Hay un dicho popular que dice: Estas que no te Calienta ni el Sol!!( por decir estas muy triste/amargado) Y es verdad... a mi se me perdió mi perrita hace un año en enero...estaba horriblemente deprimida, angustiada...pero A finales de marzo había más horas de luz...había más calorcito empese a estar de mejor animo...para abril ya estaba casi superando mi depresión...el sol, el calor es una maravilla... de hecho recomiendan baños de sol para la depresión
Muy interesante y feliz de haber encontrado este video ya que hace mucho que sufro de esos síntomas de tristeza y una especie de Depresion en otoño e invierno. Muchas gracias x la Info. Saludos desde la Patagonia En Chile dónde el invierno afecta mucho.. ☺️☺️
Los capítulos de tu podcast, en el que hablan sobre la luz, son el complemento perfecto de este video. Siendo yo de clima tropical, creo que no llevaría muy bien el clima de las latitudes altas, ¡saludos, Clara! :-)
Gracias por recomendar nuestro podcast, José. Pues ya ves, en Reino Unido en invierno a las 4 de la tarde ya está oscuro... Pero en verano se está muy bien porque no se pasa mucho calor y hasta las 10 de la noche hay luz :)
Genial vídeo, me encantaría un vídeo que hablara de eso de los cronoceptores y la cronocepcion este video le dejó pensando mucho en ello, y también en tomar más sol , está complicado con esto del encierro
Muchas gracias, Dom. Un tema muy interesante también el de los relojes moleculares endógenos, un descubrimiento que se llevó el Nobel hace unos años: www.nobelprize.org/prizes/medicine/2017/press-release/
Hace solo pocos dias que te he descubierto, e inmediatamente me suscribi a tu canal. Tu forma de explicar los temas es tan 'CLARA' ;) y tan cautivante que me resulta relajante. Gracias.
Siempre me eh preguntado por pq en éste tiempo ne refiero en estos meses decaia mucho (tenia y tengo depresion), Cada ves que llega mayo es cuando mas me ataca, casi siempre a finales de mayo/junio en cuando mas decaigo.., por cierto suelo disfrutar mas el calor que el frio. No se si tendra algo que ver con lo que me esta ocurriendo pero yo creo que si es por ese mismo problema.., en fin epocas de frio suelo sufrir mucha ansiedsd y depresion, ya quisiera que pasen rapido estos meses!!😞 PD: Gracias por la explicacion en el video y muy buen video :), saludos
Otra psicóloga en formación, y adicta a tu canal :) Entiendo que los efectos de la luz azul se extienden también al uso de pantallas, ¿verdad? Si las usamos de forma continuada antes de acostarnos pueden inhibir la síntesis de melatonina y que nos cueste más coger el sueño
¡Hola! Pues algo pueden afectar aunque hay que tener en cuenta que la intensidad no es comparable a la luz del día. De esto (de cómo nos afecta la luz artificial en general) hablamos también en el episodio 2 de la luz que hicimos en nuestro podcast Mentes Covalentes (sobre el minuto 21): www.podcastidae.com/programa/la-luz-parte-2-mentes-covalentes-07/ Una investigadora y divulgadora experta en visión, Conchi Lillo, ha hablado sobre el tema de las pantallas también en algunas charlas: th-cam.com/video/fafXOEuuFqA/w-d-xo.html ¡Espero que te sirva! Y muchas gracias por pasarte por el canal :)
Hola, es un vídeo muy interesante, saludos desde Ecuador, muchas gracias de nuevo, amaría una colaboración con uno de estos canales mugupiensa, psicovlog, adictos a la filosofía, Wikiseba, Sinapsis EMP, Antroporama.
Hola, sirnto que al fin comienzo a comprender que me ocurre desde hace un par de años 🥺 muchas gracias por tus vídeos, consula que tipo de vitamina d recomienda?
Hola, me alegro de que el vídeo te haya sido útil. No puedo recomendar un tipo de vitamina D concreta. Te diría que lo consultes con tu médico si te es posible.
Excelente video, clara !! Se aprenden un buen de cosas en tu canal que ayudan a entender mucho mejor como funcionamos. Solo tengo un pregunta, ¿qué papel jugaría la luz azul en la amígdala ?
