С удовольствием смотрю каждое видео!) Особенно понравилось, когда первый раз услышал "маньяки, жесткие уроды!" Отличная подача, желаю успехов в тренировках. Спасибо за ценные советы
Кайфую от истомы в теле на следующий день после тренировки, потом кайфую от бодряка приходящего на третий день. Потом иду опять за кайфом в клуб бокса. Мне 42 . Тонус и выносливость
Упражнение 30 сек. 3 раунда. Перерыв между раундами 30 сек. Гантели 1 кг. Если физики нет 0.5. Дойдешь до 2.5. Будешь монстр. Это стандарт в США. Там все делают. Все топы. Пак, Ковалев, Дзю, Головкин. Набор упражнений может быть чуть другой.
@sktglt Ты читал комент??? Для особо одаренных еще раз. Это стандарт в США и Канаде. Там его делают все. Так как я описал. Ковалев делал 15 раундов. Цзю час.
Все хорошо у этого мужика ,кроме обзываний,конченые уроды ,маньяки и т д даже в шутку это не всем приятно ,приятно это тем кто любит лесть в свой адрес. Подумайте над жтим
![⭐️( ลอยกระทง 2024 ) Ver. แดนซ์ Remix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]](http://i.ytimg.com/vi/rMWOLhgXUHc/mqdefault.jpg)
Как надо, минимум слов, максимум движения. И море позитивного заряда. Спасибо.
🥊✊🏼💪🏾🫱🏻🫲🏿
Заряжает по полной, топовый тренер! Всех благ
🫱🏻🫲🏿🥊благодарю
Тренер 🔥🔥🔥 просто спасибо 🫡🛡️⚔️
🫱🏻🫲🏿✊🏼🥊
Благодарю Саймон! Отличное дополнение к ролику о разминка!!!
🫱🏻🫲🏿👌🥊
С удовольствием смотрю каждое видео!) Особенно понравилось, когда первый раз услышал "маньяки, жесткие уроды!" Отличная подача, желаю успехов в тренировках. Спасибо за ценные советы
💪🏾🫱🏻🫲🏿🥊
Тренер приветствую подскажите хочю поставить накаутир удар бокавой подскажите@@Club_Voin
КРАСАВЧИК!!! ❤
✊🏼🥊
Босс и его маньяки за работой ❤
👍💪🏾✊🏼🥊
Красава тренер Салам алейкум из Казани 👍👍👍
Валейку мсалам 👌 🫱🏻🫲
Кстати не забываем, завтра Тайсон - Пол )))
Да ...
Тайсону не дают покоя.
@@Махони75бабло надо
Тренер крут 💪👍❤️🔥🔥🔥
👌🫱🏻🫲🏿🥊
Очень понравились БАСЫ!
Молодец 🎉🎉🎉
🥊👌🫱🏻🫲🏿
брат любим бокс! спасибо ! и тебя любим продолжай братан в том же духе !))))
🥊💪🏾💪🏾👌
👍👍👍💪💪
🥊✊🏼🫱🏻🫲🏿👌
Тренер ты красавчик💪🏼💪🏼👍🏼
👌💪🏾🥊
Кайф💪
🫱🏻🫲🏿🥊
Работа точно для сумасшедших🫡💪
👌🫱🏻🫲🏿👍🥊
Мне 50,лет 15 назад бросил спорт,тут начал делать по утрам зарядку,и в частности первое упражнение,понял что руки высохли,горят через минуту.
🫱🏻🫲🏿👌🥊
Это ещё и возраст. Время вспять не повернуть. В 50 спорта быть не должно,только физкультура
@ а я это и делаю как физзарядку,не собираюсь спортом заниматься)
@@Анархист-р7мможет вобще помирать в 50? Какая нафиг физкультура?
Красавчик 50лет это молодость живите кайфуйте
Семен зажигает, респект)
Брат, а сколько раз в неделю делать эти упражнения?
