Como Fazer IOGURTE Natural Caseiro Com 2 INGREDIENTES?

Eae ja fez esse iogurte natural em casa?
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Quer aprender a fazer um delicioso iogurte natural caseiro usando apenas 2 ingredientes? É mais fácil do que você imagina e o resultado é um iogurte cremoso e saudável, perfeito para incluir na sua rotina! 🌟🥄
Ingredientes:
Leite integral 🥛 - Você pode usar qualquer tipo de leite, mas o leite integral resulta em um iogurte mais cremoso.
Iogurte natural 🥄 - Certifique-se de que o iogurte natural que você usar contém culturas vivas e ativas, pois são essas culturas que vão fermentar o leite.
Passo a Passo:
Aqueça o Leite 🌡️: Em uma panela, aqueça 1 litro de leite integral até quase ferver. O ideal é atingir cerca de 85°C. Isso ajuda a criar a textura cremosa do iogurte.
Resfrie o Leite 🌬️: Deixe o leite esfriar até atingir aproximadamente 45°C. Uma boa dica é mergulhar a panela em uma bacia de água fria para acelerar o processo.
Misture o Iogurte Natural 🥄: Adicione 2 colheres de sopa de iogurte natural ao leite resfriado. Misture bem até que o iogurte esteja completamente incorporado ao leite.
Fermentação 🕰️: Cubra a panela com uma tampa e enrole em uma toalha para manter o calor. Deixe descansar em um lugar quente por 6 a 12 horas. Quanto mais tempo você deixar, mais firme e azedo ficará o iogurte.
Refrigeração ❄️: Após o período de fermentação, coloque o iogurte na geladeira por pelo menos 2 horas antes de consumir. Isso ajuda a firmar a textura e realçar o sabor.
Dicas Extras:
Adoce a gosto 🍯: Se preferir, adicione mel, frutas ou granola ao seu iogurte caseiro.
Experimente variações 🍓🍌: Adicione extratos naturais, como baunilha ou coco, para dar um toque especial.
Guarde para a próxima 🔁: Reserve uma porção do seu iogurte caseiro para usar como starter na próxima leva.
Agora você sabe como fazer iogurte natural caseiro com apenas dois ingredientes! É uma opção econômica e saudável para o seu café da manhã ou lanche.
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[@brenodefreitas_021]

Mt fd

[@jef7611]

Mano parabens pelo video e os conteúdos do canal!! Só me tira uma duvida: eu tenho 1,68 de altura sou baixo e quero ganhar massa muscular eu pensei em tomar o hipercalórico ou a creatina qual dos dois vc me aconselharia a tomar?? Claro que o ideal era eu ir em um nutricionista mas,qual desses dois suplementos vc me indicaria?

[@AdisonMiguel]

Se for muito magro compra um hipercalórico que vem com creatina na composição, se já estiver um corpo OK vai de creatina mesmo tmj

[@DarkRs_007]

Mano deixa eu te dar uma dica, creatina é pra ajudar no ganho de força e aumentar a energia do seu corpo, você não vai ganhar 5 nem 8kg tomando creatina, já o hipercalórico é pra ganhar peso

[@DarkRs_007]

Se você puder usar os 2 é bom, mas se o seu foco é ganhar peso e massa muscular recomendo o hipercalórico

[@jef7611]

​@@DarkRs_007obrigado mano pela ajuda vou seguir essa dica de tomar um hipercalórico com creatina na composição. Tmj!!