Как заставить себя сделать что-то?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1.3K

  • @metizgroup9707
    @metizgroup9707 3 ปีที่แล้ว +375

    Похоже, с нами говорил эффективный менеджер. Судите сами :
    1. Прежде чем что-то сказать, он подумал.
    2. Он совершенно прав.
    3. Нам от его ответов не легче.

    • @Das.Kleine.Krokodil
      @Das.Kleine.Krokodil 2 ปีที่แล้ว +6

      > 3. Нам от его ответов не легче.
      хорошее оправдание

    • @TbINable
      @TbINable ปีที่แล้ว

      "Сделай дело! Сделай дело сука!"

  • @СергейИванов-к4ж9м
    @СергейИванов-к4ж9м 4 ปีที่แล้ว +1207

    -Как Вы бросили смогли курить?
    -Я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. Невероятно, но это сработало!

    • @imanuelmargolis1807
      @imanuelmargolis1807 4 ปีที่แล้ว +22

      Мне в лом стало ходить в магаз

    • @streltsov.d
      @streltsov.d 4 ปีที่แล้ว +18

      А прочитал книгу Аллена Карра

    • @mercy8241
      @mercy8241 4 ปีที่แล้ว +61

      Как вы смогли сформулировать такой вопрос?

    • @ОООЕЕЕБиология
      @ОООЕЕЕБиология 4 ปีที่แล้ว +19

      А у меня появились проблемы с дёснами из - за курения. Лечение влетело в копеечку, стоматолог сказал, что если не брошу - понадобиться ещё. Бросил сразу же, по моему в тот же день. Прошёл уже год)

    • @БорисБритва-п2ы
      @БорисБритва-п2ы 4 ปีที่แล้ว +3

      Я тоже просто перестал курять и усё, хоть и было реально непосебее в первые месяцы!

  • @kinokpk
    @kinokpk 3 ปีที่แล้ว +169

    Из личных лайфхаков, как заставить себя сделать что-то:
    1) Привяжи к другой привычке
    скажем, хочешь ты делать зарядку по утрам или стоять в планке - свяжи это например с чисткой зубов. То есть сразу после чистки зубов ты идёшь и делаешь, что задумал. Зубы ты чистишь давно и уже привык делать это на автомате, осталось прицепить к ним ещё другое действие.
    Слабая сторона этой фишки - тупо забываешь, поэтому на первых порах ставь напоминалки хотя бы на полочку с зубными щётками прикрепи записку - "планка", например.
    И специально засеки время - сколько у тебя уходит на зарядку/планку и запомни - чтобы самому себе на вопрос - "ну у меня нет на это времени, отвечать" - это ровно 4 минуты.
    2) Снизь нагрузку
    Если у тебя по графику занятия спортом например - а ты чувствуешь себя больным и разбитым (не являешься, а именно чувствуешь), то просто снизь нагрузку. Не можешь ты сделать 30 отжиманий, ну сделай 15. Важно понимать, что регулярность гораздо важнее собственно нагрузки. Сохранить привычку важнее действия.
    3) Подсласти пилюлю
    Тебе нужно убрать в доме или приготовить еды, или даже помыть посуду - у тебя всегда есть смартфон, на нём ютуб или в отсутствие интернета заранее закаченные музыка/аудиокниги - включай их и занимайся монотонным физическим трудом.
    Ролики на ютубе и даже Алексея Маркова, довольно нудно слушать - хорошо это делать в фоне. И работой по дому тоже довольно нудно заниматься - так совмести две этих деятельности и будет норм.
    Я вообще мыл посуду поставив рядом смартфон и посматривая краем глаза юмористическую передачу 5 кадров, прямо не замечаешь, как вся посуда уходит.
    Безусловно эти три вещи не решат все ваши проблемы по управлению самим собой, но надеюсь, кому-то пригодится.

    • @Ki-Roma
      @Ki-Roma ปีที่แล้ว +3

      Снижать нагрузку ради регулярности!!
      Тоже пришёл к такой системе...
      Известно, что тренироваться эффективнее через день, но день пропустить, потом два...
      И поехало...
      А если на второй день тренироваться с пониженной нагрузкой, то это лучше чтоб не сбиться...
      Либо на другие упражнения заменять!!

    • @ПавелМедков-ъ8ь
      @ПавелМедков-ъ8ь ปีที่แล้ว

      6 кадров

    • @LustLove1969
      @LustLove1969 7 หลายเดือนก่อน

      Клир писал о гораздо большем кол-ве внедрения привчек)

    • @Psevdonim616
      @Psevdonim616 4 หลายเดือนก่อน

      Всё верно, сам так делаю

  • @Nick--Name
    @Nick--Name 4 ปีที่แล้ว +652

    Лучшая реклама брокколи, что я видел! ))

    • @13odi63
      @13odi63 3 ปีที่แล้ว

      Точно )

    • @z-z-z_q
      @z-z-z_q 3 ปีที่แล้ว +1

      Когда ты голодный не важно какой вкус у продукта, главное выжить!

  • @Fox16944
    @Fox16944 4 ปีที่แล้ว +1207

    Пушной как-то сказал:
    "Хочешь играть на гитаре покупаешь и играешь. А если ты ищешь гитару получше, медиатор по цветастее - то ты не хочешь играть на гетаре."

    • @Blyat-666
      @Blyat-666 4 ปีที่แล้ว +12

      А в его случае как раз понта и кривляния больше, чем игры

    • @pvblxsbe3562
      @pvblxsbe3562 4 ปีที่แล้ว +40

      Скажи, а ты играешь на гитаре?
      На себе проверено, если начнёшь учиться с поганой гитарой, это будет мука, а не учение и ты бросишь это.
      И это так во всём, желателен качественный инструмент!!!
      Затягивать и увлекаться, это уже другой разговор.
      Ко всему нужно подходить разумно.
      Да, истинна банальная, но учиться её применять, можно вечно, так как с новой информацией и в меняющемся мире, каждый раз нужно перестраивать баланс, а это ещё один навык.
      И так дальше.
      В общем, всё гораздо сложнее.
      Нежели ваши смехуёчки

    • @zakzelman
      @zakzelman 4 ปีที่แล้ว +56

      @@pvblxsbe3562 Когда мне было 13 лет и я только начинал играть на гитаре она была просто ужасна, в первую очередь из-за супер тугих струн, у меня из пальцев аж кровь шла, а зажать барре даже сейчас было бы не реально, но мое желание было столь велико, что это не останавливало меня и я все равно брал и играл) Стал бы я играть на ней сейчас спустя 10 лет? Врядли. Но тогда меня вообще не волновало, я о гитарах знал ровным счетом ничего, но я хотел во чтобы то ни стало научится играть.

    • @mercy8241
      @mercy8241 4 ปีที่แล้ว +68

      Как в одном комменте смогли уместиться гитара и гетара

    • @buh1740
      @buh1740 4 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/SapXxpAiYwY/w-d-xo.html

  • @дядяМразь-с2я
    @дядяМразь-с2я 4 ปีที่แล้ว +891

    Я решил стать алкашом, дико нехочеться, но есть такое слово - надо! Посоветовался с людьми, кто в этом деле многого достигли, они сразу сказали - тут главное дисциплина: как начал бухать, ниодного дня нельзя пропускать! Мне страшно, не сорвусь ли я - вложу кучу денег, а через пол года, проснусь с утрица пораньше, пробегусь, сожру вореное яйцо, выпью свежевыжатый сок и пойду на работу, так и неоткрыв бутылку виски..

    • @warkawarka
      @warkawarka 4 ปีที่แล้ว +45

      Брат если найдешь способ напиши, мне тоже страшно.

