Turvaa ja helpotusta | Apua paniikkikohtaukseen tai ahdistukseen (ÄÄNITE)

[@sixofbones]

Kiitos, alkava paniikkikohtaus loppui tähän! Rauhoittava ääni, selkeät ohjeet, lohduttavat sanat ja ymmärrys ovat sanoinkuvaamattoman tärkeitä tässä äänitteessä ❤️ Kiitos❤️

[@MarttaTervonen]

Kiitos, mukava kuulla ❤️

[@PirkkoMarjattaRomppainen]

Martta, jokainen lausumasi sana sisältää omakohtaisen kokemuksesi viestin. Kosketti, voimaannutti. Tästä tulee pysyvä tallenne. ♥️♥️ Kiitos Sinulle.

[@marjatterttu4745]

Tunne kestää päivästä toiseen ,tämä auttaa helpottamaan ahdistusta ,sykkeet, kyllä tärisen,,,,helpottaa ,,,halaan ,,,kiitos sinulle 🥰🤗

[@iisakkipeltola5393]

Kiitos paljon!! Auttaa uupumuksen laukaiseman paniikkihäiriön kanssa päivittäin🤩

[@marja-tkarhu5320]

Kiitos, kuuntelen uudelleen ,on kovat paineet ja vierotus panikki

[@Heisjkd]

Kiitos, auttoi todella paljon ❤️ Itselläni herkästi tunteet ottaa vallan pienissäkin epäonnistumisisssa ja sitten voi alkaa yllättäen ahidstuskohtaus. Onneksi olo helpottui nyt.

[@kirsimenaoum9301]

Olipa tosi toimiva tämä sun tekniikka! Kiitos Sulle paljon.

[@MarttaTervonen]

Kiitos! Mukava kuulla! 😊

[@MrM3lkkis]

Sain paniikkikohtauksen, tämä lievensi sitä kun keskityin kuuntelemaan ❤

[@MarttaTervonen]

Mukava kuulla, että helpotti ❤️

[@santtumakinen8109]

Kiitos Martta! Avullasi sain tämän aamun ahdistusryöppyni lievenemään 🙂.

[@MarttaTervonen]

Ihana kuulla, kiitos kommentista. ❤️

[@marjatterttu4745]

Kiitos sinulle .minulla on nyt monen vuoden Diapam vähennyksen vieroirukset jokapäiväiset,Monimuotoinen Paniikkihäiriö, sosiaalinen fopia, krooninen trauma ,seitsemättä vuotta .ym.käyn taistoni tietä .kunto romahtanut ,70 vuotiaana vielä monet tanssit viikottain , nyt 77 kohta täynnä ,harmittaa kun menettänyt kuntoni ja ahkeruutensa. Elämäni polku ollut varsin vaikeita asioita matkan varrella ,onneakin onneksi joukossa .❤🙏 SYDÄMELLINEN KIITOKSENI .

[@MarttaTervonen]

Kiitos kommentista ja kaikkea hyvää elämääsi. 🌺

[@marjatterttu4745]

Suuret kiitokseni 🌹❤

[@leilasuvanto7108]

Olipa ihana video ja hyvät ohjeet❤Ihanaa,että löysin tämän,kiitos❤🙏🫶

[@helmiinahonkala5377]

KIITOS! tää oli aivan mahtava, sain päästettyä ahdistuksen paniikin ja pelon tunteet ulos ❤

[@MarttaTervonen]

Kiitos, mukava kuulla ❤️

[@einstein3486]

Kiitos, Tästä oli apua jonkin verran. Itsellä kun iskee tuo kiusallinen olo muoto niin mun on hyvin vaikea keskittyä mihinkään muuhun kun siihen kohtaukseen, meni tästäkin rauhallisesta puheesta varmaa puolet ohi ymmärryksen kun en vain voi keskittyä. Onneks kyllä tiedostan että se menee ihan kohta ohi. pitää vain yrittää ajatella jotain ihan mitä tahansa muuta, jonkun esineen kädessä pyörittely ja siihen keskittyminen auttaa myös, vinkkinä muillekkin

[@MarttaTervonen]

💜

[@jeninanikanti5813]

Kiitos ❤️ tämä todella auttaa, kun paniikki iskee.

[@MarttaTervonen]

Kiitos, mukava kuulla ❤️🙏🏻

[@donnaquixote7538]

Kiitos tästä! Minulla on lievä ahdistuneisuushäiriö, ja puheesi ja pieni fyysinen osuus tässä laukaisivat jännitystä. Hyvää kesää sinulle ja kaikille tätä lukeville. 🤗💗

[@eviemetal]

Ihana äänite, kiitos tästä. ❤

[@J3NNY613]

ekat minuutit autto jo tosi paljon kiitos tosi paljon! ❤️‍🩹

[@sarikanikki7142]

Kiitos Martta ❤️ Tää on aivan huikea apu ❤️🙏🏻❤️

[@MarttaTervonen]

Kiitos kommentista, mukava kuulla!

[@anne1515]

Olipas ihana,kiitos ❤

[@aam5915]

Ihana video, kiitos sulle tästä! Tää rauhotti todella paljon. Onneksi tällainen löytyy täältä youtubesta ❤️

[@MarttaTervonen]

Kiitos, mukava kuulla 😊

[@minttualeksandra1]

kiitos tästä paljon. Helpotti oloa ❤

[@MarttaTervonen]

Mukava kuulla, että helpotti ❤️

[@marja-tkarhu5320]

Kiitos kiitos rauhoittamisesta ❤.oireeni kestää 24/7 ;n .Panikkihäiriöön tuli mukaan Sympatikotonia ,ollut kuukausia ,Apua ei TK: n kautta ole saanut .On kuitenkin elettävä näiden kanssa .Apuja täältä löytyy ,oikein kun kovasti koetellaan kestämistä .
Hyvää kessää 🍀🌺🌿🌺

[@sirpa7807]

Oireeni myös 24/7.Tsemppiä sinulle.💞

[@marja-tkarhu5320]

Ollut koko päivä tressi trauma panikki ,sykkeet korkealla ,ei mene hetkessä ohi 😢❤

[@marcuskalliokoski]

Kiitos tästä, auttoi! 🙏

[@marja-tkarhu5320]

Kiitos ,jokapäiväiset ,aamulla sykkeen nousut nytkin kurja olo ,päässä sykkeet ja tinnitukset neulin surinoin jatkuu ,jatkuu 😢

[@MarttaTervonen]

Voimia❤️

[@maryamnadia1676]

Kiitos paljon🥰🥰❤️❤️

[@MaaritKaari-Rossi]

❤

[@mtbnikke]

Tää niin helpottaa ❣️

[@MarttaTervonen]

Mukava kuulla ❤️

[@Helskylandia]

Mainoksia😢Kesken pahimman paniikin,!!!!

[@plantyriver]

kiitos😍

[@Malibu7]

Kiitos

[@simbas3117]

Kiesus, kuka keksi laittaa näihin mainokset🤯 juurikun on rauhoittumassa nii OlEtKO NähNEEt UUdEt K-mArkeTin AlEnNuksET?!!!!!w

[@hannaa9078]

❤❤❤

[@jere478]

174hz pure tone toimii kans.

[@liisarekola2382]

Hengitys