ピラティス初心者向けレッスン【25分】姿勢改善・柔軟性向上

[@naokosadoya5715]

初めてやってみました(^^)
色んな動画見てやってはいたんだけど、
こんなに丁寧で的確にわかりやすいのは初めてでした。
確かに終わった後背が伸びた気分になりますね😊
今後もよろしくお願いします。

[@pilates-enjoy]

チャレンジ＆コメント頂き誠にありがとうございます！
丁寧に分かりやすくを意識して作っているので、とても嬉しかったです！
引き続き、たくさんの動画をアップしていきますね^_^
今後ともどうぞ宜しくお願いします♪

[@pilates-enjoy]

ご視聴ありがとうございます！ピラティス初級編です。初級クラスはいろいろなパターンでアップしているので、ぜひいろんなレッスンに参加してくださいね。ご質問やご感想などありましたらお気兼ねなくご連絡くださいませ。

[@brilliant_green]

0:35 自分用。

[@ryu1106vlog]

18:00 脇汗が凄い笑