    • @Николай-в2з7з
      @Николай-в2з7з 4 ปีที่แล้ว +32

      Тут главное начать, дальше само попрет

    • @boyfromsuitcase4139
      @boyfromsuitcase4139 4 ปีที่แล้ว +25

      Пиши в аншлаг. Там авторов не хватает

    • @512GRIN
      @512GRIN 4 ปีที่แล้ว +16

      Шикарный пессимизм! Зачем такое неверие в себя?

    • @Пораначать-ъ5щ
      @Пораначать-ъ5щ 4 ปีที่แล้ว

      Николай Никифоров хх

  • @Astronomad667
    @Astronomad667 ปีที่แล้ว +61

    Очень помогло. Благодаря этому видео я понял, что я отношусь к той категории людей, которые ничего не делают, принял себя таким и стал счастливее

    • @v_to4_ky
      @v_to4_ky ปีที่แล้ว +3

      Чувак, мне понравился твой комментарий). За будущие две недели мне нужно хорошо и много поработать, я сейчас в жопе)) если не получиться, то тоже просто приму себя, перестану страдать, закрою бизнес, продам тачку и уеду туда где потеплее)

    • @wer2young2die
      @wer2young2die ปีที่แล้ว +1

      @@v_to4_ky ну как?

    • @PapaRoach_551
      @PapaRoach_551 ปีที่แล้ว

      ​@@wer2young2dieуехал видимо

    • @zzzMatroskinzzz
      @zzzMatroskinzzz ปีที่แล้ว

      ​@@v_to4_kyоставил открый финал?)

    • @ilyaVmireaninals
      @ilyaVmireaninals ปีที่แล้ว

      ​@@wer2young2dieпни как ответит, пожалуйста)

  • @KonstantinMoshko
    @KonstantinMoshko 4 ปีที่แล้ว +271

    Недавно случайно прочитал «накопительный эффект» Даррена Харди. Пишет очевидные вещи, только уже пережеванные и понятные на все 100%. Меняться легко, а главное приятно. Главное терпение, ибо за день, неделю, даже месяц координатно ничего не поменяется, зато через 5 лет, вы обернётесь назад и охренеете, сравнив пятилетку на диване с пивом, и пятилетку с маленькими, еле заметными шагами.

    • @NickolayPlakhov
      @NickolayPlakhov 4 ปีที่แล้ว +15

      И пятилетку с маленьким, еле заметным пузом

    • @ShishShushShashSheshShoshShysh
      @ShishShushShashSheshShoshShysh 4 ปีที่แล้ว +25

      я так от себя охренел когда понял что могу смотреть видео на английском

    • @ЯрославГеннадійович
      @ЯрославГеннадійович 4 ปีที่แล้ว +15

      Когда же вы уже научитесь кто не "координально", не "координатно", а, сука, КАРДИНАЛЬНО!!! Зарубите себе на носу.

    • @draackul
      @draackul 4 ปีที่แล้ว

      Спасибо за упоминание книги, почитаю что там)

  • @СтепанГоргос
    @СтепанГоргос 4 ปีที่แล้ว +927

    Ска
    Какой взгляд осуждающий
    Мне прям стыдно за себя стало

  • @petrvictorovich
    @petrvictorovich 4 ปีที่แล้ว +221

    Люди которые чего-то добились в гораздо большей степени делали то что действительно хотели делать, и в гораздо меньшей заставляли себя. Просто заставлять себя - не работает, мозг и организм спасут вас от самих себя. =) Нужно действительно разобраться в себе, искать и пробовать, если нужно обращаться за помощью к специалистам. Лень не бывает просто так, она всегда почему-то. Нужно распутать клубок внутренних противоречий чтобы делать нужное было легко и приятно. Хочу, могу и должен - должны слиться.

    • @nebesniy_pilot
      @nebesniy_pilot 4 ปีที่แล้ว +10

      ты говоришь о очень энергозатратном маневре, обычный салага такого не осилит. Единственный способ, это сделать примерный расчет того что ты хочешь сделать, и вручную начать это делать, игнорируя разум.

    • @petrvictorovich
      @petrvictorovich 4 ปีที่แล้ว +5

      @@nebesniy_pilot Мы оба правы! Диалектика, бро! =)

    • @bogdankovalenko5096
      @bogdankovalenko5096 3 ปีที่แล้ว +4

      Браво, вот эти детали мношиеигнорируют, а это как раз самое важное понимание

    • @Alena_vegan_woman
      @Alena_vegan_woman 3 ปีที่แล้ว +1

      @@nebesniy_pilot именно разум может дать намерение есть брокколи, а неразумные привычки, основанные на потребностях биома кишечника и загрязнённых солью рецепторах на языке. Об это есть книга гастрофизика, написал ее профессор, психолог-экспериментатор Чарльз Спенс. Ожидала в видео обзор его идей и выводов 🤗

    • @nebesniy_pilot
      @nebesniy_pilot 3 ปีที่แล้ว +2

      @@Alena_vegan_woman ну вообще ты права. Разум говорит то, что нужно именно ему, и плевать он хотел на то, чего хотела бы именно ты и уж тем более твое тело. А проверить все просто: если уехать за город где в радиусе 1-2 км нет ни людей ни мобильного интернета, и побыв там несколько часов, ты сразу поймешь что все то, чего ты якобы хотела, хотел твой разум, а тебе хотелось совсем другого. И отсюда резонный вопрос: наш ли этот разум?

  • @alexust7592
    @alexust7592 4 ปีที่แล้ว +200

    Я думал, что я перфекционист, не начну дела пока не буду идеально готов и не настанет идеальный момент!!! Но оказалось, что я просто ленивый)) Скупаю умные книги, тренинги и прочее, а обучаться и практиковать так и не начал! Теперь знаю почему!)

    • @vladfootball5152
      @vladfootball5152 4 ปีที่แล้ว +2

      3:47

    • @ГеннадийБодриков-н3г
      @ГеннадийБодриков-н3г 3 ปีที่แล้ว

      А наверно все низмы это головняки
      Комунизьм калабрионизьм ананизьм

    • @MetaJamm
      @MetaJamm 3 ปีที่แล้ว +6

      @Vladislav Guliy это не перфекционизм это бессознательные увёртки мозга, самообман тоесть. Алкоголик по такому-же принципу находит причины почему он должен бухнуть, и вот прям сейчас никак не возможно этого не сделать, а вот завтра да, завтра можно остаться трезвым, и он конечно обязательно останется.

    • @canniballector2866
      @canniballector2866 3 ปีที่แล้ว +5

      я один раз даже гуглил , как излечиться от перфекционизма, а оказывается это просто как будто отмазка организма, чтобы нихера не делать...

    • @ВыходныеНаСтарт
      @ВыходныеНаСтарт 2 ปีที่แล้ว +5

      Ваш случай не имеет ни чего общего с перфекционизмом! Перфекционист сначала ДЕЛАЕТ, кропотливо и максимально по силам качественно, а потом доделывает, дополировывает свою работу до никому не нужного идеала кроме него самого (зачастую), если надо он рушит и делает вновь, но уже с учётом ошибок и попять полирует, полирует, полирует.... Самое главное, что перфекционист всё таки что то делает!!! А потом уже может остановится на содеянном.

