אימון פילאטיס בבית - מתאים לכל הרמות - 25 דקות

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 132

  • @michalrot
    @michalrot 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤תודה

  • @bat-el
    @bat-el 2 ปีที่แล้ว +1

    כמה טוב שייש אותך
    את מסבירה כל כך טוב את התרגילים
    אלופהב

  • @תמרהולנדר
    @תמרהולנדר 3 หลายเดือนก่อน

    תודה יעל , שוב אני בהודיה על פועלך

  • @Ani_sushi
    @Ani_sushi ปีที่แล้ว +1

    היה מדהים!! זה כל כך יהיה האימון ערב שלי מעכשיו!!

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      איזה כיף - אבל תגווני 😅😅😅

  • @מליבונופיאל
    @מליבונופיאל 2 ปีที่แล้ว +1

    תודה רבה יום נפלא

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      יום מלא באושר מלי אהובה ❤

  • @ריקהבלום
    @ריקהבלום 9 หลายเดือนก่อน

    אימון מרגיע משחרר תודה לך❤❤

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  9 หลายเดือนก่อน

      תודה ריקה!!

  • @מאיוהב
    @מאיוהב ปีที่แล้ว

    את מקסימה ורכה! דגשים מעולים, תרגול כיפי תודה לך

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      תודה מאי! ❤️😍

  • @Wakawaka_HEHE
    @Wakawaka_HEHE ปีที่แล้ว

    אלופה!! תודה רבה

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      תודה מקסימה!!

  • @gavrielatamarov8569
    @gavrielatamarov8569 ปีที่แล้ว

    תודה רבה! בול מה שהייתי צריכה!!

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว +1

      איזה כיף גבריאלה 🫶

  • @ציפורהרפאלי-ר4י
    @ציפורהרפאלי-ר4י 2 ปีที่แล้ว

    היי כייף כמו תמיד תודה

  • @sigalhorovitz1583
    @sigalhorovitz1583 2 ปีที่แล้ว +3

    שיעור מושלם. פשוט מושלם. תודה ❤️

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว +1

      איזה כיף, תודה סיגל אהובה!

  • @mayagal1
    @mayagal1 ปีที่แล้ว

    היה מעולה להזיז איתך את הגוף! תודה רבה

  • @אירהגאורגייב
    @אירהגאורגייב ปีที่แล้ว

    אימון מעולה וקליל וואו❤

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      כיף שנהנית ❤️❤️❤️

  • @שירהבצלאל-י1מ
    @שירהבצלאל-י1מ 2 ปีที่แล้ว

    מעולה !! מקצועי ונעים ויעיל, ואהבתי את ההכוונה לחשוב ולבצע משהו שצריך להתקדם איתו.. תודה רבה!

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      באהבה שירה כיף שנהנית יקרה 🙏

  • @mp6001
    @mp6001 11 หลายเดือนก่อน

    היה שיעור מדהים תודה!

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  11 หลายเดือนก่อน

      🤗😍

  • @karinbuganim
    @karinbuganim ปีที่แล้ว

    בס"ד.
    מדהים
    קמתי עם כאבים בגוף והאימון ממש עזר לי

  • @viktoriapetuh9565
    @viktoriapetuh9565 ปีที่แล้ว

    תודה רבה יעל.
    השיעור כיף ממש

  • @ציפורהרפאלי-ר4י
    @ציפורהרפאלי-ר4י ปีที่แล้ว

    בוקר טוב ומבורך🌷
    מעולה .

  • @חיהפישר
    @חיהפישר ปีที่แล้ว

    שיעור עדין ועוצמתי גם יחד
    תודה רבה🤩

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว +1

      אהבתי "עדין ועוצמתי"

  • @shanyabramo
    @shanyabramo 7 หลายเดือนก่อน

    מעולה, תודה!

  • @dvorabar-ilan6982
    @dvorabar-ilan6982 ปีที่แล้ว

    יעל,
    מקצועית, ברורה ונעימה.
    אהבתי את מתן ההוראות באופן ברור ומוסבר.
    יישר כוח!
    תודה!

