Gracias. Me parece l versión más práctica de esta meditación en Internet. Hace años la esperaba. Solomo gustaría comentar que los verdaderos resultados de esta meditación no creo se alcancen en poco tiempo. Con algunas semanas de prácticas comienzas a sentir cambios pero el Buda llegó a la iluminación con ella y eso tarda años. Igual le deseo la iluminación a todos. 🙏🙏🙏
Esto no fue lo que practico y luego enseño el Buddha. Este metodo, Goenka lo aprendió de su Maestro, el monje Theravada de Birmania, Sayagui U Bha Kin (1899 - 1971), que fue quien lo inventó. Consiste principalmente en shamatha. Vipassana es una practica de indagación analitica para penetrar en la naturaleza de la realidad.
Agradezco profundamente esta maravillosa meditación, soy estudiante antiguo y practicarla con la misma guía con la que me inicie es maravilloso, Mil gracias por ponerla a la disposición. Yo te Amo
Buenas noches saludos desde España,Ami lo q me sucede al cabo de los 10 o 15 minutos como si flotara y no siento las extremidades y noto un cosquilleo placentero por la parte de la frente hacia dentro..estoy encantadísimo de haberlo conocido,fue en el confinamiento,nose si es savasana o meditación o nose pero cuando me concentro en la respiraciones lo que siento, me vale muchísimo cuando estoy en ese estado me relaja y desconecto de todo..namaste🙏🙏
@@Wellnesstech hola buenas noches, gracias muy interesante el vídeo q me recomendastes,pero aún no logro entender el pq cuando me concentro únicamente en la respiración al cabo del tiempo,noto el cuerpo flotar,la extremidades no las siento y el cosquilleo tan agradable en el cerebro por la parte la frente,seguiré indagando hasta averiguarlo saludos desde España 🙏🙏NAMASTE
3 ปีที่แล้ว +9
Una de las mejores meditaciones guiadas de TH-cam. Suelo repetirla, me enseña mucho del funcionamiento de la mente samsárica. Gracias 🙏🙏🙏
Tube que parar era la primera vez. Empecé a bostezar con lagrimeo y secreción nasal hasta tal punto que era un goteo constante. Descomprimi mucho la mandíbula. Mañana sigo. Muchas gracias.🤗🙏
No te preocupes, trata de aprender a observar estas sensaciones sin calificarlas, buenas o malas, me gustan o no me gustan. Sólo deja que sean y toma tu papel de espectador. Pronto aprenderás que no somos lo que pensamos, y que los sentimientos que provocan nuestros pensamientos tampoco somos nosotros, y no nos controlan a menos que lo permitamos.. Excelente día!!
Gracias por compartir la meditación 🧘♀️. Acabo de terminar el curso de 10 días. Fue lo más extremo que he hecho en mi vida. Guao tremenda experiencia. Maestro Goenka tiene realmente un programa que funciona. Bendecido amigo. Que posibilidad de que me pases las instrucciones diarias en español para refrescarlas en mi mente de nuevo? De antemano agradezco lo que sea o lo que no que pueda hacer por mi. Que Todos sean Felices
Buenisimo todo el Programa de meditacion, pero tengo Una duda habla de permaneser atento a cada respiracion pero como. La sincroniso como. La. Uno con el el escaneo del cuerpo anapana si se entendio pero en vipassana no. Logre entender incluso lo quise hacer y no supe como escanear el cuerpo para darme cuenta de las sensaciones pero como sincronizo la respiracion a medida q voy bajando o subiendo. Me gustaria q me aclararan ese punto gracias
La mejor manera es enfocar la atención en un área pequeña, como las paredes de las fosas nasales, y así, entrenar en regresar tu atención a ese punto una y otra vez, haciendo tus sensaciones cada vez más detalladas
Por eso a los estudiantes antiguos solo nos está permitido enseñar hasta anapana, la meditación centrados en la respiración; esta meditación es la parte introductoria de lo que es la meditación vipassana, pero por si sola ya es una meditación muy potente. Por lo que respecta a las sensaciones, la parte crucial de la Vipassana, según SN Goenka, precisas hacer un curso, porque como te sucede a ti con las dudas que te ha provocado, una mala explicación del tema puede apartarte del sendero del Buda.🙏
Yo he estado buscando la meditacion que te lleva hasta la celula, sera wue la puedes colocar? A mi se me extravio el cd. Y no recuerdo bien las instrucciones. Gracias. Vipassana es lo maximo.
Saludos. Gracias por esta meditación. Me pregunto si hay Vipassana para activar la pineal y para observar nuestro cerebro. Si la hay, ojalá pueda publicarse o indicar dónde encontrar. Bendiciones y Paz.
