Tem q ter um equilibrio antes po, treino calistenia e logo q comecei eu ñ fui direto tentar aprender as tecnicas, fui primeiro ganhar força, equilibrio, flexibilidade e outros, dps eu fui buscar em aprender os movimentos.
Júnior Gonçalves valeu Junior! Obrigado pelo feedback! Se voce mora no Rio nós damos aulas em copacabana. Qualquer coisa só falar com a gente pelo instagram! @vicentesauer . Grande abraço!
Olá, sinto uma pressão muito forte nos maxilares, e depois vai passando pra cabeça quando tento executar o primeiro exercício de encostar o peito na parede, não chego nem a metade e tenho que parar, não aguento, isso é normal?
Voce esta inconscientemente tensionando seus maxilares sem necessidade. Diminui um pouco a intensidade, nao se preocupe em ficar longe da parede por enquanto...só se acostume com a posicao. Com o tempo vsi ficar mais fácil relaxar nela. Se concentre em relaxar tudo que está tensionado que nao sejam seus ombros
@@shaolinmatadordeporco9035 pois é, até tentei fazer de boca aberta, não tensionar, mas isso não passa, antes não sentia isso, começou de uns 4 anos pra cá...
Queria saber como vocês lidaram com a dor de cabeça ao fazer movimentos de ponta cabeça?? Sou bailarina e quando estou em aula que é de força a coluna sinto muito pressão na cabeça e fico com dor de cabeça!!
Não da pra dar uma resposta pra isso. Cada pessoa é um mundo. Vai depender do seu histórico, da sua quantidade e qualidade de treino e de varios fatores que estão fora do controle. Mas com treino sério, uma parada de mão sólida (15-30 segundos com alguma consistência), pode chegar de 3 até 18 meses... =D
Fui tentar plantar cai pra frente, bati a cabeça e desloquei o braço 100% de aproveitamento até agora! :)
Tem q ter um equilibrio antes po, treino calistenia e logo q comecei eu ñ fui direto tentar aprender as tecnicas, fui primeiro ganhar força, equilibrio, flexibilidade e outros, dps eu fui buscar em aprender os movimentos.
Confia kk
Women
Muito ilustrativo e numa paisagem belíssima
O Rio de Janeiro continua lindo!
Cara, ficou muito bom! Conteúdo, edição e tiradas hehe 🤸🏾♂️💪🏽 Parabéns, seguindo o canal em 3,2,1...
exceleeeeeeente! sou aquela filicida que despenca no filhote no final... adorei! beijos
Hahahahah =D
Parabéns pelo vídeo, dicas muito boas! Vou começar a tentar esse lance de me apoiar na parede! ;)
Excelente vídeo me ajudou muito
Nossa, quero aprender!!!!! 😱👏🏼👏🏼👏🏼
Molezinha! hahaha
Eai?
Booaaa garotoooo
aeeeeee garotinho! bora fazer essa handstand filé!!
boa!!
Mandou bem!!
Show Mano TAMOS juntos depois desse vídeo vou melhorar bastante minhas bananeiras Valeu muito obrigado
Bom
Já estava com saudade de vocês
Tamo de volta! Fica de olho que em breve tem mais! =D
Boa bro mandou muito bem
Tamo junto mano meu!
Excelente tutorial. Agora é praticar.
Isso aí João!!
Ahhhh! Vou treinar! Que bom ter vcs dando estas dicas. Sensacional!
Consegue fazer?
Eu vi o vídeo inteiro e consegui fazer bananeira tô conseguindo equilibrar
Boa! Esperando o próximo vídeo! ;)
Boaaaaa! Postem mais!!!
AHOOOOOOOOOOOW! Parabéns galera!!!! Curti!!! Quero mais quero mais quero mais!
Faremos David!!! =D e pode deixar q a gente te avisa!
Vou treinar pra conseguir, assim que der certo ou se eu me quebrar eu relato aqui kkkk
kkkkkk gostei da entrada humor que eu gosto...
Gratidao ❤
otima dica
Que saudades desse canal
Assim parece até moleza, fiquei inspirada pra começar a praticar.
Boaaaa!!! Vocês mandam bem!
Me encanto!!!!! Quiero hacerla!!!
Valeu Hileeen! =D
Muy bueno!! Me encanto los subtitlos en espanol!
Bom video, continue fazendo!!!
