Como aprender HANDSTAND do JEITO certo!
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ค. 2024
- Fala calistenico(a) nesse vídeo eu vou te ensinar a maneira correta de aprender a Handstand! Fique no vídeo até o final pois todos os passos são muito importantes para você aprender esse movimento!
ROTINA PARA APRENDER HANDSTAND: • Rotina para aprender H...
Preparei o vídeo para vocês com muito carinho❤️ não se esqueça de se inscrever no canal,para Estar meu ajudando!🔥❤️
Tenho um grupo de handstand,onde se ajudamos e treinamos juntos.. se quiser entrar me segui no tik tok,o link do grupo vai estar no perfil 👇🏻
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#handstand - กีฬา
Cara que explicação sensacional! Espero conseguir fazer a handstand sem o auxílio da parede na próxima semana. Uma curiosidade: você consegue fazer a caminhada na handstand?
Consigo sim!
Na verdade andar sobre a handstand é mais fácil!!! Em breve farei um vídeo falando sobre isso
Não esqueça minha tropa se alongar bastante antes de fazer os exercícios pra nao ter nem uma lesão fechou? Boa treinos e todos consigam fazer a handstant❤️💪
Boa irmão!!!!💪🏻🔱 está certíssimo!
Você sabia que se alongar não evita lesão? Oque evita lesão é aquecimento e fazer o movimento correto !
Eu quase quebrei a perna tentando mortal no asfalto, acho q na próxima eu vou alongar antes
@@user-ro3ep7zf6x mais importante é aquecer bem e fazer o movimento certo
Parabéns! Sensacional bela explicação
Mano, eu consegui em 30 minutos graças a vc, agora eu sou um dos humanos q conseguem fazer handstand.
Vlw mano vc é foda
Boaa
Ais qualquer movimento só vale quando dura 10 segundos
@@PedroHenrique-zk2yjse o cara fizer uma planche na forma perfeita por 5 segundos já da pra considerar um Deus
Mano com seu tutorial aprendi em 1 dia
o cara conseguiu explicar, mostrar como faz de uma maneira tão fácil, tem canais grandes que falam, falam, e no final a gente não entende nada, valeu mano
Fico muito feliz em ler isso irmão ❤️🔥 fiz meu máximo para trazer um bom vídeo para vocês, e para realmente conseguir entender e aprender o movimento ❤️
Mano, eu consegui em 5 dias graças a vc, agora eu sou um dos humanos q conseguem fazer handstand.
Vlw mano vc é foda
Parabéns man
parabéns cara, faz sem parede Também?
Caramba em 5 dias,mais em 5 dias vc já tá indo sem a parede?,como isso é possível
Também vou tentar depois e falo se deu certo
@@VectorAlvez O cara já devia ser magro e forte, só faltava o equilíbrio
Mano, vc me ajudou dms, ainda não completei os 15 dias, mas em apenas 4 dias, vi uma diferença enorme de equilíbrio, se comparado a 4 dias atrás, obrigado mano
Atualização: cara eu dominei ela em 14 dias, deu certo ate dms! Agr to tentando dominar a flexão de handstand 👊🗿
Boaaa maninnn, entra no meu grupo de calistenia, vou te passar o link pelo insta manda mensagem la juliano_aranha
Melhor tutorial que eu vi até agora, incluindo os gringos. Sem enrolação, direto ao ponto com todos os básicos. Muito, muito obrigado!
Valeu campeão eu não estava conseguindo fazer mas graças a você que explicou muito bem cada passo tô conseguindo pouco a pouco ganhou mais 1 escrito saude e tudo de bom meu amigo.
Que maneiro,meu filho de 5 aninhos quer muito aprender isso. Eu vi ele tentando hoje, fiquei pensando onde ele viu isso? Na verdade ele tem uma consciência corporal incrível pra idade dele. Aí vi seu vídeo vou ensinar passo a passo e vou fazer tb 🤸♀️
Sua explicação foi melhor do que a do canal calistenia brasil. Parabens pelo trabalho.
Obrigado irmão ❤
Mano, valeu muito irmão, era isso que eu precisava, tudo de bom
Você foi sensacional nas explicações.
Em poucas palavras vc explicou tudo, muito bem explicado, parabéns 👏👏👏👏amei sua explicação.
estou tentando faz tempo, e com esse video super didático e detalhado com certeza vou conseguir fazer . otimo professor .obrg.
Vídeo simples e sem complexidades de edições, porém direto ao ponto e o melhor, muito didático com explicações ótimas. Já salvei o vídeo e começarei hoje a colocar em pratica suas dicas. Por ultimo, apenas agradecer! Foi um dos melhores vídeos sobre HANDSTAND que achei na internet. Parabéns pelo trabalhar amigo!
Obrigado irmão,preparei com muito carinho 🔥
Vou por em prática quando recuperar meu ombro
Cara valeu. Vou usar seu vídeo pra ir treinando e aprendendo
Amigo, vc é um amigo
Maravilhoso! Vou começar hoje!
