פיתוח שרירי חזה | לחיצת חזה | מדריך

[@itayhazan1247]

סרטון מעולה, תודה לכם.

[@stavcohen7233]

תודה רבה

[@ZaxxYuval]

יפה מאוד 😊🤓

[@yuDa398]

תודה רבה על הסרטון. עוזר מאוד.
לפי מה שאני מבין הבנצ' פרס עובד על החזה אמצעי. אם אני רוצה לעבוד על חזה עליון כל הדגשים שעברתם עליהם רלוונטים גם לחזה עליון?

[@ZaxxYuval]

שאלה? עם אני מצמיד את הידיים קצת יותר צר על המוט אני עבוד יותר על יד אחורית נכון.. 🤔

[@danielelharar8627]

אין עליכם יתותחים!!
שעושים לחיצת חזה אנחנו צריכים להרגיש את החזה עובד?

[@יוסףברנר]

שלום הסרטון מאוד טוב יש לי בעיה בלחיצת חזה אני לא מרגיש שהחזה שלי עובד הידים יותא עובדות לא החזה וגם אני נסתי לעשות את הקשת בגב התחתון זה עשה לי כאבי בגב תחתון .. אשמח אם תוכלו לעזור לי ...

[@sinikatan8660]

קשת בגב לא פוגעת בו אז?

[@sinikatan8660]

@@TeamEVB סבבה

[@dannyelen1476]

הסרטון המקיף ביותר באינטרנט להגנה נגד סכין בקישור הבא::::::::::::::::::::::
th-cam.com/video/KSADT1oI6EQ/w-d-xo.html