【ボディビルダーあるある】ベンチプレスは何kg上がる？体脂肪率は何%？
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- ボディビルを長年続けている話題になると、相手からよく聞かれる質問がいくつかあるのですが、それはほとんどのボディビルダーが経験していると思います。
そのよくいただくご質問の中から以下の質問をピックアップして、会員さんと共に真剣に回答してみました。
・プロテインは飲んでる？1:36
・ベンチプレスは何キロ上がる？4:25
・体脂肪率は何％？7:02
・トレーニングは毎日やってる？10:00
OSSU!!GYMのホームページ↓
ossu-gym.com
ベテランの方々の対談は参考になります。
第二弾、第三弾と続いて頂けると嬉しいです。
今回の動画とても面白かったです。会員さんもかっこいいですね。
声だけの会員さんもとても聞きやすいテンポで喋ってて声もカッコイイですよね。
会員でかすぎわろたｗｗｗｗｗｗｗｗ
会員さん喋りがうまいｗ
素晴らしい動画ですね！みなさんの含蓄のある話、とても参考になります。また今回のような動画を見てみたいです。
二人ともカッコ良すぎる
会員さんとの対談も貴重なお話が聞けて良かったです！
こういう動画、非常に参考になります。
こういう動画いいですね。
同じ趣味を持った人の話は励みになります！
とても参考になりました！今後も続けて欲しいです！
会員さんのプロテイン飲んだ後のキメポーズだけで高評価押しちゃいました 笑
こうゆう形式の動画は参考になるのでもっとやってほしいです！
あと黄色いシャツの方面白い笑
黄色い服の会員さんは絶対面白い人
人に認められたい、理想の自分になりたい、誰々に勝ちたい負けたくない見返したい、見つけた方法は上手くいくのか試したい
のモチベーションは限界を超える時に使いやすいですね。
山田太
西田さん、相変わらずカッコイイですね！
めちゃめちゃ面白かったです。また機会があれば対談形式の動画をお願いします。
みなさんありがとうございました。
ベテランの方の話しとても参考になります、ベンチプレスは必須ではないのですね意外でした。
また、対談お願いします。
鍛えてる人って優しいというかハートがある人が多い気がします。
もちろん全てじゃないけど
T.Y Ch うちのジムに来るおっさんはかなりタチ悪いなぁー
山田太郎 わかるよ
そう?ジム行ったらガチ勢でも結構常識ない奴も多いよ?
QA動画大好き
たしかにベンチの重量何Kg?って聞かれますね！自分は左上肢に重い障害があるので、バーベル種目がほとんどできないので、非常に聞かれると苦になります。あと、なんのためにやってるの？っていう常套句的質問ですね。「チョコボール目指してます」って言ってます。さらに「チョコレートですか？」っていう返しがくる時代になってきました。
めちゃ笑ってしまいましたｗ
チョコボールからシミケンに置き換える必要ありですねｗ
+すずけい 向井
会員さん話うまいですね、トレ動画も好きですが今回のようなトークメイン動画いいですね、「初めての大会出場」について話が聞きたいです。
上級者はベンチプレスやる人少ないってのは意外でした!!
かっちょいー！！モチベーションあがる！
西田選手なつかしいわ。５０歳超えましたよね。
共感ができて凄い面白かったです笑
動画であがってなかった質問で
いつからトレーニングしてるんですか？
自慢な(得意な)筋肉はどこですか？
普段なに食べてるんですか？
(ささみしか食べてないような言い方で)
なんで鍛えてるんですか？
(鍛えだしたきっかけ)
がおおいです❗
ベンチプレスをあまりやらないのは驚きです！
この会員さん腕が弱点だと感じてるみたいだからもう笑ってしまう
腕周りの太さが女性の頭ぐらい太いのにねw
自分もしばらくジム通ったら
ビルダーの人って意外とベンチプレスしないんだなと思いました。
自分自身にとってベンチ以外に大胸筋に効かせやすい種目っていうのがあるんでしょうね。
でかい！そして凄くいい話
勉強になりましたし、楽しめました！会員さんもカッコイイです(>_
黄色ビルダー ユーモアありすぎ。プロテインのすすりのみワロた🙇
いっつも思ってるんだけどカトちゃんって褒め言葉として二頭シンソール入れてるみたいだよねwww
加藤さんの謙虚さがまたまた垣間見れた動画w会員さんでかすぎw
西田選手ですか？
確かにベンチプレスや腕立て伏せは怪我が多い。
で、6:30 _ ダンベルフライに移行と徐々に工夫と知恵が増すんですな。( 納得
マーちゃんはマージャン好き ダンベルプレスでかたいためました
もっとお話聞きたいです
会員さんでか！
ゲストさんの声が野球の原辰徳さんの声に似てる笑。
lee black 確かに似てますねｗｗ
週に2回とか3回しかジムに行けないときってどんな分割してますか？
