Burnout - Meine Erkenntnisse auf dem Weg zur Genesung
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- In diesem Video erzähle ich meine persönliche Geschichte, den langen und schmerzhaften Weg der Erkenntnisse, die bei meinem Burnout notwendig waren um wieder rauszukommen.
Wenn du in einer ähnlichen Situation bist, kannst du anhand meines Weges erkennen, dass du damit nicht alleine bist und eventuell den ein oder anderen Fehler, den ich gemacht habe, vermeiden.
Unabhängig, ob du dich gerade am Anfang deines Weges befindest, oder bereits länger damit zu kämpfen hast, soll dir das Mut machen.
Wenn du selbst gerade mitten in einem Burnout steckst und dich mit jemandem austauschen möchtest, der das selbst bereits erlebt hat, kannst du hier gerne einen kostenlosen Call mit mir buchen.
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Instagram: @burnout_guide
#burnout #depression #therapie #heilung #stress
Sehr schönes Video! Ich konnte mich in einigen Punkten wieder erkennen und kann mir vorstellen, wie befreiend diese Erkenntnisse für dich waren! LG
Danke dir Max. Ja, das Gefühl von Befreiung war wirklich überwältigend manchmal. Wie schaut es bei dir aus? Magst du mal ein Update geben?
Wow sehr gut erklärt wie es gehen kann. Grenzen setzen und gut für mich zu sorgen sind unglaublich wichtig. Verschieben ist ein langer Weg des Leidens. Ausgebrannt und dann knallts plötzlich. Kontrollverlust ist oft die Ursache bis es zur totalen Machtlosigkeit des Kämpfens bis zum geht nicht mehr.
Das hast du sehr gut auf den Punkt gebracht. Der Kampf gegen den Kontrollverlust war bei mir sehr schleichend und dauerte sehr lange an, bis ich selbst die Handbremse gezogen habe. Hat es bei dir einen plötzlichen Totalausfall gegeben?
Danke für dieses Video ❤
Es ist gut, wenn jemand diese Erkenntnisse spricht❤
Einige dinge kommen mir bekannt vor☝️
Ich muss sie nur mal sortiert werden 🥲
Und ein Anfang gesucht werden ☝️
Danke DIR 🙏
Damals habe ich mir so sehr gewünscht von jemandem zu hören, der ähnliches durchgemacht hat. Deshalb freut es ich sehr, dass es einen Nerv trifft. Du schaffst es. Wünsche dir viel Erfolg beim Sortieren!
Danke für das ausführliche Video! Ich sehe einige Parallelen zu mir und das macht mir Mut, dass ich wieder zu mir finden kann, auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt. Gedanklich viel weiter in die Vergangenheit zu gehen und dort Muster finden ist ein hilfreicher Punkt. Denn ich bin in der Phase, wo ich viel grübel und doch keine wirklichen Antworten finde.
Freut mich, dass dir das Mut macht. Muster aus der Vergangenheit zu analysieren, hat mir geholfen zu verstehen, wie groß der Berg tatsächlich ist, den ich gerade abarbeite. Vorher habe ich mich einfach selbst für zu schwach gehalten. Aber man kann sich auch ordentlich darin verlieren, deshalb würde ich das mit einem Therapeuten machen. Therapie steht bald bei dir an, richtig?