6 mini hábitos que hacen mi vida un poco más fácil
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- เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ค. 2024
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Este video fue patrocinado por Lingoda. #aprendeespañol #languagelearning
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Puede parecer muy pequeño en el momento, pero es la acumulación de buenos hábitos los que podrían potencialmente transformar nuestras vidas :)
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Sistema de recompensa del cerebro
idus.us.es/bitstream/handle/1....
Lo que pasa en nuestro cerebro cuando recibimos una notificación
www.xataka.com/medicina-y-sal...
Study: Average teen received more than 200 app notifications a day
www.michiganmedicine.org/heal...
It takes 23 mins to recover after an interruption
addyo.substack.com/p/it-takes...
Are mobile notifications k*lling your productivity (and maybe even your life)?
bootcamp.uxdesign.cc/are-mobi...
Video de TH-cam de Simone Saunders sobre “freeze response”
• you're not lazy...you'...
Fight, Flight, or Freeze: How We Respond to Threats
www.healthline.com/health/men...
limiting social media use boosts mental health
neurosciencenews.com/mental-h...
what social media does to your brain
www.nivati.com/blog/neuroscie...
science says you need future plans to look forward to
www.vice.com/en/article/7k9wv...
www.psychologytoday.com/intl/...
Ventana de tolerancia
psicologiaymente.com/clinica/...
Social media addiction
www.addictioncenter.com/drugs...
Nivel de sonido, OMS
www.cdc.gov/nceh/hearing_loss...
Sistema de recompensa
psicologiaymente.com/neurocie... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Gracias Lingoda por patrocinar este video! 📚🍎 Recuerda que Lingoda te regala 7 días para aprender el idioma que quieres: try.lingoda.com/Mya_Flex (Después de la prueba, puedes usar MYA20 para un 20% de descuento en tu primer mes!)
A mí algo que me ayuda a mantener mis hábitos diarios es recordar que, al hacerlos ahorita, estoy ayudando a mi yo del futuro; por ejemplo, si hago al menos 15min de ejercicio hoy, eso me ayudará en un futuro a ser más fuerte. Igual con la comida saludable, con irme a la cama temprano, etc.
A veces caigo en el placer instantáneo, pero si me paro a pensar como lo haces tú, se me haría más fácil hacer lo mejor por mi. Gracias x tu comentario 🌷
@@CatalunaMalleco-nj9ff ❤️
No sabes lo mucho que me has ayudado a superar situaciones difíciles en mi vida 🫶🏼❤️✨
Estoy de acuerdo con lo de la audición, la verdad debemos tener cuidado con nuestros oídos, o de lo contrario nos pasara factura en el futuro
te encontré hace poquito cuando mi vida empezó a ser un desastre y por suerte me apareció recomendado un vídeo tuyo, y realmente que suerte. sos una reina, gracias por tus videazos hermana 💖
estaría muy padre un que hicieras un video sobre como aprender a tener una relación sana con las redes sociales, ya que creo que no hay mucho contenido en aprender a controlarlas si no más bien a eliminarlas de tu vida por completo y al menos en mi caso, no fue realmente lo que necesitaba
Apenas te descubrí ayer simplemente por escuchar algo mientras jugaba, no te imaginas la tranquilidad que me causo tus videos y hacerse sentir un poco menos culpable por como llevo las cosas, no lograba identificar que era lo que sentía y pasaba, muchas gracias!! Espero que si te des cuenta que eres una salvavidas para algunos :')
Ayy que lindo que ahora tienes tu placa, te la mereces tanto! Y gracias por todos tus videos, son más necesarios que te puedes imaginar. 🥰❣
desde que comence a escucharte me he sentido mas en paz y he encontrado mi camino facilmente, gracias por aparecer y compartirnos cada mensaje, te quiero
Es la primera vez que me como un anuncio con gusto y honesto interés 😂
Soy nueva suscriptora y buaaahh, tienes una forma de pensar increíble, me inspiras mucho.