胸＋背中とかのときってハードなコンパウンド種目あんまりしないのかな？
スマホの小さい画面で見てるとカトちゃんが郷ひろみに見えてくる
俺も減量中とか職場の人とか友達とかから食事に誘われますけど普通に行ってますね笑
そのかわり次の日はトレーニング+地獄の有酸素運動が待ってますけど…笑
すっごいいい話だった。
にしても、デカイですね…
めっちゃ分かりますw
やはりみなさん同じような経験をされてるのですね、本当に「あるある」でした＾＾
この対談は、非常に楽しめましたので、シリーズ化していただきたいです！
会員さん達の喋りが非常に上手く、その点でも本当に楽しませていただきました。
画面に映っていない方の意見とても参考になります。撮影NGなのでしょうか？映像に出ていただけると尚更説得力があっていいですね＾＾
水の量少なすぎてビックリしました。二度見してしまいました。
会員さんデッカw
先に水を入れないと溶けにくいんですよね
いつも思うけどバイセップスのピークすごいですね笑
Vocabulário do Toguro 狂ってやがる
見た目、ベンチプレス低く見積もっても最低120以上はありそう。
トレーニングやらないと...よくわかります^_^
大学の研究室の先輩が、減量中『たまには食べろよ！飲めよ！』って毎回言ってくるし、あんま食べないと『協調性ない』とかうるさいし減量が思うようにできない。早く卒業して欲しいなぁ〜。
居ますねそういう人！ 自分が食欲をコントロールできないから、ひがんでるのかなｗ
うむ、ダイエット本でほとんど同じやり取りを読んだ。その人はヤセたり格好良くなるのを妬んで足を引っ張りたいだけだった ( 白目
協調性を指摘するわりにはこちらの意見に全く協調しない
あるぇ？おかしいですねぇ～
ベンチプレスは少数派でショックが大きすぎる。。。
プロテインの水の量
少なっ！！！
筋トレしてると「何になりたいの？」ってよく聞かれるけど未だにいい返事が思いつかない。
みなさんも一度は聞かれたことがあると思いますが、どうやって答えてますか？笑
範馬勇次郎 俺もわからないって言いますw
僕は「キャプテンアメリカ（クリス・エヴァンス）を目指してます」って答えるようにしてます。
+範馬勇次郎
俺の場合
別に何になりたい訳でもないよ。
俺にとっちゃ楽しいし自分の為と、自分の体がどう変化していくのかが楽しみだから筋トレしてる。
って言ってる
理解出来る人は偉いねーって共感するし、理解出来ない人は何も言えなくなるｗ
今の自分を超えるためって答える
というかそもそも普通の人ってプロテインを飲むと筋肉つく薬のように思ってるよね ただのタンパク質だと理解してない
大体の人は知ってるよ。
いかに日本がワークアウト後進国かわかるよね。俺はワークアウトで付いた筋肉やプロテイン飲んで付いた筋肉は使えないって言う考えが理解出来ん
一般人相手にドヤりたいからベンチやスクワットは重量重視でやってる（笑）
azu gebag同じやつがいるとはな！まだどやれるレベルじゃないけど
黄色の服の方の上腕位何センチか知りたい
Mit Conr 45
会員さん、加藤さんの上司と勘違いしていました。
でかい‼︎
慣れてくるとベンチプレスはやらなくなるとの事ですが、ベンチプレスわやっていた頃とやらなくなった頃のトレーニングメニューはどのように変わってるのでしょうか？また、ベンチプレスから今のメニューに変わっていった理由とはどのような事なのでしょうか？
yyy kkk ベテランの方はダンベルプレスとかチェストプレスのマシンをよく行っていますね
某ボディビルダーがフリーウェイトを極めた人はどんなマシンでも狙った部位に最高の刺激を与えられるって言ってました
でけえ
骨格からでかいのに筋肉乗っかってまじ怖いわ笑
カトちゃんさんや！
今飲むんかーい！
デカイ人、本当に原監督の声に似てる（笑）
で、けっきょくダンベルフライは何キロでやってるんですか？
すごいデカいなぁ。だれ？
加藤さんが小さく見えるw
凄いですね25年目？45歳ですかあ？俺はセントラルフィットネスクラブ小牧で、4年目に、入りましたベンチプレスは90キロスクワット担ぐだけねら、235キロしか、出来ない毎日TH-camみたりして、勉強してます
インストラクターに、勉強してください
ボディービルダーは皆勉強してるそうです
KTMチヤンネルとかフイジイーズ通信みたりしています
松任谷裕一 日本語おかしくねw
寝ぼけながらコメントすな
ミヤタク この人たぶん日本人じゃないよ、いつも日本語おかしいから
カトちゃんやん
後ろに旭日旗が見えるにだ
でかい人だけど、増量してるのか、脂肪がおおいね
話の内容は興味深いけど、もう少し静かなところで撮影すればよかったのに・・・
ベンチプレスやってないって逃げてるだけやん やってた時のこと聞いてんねん