¡Gracias! Por lo que he leído la amígdala se activa más en respuesta a la luz azul que en respuesta a otros tipos de luz. Pero es difícil saber qué consecuencias tiene esto. La amígdala es importante en el procesamiento de emociones. A veces una amígdala demasiado activa es señal de ansiedad o miedo. Pero el cerebro es más complejo que eso :)
@@Cerebrotes Esta super interesante que la amígala, por lo menos en ratones, tenga conexiones directas con las células ganglionares de la retina. Pero así es, seguro ha de haber una gran complejidad detrás de ello. Pues de hecho la amígdala tiene un montón de conexiones con otras circuitos cerebrales. Saludos!!
Hola, Carlos. No sé hasta que punto una lámpara normal hará algún efecto... Las que comento que se utilizan como terapia son lámparas bastante potentes que imitan la luz natural. Yo lo que he hecho viviendo en UK ha sido empezar a tomar suplementos de vitamina D y salir a pasear en las horas de máxima luz, aunque fuera muy tenue. Y desde luego si sale el sol algún día, aprovecharlo.
Y eso me puede afectar en mi estado de animo?, soy un chico activo que le gusta moverse, pero últimamente no tengo ni casi sentimientos, estoy muy apagado y cansado, solo tengo ganas de estar acostado sin moverme y odio sentirme así
Lo siento mucho. Sí, lo que explico en el vídeo es que hay personas que experimentan depresión durante los meses de invierno. Espero que puedas consultar con un médico o psicólogo.
Yo amo el frio, el invierno la lluvia y los climas nublados o oscuros, el calor y verano me causa ansiedad desesperacion y agorafobia, jamas e sido una persona depresiva pero si muy nerviosa y en invierno la paso muy bien sin nervios nomas llega el calor y mis ataques de ansiedad se aumentan al 90% , supongo el calor y el sol no es para mi es para gente depresiva no ansiosa ajajajja
Jaja gracias, pero mi cerebro es muy normal. Yo estas cosas no las sé, sino que las busco y aprendo, partiendo de la base que estudié la carrera de Bioquímica y luego hice un doctorado en Neurociencias, lo que me ayuda a poder entender ciertos conceptos y saber buscar e interpretar la información. ¡Un saludo!
A mi como una amiga nos gusta la noche, nos gusta la porque somos de salir a jodas/fiestas/clubes nocturno. Ella me explico algo qué ya sabía porque nos habían explicado en el colegio qué en invierno las noches duran porque el sol tarda más en salir y eso para los qué nos gusta la noche porqué salimos de fiesta nos da noches más largas por ende más joda y mas alcohol, mas música y mas drogas 😎
Hay un dicho popular que dice: Estas que no te Calienta ni el Sol!!( por decir estas muy triste/amargado) Y es verdad... a mi se me perdió mi perrita hace un año en enero...estaba horriblemente deprimida, angustiada...pero A finales de marzo había más horas de luz...había más calorcito empese a estar de mejor animo...para abril ya estaba casi superando mi depresión...el sol, el calor es una maravilla... de hecho recomiendan baños de sol para la depresión
Muy interesante y feliz de haber encontrado este video ya que hace mucho que sufro de esos síntomas de tristeza y una especie de Depresion en otoño e invierno. Muchas gracias x la Info. Saludos desde la Patagonia En Chile dónde el invierno afecta mucho.. ☺️☺️
Gracias por tu mensaje. ¡Un saludo hasta el otro lado del mundo!
que interesante me gusta.te cuento hoy se esta dando inicio al invierno 21 junio acá en chile y oscurece temprano un saludo
¡Ánimo con el invierno!
Los capítulos de tu podcast, en el que hablan sobre la luz, son el complemento perfecto de este video.
Siendo yo de clima tropical, creo que no llevaría muy bien el clima de las latitudes altas, ¡saludos, Clara! :-)
Gracias por recomendar nuestro podcast, José. Pues ya ves, en Reino Unido en invierno a las 4 de la tarde ya está oscuro... Pero en verano se está muy bien porque no se pasa mucho calor y hasta las 10 de la noche hay luz :)
Cómo se llama vuestro podcast??
@@jesusfr3994se llama Mentes Covalentes.
Estudio psicología y me encanta Neuro, ¡gracias por tus vídeos aprendo mucho!
¡Qué bien! Muchas gracias por pasarte por mi canal :)
Excelente video, muy interesante!
¡Muchas gracias, relojero! 🙂
Como este canal por dios. Una de las mejores cosas que hice en este año. Un abrazo.
Pd: sigue asi amo estos videos
¡Muchas gracias!
