Comment DÉBLOQUER TON MENTAL et atteindre des PERFORMANCES exceptionnelles
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
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Très intéressante ta théorie gtg, échauffement, entrainement.
Le terme "montée en charge" serait plus approprié qu'échauffement il me semble (parce que vraiment s'échauffer avec un move à peine maitrisé c'est un coup à se blesser).
C'est vrai que le mental ca joue quand meme vachement , je me suis toujours dis que j'aurai jamais la planche , et la récemment depuis un try que j'ai fais en straddle à la suite de mon échauffement j'ai tenu une straddle badform pendant 4/5 seconde , depuis bah j'y arrive dans quasiment tout mes combos à en faire et ma forme a l'elastique c'est amélioré aussi (alors qu'avant j'arrivais pas du tout à en faire ! )
C'est exactement ça ! Ne lâche rien Hugo
Merci énormément !!
Avec plaisir !!
Conclusion : faire des planches à froid 5 fois par jour. On se revoit dans 1 mois 😂
😂 exactement, hâte de voir ça !