Leonardo Dias continuaremos!
Sensacional!
Tmj meu bro!
Muito bom
Valeu Gabriel!
Ameeeeeeeeeeei! hahaha Já to fazendo os exercícios em casa! #alunaaplicada (e a edição ficou ótima hahah)
eu ja sabia fazer bananeira porem nao sabia ficar parada.Obrigada
MUITO BOM!!! ri muito! well done encaxadíssimo!!!
Valeeeu Samuel!
Ótimo tutorial... tenho muita vontade de começar fazer essa parada, mas naonsabia como começar... vou seguir as dicas sim. Valeu
Júnior Gonçalves valeu Junior! Obrigado pelo feedback! Se voce mora no Rio nós damos aulas em copacabana. Qualquer coisa só falar com a gente pelo instagram! @vicentesauer . Grande abraço!
Bora guerreiros! Hora de ficar com o shape dos sonhos
Ótimo vídeo
Querendo equilíbrio l! Um dia consigooo
Magnífico
Obrigado Tiago!
ÓTIMO!!
Legal e engraçado 😂😂
Showwwwwww!!!!
Vo treina brigado 👍
Espero chegar a esse nível de dar tchau kkkkkk
Cara eu tenho força so n tenho equilíbrio 😓
Excelente tutorial! E bela edição. Só precisa dar um jeito no ruído causado pelo vento, e mesmo assim a voz de vcs ficou boa. De resto, parabéns!!!
Valeu Caio! Sim, compraremos microfones pros proximos videos! ahaha =D
Cadê os vídeos da stradle planche????
😂 cara do céu
@MoveRio cadê as planche parou?
Olá, sinto uma pressão muito forte nos maxilares, e depois vai passando pra cabeça quando tento executar o primeiro exercício de encostar o peito na parede, não chego nem a metade e tenho que parar, não aguento, isso é normal?
Voce esta inconscientemente tensionando seus maxilares sem necessidade. Diminui um pouco a intensidade, nao se preocupe em ficar longe da parede por enquanto...só se acostume com a posicao. Com o tempo vsi ficar mais fácil relaxar nela. Se concentre em relaxar tudo que está tensionado que nao sejam seus ombros
Cara eu tbm sinto isso, eu só fico 10 segundos e minha cabeça já parece que vai explodir
@@shaolinmatadordeporco9035 pois é, até tentei fazer de boca aberta, não tensionar, mas isso não passa, antes não sentia isso, começou de uns 4 anos pra cá...
botem a camisa no proximo video pra mulherada prestar mais atençao nos movimentos!
Queria saber como vocês lidaram com a dor de cabeça ao fazer movimentos de ponta cabeça?? Sou bailarina e quando estou em aula que é de força a coluna sinto muito pressão na cabeça e fico com dor de cabeça!!
Stradle cade?
Quantos minutos por dia e preciso ??
4:06 eu rir mt desse meme kk
Né kkkkkkkkk
DEICHA O LIKEE
Se eu fazer os exércicios todos os dias com dedicação,com quantos dias eu aprendo?
Não da pra dar uma resposta pra isso. Cada pessoa é um mundo. Vai depender do seu histórico, da sua quantidade e qualidade de treino e de varios fatores que estão fora do controle. Mas com treino sério, uma parada de mão sólida (15-30 segundos com alguma consistência), pode chegar de 3 até 18 meses... =D
@@RioMove obg
Ta bom
Estou a caminho manos...
aprendi em 1 semana treinando so q aprendi treinando direito tipo=loco kk
Boa :)
ri mt com a edição mano kkkkkk
hhaahah =D
4:27 calvice e foda
Na primeira vês na piada eu pensei o filha da puta é um meseravel
Eu sei fazer a parada de mão, mas eu fico todo torto e nn fico parada, eu saio andando
Eu levei a serio a intro kkk
Faz tutorial pra ter pelo no peito
e outra o cara tem que ter um bf baixo eu acho
eles sabem usar camisa KAKAKAKSKSK
Kkkkkk
botem a camisa no proximo video pra mulherada prestar mais atençao nos movimentos!
botem a camisa no proximo video pra mulherada prestar mais atençao nos movimentos!
hahahaah mas tem que atrair todos os públicos! =D
botem a camisa no proximo video pra mulherada prestar mais atençao nos movimentos!