ÉQUILIBRE / PROPRIOCEPTION - 11 EXERCICES

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  • เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 44

  • @Elizone
    @Elizone  2 ปีที่แล้ว +9

    Bonjour, dites moi dans les commentaires à votre avis qui vont passer la demi-finale de la champions league 😉 ( Moi Man city, Liverpool, Real Madrid et Bayern )

    • @motmauz_
      @motmauz_ 2 ปีที่แล้ว +3

      City, Liverpool, Real et Villarreal

    • @Elizone
      @Elizone  2 ปีที่แล้ว

      @@motmauz_ Ok 😁

    • @raphc6955
      @raphc6955 2 ปีที่แล้ว +1

      @@motmauz_ bravo👏

    • @motmauz_
      @motmauz_ 2 ปีที่แล้ว +1

      @@raphc6955 mrc

    • @testerdepoy5719
      @testerdepoy5719 2 ปีที่แล้ว

      Vous êtes cool mais vous ne faites jamais l'entraînement d'un gardien , un défenseur et un milieu pourquoi ??

  • @ratomiel480
    @ratomiel480 2 ปีที่แล้ว +5

    Top comme dab

    • @Elizone
      @Elizone  2 ปีที่แล้ว

      Merci 😊

  • @arezkizane3086
    @arezkizane3086 2 ปีที่แล้ว +5

    Juste excellent. Merci Eli

    • @Elizone
      @Elizone  2 ปีที่แล้ว +1

      Merci pour ton commentaire 😊

  • @fredferaud2437
    @fredferaud2437 2 ปีที่แล้ว +3

    salut eli
    super video comme dab

    • @Elizone
      @Elizone  2 ปีที่แล้ว

      Merci Fred 😉

  • @gm1317
    @gm1317 2 ปีที่แล้ว +8

    Super 🤩 J'aime bcp t'es vidéo

    • @Elizone
      @Elizone  2 ปีที่แล้ว +2

      Merci 😊

  • @nicolasjarraud1985
    @nicolasjarraud1985 2 ปีที่แล้ว +4

    Salut la team Eli
    Bravo Eli pour la réalisation des exercices qui sont difficiles et qui demande beaucoup de concentration.
    Je vois les même équipes que toi passer en demi. 😁😉👍

    • @Elizone
      @Elizone  2 ปีที่แล้ว +2

      Salut Nicolas.
      Merci beaucoup 😁
      Ok 👍💪

  • @dorianpaszko9686
    @dorianpaszko9686 2 ปีที่แล้ว +3

    Salut. Merci les mecs. Cette vidéo tombe à point, au moment où je veux travailler l'équilibre unipodal avec mes U6-7.
    Auriez-vous des idées de jeux à cloche pied par hasard. A part la course et l épervier je vois rien d'autre.

    • @Elizone
      @Elizone  2 ปีที่แล้ว

      Merci pour ton commentaire 😊 Dr. Raph va réfléchir à une idée de vidéo à ce sujet 👍😁

  • @capucinemoczko4778
    @capucinemoczko4778 2 ปีที่แล้ว +2

    Tu peu faire des vidéo sur les 5 dribles merci

  • @yousoufyousouf5010
    @yousoufyousouf5010 2 ปีที่แล้ว +4

    Bonsoir Eli tu vas bien (a mon avis c'est V.Real Chelsie M.city ...) nous on est aux mois de ramadan merci beaucoup pour cette série d'exercice

    • @Elizone
      @Elizone  2 ปีที่แล้ว +1

      Salut Yousouf, oui je vais bien 😁 Ok 😊 De rien 🙂 Bon courage pour le ramadan 💪

    • @yousoufyousouf5010
      @yousoufyousouf5010 2 ปีที่แล้ว +1

      @@Elizone merci que dieu te bénis

  • @rachidhabba7504
    @rachidhabba7504 2 ปีที่แล้ว +3

    Bravo! Bon courage et bonne continuation.

    • @Elizone
      @Elizone  2 ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup 😊

    • @rachidhabba7504
      @rachidhabba7504 2 ปีที่แล้ว

      @@Elizone A vous même. Bonne continuation.

    • @rachidhabba7504
      @rachidhabba7504 2 ปีที่แล้ว

      @@Elizone Merci à vous même.Bonne continuation.

  • @johangrappling5714
    @johangrappling5714 2 ปีที่แล้ว +4

    Good job

    • @Elizone
      @Elizone  2 ปีที่แล้ว

      Merci 🙂

  • @BouzidHamza-e9g
    @BouzidHamza-e9g 6 หลายเดือนก่อน

    Merci cher Eli 🙏

  • @testerdepoy5719
    @testerdepoy5719 2 ปีที่แล้ว +1

    Coucou j'aime beaucoup votre page mais pourquoi vous ne faites pas un entraînement de défenseur , gardien et un milieu ???

  • @BouzidHamza-e9g
    @BouzidHamza-e9g 8 หลายเดือนก่อน

    ❤🎉 merci Eli 🙏

  • @immigrant1974
    @immigrant1974 ปีที่แล้ว

    Toujours à la hauteur, mais pourquoi 10 passes et non pas moins ou plus ? Aussi bien pourquoi 5 à droite et gauche ? Quel est le temps de repos pour cette tranche d’âge ? Et merci 🙏

    • @raphc6955
      @raphc6955 ปีที่แล้ว

      Bonjour,
      L'objectif avec ce genre d'exercices n'est pas de devenir plus résistant ou plus fort mais d'être bien positionné au niveau de son corps pour habiter ce dernier à travailler dans des positions pas toujours naturelles. Nous renforçons ici les muscles autour des articulations et nous cherchons à aider l'enfant à être bien en équilibre et solide sur ses appuis.
      Au fil des séances, on peut passé de 10" par passage à 15 voir 20 secondes mais pas plus pour les enfants. Des seniors peuvent sans autre tenir entre 30 secondes et 1 minute de leur côté.
      En ce qui concerne le temps de pause entre les passages, je propose pour 10 secondes d'exercice, 15 secondes de repos minimum

  • @charlesschopfer4334
    @charlesschopfer4334 2 ปีที่แล้ว +9

    Yo

  • @fethifares4602
    @fethifares4602 ปีที่แล้ว +1

    Super

    • @Elizone
      @Elizone  ปีที่แล้ว +1

      Merci 😉

  • @littleb5227
    @littleb5227 2 ปีที่แล้ว

    Merci pour le partage d'informations. Par contre, je n'ai pas compris l'intérêt du passage de 4 assiettes en carré à 3 assiettes en triangle en début de vidéo.

    • @raphc6955
      @raphc6955 2 ปีที่แล้ว

      Comme vous pouvez le voir au début, le jeune joueur est légèrement perturbé par l'espace dans lequel on lui demande de travailler. Les remises se font dans le carré en 1 touche.
      Je passe à un triangle ensuite pour réduire encore à peine l'espace dans lequel il devra travailler pour les exercices en 2 touches cette fois. Pour ces exercices en 2 touches, il est impératif qu'il reste le plus en place possible et se concentre sur le ballon.
      Bien entendu, une fois que ces exercices sont maîtrisés et que l'enfant n'a plus de peine à trouver l'équilibre, les assiettes ne sont plus nécessaires

  • @hosseintohidi2115
    @hosseintohidi2115 2 ปีที่แล้ว

    My name is hossein tohidi im from iran and bushehr

  • @claracarvalho3144
    @claracarvalho3144 หลายเดือนก่อน

    Mon fils peut essayer