาตัวเองกลับมาอยู่ปัจจุบันค่ะ คิดได้ไม่เป็นไร เพียงแค่กลับมาหายใจให้สบาย และมีความสุขกับปัจจุบันดูนะคะ 🌿
อย่าคิดว่ามันมีปัญหาหรือว่ามันเป็นปัญหา ทิ้งทุกอย่างออกไปนึกถึงและคิดถึงแต่ความสุขและสิ่งที่ดีๆค่ะ
ผมพยายามฝึกทำสมาธิทุกวัน เช้าครึ่ง ชม เย็นก็ครึ่ง ชม พอหลับตานั่งสมาธิปุ๊บ ความคิดมันไปทั่วจริงๆ บังคับได้แปบนึงก็ไปอีก คงต้องใช้เวลาใช่ไหมครับ แบบนี้
สมาธิที่ธรรมชาติ เกิดจากการที่เราไม่บังคับ มีความคิด เพียงแค่ฝึกเป็นผู้สังเกต หลุดไป เพียงแค่หายใจ กลับมาใหม่ จะทำให้ร่างกายเราเริ่มชินกับการกลับมาอยู่ปัจจุบันให้ธรรมชาติมากขึ้นค่ะ 🌿
จดจ่อกับตัวเองและอยู่กับลมหายใจของตัวเองให้ได้เยอะที่สุด
ขอบคุณมากครับฟังง่ายเข้าใจละเอียดดีครับ