3 ATEMÜBUNGEN zur BAUCHATMUNG: So belüftest du deine Lunge besser

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Die Bauchatmung ist wichtig zur Belüftung der Lunge. Ich erkläre dir die Zwerchfellatmung und gebe dir 3 Atemübungen an die Hand, damit du die Bauchatmung lernst und ganz einfach von Zuhause aus nachmachen kannst. Ich gehe auch auf die paradoxe Atmung ein, dass die Tiefenatmung beeinträchtigen kann.
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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.