  • @viktorshcheplyagin9576
    @viktorshcheplyagin9576 4 ปีที่แล้ว +16

    Во время апатии, помогает такой алгоритм:
    1. Начать с чего-то элементарного - нужно "завестись" (застелить постель, прибраться в комнате);
    2. Сделать что-то посложнее - повышаем обороты :) (тренировка, приготовить хавку на день);
    3. Вот, уже достигнуты пиковые обороты и можно браться за сложную работу, которая оказывается не такой невыносимой и чувство лени потеряло свою "вязкость" :)

    • @hoolinomics
      @hoolinomics  4 ปีที่แล้ว +5

      Про это есть даже книжка какого-то американского генерала

    • @viktorshcheplyagin9576
      @viktorshcheplyagin9576 4 ปีที่แล้ว

      @@hoolinomics Кул! Загуглю :)

    • @forestlilya487
      @forestlilya487 11 หลายเดือนก่อน

      У меня на второй стадии заканчивается энергия обычно.😢😢😢

  • @My_Alarm_Clock
    @My_Alarm_Clock 4 ปีที่แล้ว +1865

    Я не могу заставить себя посмотреть это видео

    • @ПавелПетров-з6г
      @ПавелПетров-з6г 4 ปีที่แล้ว +14

      Я не могу взять телефон

    • @JokerPlay
      @JokerPlay 4 ปีที่แล้ว +32

      Я не могу поставить вам лайк

    • @vorobevmish
      @vorobevmish 4 ปีที่แล้ว +3

      Ок

    • @nickguzik8020
      @nickguzik8020 4 ปีที่แล้ว +52

      Я не мо

    • @ФрейдЮнг
      @ФрейдЮнг 4 ปีที่แล้ว +11

      Я не могу заставить себя прочесть этот коммент.

  • @0NaiveDreamer0
    @0NaiveDreamer0 4 ปีที่แล้ว +215

    Посмотрел это видео - меня как будто батя отчитал. Только я со своим никогда не разговаривал... Алексей, спасибо!

    • @grugin
      @grugin 4 ปีที่แล้ว +3

      Ого, привет дружище!
      Я со своим тоже не разговаривал никогда. Не знаю, в чем причина была. С детства прям. С армии только когда вернулся, немного так начал, но никогда никак его не называл.

    • @alexzh1982
      @alexzh1982 ปีที่แล้ว

      ​@@grugin
      А в чем причина ?

    • @Alexander.Nikiforov.
      @Alexander.Nikiforov. 4 หลายเดือนก่อน

      Мужики, а я со своим даже не знаком 😉

  • @ДенисЖелезнов-ы6л
    @ДенисЖелезнов-ы6л 4 ปีที่แล้ว +418

    сейчас фраза "- Сделай дело,сука!" станет мемасом в кругу хулиномистов!))

    • @vanozyx
      @vanozyx 4 ปีที่แล้ว

      Денис Железнов если нужна самодисциплина напиши в телеграмме на vanozyx, девочка тобой займётся

    • @Βασίλι-κ8φ
      @Βασίλι-κ8φ 4 ปีที่แล้ว +6

      @@vanozyx можно поподробнее

    • @markschk
      @markschk 4 ปีที่แล้ว

      хулисты

    • @innacheese_play
      @innacheese_play 3 ปีที่แล้ว

      @@markschk звучит почти как "глисты", простите 😅

  • @ГеоргийЗолотарев-ъ1ю
    @ГеоргийЗолотарев-ъ1ю 4 ปีที่แล้ว +39

    Радует в этом ролике то, что автор не обрывал видео, прямо чувствуется хлоднокровная уверенность в его словах Х(

  • @dmitry.marchuk
    @dmitry.marchuk 4 ปีที่แล้ว +89

    Суть всех мотивационных видео:
    3:44 - 3:48

    • @grach_1
      @grach_1 4 ปีที่แล้ว +4

      Это надо постаить на напоминалку

    • @zhabick
      @zhabick 3 ปีที่แล้ว +2

      по факту

  • @act0r399
    @act0r399 4 ปีที่แล้ว +323

    После этого видео "индекс брокколи" пополз наверх)

    • @ЗелёныйГрифель
      @ЗелёныйГрифель 4 ปีที่แล้ว +1

      Ответ на вопрос под видео 3:45

    • @VasiliyPlay-q4f
      @VasiliyPlay-q4f 4 ปีที่แล้ว +1

      Ради интереса, кто нибудь пробовал это самое "брокколи"? В чём прикол? Оно настолько противно?

    • @markschk
      @markschk 4 ปีที่แล้ว +1

      @@VasiliyPlay-q4f трава, но жрать можно, правда надо найти нормальные, крупные, не желтые у ножки, тогда норм. кромсаешь, щепотка сольки, замешиваешь с помидорками черри и погнал..

    • @SiMBi0ZZA
      @SiMBi0ZZA 3 ปีที่แล้ว

      @@VasiliyPlay-q4f обычная капуста жаль дорогая

    • @zonshin154
      @zonshin154 3 ปีที่แล้ว +2

      А если цветная капуста? Или обычная белокочанная? Есть таблица сравнения их степени полезности в каких нибудь единицах измерения?

  • @eliasgrant8305
    @eliasgrant8305 2 ปีที่แล้ว +8

    Отличное видео. Без лапши на уши по типу "ивестируй", "измени тип мышления и выбери быть богатым". Словно пришел к старшему брату, который без пафоса и подъебок простым языком рассказал как работает этот механизм и дал пищу для размышлений. А выбор воспользоваться этим ключом или нет - уже будет за нами.

  • @siemensc657
    @siemensc657 4 ปีที่แล้ว +8

    Самая лучшая мотивация из всех,
    которые я слышал!!! Просто и без понтов, гениально!

  • @BigIvanMaior
    @BigIvanMaior 4 ปีที่แล้ว +106

    Согласен )
    ЖИЗА !
    Бесплатный вебинар , за который берут на платных вебинарах за десятки тысяч рублей
    Простая истина , разрушающая надежду

  • @2sad2live50
    @2sad2live50 4 ปีที่แล้ว +30

    то о чем говорит автор если я правильно понял это использовать силу воли (дисциплину), но как раз таки вся штука в том что люди думают дисциплины достаточно для всего, но это не так, так называемая сила воли человека ограничена по своей сути, на силе воли можно протащить как раз то о чем говорит автор, первое время. Но потом сила воли неизбежно кончится и люди бросают свои дела. Так вот долгосрочным решением является именно желание что-то делать, именно благодаря желанию можно хоть в дождь хоть в снег выходить на улицу бегать, если вам нравится бегать, ну а силу воли нужно подключать крайне редко, ресурс это ограниченный.

  • @Serhii..
    @Serhii.. 2 ปีที่แล้ว +5

    Каждый раз когда у меня пропадает мотивация и силы я просматриваю этот ролик и все встает в норму. Спасибо

  • @vladimirkotlov2489
    @vladimirkotlov2489 4 ปีที่แล้ว +33

    в общем, деградируем и дальше )).
    В школе на каникулах бывало читал 1 книгу в день(обычные стандартные книги ~300 страниц или сколько там), как результат отличная грамматика(увы утерялось за давностью лет), куча не всем понятных слов в речи, золотая медаль. Благо в университете свернул с этого порочного пути и бросил учебу.

  • @MsZastra
    @MsZastra 4 ปีที่แล้ว +334

    Вот умеет Хэтфилд понятно и просто все разложить.

    • @kam197755
      @kam197755 4 ปีที่แล้ว +21

      тогда уж себастьян бах из скид роу. какой к херам хэтфилд - совсем не похож

    • @Arkevan
      @Arkevan 4 ปีที่แล้ว +3

      dabbler а как по мне - Мастейн)

    • @enricolongo242
      @enricolongo242 4 ปีที่แล้ว +15

      Это ж Курт вроде Кобэйн?

    • @oneill191088
      @oneill191088 4 ปีที่แล้ว +4

      Тогда уж Jerry Cantrell из AiC

    • @autosfera2701
      @autosfera2701 4 ปีที่แล้ว +7

      Это же Клифф Бёртон, ... живой!

