Wie Emotionen uns krank machen
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- Das Empfinden von Emotionen macht Menschen besonders.
Wenn wir diese aber unterdrücken, können sie uns selbst und anderen schaden und sogar krank machen.
In diesem Video spreche ich darüber, welche Auswirkungen das Unterdrücken von negativen Emotionen haben kann.
Ich erzähle auch von meiner persönlichen Erfahrung. Wie dies mich eine sehr lange Zeit belastet hat und maßgeblich zu meinem Burnout beigetragen hat. Ebenfalls erzähle ich, wie ich den Umgang mit diesen gelernt habe und was ich aus dieser Erfahrung mitgenommen habe.
Wenn du selbst gerade mitten in einem Burnout steckst und dich mit jemandem austauschen möchtest, der das selbst bereits erlebt hat, kannst du hier gerne einen kostenlosen Call mit mir buchen.
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Email:burnoutdepressionchannel@gmail.com
#burnout #depression #therapie #heilung
Hi… sag mal hast du auch extreme Stimmungsschwankungen gehabt : von Euphorie und Tatendrang zu starker innerer Unruhe und Ängsten im Wechsel innerhalb weniger Tage ?
Hallo Max, Ja, so ging es mir auch oft. Manchmal innerhalb weniger Tage, manchmal am selben Tag- morgens noch total fit gefühlt und Nachmittags nicht mehr hochgekommen.
Okay das beruhigt mich … wie war es bei dir mit innerer Unruhe ? War sie immer mal wieder stark vorhanden und kam aus dem nichts? Mich beunruhigt das massiv… es gibt Phasen da geht es mir gut dann aus dem nichts innere Unruhe und Angst und das obwohl ich seit mehreren Monaten krankgeschrieben bin und Abstand zur Arbeit habe. Ich muss aber auch dazu sagen das meine Psychotherapie erst letzte Woche begonnen hat und ich ansonsten weitestgehend auf mich gestellt war( abgesehen vom Hausarzt) und keine Behandlung erhalten habe.
Innere Unruhe ist bei Burnout keine Seltenheit. Bei mir war das Problem eher, dass ich auf der einen Seite völlig Energie- und antriebslos war, auf der anderen Seite mir ständig Druck gemacht habe, dass ich doch nicht aufgeben darf und funktionieren musste und nie abschalten konnte. Weiß aber nicht, ob ich das als innere Unruhe werten kann...Magst du mal erzählen, was dein erster Eindruck von der Therapie ist?
@@Burnoutguideokay danke.. kann leider noch nicht viel zu meiner Therapie sagen da ich erst meine probatorischen Stunden hatte und nun der Antrag auf Therapie läuft
Achso, ich verstehe. Hoffe, dass es schnell durchgeht. Wenn du dich austauschen möchtest, können wir auch gerne einen Call vereinbaren. Aber das bleibt natürlich dir überlassen…