Hola, muchas gracias por compartir esta milenaria y valiosa práctica. Me sirvió mucho. ¿Dónde se podrá conseguir el retiro completo del maestro Goenka?. Saludos!!!
Las instrucciones de la meditación son dadas por el maestro S.N. GOENKA, y la voz en español no tengo el dato. Generalmente es la misma voz en todas las clases de Vipassana en español
Goenka, el señor que aparece en la imagen del video, solo que está traducido. La meditación original completa y traducida también está en TH-cam pero de esta forma me parece mejor.
Si es cierto. Cuando enfocas tu atención en el adormecimiento, no te duermes. Intenta pensar en algo que te haga sentir bien e imagina que tu cerebro se "apaga". Esto me ha servido. Espero te sirva a tí
![[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/o-J_p62D40w/mqdefault.jpg)
Me encantó esta meditación! Realmente me ayuda a bajar la agitación del día a día y estar más tranquila, serena y en paz. Gracias por compartirla!
Muchas gracias
Gracias. Me parece l versión más práctica de esta meditación en Internet. Hace años la esperaba. Solomo gustaría comentar que los verdaderos resultados de esta meditación no creo se alcancen en poco tiempo. Con algunas semanas de prácticas comienzas a sentir cambios pero el Buda llegó a la iluminación con ella y eso tarda años. Igual le deseo la iluminación a todos. 🙏🙏🙏
Esto no fue lo que practico y luego enseño el Buddha. Este metodo, Goenka lo aprendió de su Maestro, el monje Theravada de Birmania, Sayagui U Bha Kin (1899 - 1971), que fue quien lo inventó. Consiste principalmente en shamatha. Vipassana es una practica de indagación analitica para penetrar en la naturaleza de la realidad.
¿Y qué tipo de cambios experimentaste?
Agradezco profundamente esta maravillosa meditación, soy estudiante antiguo y practicarla con la misma guía con la que me inicie es maravilloso, Mil gracias por ponerla a la disposición. Yo te Amo
Buenas noches saludos desde España,Ami lo q me sucede al cabo de los 10 o 15 minutos como si flotara y no siento las extremidades y noto un cosquilleo placentero por la parte de la frente hacia dentro..estoy encantadísimo de haberlo conocido,fue en el confinamiento,nose si es savasana o meditación o nose pero cuando me concentro en la respiraciones lo que siento, me vale muchísimo cuando estoy en ese estado me relaja y desconecto de todo..namaste🙏🙏
Que tal Juan. Creo que este video te podría interesar. Ojalá me puedas decir que te pareció. Saludos! th-cam.com/video/l9cD2lwtnVY/w-d-xo.html
@@Wellnesstech hola buenas noches, gracias muy interesante el vídeo q me recomendastes,pero aún no logro entender el pq cuando me concentro únicamente en la respiración al cabo del tiempo,noto el cuerpo flotar,la extremidades no las siento y el cosquilleo tan agradable en el cerebro por la parte la frente,seguiré indagando hasta averiguarlo saludos desde España
🙏🙏NAMASTE
Una de las mejores meditaciones guiadas de TH-cam. Suelo repetirla, me enseña mucho del funcionamiento de la mente samsárica. Gracias 🙏🙏🙏
Gracias a tí.😊
El 20 septiembre-21 comencé práctica Vipassana, cuatro h/d. El resultado llegó a los pocos días. Muy agradecido por mantener ésta técnica.
Muchas gracias, por fin encontré el audio de guía para mi meditación de práctica para cada día.
Tube que parar era la primera vez.
Empecé a bostezar con lagrimeo y secreción nasal hasta tal punto que era un goteo constante.
Descomprimi mucho la mandíbula.
Mañana sigo.
Muchas gracias.🤗🙏
No te preocupes, trata de aprender a observar estas sensaciones sin calificarlas, buenas o malas, me gustan o no me gustan. Sólo deja que sean y toma tu papel de espectador. Pronto aprenderás que no somos lo que pensamos, y que los sentimientos que provocan nuestros pensamientos tampoco somos nosotros, y no nos controlan a menos que lo permitamos.. Excelente día!!
Me ha encantado practicar meditación Vipassana con la voz del Maestro Goenka y está en particular es muy práctica para la vida diaria. Gracias 💞
Muchas gracias
Gracias gracias gracias x el aporte Amor y luz aquí x siempre y para siempre Namaste)))
Gracias!
Muchas gracias. La meditación es más larga la encuentro más completa, es lo que necesito en estos momentos. Gracias
Espero que te sirva. Gracias
Excelente. Gratidao
Gracias!