Gracias ❤❤
De verdad amo tu contenido, me encanta muchísimo la vibra que tienes, es tan natural y pura❤
Mi lugar seguro es aqui ❤ gracias por crear este canal
Que lindo que hayas podido obtener tu primer placa, ¡Felicidades! ✨ te la mereces completamente. Verás que este es el inicio de todo lo maravilloso que te espera : ) gracias por tus videos, nos ayudan mucho ❤
felicidades reinaaaa, espero que mejores y que sigas subiendo cada vez mássss. amor desde españa 💟💟
Apenas te conocí hace como una semana, y me ha encantado escucharte a diario. Gracias por tus videos y tu existencia
Muchas felicidades por tu placa lo mereces y smo tus videos ✨
Gracias por tus consejos que mejoran nuestras vidas 💜
Felicidades por tu placa 🎉
De verdad muchas gracias por este contenido. Inspiras a muchos a construir su mejor versión. Felicitaciones por los 100k✨🧡
Muy buen video, Mya
Tus videos me han ayudado un montón, felicidades por los 100K!
adoro tus videos, felicidades x tu placa :3
Necesitaba este video, muchas gracias Mya eres increíble❤
Comencé a ver tus videos cuando vivía cerca de la playa 🏖️, ahora que te veo mientras vivo en la ciudad, puedo entender que la alegría siempre vivió en mi 🫶🏻 y te lo comparto ❤
Te sigo desde 🇦🇷 sos de las pocas youtuber que veo y escucho, no se me das muy buena vibras ❤
la verdad es que tus videos me dan mucha paz❤🩹
Something to look forward en mi semana son los videos en domingo de Mya
Gracias a ti Mya 🤍
amo tus videos, me ayudan a seguir motivada y no rendirme. un beso reina
Me encantan tus Videos comencé a seguir y a ver todos tus videos desde que vi el video del perdón ese video me ayudó muchísimo a perdonar y a soltar y honestamente cada vez que veo tus videos tengo que tener un momento para reflexionarlos porque todo lo que dices es tan importante y hace que reflexione mucho sobre la vida en general GRACIAS POR HACER CONTENIDO DE CALIDAD ❤❤❤❤❤
Aun me cuestan mucho los hábitos etc pero quiero intentar estoy conciente que no se logra sin disciplina entonces me esforzare en colocar hábitos sencillo y poco a poco quiero agregar otros para sentirme bien conmigo misma y amo tus vídeos mientras dibujo o cuando hago mis cosas❤❤❤ tu voz me relaja y me hace sentir que puedo con cualquier cosa
Te amo, aprendo mucho
amooooo tusss videosss
❤❤amo tus videos mi inspiración para mí 😊 bella dama y muchas felicidades 🥳 por ese gran logro vamos por más subs bella 🥰🥰
eres la mejor ❤️🩹
me encantan tus videos, transmites mucha paz y siento que avanzo de manera más eficiente mis trabajos de la universidad cuando está tu voz de fondo jhsdjhafjas
De dónde sacas tus investigaciones, Te amo me has ayudado mucho ❤❤❤ 🥺
Hace muy poco encontré este canal y puedo decir con mucho orgullo que es una joya completa! El trabajo que haces para la research de todos los artículos que ves es realmente admirable! Espero que sepas que ayudas a una joven adulta colombiana que está empezando a explorar el mundo, graciasssss!! ❤✨
gracias por tu mensaje 💗 es super bonito leer eso!!
Todos tus videos me han ayudado personalmente a crecer y ser mi mejor versión, muchas gracias ❤❤, felicidades por tu placa!!!!🎉
Muchas gracias a ti!! 🌻
@@myabarberi 🌹💗
awww, recién llegué y me encanta tus videos. Saludos desde Brasil
Oh no conocía a nadie q siguera a Mya desde Brasil cool
Tempranooo!! Gracias por usar tu tiempo para ayudarnos a mejorar. 🫶🏻
Aquí los que somos morning persons 🙋♀ jajajaja gracias a ti 🤗
Amo el Spanglish 😊 ❤❤❤❤
Para lo que mencionas de los tapones, podrias buscar unos llamados loop earplugs, si bien estan mas caros que unos tapones convencionales (de 30 a 70 dólares) se ven muy bonitos, discretos y cómodos
GRACIAS!! Ya los estoy investigando, probablemente si los compre!! 🥰
😍😍😍😍
Si , si eres esa que pongo de fondo mientras hago otras cosas
God bless everyone
felicidades por tu plaquita 💗🥹
💖💝
Eres bettyboop 😍
PRIMER COMENTARIO ❤❤❤❤
Eaaaaaa!!!! 💃
La hizo re larga 😓
Tu video de 38 minutos me comería los 50 y me falta mas cosas que hacer no puedo 😢
𝔽𝔼𝕃𝕀ℂ𝕀𝔻𝔸𝔻𝔼𝕊 🎉🎉🎉🎉
♡໒꒰ྀི´ ˘ ` ꒱ྀིა
Ya es pura propaganda 😢