Genial vídeo, me encantaría un vídeo que hablara de eso de los cronoceptores y la cronocepcion este video le dejó pensando mucho en ello, y también en tomar más sol , está complicado con esto del encierro
Muchas gracias, Dom. Un tema muy interesante también el de los relojes moleculares endógenos, un descubrimiento que se llevó el Nobel hace unos años: www.nobelprize.org/prizes/medicine/2017/press-release/
¡Sigue adelante! Me encantan tus videos :D
¡Muchas gracias por tu apoyo!
Recién llegué al canal y me ha encantado✨SÚPER INTERESANTE🙌🏻
¡Muchas gracias, Mercedes, y bienvenida!
Hace solo pocos dias que te he descubierto, e inmediatamente me suscribi a tu canal. Tu forma de explicar los temas es tan 'CLARA' ;) y tan cautivante que me resulta relajante. Gracias.
Muchas gracias, Miguel Ángel. ¡Bienvenido a mi canal entonces! Espero que te gusten el resto de vídeos :)
Me encanta toda la información que añades con los enlaces.
Qué bien, me alegro. Así si alguien quiere ir a ver los estudios originales, puede :)
Estupendo video!!. Yo estoy más triste en agosto a 45ºC, que en invierno a 8ºC..Esperando ya al próximo video.
Jaja si yo estuviera a 45 grados en verano también estaría triste. ¡Muchas gracias por el apoyo y un saludo!
Excelente video, me a gustado mucho
¡Qué bien, muchas gracias!
Siempre me eh preguntado por pq en éste tiempo ne refiero en estos meses decaia mucho (tenia y tengo depresion), Cada ves que llega mayo es cuando mas me ataca, casi siempre a finales de mayo/junio en cuando mas decaigo.., por cierto suelo disfrutar mas el calor que el frio. No se si tendra algo que ver con lo que me esta ocurriendo pero yo creo que si es por ese mismo problema.., en fin epocas de frio suelo sufrir mucha ansiedsd y depresion, ya quisiera que pasen rapido estos meses!!😞
PD: Gracias por la explicacion en el video y muy buen video :), saludos
siempre es un placer ver tus videos !! muchas gracias
¡Gracias a ti!
Tus videos me alegran tanto Clara, realmente eres maravillosa 😊
Muchas gracias
Excelente vídeo felices fiestas para mi Dr. favorita
Gracias y felices fiestas para ti también.
Wow!! Excelente vídeo, bastante interesante y muy completo!
¡Me alegro de que te haya gustado!
Muy buen video, gracias.
Qué bien que te haya gustado.
Excelente explicación a muchas interrogantes que siempre tenemos .Muchas gracias por la ayuda
¡Gracias, Arnaldo! Me alegro de que te haya sido útil.
Excelente video Clara, saludos!!
¡Gracias, Bernardo!
Muy interesante como siempre!
¡Muchas gracias!
Yo siento ansiedad en tiempos de frío de lluvia nublados
Gracias por compartir tu experiencia
Gracias por lo UE nos aportas
Otra psicóloga en formación, y adicta a tu canal :) Entiendo que los efectos de la luz azul se extienden también al uso de pantallas, ¿verdad? Si las usamos de forma continuada antes de acostarnos pueden inhibir la síntesis de melatonina y que nos cueste más coger el sueño
¡Hola! Pues algo pueden afectar aunque hay que tener en cuenta que la intensidad no es comparable a la luz del día. De esto (de cómo nos afecta la luz artificial en general) hablamos también en el episodio 2 de la luz que hicimos en nuestro podcast Mentes Covalentes (sobre el minuto 21):
www.podcastidae.com/programa/la-luz-parte-2-mentes-covalentes-07/
Una investigadora y divulgadora experta en visión, Conchi Lillo, ha hablado sobre el tema de las pantallas también en algunas charlas:
th-cam.com/video/fafXOEuuFqA/w-d-xo.html
¡Espero que te sirva! Y muchas gracias por pasarte por el canal :)
@@Cerebrotes ¡Muchas gracias, les echaré un vistazo! 👌🏻
Súper interesante.
Gracias, Manuel. A mí también me ha resultado muy interesante aprender más sobre este tema.
Me encanta este canal. ♥️
¡Muchas gracias!
Muchas gracias por la información, siempre me lo había preguntado :D
Me alegro de que el vídeo te haya resuelto la duda :)
Me encantan tus videos. Excelente información😉
Muchas gracias. Qué bonito nombre, muy relacionado con el tema del vídeo 🙂
Quisiera dormirme 😔 en invierno y despertar en primavera 💔😥😭.me siento muy triste 😥😭😭😭
Lo siento, Sara. Siempre es recomendable hablar con un profesional de la salud en esos casos.