  • @АнатолийРастос
    @АнатолийРастос 4 ปีที่แล้ว +112

    зачем продлевать жизнь в течении которой придется есть брокколи?
    :)

    • @nebesniy_pilot
      @nebesniy_pilot 4 ปีที่แล้ว +2

      я поначалу подумал ты спросишь, : зачем продлевать жизнь брокколи, если ты все равно умрешь

    • @Afony_Kapustin
      @Afony_Kapustin 4 ปีที่แล้ว +2

      На самом деле в том чтобы становится лучше, есть тоже кайф, это преодоление себя... Если постоянно не "идти вперед" то ты не будешь стоять на месте, ты будешь деградировать. Так что лучше? Обратите внимание на 2 типа людей, те вокруг которых все ок и те у которых полная жопа, так вот второй тип это люди которые не хотят есть брокколи.

    • @nebesniy_pilot
      @nebesniy_pilot 4 ปีที่แล้ว +3

      @@Afony_Kapustin есть инфа, что если сесть и ничего не делать, то ты не будешь деградировать. Но нужно именно не делать вообще ничего (телевизор в том числе). А как сказал в одном из видео Хулиномики: нужно хотя бы не допускать ошибок, прежде чем делать какие-то шаги. Поэтому причина наша не в том, чтобы становится лучше, а в том чтобы не делать дел, которые ведут нас в пропасть.

    • @Afony_Kapustin
      @Afony_Kapustin 4 ปีที่แล้ว +3

      @@nebesniy_pilot это не совсем так примирительно к биологическому организму. Наш мозг так же как и мышцы итд при их простаивании теряют свою функцию. Если грузчик перестает грузить, то он теряет силу, если бухгалтер перестает считать, то со временем его навык теряет былую скорость и качество...

    • @nebesniy_pilot
      @nebesniy_pilot 4 ปีที่แล้ว

      @@Afony_Kapustin все так. Но помимо биологического организма, мы еще обладаем энергетическим телом. Так что твое мировозрение неполное. А вся энергия тела принадлежит именно ему. И если не давать ему передышку от забот и дел, то от твоих мышц и мозгов будет мало проку. Это очень похоже на то, как если бы компьютеру не хватает энергии, и он вырубает мощную видюху, урезает частоту процессора, чтобы вписаться в потребление энергии. Так что думай

  • @zeronine7961
    @zeronine7961 4 ปีที่แล้ว +16

    Смотрю видео каждый раз, когда перестаю себя заставлять что-то делать!!)) Спасибо большое, что орете истину, которую я забываю :)

    • @hoolinomics
      @hoolinomics  4 ปีที่แล้ว +14

      Надо записать ещё версию покороче, типа "Работай! Работай, сука!"

  • @dasauser
    @dasauser ปีที่แล้ว +5

    Ежедневное сидение за компом 9 часов подряд (на удаленке) нифигово подорвало мое здоровье (по ощущениям): заплыл жиром и начал ощущать какие-то проблемы с ЖКТ.
    Решил начать "заниматься спортом" (базовая физ-ра на дому) и "жрать брокколи" (исключить булочки, печеньки, и фаст-фуд, на котором и жил).
    И вот уже месяц я, день через день, посередине рабочего дня, поднимаю жопу со стула и трачу 1 час на физ-ру. Как ни странно, мне это приносит какое-то удовольствие, т.к. непрерывное сидение за компом банально надоедает, а тут хоть какое-то разнообразие. Да и визуально немного подтянулся, что тоже приятно.
    "Жрать брокколи" же начал 2 недели назад. Пока эффект положительный, проблем с ЖКТ больше не ощущаю (симптомы исчезли), стал есть меньше, стал меньше приближать тепловую смерть вселенной. И единственное что иногда раздражает - ощущение пустоты в желудке, но это терпимо.
    Вывод такой: не надо себя заставлять. Если вы в жопе - вы будете что-то делать, а если вы ничего не делаете - значит вы не в жопе (ауф). Остается только смириться, понять, принять, и не компостировать мозги себе же.

  • @laganplay8169
    @laganplay8169 3 ปีที่แล้ว +23

    На 40 секунде я прям 100% был уверен что сейчас будет реклама обучения английскому)) Но прогадал.

    • @sawrik01
      @sawrik01 3 ปีที่แล้ว

      Есть такая хуета))

  • @alexanderkulikov4593
    @alexanderkulikov4593 4 ปีที่แล้ว +76

    Тяжело первые две недели. Затем привыкаешь, втягиваешься и кажется обычным занятием будь то тренировки, будь то работа. Главное начать сука.

    • @hoolinomics
      @hoolinomics  4 ปีที่แล้ว +52

      Начни, сука!

    • @qAntBcn
      @qAntBcn 4 ปีที่แล้ว +10

      Да нихуя, мозг устроен так, что бы не тратить энергию, и он найдет все способы что бы этого не делать, единственный способ это наебать его, так что бы ему казалось что это важно и нужно. Вот про такое никто ничего не расскажет, потому что тут каждому свое. То что сработало у тебя, не сработает у другого.

    • @nebesniy_pilot
      @nebesniy_pilot 4 ปีที่แล้ว +3

      @@qAntBcn есть один способ его обмануть. Нужно начать вручную управлять свои телом. Как бы странно это не звучало. Тебя будет трясти и будешь ощущать страшный дискомфорт. Ты не сможешь думать и мыслить нормально, поэтому ты должен знать что ты будешь делать уже сразу, иначе это все канет в лету.

    • @nikolozkebadze4185
      @nikolozkebadze4185 4 ปีที่แล้ว +11

      Тяжело первые две недели, потом привыкаешь и тяжело всегда, но перестаешь это замечать)))

    • @blueoyster7853
      @blueoyster7853 4 ปีที่แล้ว +6

      Сначала было тяжёло, а потом стало невыносимо

  • @katastroph_e
    @katastroph_e ปีที่แล้ว +10

    Добро пожаловать в клуб любителей брокколи.
    Первое правило клуба - придется есть брокколи.
    Второе правило клуба - придется есть брокколи постоянно.
    Третье правило клуба - если вы в первый раз в клубе, то сделай дело, 03:46
    Четвертое правило клуба - никто и ничто не должно мешать есть брокколи.
    Пятое правило клуба - лучше поедания брокколи, есть только поедание брокколи.

  • @ЛисаАлисаПродажи
    @ЛисаАлисаПродажи 4 ปีที่แล้ว +3

    Подсела на ваш канал. Вы отличный преподаватель))) Ваша книга шедевр. Вчера со мной ее слушал сын 15 лет, и говорит. Мама чё у нас такого учителя нет. Все понятно и по русски)))

  • @Yulliard
    @Yulliard ปีที่แล้ว +2

    Это лучшее из всего что я видела за последний год! Спасибо огромное!
    Емко, коротко и по делу. Ну и настроение улучшает. Пошла жрать брокколи 😉

  • @Animall_Planet
    @Animall_Planet 4 ปีที่แล้ว +4

    Жаль, что нельзя за каждую понравившуюся мысль ставить по отдельному лайку. Ты крут, мужик. Продолжай в том же духе.

  • @СвятославКуценко
    @СвятославКуценко ปีที่แล้ว +3

    Господи если бы не этот ролик, я бы никогда не начал есть брокколи. В свежем виде оно реально как капуста на вкус, но выглядит и ощущается прикольнее. Раньше пробовал только тушеное - абсолютно не нравилось. Еще почему-то думал, что брокколи по вкусу как цветная капуста. Короче спасибо за вставки про брокколи ахахаха. А с выполнением дел, которые нужно делать, у меня только одна проблема - понять что я хочу/мне надо делать :)

  • @polron2426
    @polron2426 2 ปีที่แล้ว +3

    Надо периодически пересматривать

  • @alexust7592
    @alexust7592 4 ปีที่แล้ว +8

    Откуда вы столько знаете про меня!?!) Я думал раньше, что во всех моих бедах и лени виновата страна, президент, соседи и прочии личности и обстоятельства! А оказывается, что я сам за всё в ответе!!! Как теперь мне с этим жить то?!) Ах сколько брокколи не съедено и книг не прочитано... Но я обязательно исправлюсь и начну действовать, прям с нового года начну!)