Gracias gracias gracias
Gracias a ti
Gracias por compartir la meditación 🧘♀️. Acabo de terminar el curso de 10 días. Fue lo más extremo que he hecho en mi vida. Guao tremenda experiencia. Maestro Goenka tiene realmente un programa que funciona. Bendecido amigo. Que posibilidad de que me pases las instrucciones diarias en español para refrescarlas en mi mente de nuevo? De antemano agradezco lo que sea o lo que no que pueda hacer por mi. Que Todos sean Felices
Hola Luis, cómo conseguiste el curso de 10 días? Muchas gracias.Tengo mucha fe en esta meditación para esclarecer e incontrar paz en mí
Regrese a los días del curso!!!
Ojalá pronto podamos regresar! Gracias por compartir
Gracias! Aum shanti
Gracias, gracias, gracias ahora a practicar. 🙏🙏
Gracias a ti
Muchas gracias!
Con gusto
gracias gracias grracias
And again, thank you namaste.
You are very welcome!.
Regresé a los días del curso
Excelente,y ya hay cursos disponibles
Buenisimo todo el Programa de meditacion, pero tengo Una duda habla de permaneser atento a cada respiracion pero como. La sincroniso como. La. Uno con el el escaneo del cuerpo anapana si se entendio pero en vipassana no. Logre entender incluso lo quise hacer y no supe como escanear el cuerpo para darme cuenta de las sensaciones pero como sincronizo la respiracion a medida q voy bajando o subiendo. Me gustaria q me aclararan ese punto gracias
La mejor manera es enfocar la atención en un área pequeña, como las paredes de las fosas nasales, y así, entrenar en regresar tu atención a ese punto una y otra vez, haciendo tus sensaciones cada vez más detalladas
Por eso a los estudiantes antiguos solo nos está permitido enseñar hasta anapana, la meditación centrados en la respiración; esta meditación es la parte introductoria de lo que es la meditación vipassana, pero por si sola ya es una meditación muy potente. Por lo que respecta a las sensaciones, la parte crucial de la Vipassana, según SN Goenka, precisas hacer un curso, porque como te sucede a ti con las dudas que te ha provocado, una mala explicación del tema puede apartarte del sendero del Buda.🙏
Me acorde del curso.podrias por favor subir la meditacion metta del curso ?
Claro, con gusto
Yo he estado buscando la meditacion que te lleva hasta la celula, sera wue la puedes colocar? A mi se me extravio el cd. Y no recuerdo bien las instrucciones. Gracias. Vipassana es lo maximo.
Sorpresa!!! th-cam.com/video/LdFH2tlcux0/w-d-xo.html Espero que sea útil
Like si también bienes aquí todos días 🖤🖤🖤
Cómo cada día me ayuda a vivir
Gracias por compartir
Saludos. Gracias por esta meditación. Me pregunto si hay Vipassana para activar la pineal y para observar nuestro cerebro. Si la hay, ojalá pueda publicarse o indicar dónde encontrar. Bendiciones y Paz.
Gracias 💚
Gracias por comentar
Hola, muchas gracias por compartir esta milenaria y valiosa práctica. Me sirvió mucho. ¿Dónde se podrá conseguir el retiro completo del maestro Goenka?. Saludos!!!
Hay que hacerlo en persona por diez dias. Este metodo no es tanto vipassana, sino shamatha.
En internet puedes encontrar las grabaciones de cada uno de los días. Y hay diferentes meditaciones que son muy parecidas.
De acuerdo
@@Wellnesstech muchas gracias! Saludos🙏🏽🌻
Hola sería posible saber quién es la persona que guía esta meditación?gracias
Las instrucciones de la meditación son dadas por el maestro S.N. GOENKA, y la voz en español no tengo el dato. Generalmente es la misma voz en todas las clases de Vipassana en español
Goenka, el señor que aparece en la imagen del video, solo que está traducido. La meditación original completa y traducida también está en TH-cam pero de esta forma me parece mejor.
A alguien más le pasa que se queda dormido, he querido avanzar pero solo a los 10inutos ya me doy cuenta que me estoy despertando de nuevo
Si es cierto. Cuando enfocas tu atención en el adormecimiento, no te duermes. Intenta pensar en algo que te haga sentir bien e imagina que tu cerebro se "apaga". Esto me ha servido. Espero te sirva a tí
🙏💜
Saludos
😍
Gracias
💜🙏
Gracias
Shanti
Gracias👌
gracias gracias gracias
Gracias🙏💚
Gracias a ti