Yo tb
Somos 3 xD
Hola, es un vídeo muy interesante, saludos desde Ecuador, muchas gracias de nuevo, amaría una colaboración con uno de estos canales mugupiensa, psicovlog, adictos a la filosofía, Wikiseba, Sinapsis EMP, Antroporama.
¡Muchas gracias! A mí también me gustaría una colaboración con estos canales :)
Hola, sirnto que al fin comienzo a comprender que me ocurre desde hace un par de años 🥺 muchas gracias por tus vídeos, consula que tipo de vitamina d recomienda?
Hola, me alegro de que el vídeo te haya sido útil. No puedo recomendar un tipo de vitamina D concreta. Te diría que lo consultes con tu médico si te es posible.
Excelente video, clara !! Se aprenden un buen de cosas en tu canal que ayudan a entender mucho mejor como funcionamos. Solo tengo un pregunta, ¿qué papel jugaría la luz azul en la amígdala ?
¡Gracias! Por lo que he leído la amígdala se activa más en respuesta a la luz azul que en respuesta a otros tipos de luz. Pero es difícil saber qué consecuencias tiene esto. La amígdala es importante en el procesamiento de emociones. A veces una amígdala demasiado activa es señal de ansiedad o miedo. Pero el cerebro es más complejo que eso :)
@@Cerebrotes Esta super interesante que la amígala, por lo menos en ratones, tenga conexiones directas con las células ganglionares de la retina. Pero así es, seguro ha de haber una gran complejidad detrás de ello. Pues de hecho la amígdala tiene un montón de conexiones con otras circuitos cerebrales. Saludos!!
Yo vivo en Noruega... ayudaria exponerme mas a luz artificial ( la normal, la de casa ) ?
Hola, Carlos. No sé hasta que punto una lámpara normal hará algún efecto... Las que comento que se utilizan como terapia son lámparas bastante potentes que imitan la luz natural. Yo lo que he hecho viviendo en UK ha sido empezar a tomar suplementos de vitamina D y salir a pasear en las horas de máxima luz, aunque fuera muy tenue. Y desde luego si sale el sol algún día, aprovecharlo.
@@Cerebrotes Gracias muchas !!!
@@equation108 ¡De nada!
Y eso me puede afectar en mi estado de animo?, soy un chico activo que le gusta moverse, pero últimamente no tengo ni casi sentimientos, estoy muy apagado y cansado, solo tengo ganas de estar acostado sin moverme y odio sentirme así
Lo siento mucho. Sí, lo que explico en el vídeo es que hay personas que experimentan depresión durante los meses de invierno. Espero que puedas consultar con un médico o psicólogo.
Hermosa ,cuando estés en el invierno ven a República Dominicana 🇩🇴 para que vamos para la playa
Al contrario me alegra los días nublado feliz de caminar sin sol
@@monalisatalento5761 curioso
9:58
Yo amo el frio, el invierno la lluvia y los climas nublados o oscuros, el calor y verano me causa ansiedad desesperacion y agorafobia, jamas e sido una persona depresiva pero si muy nerviosa y en invierno la paso muy bien sin nervios nomas llega el calor y mis ataques de ansiedad se aumentan al 90% , supongo el calor y el sol no es para mi es para gente depresiva no ansiosa ajajajja
Yo me deprimo en invierno,me hace falta el sol,
Por cierto como estás tú ? Por eso que cunde en redes de la nueva cepa británica
Yo estoy bien, gracias :)
Quiero tu cerebro xd
Jaja gracias, pero mi cerebro es muy normal. Yo estas cosas no las sé, sino que las busco y aprendo, partiendo de la base que estudié la carrera de Bioquímica y luego hice un doctorado en Neurociencias, lo que me ayuda a poder entender ciertos conceptos y saber buscar e interpretar la información. ¡Un saludo!
nose ustedes pero a mi me pasa lo contrario, me alegro cuando hace frio y el dia esta medio oscurito xd
A mi como una amiga nos gusta la noche, nos gusta la porque somos de salir a jodas/fiestas/clubes nocturno. Ella me explico algo qué ya sabía porque nos habían explicado en el colegio qué en invierno las noches duran porque el sol tarda más en salir y eso para los qué nos gusta la noche porqué salimos de fiesta nos da noches más largas por ende más joda y mas alcohol, mas música y mas drogas 😎
Al contrario en el invierno me siento más feliz y con mas energía de hacer muchas cosas
Genial entonces 🙂