    • @hoolinomics
      @hoolinomics  4 ปีที่แล้ว +3

      Я за тобой следил

    • @alexust7592
      @alexust7592 4 ปีที่แล้ว

      @@hoolinomics а я всё думал, кто же этот сталкер!))) Видео реально полезное, понятное и отрезвляющее! Разбил "розовые очки" и широко открыл глаза! Спасибо!

    • @cerebrosortingidiotoff
      @cerebrosortingidiotoff 4 ปีที่แล้ว

      На самом деле автор сказал имннно то, что хотел-делай это и станешь лучше. Или не делай и оставайся в попе.

  • @bandagiste5319
    @bandagiste5319 4 ปีที่แล้ว +61

    Я в какой-то момент подумал что, мне сейчас сначала втащат, а потом на х*й пошлют. Ну прям стыдно стало немного от этого взгляда

    • @hoolinomics
      @hoolinomics  4 ปีที่แล้ว +29

      да могли вообще ножичком, а тут такое!

  • @elaizercompani4091
    @elaizercompani4091 4 ปีที่แล้ว +54

    Главное самодисцыплина, сложно её добиться но возможно, и с каждым разом становиться проще. Но у людей что ломается в голове, мол я живу для того чтобы жить, получать, потреблять, а я тут себя ущемляю, должен вести себя как раб сам себе. Человек забывает для чего это . А как раз чтобы научиться ценить, научиться не злоупотреблять, продуктивно проводить своё время и так же максимально кайфовать во время отдыха. Именно самодисцыплина заставляет тебя вставать и делать, проще к этому относится если приставить что это едакий путь самурая , лично мне помогает. Но при этом я очень ленив и во мне сидять эти две стихии и не одна не может взять верх, но к этому люди не приходят сразу, этому надо так же учиться , и усовершенствоваться в этом всю остальную жизнь, ибо соблазн всегда велик, перестать , кинуть дело, и прочее. Но куда приятней что всё что вокруг тебя ты заслужил, чувства гордости за самого себя, и видеть плод своих трудов, результаты твоих действий. Хочешь сделать что толучше, сделай для начала себя, а потом чем бы ты не занимался ты сможешь всё ведь самое сложное ты уже прошёл.

    • @НЛОшкаслуны
      @НЛОшкаслуны 4 ปีที่แล้ว +6

      Самодисциплина это хорошо, но очень важно быть к ней морально готовым. Мой пример: на протяжении года ежедневно читал, сидел на жёсткой диете, регулярно занимался спортом, в 10 часов ложился спать, изучал иностранные и т.д. и т.п.
      Год прошёл, я сорвался, месяц лежал ничего не делая и питаясь исключительно фастфудом, потом вроде пришёл в себя, но до сих пор мне крайне сложно заставить себя что либо делать

    • @elijah694
      @elijah694 4 ปีที่แล้ว

      НЛОшка с луны за счет чего ты год продержался и было и сложно? Как себя держал от срывов?

    • @НЛОшкаслуны
      @НЛОшкаслуны 4 ปีที่แล้ว

      @@elijah694 сложный вопрос, но по большей части это было сублимация регулярно плохого настроения и глухая сила воли

    • @elaizercompani4091
      @elaizercompani4091 4 ปีที่แล้ว

      @@НЛОшкаслуны срыв был от не выдержки баланса, надо не только внести ограничения в свою жизнь, а так же поощерять себя, выроботаные прывчки комфортно вписать в свою жизнь иначе ты чувствуешь себя рабом, нежели человеком

    • @cover24158
      @cover24158 4 ปีที่แล้ว

      @@НЛОшкаслуны значит за год это не стало твоей привычкой

  • @yellowcar955
    @yellowcar955 4 ปีที่แล้ว +26

    Пока что, единственная "полезная" привычка, это смотреть видосы о полезных вещах, на ютубе(
    А брокколи в сыром виде на самом деле вкусный продукт! Многих он оттолкнул когда его впервые подсунули в вареном виде...

    • @rivian3770
      @rivian3770 4 ปีที่แล้ว +1

      Брокколи обычно сильно переваривают, поэтому невкусно. Буквально несколько секунд варить нужно, чтобы хрусткость и упругость не потерять, тогда вкусно. И за несколько секунд витамины никуда не денутся, за то будет полноценный продукт, хорошо ложащийся на желудок, в отличии от сырого варианта.

    • @ТатьянаСушкова-к1и
      @ТатьянаСушкова-к1и 4 ปีที่แล้ว +2

      Обожаю вареную брокколи. И за что ее так ненавидят?

    • @rtem-h6c
      @rtem-h6c 4 ปีที่แล้ว

      @@rivian3770 а чем сырая хуже варёной ?

  • @giftstv2824
    @giftstv2824 ปีที่แล้ว +1

    Был на вашем концерте во Владивостоке. Даже представить не мог, что вы настоящий гуру 👍❤️

  • @ВикторТ-д9х
    @ВикторТ-д9х 4 ปีที่แล้ว +10

    Молодец! Это самое лучшее видео для "мотивации". Спасибо

  • @vitali6137
    @vitali6137 ปีที่แล้ว +2

    Шедевр на все времена !

  • @hiiishrhl6553
    @hiiishrhl6553 4 ปีที่แล้ว +15

    Метафора с брокколи сломала мое восприятие контента практически с самого начала. Единственная проблема с брокколи на мой взгляд в том, что есть её весьма не дёшево.

    • @hoolinomics
      @hoolinomics  4 ปีที่แล้ว +7

      Ну на самом деле проблема скорее в том, чтобы найти её в магазине свежую. А уж откусить от кочана 3-4 куска - не очень-то дорого

    • @AC_Yara
      @AC_Yara 4 ปีที่แล้ว +3

      @@hoolinomics т.е. на 3-4 кусках надо было останавливаться? Ээээээй =( тогда не дорого, остановиться только сложно

    • @alvoltta
      @alvoltta 4 ปีที่แล้ว +1

      @@hoolinomics по Питеру проблема именно в цене) А найти можно практически в каждом магазине

  • @evilmatches8065
    @evilmatches8065 ปีที่แล้ว +2

    просто обожаю это видео, достаточно посмотреть 10 секунд и уже все ясно)

  • @alexust7592
    @alexust7592 4 ปีที่แล้ว +46

    На канал не подписался - без брокколи остался!))

  • @bt-jh5ti
    @bt-jh5ti 4 ปีที่แล้ว +2

    Всегда предпочитала интересную книгу телевизору и кино. Любимое занятие

    • @RealityBubbles
      @RealityBubbles 4 ปีที่แล้ว +1

      Меня всё детство мучили "интересными" книгами. Колобками всякими, позже дешевой фантастикой, мол полезно. Даже наказание такое было - читать художественный бред, словно мне должно быть не всё равно, что изрыгнул мозг очередного фантазёра на тему межличностных отношений выдуманных персонажей. А я всё никак понять не мог, чем это лучше того бреда, что в телевизоре или кино. Убили во мне читателя на двадцать лет вперёд, со всеми вытекающими.
      Уточняйте, пожалуйста, что такое "интересная книга" и, желательно, аргументируйте - почему вы так считаете. Потому как бред, что в книгах, что в телевизоре, что в интернете, что в беседе - везде остаётся бредом, меняется лишь форма подачи.

  • @IvJaiN
    @IvJaiN 3 ปีที่แล้ว +21

    Гениальная речь! Так поднимем же пучок брокколи за успех!