  • @a.s.i.m
    @a.s.i.m 2 ปีที่แล้ว

    אימון מצויין, תודה רבה!!

  • @אורפלד-ח2ע
    @אורפלד-ח2ע 9 หลายเดือนก่อน

    כייף איתך. משחרר ומרגיע

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  9 หลายเดือนก่อน

      איזה כיף לי לשמוע!

  • @nogagoldstein1371
    @nogagoldstein1371 2 ปีที่แล้ว

    אהבתי תודה

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      תודה נגה ❤️

  • @בתיהקראהן
    @בתיהקראהן ปีที่แล้ว

    את פשוט מהממת

  • @שירתציוןביליה-ל9צ
    @שירתציוןביליה-ל9צ ปีที่แล้ว

    תודה לך

  • @נטלישאקו-י6י
    @נטלישאקו-י6י ปีที่แล้ว

    אחלה שיעור נהנתי מכל רגע ❤

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      מהמם נטלי שיהיה המשך ערב נפלא 😍

  • @הודיהאמבר-מ3ס
    @הודיהאמבר-מ3ס 6 หลายเดือนก่อน

    וואאווו את פשוט תותחית זה פעם ראשונה שאני עושה את התרגילים שלך... נהנתי מאוווד [תרגול ראשון שלי אחרי הלידה וואווו שוווה מאוד]

  • @ayahod
    @ayahod ปีที่แล้ว

    היה מעולה!!! תודה רבה
    (הצחקת אותי עם הציפורים)

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      הן עדיין משגעות אותי 😃

  • @רחלאשכנזי-ג2ח
    @רחלאשכנזי-ג2ח 2 ปีที่แล้ว

    תודה רבה🍒

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      באהבה רחל תודה! ❤️

  • @eranissler
    @eranissler ปีที่แล้ว

    אימון מעולה, עצימות סבבה, אשמח לעוד שיעורים בעצימות יותר גבוהה

  • @-EliMillerOfficialChannel
    @-EliMillerOfficialChannel 6 หลายเดือนก่อน

    ואו את מדהימה תודה שמי טובה

  • @יפיתפור-ז7צ
    @יפיתפור-ז7צ 2 ปีที่แล้ว

    את פשוט מעולה אני והבת שלי עושות כל לילה ובוקר כל זמן פנוי אין עליך תודה לך! פשוט נהדר עם ההסברים! 😚💕💕💕

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      איזה כיף לשמוע יפית מקווה שתמשיכו להנות מהשיעורים ❤️❤️❤️

  • @מירבטייץ-ל9ו
    @מירבטייץ-ל9ו 11 หลายเดือนก่อน

    מעולה, תענוג❤

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  11 หลายเดือนก่อน

      🫶❤️

  • @-chayafreund3341
    @-chayafreund3341 2 ปีที่แล้ว

    תודה רבה רבה 😍
    מפרסמת אותך ברבים...

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      תודה רבה רבה חיה!!!

  • @moria__asulin
    @moria__asulin ปีที่แล้ว

    וואי מהמם ברמות, נהנתי בטירוף והרגשתי את השרירים עובדים! סיפוק עצום תודה רבה❤️

  • @zivshazo6319
    @zivshazo6319 ปีที่แล้ว

    היה תרגול מעולה ואפקטיבי!! נהניתי ברמות :)

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      תודה זיו ❤️🙏

  • @oritpeleg4187
    @oritpeleg4187 2 ปีที่แล้ว

    שיעור נפלא וכייפי ❤️ תודהההההה ❤️

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว +1

      שמחה שנהנית אורית יקרה ❤

    • @oritpeleg4187
      @oritpeleg4187 2 ปีที่แล้ว

      @@Yael.israel ❤️

  • @בת-אלכץ
    @בת-אלכץ 2 ปีที่แล้ว

    שיעור מעולה

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      תודה בת אל! 😘❤️

  • @דביעקשטיין
    @דביעקשטיין 9 หลายเดือนก่อน

    מהמם

  • @ורדאקריס
    @ורדאקריס 2 ปีที่แล้ว

    נהדרת לפני שבת כמה כיף יעלי התמכרתי

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว +1

      תודה ורד שבת נפלאה!

