E7PLAY｜適合所有人的第一步:直球｜保齡球新手教學Bowling tips and techniques for beginners

[@homeworkcheung8178]

謝謝 成功靠你自學到了怎樣打保齡球 很讚的教學！

[@Carvalho813]

若慣用手是左邊的就對雙手對調，左手放鬆，右手承擔，右手伸直，直至完全打直，左肩膞放輕鬆，右腿脆，站位為右側，接著推放擺送四步曲是左、右、左、右，最後一步滑行是右腳

[@hankhanks1025]

為什麼不來台中開店😂😂😂

[@李帛璠-h2p]

謝謝 我打贏同學了

[@陳小翰-r5e]

教學非常有用

[@zihuanchiu]

這比之前的更詳細、清楚
讚啦

[@E7PLAY_TAIWAN]

嗯啊嗯啊! 歡迎參考喔~

[@ianzhang4503]

請問一定要滑步嗎 有點不敢滑

[@E7PLAY_TAIWAN]

滑步有助於能量從高度位能轉成前進速度，剛開始可以從蹲低短距點的滑步，慢慢適應後加長滑步距離.

[@貝-q1y]

謝謝教學，清明節前一天可能會去三重打😂

[@mingjen216]

我是初學者，請問教練，為什麼要用食指瞄準，而不用中指呢？ 或是 中指加無名指中間？ 右手持球 食指是在球右邊不是嗎？這樣如何瞄準？

[@E7PLAY_TAIWAN]

Q.為何用食指來瞄準
A：一般右手持球時,右手肘彎曲90度將球輕鬆端在身體右側邊，用左手分擔球60-80%重量 (原因：分擔右手重量，減少鐘擺張力)；持球手的大拇指球洞在右邊、食指朝目標、中指及無名指微靠球左邊；持球時讓球的重心落在食指根部與掌骨交接處(原因：穩定鐘擺，而不是往左後或右後不穩定擺動)。
食指靈活度是五根手指裡最好的、而且也是在球孔外且有力量的手指(食指幾乎貼合在球上=發揮控制方向的能力)。食指不僅僅用在直球、曲球、飛碟球都是方向跟定位非常重要的一指。

[@pewdiepiepewdiepie5654]

请问我在打spare的时候，需要顺着那个箭头走过去离手，还是顺着木板走过去离手？

[@E7PLAY_TAIWAN]

Spare ，起點及止點都在同一板塊，身體需面向您的球瓶，球在腳邊釋放後會經過您的設定投擲板塊，例如左腳站在30塊板（板塊由右至左計算），身體面向10號瓶，投擲板塊預設25或24 塊板（第五箭頭），投擲路線由左至右滾到10號瓶，投中反覆練習，從球瓶右側失誤。
重新確認是否走直線（出發點和結束是否一致），身體方向是否面對10 號瓶，投擲板塊是否24或25，最後投擲準確投到目標球瓶 、左側或右側。
但因文字筆述無法完全確實地符合你,還是會比較建議找現場的球友或教練實際實地詢問喔.

[@pewdiepiepewdiepie5654]

@@E7PLAY_TAIWAN 好的，谢谢你

[@yc3835]

剛剛試了 兩次都洗溝

[@tangpatton6608]

讚 不錯的教學

[@joseph_or]

謝詳細教學🙇

[@amberyinmarsli]

實用～～～下次去PK一下
順便高歌一曲

[@E7PLAY_TAIWAN]

沒錯沒錯😍歡迎歡迎👋

[@Carvalho813]

還有就是，保齡球技巧剛入門的初學者，最好是集中精力練習，不受其他體育項目訓練的阻礙，加快突飛猛進的速度

[@umil.2023KN]

如果是左手丟球怎麼辦？

[@E7PLAY_TAIWAN]

左手，相反過來就可以啦。用左手食指對準球瓶，把教學流程中的"左"跟"右"都相反來做。
例如，慣用右手的站在球道靠左側，那用左手的球員就站在球道靠右側，左手食指對準12號球瓶位置.