  • @svetloe_solnce
    @svetloe_solnce 4 ปีที่แล้ว +24

    Самое страшное не попасть в жопу, а начать там обустраиваться.

    • @hoolinomics
      @hoolinomics  4 ปีที่แล้ว +5

      Хорошо сказано!

  • @tolanbaa
    @tolanbaa 4 ปีที่แล้ว +47

    Отжиматься,бегать подтягиваться, заниматься на гитаре принимать холодные ванны я обожаю!!Ну вот работать по настоящему,делать всякую фигню продавать,что-то,строить, носить,это я не навижу,и сижу без денег но здоровый!😂

    • @hoolinomics
      @hoolinomics  4 ปีที่แล้ว +28

      Потом здоровье продашь и разбогатеешь!

    • @tolanbaa
      @tolanbaa 4 ปีที่แล้ว +1

      @@hoolinomics тоже вариант!))

    • @amankazahbenbrodovich2914
      @amankazahbenbrodovich2914 4 ปีที่แล้ว +2

      годно, скорее всего ты просто пока не нашёл что тебе по вкусу.

    • @tolanbaa
      @tolanbaa 4 ปีที่แล้ว

      @@amankazahbenbrodovich2914 хм возможно....

    • @amankazahbenbrodovich2914
      @amankazahbenbrodovich2914 4 ปีที่แล้ว

      Анатолий Пикалов я вот пытаюсь стать программистом, но что-то туговато идёт, а от фотографировать что-то, обрабатывать фотки, снимать что-то - за милую душу.

  • @tail421
    @tail421 4 ปีที่แล้ว +8

    «Если вы хотите жить как другие не могут, делайте то, что другие не хотят»

    • @hoolinomics
      @hoolinomics  4 ปีที่แล้ว +2

      Хорошо сказано! Сам придумал или из книжки взял?

    • @tail421
      @tail421 4 ปีที่แล้ว

      Хулиномика к сожалению не сам. Это сказал какой-то советский предприниматель

    • @BorsukLIVE
      @BorsukLIVE 4 ปีที่แล้ว

      В.В. Путин

  • @euphoria1870
    @euphoria1870 3 ปีที่แล้ว +3

    Подписываюсь под каждым словом, давно изучаю работу мозга и привычки, но тут есть одна закономерность. Меняя привычки, если сразу слишком много их менять, можно получить волну негодования или даже влезть в апатию, так как будешь делать это через силу. И тут может возникнуть вопрос: "что за страдания? разве человек рожден чтобы страдать? ведь любой путь, который ведет человека как к улучшению себя, лежит через страдания. А кайфовать он начнет далеко не сразу

  • @guru_lakhima
    @guru_lakhima 4 ปีที่แล้ว +1

    Скачал - включаю и слушаю в начале и конце каждого дня

  • @vadimbechtold2159
    @vadimbechtold2159 ปีที่แล้ว +4

    "Сделай дело, сука!"
    Вот та фраза, которую так долго искал. Не понятно почему, но мотивирует.
    Начало: 7. Марта 2023 23:42

  • @ИгорьЛипатов-ч1э
    @ИгорьЛипатов-ч1э 21 วันที่ผ่านมา

    Алексей красава: подбуханый, а все равно полезного раздал, причём ровной отличной речью, почти без запинок.

  • @akolmykov
    @akolmykov 4 ปีที่แล้ว +102

    Захотелось броколи

    • @Pryzb
      @Pryzb 4 ปีที่แล้ว

      дааа

    • @ВиваСаби
      @ВиваСаби 3 ปีที่แล้ว

      а работать не?)

  • @MasterSergius
    @MasterSergius 4 ปีที่แล้ว +2

    Хотел наконец-то начать что-то делать, но вот смотрю уже 101-е мотивационное видео

    • @hoolinomics
      @hoolinomics  4 ปีที่แล้ว +1

      Всё правильно делаешь! Будешь мотивирован!

  • @ds1003
    @ds1003 4 หลายเดือนก่อน +3

    к сожалению в ролике нет рецептов КАК(( это вообще, самое сложное - побудить себя к действию. Услышанная мотивация помогает не слишком сильно и не всем, а сильная внутренняя мотивация как правило завязана на невроз (страх остаться одному, или страх бедности, старости и т.д.)
    Больше всего завидую увлеченным людям - учёным, музыкантам, да и вообще людям которые нашли любимое дело, они могут использовать дело своей жизни как опору.
    но что делать остальным? ((
    из мелких лайфхаков мне помогает чисто геймерское желание - не сбить стрик выполнения зарядки (дуолингво также эксплуатирует эту фишку). психологически если ты задал планку и держишь её долгое время - то ок, а прерывание стрика это уже потеря, обнуляет накопленное достижение.
    но этого мало, брокколи не ем(((

  • @7djavdet
    @7djavdet 3 ปีที่แล้ว

    один из самых полезных каналов за последнее время что я нашел

  • @КириллДягильцев
    @КириллДягильцев 4 ปีที่แล้ว +3

    Обалденно, сверхгодно. Со всеми друзьями поделился. Спасибо за такой контент

  • @katemalko2912
    @katemalko2912 4 ปีที่แล้ว +1

    меня мотивировало) спасибо ютубу, который решил, что это видео мне понравится)

  • @ashestoashes90
    @ashestoashes90 4 ปีที่แล้ว +3

    С конца 2018 года не могу заставить ходить себя в спортзал регулярно. После пары месяцев занятий с тренером стал заниматься сам, но очень часто забрасывать сначала на недели, затем уже на месяцы. В 2020 году введение карантина стало хорошим оправданием набрать жировую массу и ничего не делать. В итоге в 2020 году ни разу ещё не сходил в зал. Аналогично с книгами. Читаю по одной книги за 1-2 дня, затем забиваю на долгие годы. К 19 годам прочёл от силы всего пару книг, безграмотен в любой сфере и так не привёл свое тело в порядок.

    • @hoolinomics
      @hoolinomics  4 ปีที่แล้ว +3

      Встретимся в аду!

    • @ashestoashes90
      @ashestoashes90 ปีที่แล้ว

      @@zkshte Переехал в другую страну и идею о спортзале вовсе пришлось забыть. Работа + учёба. Нелегко в общем. В целом по прежнему прибываю в стагнации.

  • @olegivanov73
    @olegivanov73 4 ปีที่แล้ว +2

    Как-то так и есть... Года четыре назад лазая по просторам соцсетей в одной из групп наткнулся на недвусмысленную картинку с подписью-" Прямо сейчас кто-то тренируется, чтобы тебя убить. А что сейчас делаешь ты?" И так под настроение попало... Это было вечером. Утром я не забыл, взял тарелку в два раза меньше,удержался от добавки. В интернете нашёл, что есть такие тренировки как интервальные. Прикинул, что я могу сделать, чтобы не загнуться). На работе находил возможность раз или два за смену уехать куда-нибудь в гаражи и позаниматься, минут пятнадцать, но на совесть. Дома не занимался осознано- расхолаживает, боялся брошу. Через месяц втянулся, через четыре месяца оказалось, что скинул семь килограмм. Захотел бегать, ещё и лето настало. Не было у меня денег на модные кроссовки, взял старые, подложил силиконовые амортизаторы под пятки и бегал под бесплатное приложение. Приложение привело меня к тому,что я впервые после армии пробежал 3км без остановок и перехода на шаг. Было мне тогда 43 и спорт в последние несколько лет был скажем так- прикладной, а не бегал я так лет 20ть. Когда трешку эту пробежал, у меня такой подъем был и гордость какая-то, что смог). В общем через год минус 16кг и вообще отлично себя чувствовал. Что было дальше история другая, но думаю, что каждому надо найти для себя какую-то значимую причину сделать то, что необходимо и осознать тот негатив, который произойдет,если это не сделать. Есть ещё вариант "на спор", но он для честных, т.к. сделать добросовестно обычно сложнее, чем на показ. Спасибо за Ваши видео👍В отличие от других подобных, они действительно мотивируют, а не раздражают.