    • @ורדאקריס
      @ורדאקריס 2 ปีที่แล้ว

      @@Yael.israel שבת טובה כמוך

  • @judith1226nikita
    @judith1226nikita 2 ปีที่แล้ว

    תודה yael

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      באהבה גדולה ג'ודית ❤️

  • @הילהאזולאי-ט8ת
    @הילהאזולאי-ט8ת ปีที่แล้ว

    תודה רבההה
    חייבת להזיז את עצמי ומנסה מלא אימונים ורק מהאימון הזה באמת נהנתי
    את מקסימה ❤

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      איזה כיף שהצלחת ❤️❤️❤️❤️

  • @marinakochavy9999
    @marinakochavy9999 ปีที่แล้ว

    תודה רבה רבה,❤
    אימון נעים וכייף.
    ד"ש לציפורים😅

  • @שרהפרנקל-י5ר
    @שרהפרנקל-י5ר 2 ปีที่แล้ว

    תודה יעל. היה אימון מעולה. מתאים מאוד לשלב הראשון

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      תודה רבה שרה, שמחה שנהנית ❤️

  • @מוריהשניר
    @מוריהשניר 2 ปีที่แล้ว

    יעל תודה היה נפלא יום טוב

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      מוריה שיהיה יום משגע!

  • @sharonnadlananglosaxon879
    @sharonnadlananglosaxon879 2 ปีที่แล้ว

    תודה לך היה נהדר💖

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      באהבה שרון 😘😍

  • @oritpeleg4187
    @oritpeleg4187 2 ปีที่แล้ว

    שיעור שכיף ממש לחזור עליו ולתרגל ❤️ תודה תודה תודה ❤️

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว +1

      באהבה 😘❤️

    • @oritpeleg4187
      @oritpeleg4187 2 ปีที่แล้ว

      @@Yael.israel ❤️❤️❤️

  • @tatianarudnitsky9670
    @tatianarudnitsky9670 2 ปีที่แล้ว

    היה מעולה, המו המון תודה!!!

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      באהבה ענקית טטיאנה ❤️

  • @moshe330
    @moshe330 ปีที่แล้ว

    מעולה!!! נהנתי מאוד

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      תודה! איזה כיף 😀

  • @alinebachar3007
    @alinebachar3007 2 ปีที่แล้ว

    היה מעולה! תודה רבה

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      באהבה ענקית אלין!

  • @rinablecher59
    @rinablecher59 2 ปีที่แล้ว

    שיעור מעולה. תודה יעל

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      באהבה רינה ❤️😘

  • @אסתראברהמי-ק3נ
    @אסתראברהמי-ק3נ 2 ปีที่แล้ว

    אימון מעולהה !
    אני עושה אותו שוב ושוב וכל פעם מחדש מרגישה טוב יותר ☺️
    תודההה !!

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      איזה כיף ❤️❤️

  • @irisbezalel
    @irisbezalel 2 ปีที่แล้ว

    היה מדהיםםם תודה 🙏

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว +1

      תודה שתרגלת איתי יום נפלא ❤️

  • @שי-לינעים-כ2ב
    @שי-לינעים-כ2ב ปีที่แล้ว

    את מושלמת

  • @shanyabramo
    @shanyabramo 2 ปีที่แล้ว

    היה כיף ומייצב לתרגל!