[@umil.2023KN]

謝謝你！但是我不習慣站右邊丟，不順手，我式看看吧！（一樣是四步走嗎？），能拍一部飛碟球教學的影片嗎？

[@hi-bw7ey]

如果是用食指不用姆尾指可以嗎？

[@E7PLAY_TAIWAN]

您好，根據您詢問直球瞄準是否可以用大拇指，教練這邊回答，在最後送球時持球的三跟手指會依序由大拇指先脫離球孔，中指及無名指率續往前往及往上延伸動作 (旋拉製造滾動增加撞擊破壞力)，而此時沒有伸進球孔的食指、中指及無名指並排，也自然成為我們常用來瞄準方向用依據。

[@tiameeeng9028]

非常适合跟你学。

[@E7PLAY_TAIWAN]

😁

[@tiameeeng9028]

我要跟你做朋友。

[@ke2050309]

直球全倒一定要瞄準1號球瓶跟3號或2號球瓶！1號球瓶全倒機率很小會變成7號球瓶與10號球瓶！想要更好的全倒用飛碟球吧！

[@boshanwong8942]

看了一遍 , 便立刻打了個全中😅

[@szehonchung7906]

4:10 啊重點是靠北（沒 平時看台太多

[@E7PLAY_TAIWAN]

😏

[@shawn90147]

請問直球的球尾都會往右手邊彎點是怎麼回事呢？

[@E7PLAY_TAIWAN]

人體自然結構，記得~用食指瞄準就好了.

[@shawn90147]

@@E7PLAY_TAIWAN 謝謝老師我會努力練習的。

[@ffie2083]

我只做到最後一步，送

[@E7PLAY_TAIWAN]

😁 有站到球道上就贏過很多人了 XD

[@ryanya2838]

我有一顆自己的球 最高打到191 我都盡量把球控在13 12 但很常留下7 10號瓶 有解嗎

[@E7PLAY_TAIWAN]

您好:因為不知道您目前使用的球，以及場館球道鋪油狀況。僅能一般狀況提供兩方向建議給您參考▼球撞擊球瓶要產生最好最撞擊效率，需要球速及轉速配合▼
1.觀察球在球道後段是否滾動(轉動)，滾動的球能量會好一些，撞擊球瓶後偏移比較少，部分球瓶是靠球瓶之間碰撞。
2.如果你是球速太快，也許可以把瞄準線在調整斜一點，球到了後段未鋪油區域較長而此區的摩擦力能蓄積滾動的能量；反之，球速不快就把瞄準線拉直 或在準備一顆屬於這個球道的球。

[@000-b6b]

原來放球是球到最低點左腳再來走

[@kevinlien1864]

曉萍老師一樣年輕

[@E7PLAY_TAIWAN]

😃😃😃(對她是運動讓人變年輕的絕佳代言)

[@kevinlien1864]

真想請老師當面指導

[@E7PLAY_TAIWAN]

@@kevinlien1864 這點比較抱歉了~ 老師目前沒有安排🎳教學、挑戰的時段.

[@kevinlien1864]

沒有關係

[@tiameeeng9028]

Hi 你好 E7Play.

[@E7PLAY_TAIWAN]

😁😁

[@tiameeeng9028]

你是哪里的人？

[@阮王宏]

只有台北有.中壢沒有.殘念.

[@E7PLAY_TAIWAN]

😃1818+捷運歡迎您 😃

[@bosco3916]

4:21

[@RyanXie8888]

我丟球時手指都會勾到球

[@E7PLAY_TAIWAN]

建議你就近找球館的球具部幫忙看動作，才會知道是時間差的問題，還是手臂沒打直的問題。

[@Chen04._.05]

手指進洞不能扣球

[@save347]

真懷念不用戴口罩完的日子

[@tiameeeng9028]

你可以叫我吗？

[@劉奕桓]

騙人！！！

[@E7PLAY_TAIWAN]

啊.. 想請問是哪個步驟遇到障礙嗎? 示範教練本身的實務經驗非常豐富、教學絕對誠懇.

[@Dingdingdangdaizi]

4:20