  • @konst3d
    @konst3d 3 ปีที่แล้ว +5

    2:55 - Есть мнение, что дело не в постоянстве, а в устройстве человеческой системы приоритетов. Маленькая награда, но прямо сейчас (чипсы лежа на диване, перед телеком), по привлекательности\ценности не уступает и часто даже перевешивает, награду более крупную но удаленную (спортивное, здоровое тело, но через год)...
    Есть мнение, что такая расстановка приоритетов - следствие тех далеких времен, когда дожить до получения большой но удаленной награды, было не так уж и просто...
    А еще, есть мощнейшее оружие, под названием прокрастинация... Я буду жрать брокколи, подтягиваться, бегать, но ЗАВТРА...
    Есть исследования, которые говорят, что уже только намерение сделать что-то полезное - воспринимается мозгом так, как будто вы уже почти это сделали...
    Наличие в меню, диетических блюд, СИЛЬНО повышает продажи бургеров, колы и жаренной картошечки... Как так?
    А очень просто, люди, листая меню, решают, что завтра они уже обязательно купят брокколи и минералку, и раз мы такие хорошие (будем завтра), то сегодня уже наградим себя здоровенным, жирным бургером с колой!
    Я буду отжиматься, я буду читать, бегать, я БУДУ таким молодцом! Ну как не наградить себя, такого молодца, чипсиками с пивасиком под любимый сериальчег?!
    Я ведь это заслужил! Ну почти... завтра то уж точно заслужу...
    Такие дела! ))

  • @mechanism-o4h
    @mechanism-o4h 2 ปีที่แล้ว +2

    Волосы охрененные. Тоже в свое время растил, но начал лысеть. Так и не осуществил мечту заиметь рокерские патлы.

  • @ЮрийДрогов
    @ЮрийДрогов 3 ปีที่แล้ว +13

    "В какой-то момент поедание чипсов и шоколада станет неприятным и болезненным, а жрать брокколи уже будет поздно"

  • @МАКСИМЦАРЁВ-и8щ
    @МАКСИМЦАРЁВ-и8щ 4 ปีที่แล้ว

    Люблю полезные каналы, а не тупое развлекалово, по этому и подписка на Вас благородный человек

  • @GH05Ty
    @GH05Ty 4 ปีที่แล้ว +10

    В Техасе есть поговорка: «Все хотят попасть на небеса, но никто не хочет умирать». Большинство людей мечтают о богатстве, но ужасно боятся потерять деньги.

    • @МаксимШепутев
      @МаксимШепутев 4 ปีที่แล้ว

      А как быть,если делаешь и ничего не получается, и так постоянно.

  • @D.Tokaev
    @D.Tokaev 4 ปีที่แล้ว +1

    По моему это самое важное и полезное видео на этом канале!

  • @stimberling4137
    @stimberling4137 8 หลายเดือนก่อน +1

    спустя три года в реках вылез этот видос, в тот момент когда только приходит осознание что брокколи есть придется, правда пока все таки обжаренный и под соусом)) считаю не важно с какой скоростью ты идёшь, важен сам факт пути) очень круто по мыслям, спасибо наш дорогой хулиномист!

  • @andreyparpolit1088
    @andreyparpolit1088 4 ปีที่แล้ว +6

    Привет, прекрасный контент, поражен как мало просмотров и лайков. Мне сейчас 29 лет, я начал работать в 14 и времени подумать над вопросами поднимаемыми на канале у меня небыло, точнее вопросы возникали, а ответов я не находил. Просмотрел большую часть видео на одном духу, спасибо вам большое!

  • @fnordcleric
    @fnordcleric 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо Вам, Алексей, за проделанную работу.

  • @elijah694
    @elijah694 4 ปีที่แล้ว +3

    - как мотивировать себя?
    - никак, живи в говне.
    Самое емкое, точное высказывание.
    Пока жареный петух не клюнет, когда либо меняешься, либо погибаешь, толка нет

  • @landolog
    @landolog 4 ปีที่แล้ว +1

    Голос прям пробирает, благодарности за контент неимоверные!

  • @perekur911
    @perekur911 4 ปีที่แล้ว +6

    включил это видео между подходами на подтягивания и отжимания. значит ли это что я более дисциплинированный и успешный чем многие другие?.. хотелось бы верить, но верится с трудом.

  • @w3co667
    @w3co667 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за Ваши труды, раз в месяц пересматриваю данное видео, мотивирует не плохо

  • @JohnnieHolidayOfficial
    @JohnnieHolidayOfficial 4 ปีที่แล้ว +3

    Так получается потому что это заметно только в долгосрочной перспективе. Ты пошел в зал или начал читать по 25 стр. в день, но спустя неделю ты такой же дрищ или прочитал лишь 175 стр., даже книгой не пахнет, или съел кучу брокколи, но здоровее себя не ощущаешь. Мотивация падает, соблазны дают о себе знать. Хочется всего и сразу, видна лишь верхушка - красивое тело, куча полезной информации из книг, но чего это будет стоить мало кто понимает. В этом месте сворачивает большинство. И даже дойдя до середины приходит понимание, что это тело надо поддерживать в форме постоянно, информацию из книг надо применять, чтобы она принесла пользу или хотя бы не забыть, а вот здесь можно свернуть 2 раз. Но если ты остался и тебя это не остановило - мои поздравления!

  • @СаидаКурбанова-я9п
    @СаидаКурбанова-я9п 4 ปีที่แล้ว +2

    Все известное, но прям офигенная подача! Молодца!🤗👍

  • @guxershmeg
    @guxershmeg 4 ปีที่แล้ว +3

    Ты каждый день отжимаешься или бегаешь, а потом простужаешься, идешь в отпуск, запара на работе - делаешь перерыв в две недели, после чего происходит резкий откат. И так со всеми навыками. Английский заметно ухудшится через полгода, мышцы сдуются, выносливость уменьшится вдвое. По-моему самое сложное это как раз принять, что пользы мало без постоянной практики в течение всей жизни, речь не о прогрессе, а просто чтобы стоять на месте. Пожалуй долгосрочно положительный эффект все же есть. Разумно ли инвестировать время в качалку, если результат не задержится с тобой надолго? И чем выше твой профессиональный навык, тем чаще тебе надо заниматься, выделять ежедневно больше времени. Слышал, что у пианистов день пропуск это уже много.

    • @zhabick
      @zhabick 3 ปีที่แล้ว +1

      ля, так вот почему у меня снова каждый день на улицу заниматься тренажёрами не выходит

    • @it-tula4078
      @it-tula4078 ปีที่แล้ว

      Это не так, позанимавшись пару лет в качалке, дрищ перестаёт быть дрищём навсегда...

    • @guxershmeg
      @guxershmeg ปีที่แล้ว +1

      @@it-tula4078 возможно у кого-то это и так, но можно еще посмотреть на откаты у культуристов, они реально становятся дрищами, хотя могут набрать массу снова конечно намного быстрее. Это не только из-за того, что они слезли с химии

    • @it-tula4078
      @it-tula4078 ปีที่แล้ว +1

      @@guxershmeg Так это они дрищами в сравнении с собой в форме становятся, а если их рядом с настоящим дрищëм поставить, будут как супермен смотреться).

  • @sergku1532
    @sergku1532 4 ปีที่แล้ว +1

    У вас хорошо получилось облачить в слова то что у меня регулярно мелькает в мыслях.

  • @NasserCyrax
    @NasserCyrax 4 ปีที่แล้ว +4

    "Хороший ли сегодня день, чтобы пообщатся с рыбами"
    Ух бля, сильно.
    Лайк поставлю - молодец дядька.