Заряжает ментально, рил маньяк
🥊✊🏼👌🫱🏻🫲🏿
Где проходят тренировки у зажигательного тренера?
T-REX Измайлово, судя по данным в интернете.
Спасибо😊
Нет конечно это проспект верноского @@leoworker1752
Москва. Пр-т Вернадского
Пишите в телеграмм, ссылка на канале
Спасибо, Саймон, сделал с утра ... Рук не чувствую уже, а еще в магащин за картошкой😂
Красавчик 👌
Кайфую от истомы в теле на следующий день после тренировки, потом кайфую от бодряка приходящего на третий день. Потом иду опять за кайфом в клуб бокса. Мне 42 . Тонус и выносливость
🥊✊🏼🫱🏻🫲🏿👌
Музыку подскажи пожалуйста
Стилёк!😁👍
❤🥊🙏🔥🔥
👌🥊🫱🏻🫲🏿
2:22 - и тут они начали танцевать габбу
Классный ролик.
тут би такого тренера!
🫱🏻🫲🏿✊🏼🥊
По сколько минут делать и сколь раундов?
Упражнение 30 сек. 3 раунда. Перерыв между раундами 30 сек. Гантели 1 кг. Если физики нет 0.5. Дойдешь до 2.5. Будешь монстр.
Это стандарт в США. Там все делают. Все топы. Пак, Ковалев, Дзю, Головкин.
Набор упражнений может быть чуть другой.
@@КонстантинКулик-р5ш где тут ты видел перерыв? Тут 5 минут непрерывно шли различные вариации с гантелями без перерыва.
@sktglt Ты читал комент???
Для особо одаренных еще раз.
Это стандарт в США и Канаде. Там его делают все. Так как я описал.
Ковалев делал 15 раундов.
Цзю час.
Хоть это и не ново, разве что с ногами, но нигде не видел что бы на тренировках прогоняли что то подобное
Возможно будет по видео стать хорошим бойцом ? Мастер
Нет к сожалению Тренер обязательно нужен
Жосткие маньяки🎉🎉🎉
✊🏼🥊
как вам бой майка тайсона и джейка пола?
в какой стране вы тренируйтесь?
В России ❤
Черный брат привет! Как дела?
Чётко 👌🥊🫱🏻🫲🏿💪🏾
Кайфонул и чайку заварил😊
👍🥊
Все хорошо у этого мужика ,кроме обзываний,конченые уроды ,маньяки и т д даже в шутку это не всем приятно ,приятно это тем кто любит лесть в свой адрес. Подумайте над жтим
Что за музон бро ?
Дельтовидные и икроножные у парней вообще сейчас "кипят" наверное там)))
👌🫱🏻🫲🏿✊🏼😁
Мощно!
🥊🫱🏻🫲🏿👌
Разве банки как у Смаева ,ничего нерешат в боксе,да от одного его удара соперник вылетит за канаты на стол судей
Посмотри бой Емельяненко Кокляев. Банки Смаева могут решать против противников до 80кг, а вот уже с 90 кг у Смаева не будет никаких шансов.
лев
👌🫱🏻🫲🏿🥊
Маньяки
🥊✊🏼🫱🏻🫲🏿👌😁
А че никто не кричит: "Я РУССКИЙ!!!..." 😁
Заниматься нужно под песни "народного(тьфу бл....) артиста" шамана, иначе уже непатриотично. 😁
😂😂😂
Мы в зале треним под 25/17,Красное дерево, Маваши, Bllack santa, Саграда, Грот, Mk5.45, Рем Дигга...
Я первый
Красавчик 👌
Эти упражнения Костя Цзю давным давно показывал. Но без ног.
Цзю легенда бокса
Не удивительно он же легенда 🥊👌🫱🏻🫲🏿
❤🥊🙏🔥🔥
🫱🏻🫲🏿💪🏾🥊👌