Quando eu era pequeno eu treinei capoeira um tempo fui apresentado a bananeira na parede, aí eu inventei de fazer isso só que sem a parede e fiquei treinando igual Loko e aprendi sozinho sem nem saber oque era e tava andando de boa na handstand, só que depois de anos eu desaprendi por falta de prática, eu treinei bastante na parede, depois da parede fui me afastando aos poucos da parede, quando me senti confiante fui ao ar livre e peguei a manha, saiam da parede o quanto antes você vai aprender 100vezes mais rápido, é claro que você já tem que saber na parede e tem que saber cair pra não dar um mortal pra frente e meter as costas no chão igual meu irmão ksskks
Ótimo vídeo bem explicativo!!👏
Muito bom 👏🏻👏🏻🔱
Muito bom!
Mt bom ,vou cmçr a praticar
parabéns Arqueiro pelo esforço mn 🔥
show de bola, parabéns!
Adorei a explicação! Sucesso!!!
Boa bro, parabéns pelo conteúdo.
Muito bom 💪🏻👏🏻👏🏻
Muito Bom!!!
Muito bommm
Vídeo incrível! Muito didático! Parabéns!
perfeito. parabéns!
Show, parabéns, vou praticar!!!!!
Show
Muito bem explicado.
Muito bom! Parabéns!! 👏👏👏
Cara que vídeo incrível. Não é atoa que muita gente elogiou a explicação. Fiquei impressionado também, teve muita didática e foi objetivo. Qualquer leigo consegue treinar passinho por passinho.
Show, muito bem explicado.
belo tutorial!
Amei seu conteúdo.!
Gostei
Muito bom o macete
Obrigado!
Massa a explicação!!!
Gostei bastante do vídeo e dos conselhos!
Parabéns, o melhor vídeo sobre o assunto! Massa!
PARABENS MANO
Show obrigado pela aula
Melhor explicação que vi ... ❤
Ótima explicação aí sim gostei mano muito obrigado, vou tentar.
melhor vídeo que vi sobre como fazer, de longe
Muito bom o macete!
Obrigado!
Que vídeo top mano muito explicado e completo
Vidéo Show!!! Obrigada !!
Muito boa suas explicações
vlw man ajudou mt, +1 inscrito e like
Pra cimaaa💨🔱
Eu conseguir muito obrigado
Muito Bom
mano eu nunca vi um vídeo tão útil explicativo e fácil de entender sobre a handstand vlw mano tu é brabo
incrível
Parabéns mn!!!! 🔱🔱🔱 Dps de bastante esforço e dedicação vc traz algo excelente para nós 🔱
Tmj irmão está só no começo 🔱🔥
Sucesso irmão 🔥
Muito boa essas dicas
Parabéns, seu vídeo ficou top
Obg amigo vc é um amigo
Obrigado chefe , conseguir aprender e perdi o medo de tentar handstand , me ajudo muito
mt obg meu mano agr sim eu entendi certin obg ae
Muito bom... parabéns 👏👏👏
vou começar amanha!!
Explicar com uma paciência. Obrigado !!!
Vc explica muito bem mano
video otimo!!! ansiosa para os proximos videos
Vlw pelas dicas mano ajudou dms 🔱
Vim pelo Tiktok
Amei o vídeo
Explicação perfeita. Estou treinando a 1 semana a handstand
Muito obrigado, ajudou muito!
Caraca mn valeu ajudou mt
Vou começar a platica
Vídeo Incrível
foi top cara para caramba, muito bem explicado começo hoje mesmo
A analogia para o equilíbrio com as garras foi sensacional. Obrigado.
Ganhou um inscrito e um like, merecido. Se desse pra dar like mais vezes eu tinha torado o dedo no joinha.
Simplesmente o melhor vídeo sobre como executar a handstand , muito obrigado!!
Gratidão 💪🏻🔥❤️ bons treinos meus guerreiro🔱
Só de observar o vídeo eu já consegui fazer um pouco, vou treinar muito!
Moço muito e muito e muito obrigado por me ajudar 😊❤❤😮 funcionou ☺️
Gente não faz isso perto da janela quando for aprender a caída porque eu acabei de quebrar o vidro 😁😁😁
Showw
mn te amo velho meu sonho era conseguir isso muito obg mn ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
muito , Obrigado , Arrow , eu estava fazendo errado aqui quase dos Dedos agora deu certo Valeu ...........😀
Com essa dica agora eu vou conseguir fazer a handstand😊caraca amei essa dica agora sim😂
MANO MUITO OBRIGADO, MUITO OBRIGADO MESMO CARA, EU M FIQUEI UMA SEMANA TENTANDO APRENDER E SO AGORA COM SUA DICAS EU APRENDI NA HORA. JÁ GARANTIU UMA NOVA INSCRIÇÃO
Parabéns
Top
🧐e num é que o cara é bão?!
Excelente vídeo!
Parabéns, jovem!
Mais um inscrito!
Muito obrigado pelo apoio 💪🏻🔥 vai ter mais vídeo fique ligado❤️
Mano só telho a agradecer aprendi em uma semana , O que eu achei necessário para min foi fortalecimento na lonbar e força no ombro fora isso vlw mesmo
Amei a dica de ñ cair
muito bom irmão me ajudou de verdade, só sucesso pra tu
Tmj irmão 🔥❤️
Lendário
Que vídeo bom mn, vim pelo Samuel que me indicou no zap