  • @TheGromAndRom
    @TheGromAndRom 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ютуб знает когда подогнать нужные ролики Алексея, вот только транслировать такое надо каждый месяц как напоминалка.

  • @YyaYye
    @YyaYye 4 ปีที่แล้ว +18

    Чтобы не смотреть весь ролик: 3:44

  • @sergeydebelyi7889
    @sergeydebelyi7889 4 ปีที่แล้ว +1

    Около 4-5 лет читал книги об саморазвитии. Каждая книга давала иллюзию того, что мол я узнал секрет успеха и когда дочитаю её до конца, то начну ёб..шить. И так было с каждой книгой, я стал зависим от мотивации. Сейчас мне тошно от подобного типа литературы.. спасибо Вам за видео, пересматриваю данное видео каждый день, чтобы наконец вдолбить в голову, что нет лёгкого пути и не нужно его искать.. нельзя заработать миллион за неделю, выучить английский за 3 часа, накачаться за месяц. Спросите у спортсмена (который чего-то достиг) как стать таким же и достичь успеха. Он скажет тебе одно - вставай и работай. И да, можно оптимизировать, улучшить, ускорить с помощью каких-либо методов процесс достижения успеха, но все равно придется жрать брокколи) Хочу ещё видео на подобную тематику) удачи)

    • @МаксимАндрианов-ч5я
      @МаксимАндрианов-ч5я 3 ปีที่แล้ว +1

      судя по последнему предложению, зависимость от мотивации у тебя никуда не пропала ))

  • @MrHuempolbu
    @MrHuempolbu 2 ปีที่แล้ว +6

    Настоящего бойца ничего не остановит. Если он хочет поспать - он уснёт.

    • @Cebus2005
      @Cebus2005 ปีที่แล้ว

      ну да, ну да, ни один истинный шотландец не остановится, пока не получит желаемого. Где только эти истинные шотландцы, какой их процент в мире?

  • @andrewmalko2761
    @andrewmalko2761 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, очень мотивирует, не в бровь, а в глаз!

  • @ФарходДжуразода-ш8у
    @ФарходДжуразода-ш8у 4 ปีที่แล้ว +11

    Столько полезного я даже в салате не видел

  • @DataAnalystVictoria
    @DataAnalystVictoria 3 หลายเดือนก่อน +1

    Все в точку. Я бы еще добавила идею "сонаправленности" как у векторов. То есть зацепила бы одно дело за другое так, чтобы, выполняя одно, прокачиваться и во втором. Например, изучая английский язык, читать статьи или смотреть ролики на интересующие темы на английском языке. Или при наличии времени идти пешком какое-то расстояние, которое мог бы проехать на общественном транспорте, особенно, если держишь путь в спортзал.

  • @bibmoor863
    @bibmoor863 3 ปีที่แล้ว +5

    Ваши слова, по поводу "как заставить себя сделать что-то", мне больше всего запомнились и понравились. Да, эти брокколи, мне и во снах дадут вспомнить о себе. Разрешите поздравится, меня зовут Тимур и мне 15 лет. До этого я писал большой текст, где расказывал своё положение в жизни. Поняв, что эта хИуНя никому не нужна и это всего лишь жалоба на жизнь и трата времени. Я понял, что мне ........................
    А знаете что я вернусь суда через 4 года, когда мне будет 19 лет и скажу, что у меня всё отлично и хорошо, у меня будут деньги, прекрасное тело и доброе отношение других людей, на меня будут многие надеяться, в уверенности, что я не поддвиду, да!, всё будет так! Кто поставит, миллион, что так не случиться? Эй чювак, ты проиграл.

    • @hoolinomics
      @hoolinomics  3 ปีที่แล้ว +3

      Будем ждать

    • @timon59388
      @timon59388 2 ปีที่แล้ว +1

      Как дела спустя год?

    • @alexzh1982
      @alexzh1982 ปีที่แล้ว +2

      ​@@timon59388
      Он в планке стоит некогда отвечать

  • @AntonShekera
    @AntonShekera 4 ปีที่แล้ว +1

    Приятная подача материала, дисциплина ключ к успеху. Я так понял это видео.

  • @UserSapiens.
    @UserSapiens. 4 ปีที่แล้ว +3

    Да, дисциплина - мать всех побед.🏆

  • @allachis8775
    @allachis8775 4 ปีที่แล้ว +1

    Охренеть! За полтора года работы над собой могу сказать - вы чертовски правы 🔥 у меня стало привычкой цигун-зарядка по утрам, питание lchf, днём fitness занятие с тренером или 10 тыс шагов, но есть много чего ещё, что я вроде бы хочу, но этого до сих пор нет в моей жизни. Нужно честно задать себе вопрос - хочу ли я этого и готова ли платить цену 💪🏼

  • @dmitryd7096
    @dmitryd7096 3 ปีที่แล้ว +6

    Не задумывался, что брокколи можно есть сырой. 😂

  • @ДанилДавыдкин-п8с
    @ДанилДавыдкин-п8с 2 ปีที่แล้ว +1

    3:43 эти слова воодушевили и заставили что то делать, спасибо

  • @anastasiiateplinskaia4300
    @anastasiiateplinskaia4300 4 ปีที่แล้ว +3

    По правильному питанию, важно не есть именно брокколи или что-то ещё, а не есть вредную еду. Тогда питание будет правильное и полезное.

  • @vladislavvagabund3188
    @vladislavvagabund3188 4 ปีที่แล้ว +2

    Хороший канал. Подписка и лайк. А по поводу темы:
    - важно научится с самим собой договариватся (лично по моему опыту), только не так как у многих (человек-завтра), а в принципе на месте и по факту. А далее дело привычки и мотивации.

  • @Makcval
    @Makcval 4 ปีที่แล้ว +10

    На самом деле все очевидно, но есть еще и другая сторона проблемы. Когда ты достиг какого-то уровня и ты уже не то что бы в жопе, а на фоне окружения даже и похвалить себя можешь начинаешь задумываться на перспективу, стоит ли дальше стремиться или остаться в этой "зоне комфорта". В принципе и так все хорошо да и времени хватать начинает на хобби и ты снова возвращаешься к тому с чего начал, но только старт уже не из самой жопы.

    • @alankalaev413
      @alankalaev413 4 ปีที่แล้ว

      Обычно старые привычки подпитывают твои друзья неудачники. Выкинь их из жизни

  • @paulmass2457
    @paulmass2457 4 ปีที่แล้ว +1

    С Днём Рождения!!! Не поздравляю, а сожалею что на год ближе к старости. Рад, что один срок на земле прожит! Желаю прожить ещё,как минимум, три срока!!!

  • @sintao82
    @sintao82 4 ปีที่แล้ว +12

    Я пробовал есть брокколи, меня такой пердёж пробирал даже с пары штук, что я с удовольствием отказался от этой идеи

    • @hoolinomics
      @hoolinomics  4 ปีที่แล้ว +12

      А я знай себе пержу!

    • @Davydov_Aleksandr
      @Davydov_Aleksandr 4 ปีที่แล้ว

      Хулиномика контрпродуктивно. Если пердеть, допустим, в воздушный шарик, то через год на накопившихся шариках можно совершить кругосветку или устроить термоядерный взрыв

    • @innacheese_play
      @innacheese_play 3 ปีที่แล้ว

      Так ведь этот эффект наоборот хорош как раз именно тем, что заставляет, простите, пердеть. А значит - очищает организм от ненужного. Да и потом, сильный пердёж только когда начинаешь есть брокколи. А потом организм привыкает и адаптируется.

  • @aynalain7217
    @aynalain7217 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за ещё один стимул самомотивации .