  • @מילירבני
    @מילירבני 2 ปีที่แล้ว

    יעל יקרה
    נהנית בכל פעם מחדש
    בכל בוקר מתרגלת אחד מהשיעורים שלך
    מתחזקת פיזית ונפשית
    משחררת כאב מפריצת דיסק חוזרת l5s1, ומודה לך בכל יום מחדש🦋

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      איזה כיף יקרה
      כל כך כיף לשמוע ואני מאושרת שאני יכולה לעזור ❤️

  • @שולמיתפ
    @שולמיתפ 2 ปีที่แล้ว

    שיעור מרומם,מסבירה מעולה וחשוב מאוד הסוף... נהנתי עם חיוך גדול.חחח תודה ☺

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      כיף לי לשמוע כל כך שולמית, המשיכי לתרגל איתי שיעורים נוספים 🙂🙂🙂

  • @sandys1469
    @sandys1469 2 ปีที่แล้ว +1

    נהדרת כתמיד יעלי!!
    תודה רבה💕
    המלצתי על השיעורים שלך להמונים....😍
    חג אביבי מתחדש ושמח 🍷🌸

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      תודה רבה סנדי איזה כיף! ❤❤❤

  • @יששכרדבפוקס
    @יששכרדבפוקס 11 หลายเดือนก่อน

    היה אימון מצוין, לא מצאתי אימון פילאטיס מתאים לי בסביבה שלי, החלטתי שהכי זמין לי זה להתאמן בבית ואת הראשונה שמצאתי , מסבירה ברור, תרגול פשוט ולא מסובך גם למתחילה כמוני (עשיתי לי כמה התאמות נדרשות...)
    תודה רבה!

    • @יששכרדבפוקס
      @יששכרדבפוקס 11 หลายเดือนก่อน

      הפרופיל שלי בטעות על שם הבן שלי. יפעת.

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  11 หลายเดือนก่อน

      תודה רבה רבה אני שמחה שנהנית!!!

  • @sharoncoacher
    @sharoncoacher 2 ปีที่แล้ว

    כפרה עלייך 💛 היה כיף איתך!! ועם העורב כמובן 😂😂

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      עם העורב במיוחד 🤣❤️

  • @judith1226nikita
    @judith1226nikita 2 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤

  • @שירהבצלאל-י1מ
    @שירהבצלאל-י1מ ปีที่แล้ว

    הי יעל, אני מאד נהנית מהשיעורים שלך! תודה רבה ! אפשר שיהיה שיעור שיתמקד במעבר משכיבה לישיבה ללא עזרת הידיים ? או שיש שיעור כזה ?

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      בבקשה 🫶
      th-cam.com/users/liveLpbhT4H65uQ?feature=share

  • @אלדדבןאבו-ח3ש
    @אלדדבןאבו-ח3ש 2 ปีที่แล้ว

    וואי שתדעי זה שיחרר ממני מתח כי אני מתאמן בעיקר על הרגליים באימון כח

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว

      איזה כיף אלדד באהבה ענקית!

    • @אלדדבןאבו-ח3ש
      @אלדדבןאבו-ח3ש 2 ปีที่แล้ว

      @@Yael.israel תעשי עוד גם לפלג גוף עליון

  • @ורדאקריס
    @ורדאקריס 2 ปีที่แล้ว

    ישששש אעשה זאת ואגיד איך היה לי תודה מקסימה

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 ปีที่แล้ว +1

      תודה ורד אהובה ❤ מקווה שתהני :)

    • @ורדאקריס
      @ורדאקריס 2 ปีที่แล้ว

      @@Yael.israel 😘😘😘

  • @סתיובןרובי
    @סתיובןרובי ปีที่แล้ว

    עבר הזמן מהר😅

  • @דינה-ר6צ
    @דינה-ר6צ ปีที่แล้ว

    שלום יעל יקרה.
    נהניתי להכיר אותך היום ואת תרגלי הפילאטיס שלך שהתאימו לי. תודה רבה.
    רוצה לשאול אם נכון כל יום לעשות תרגילי פילאטיס?
    והאם ביום שאני הולכת מס קילומטרים כדאי, אם מזדמן ,לעשות גם פילאטיס?
    תודה רבה והמשך ערב נעים

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  ปีที่แล้ว

      בהחלט, אפשר לבצע כל יום תרגול כזה ובימים שאת מבצעת הליכות אפילו יותר חשוב לתרגל פילאטיס 🙏